Zusammenfassend
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Sport
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Dauer7 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortLozère / Zentralmassiv
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen70.06 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Gönnen Sie sich eine Auszeit im Herzen der Lozère-Region und erleben Sie eine Kombination aus Yoga und Wanderungen in der freien Natur . Dieser Aufenthalt ist darauf ausgerichtet, Ihnen Erholung , neue Energie und die Verbindung zu sich selbst zu schenken. Jeder Tag beginnt mit einem sanften Wecken (8:30–10:00 Uhr) und endet mit einer Dehn- und Entspannungseinheit (17:00–18:30 Uhr), die für alle Fitnesslevel geeignet ist und in einer Atmosphäre des Miteinanders und des aufmerksamen Zuhörens gestaltet wird.
Zwischen den Übungseinheiten bleibt Zeit, die unberührte Landschaft der Lozère auf individuellen Tageswanderungen zu erkunden. Ein besonderer Wander-Yoga- Tag lädt dazu ein, achtsames Gehen , afghanisches Wandern , Atemübungen, Meditation und eine Outdoor-Einheit für ein vollständiges Eintauchen in die Natur zu erleben.
Die behagliche Atmosphäre des Hauses und der Wellnessbereich runden dieses Erlebnis ab und bieten Entspannung und Ruhe nach Ihren Aktivitäten. Dieser Aufenthalt verbindet Bewegung, Natur und Meditation harmonisch, um Balance, Vitalität und ein Gefühl des Loslassens wiederherzustellen.
Die Highlights
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All-inclusive-Aufenthalt
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Den Nationalpark Cevennen entdecken
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Tägliche Yoga-Einheiten
Fotos
Sport
Niveau
Yoga
Betreuung
Französisch
Nach über einem Jahr Zusammenarbeit mit unserer Yogalehrerin Laure Lucier bieten wir Ihnen nun ein Wellness-Retreat an. Entspannung und Erholung garantiert.
Aufsicht durch einen staatlich geprüften Bergführer.
Laure Lucier, Absolventin der Universität für Yoga in der Bretagne. Nach 5 Jahren Praxis in Deutschland lebe ich jetzt in Lozère (48190).
Bevor ich Yogalehrerin wurde, arbeitete ich in der Kommunalverwaltung. Meine Ausbildung sowie meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen (Judo, Balance-Workshop, BEESAPT) haben es mir ermöglicht, verschiedene Techniken anzuwenden, um Kurse zu gestalten, die für alle zugänglich sind und sich hauptsächlich auf die Atmung konzentrieren, um Konzentration und Stabilität für Körper und Geist zu fördern.
Programm
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Sonntagsgrüße
- Aktivität Wandern
- Unterkunft 2-Sterne-Hotel
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Unterkunft im kleinen Lozère-Dorf Bagnols-les-Bains (Gemeinde Mont Lozère et Goulet), am Fuße des Mont Lozère, in einem „Logis de France“-Hotel.
Begrüßung und Vorstellung des Aufenthalts bei Getränken und Abendessen in der Unterkunft.
Tag 1 -
Montag - Die Hänge des Mont Lozère
- Transport Bus - 00h10 - 10km
- Unterkunft 2-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Yoga-Session, Körpererweckung von 8:30 bis 10:00 Uhr
Eine Wanderung, um die Dörfer an den Hängen des Mont Lozère und ihre Traditionen zu entdecken. Einst gaben die Sturmglocken den Rhythmus des Dorflebens vor und dienten als akustisches Signal. Während der langen Wintermonate erschwerte der Sturm, ein tief hängender Wind, der durch den Pulverschnee fegte, die Reise zwischen den Dörfern und überraschte die Reisenden. Sie verdankten ihre Sicherheit dem Klang der Glocken, die von den Dorfbewohnern geläutet wurden und die Nähe einer Unterkunft signalisierten.
Dehnungs- und Entspannungsübungen von 17:00 bis 18:30 Uhr, anschließend Gesprächsrunde.
3 bis 4 Stunden Gehzeit. Höhenunterschied: ca. 250 m.
Tag 2 -
Dienstag – Der Gipfel des Goulet
- Transport Bus - 00h10 - 10km
- Unterkunft 2-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Yoga-Session, Körpererweckung von 8:30 bis 10:00 Uhr
Vom Gipfel des Goulet (1497 m), einem Massiv, das einen parallel zum nördlichen Teil des Mont Lozère verlaufenden Bergrücken bildet und sich etwa 400 m über die Täler zu beiden Seiten erhebt, entspringen hier zahlreiche Bäche, darunter der Fluss Lot. Erkunden Sie das Château du Tournel, das ab dem 12. Jahrhundert die Baronie Tournel beherbergte. Diese aus Schiefer erbaute Zitadelle, heute eine Ruine, thronte einst uneinnehmbar über dem Lot. Besuchen Sie auch das Dorf Saint Julien du Tournel mit seiner romanischen Kirche aus dem 12./13. Jahrhundert.
Dehnungs- und Entspannungsübungen von 17:00 bis 18:30 Uhr, anschließend Gesprächsrunde.
5 Stunden Gehzeit. Höhenunterschied: ca. 300 m.
Tag 3 -
Mittwoch – Wander- und Yogatag
- Unterkunft 2-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Körperliches Erwachen von 8:30 bis 10:00 Uhr
An diesem Tag unternehmen wir eine Wanderung, um verschiedene Praktiken kennenzulernen, darunter Achtsamkeitsgehen, eine Einführung in den afghanischen Gehstil und Atemübungen. Bei gutem Wetter findet eine Yoga- und Meditationseinheit im Freien statt.
3 bis 4 Stunden Gehzeit. Höhenunterschied: ca. 300 m.
Tag 4 -
Donnerstag – Die Quellen des Bergsees
- Transport Bus - 00h40 - 40km
- Unterkunft 2-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Körperliches Erwachen von 8:30 bis 10:00 Uhr
Diese Wanderung beginnt am Col de Finiels (1541 m) und erkundet die Quelle des Tarn, der in einem Tal auf über 1500 m Höhe entspringt. Ein Netz aus Torfmooren sorgt dafür, dass der Fluss vom ersten Kilometer an ausreichend Wasser führt. Tauchen Sie ein in die weiße Landschaft, in der einige wenige Bergkiefern dem rauen Klima trotzen.
Dehnungs- und Entspannungsübungen von 17:00 bis 18:30 Uhr, anschließend Gesprächsrunde.
5 Stunden Gehzeit. Höhenunterschied: ca. 300 m
Tag 5 -
Freitag – Die Gipfel der Finiels
- Transport Bus - 00h30 - 30km
- Unterkunft 2-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Körperliches Erwachen von 8:30 bis 10:00 Uhr
Eine Wanderung zum Gipfel des Finiels. Man folgt den „Montjoie“-Markierungen, Granitpfosten, die einst als Wegweiser dienten und noch immer dienen, um den Pfad zu markieren, der im Winter unter dem Schnee verschwindet. Aufstieg zum höchsten Punkt des Mont Lozère (1699 m), von dem aus man an klaren Tagen ein Panorama genießen kann, das von den Alpen bis zum Mittelmeer reicht.
5 Stunden Gehzeit. Höhenunterschied: ca. 250 m.
Tag 6 -
Samstag – Ende des Aufenthalts
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Aufenthalt endet nach dem Frühstück
Tag 7
Notiz
Hinweis: Der Reiseverlauf dient lediglich der Information. Er kann aufgrund technischer Kriterien, Sicherheitsbestimmungen oder der aktuellen Wetterbedingungen, insbesondere der Schneedecke, geändert oder angepasst werden. In solchen Fällen sind ausschließlich die Programmleiter befugt, die notwendigen Entscheidungen zu treffen.
Unterkunft
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Ein kostenloser Shuttle-Service zwischen Bahnhof und Hotel (Hin- und Rückfahrt) steht Ihnen zur Verfügung. Bitte teilen Sie uns Ihre Ankunftszeit im Voraus mit.
Mit dem Zug:
Bahnhof Bagnols – Chadenet, Linie Marvejols – La Bastide – Saint-Laurent-les-Bains.
(Anschlüsse an die Bahnlinien Paris/Clermont/Nîmes und Paris/Clermont/Béziers).
Korrespondenz
Kostenloser Transfer vom Bahnhof Bagnols zum Hotel in Chadenet.
Bitte informieren Sie das Hotel vorab direkt über Ihre Ankunft. 04 66 47 60 04
Bitte beachten Sie, dass die SNCF bei Abreise aus Paris standardmäßig die TGV-Verbindung über Nîmes anbietet. Alternativ gibt es eine Route über Clermont-Ferrand und La Bastide/Saint-Laurent-les-Bains (ggf. müssen Sie darauf bestehen!). Steigen Sie am SNCF-Bahnhof Bagnols-Chadenet aus (Ankünfte zwischen 15:00 und 17:00 Uhr). Ein kostenloser Shuttlebus verkehrt zwischen Bahnhof und Hotel (Hin- und Rückfahrt). Bitte teilen Sie uns Ihre Ankunftszeit im Voraus mit.
FAHRPLÄNE 2024 Via Nîmes TGV
Zugang
Mit dem Auto:
Von Paris aus fahren Sie auf der A71 nach Clermont-Ferrand. Dann nehmen Sie die A75 bis Ausfahrt 34. Anschließend folgen Sie der N106 nach Mende und der N88 Richtung Langogne-Le Puy. 10 km hinter Mende biegen Sie auf die D901 Richtung Villefort nach Bagnols ab. Michelin-Karte 240, 3-fach gefaltet.
Zur Planung Ihrer Reise empfehlen wir Ihnen, Ihre Route auf den folgenden Webseiten zu überprüfen:
Parken: auf dem Hotelparkplatz.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft im Doppel- oder Zweibettzimmer mit Dusche und WC, Fernseher, Telefon,
- Vollpension (Frühstücksbuffet, Mittagessen oder Picknick, Abendessen),
- Yoga-Sitzungen und Anleitung ,
- Zugang zu den Hoteleinrichtungen (Schwimmbad, Spa und Sauna),
- Transfers mit dem Minibus zu den Ausgangspunkten der Wanderungen,
- Unterstützung durch einen qualifizierten Fachmann,
- Ein Begrüßungsgetränk am Sonntag bei der Ankunft und ein Aligot-Degustationsmenü am Freitag.
Im Preis nicht enthalten
- Getränke (Wein, persönliche Getränke an der Bar).
- Die Touristensteuer.
- Die Hin- und Rückreise.
- Ihre individuelle Versicherung.
- Der Einzelzimmerzuschlag.
- Wellnessangebote à la carte.
Optionen
- 1-stündige Kerzenmassage : CHF73.18 / Einheit
- Walkers Körperformung 30 Minuten : CHF36.59 / Einheit
- 20-minütige lokale Massage : CHF25.61 / Einheit
- Fußentspannungsmassage (20 Min.) : CHF25.61 / Einheit
- 1-stündige Hot-Stone-Massage : CHF73.18 / Einheit
- 1-stündige kalifornische Massage : CHF73.18 / Einheit
- 30-minütige Rücken- oder Bauchmassage : CHF36.59 / Einheit
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Handtücher und Badetücher
- Picknickkorb und Besteck
- Yogamatte, Decke, Kissen, Überwurf für Yogastunden
Mitzubringende Ausrüstung
- Rucksack
- Sonnenbrille
- Taschenmesser
- Wasserflasche oder Thermoskanne
- Kleines persönliches Erste-Hilfe-Set (Blasenpflaster, Pflaster, Sonnencreme...).
Kleidung zum Mitbringen
- Bringen Sie warme Kleidung und eine wind- und wasserdichte Jacke mit, da die gefühlte Temperatur auf den Hochebenen kalt sein kann (die Höhe variiert zwischen 900 und 1699 m).
- Robuste Hosen
- Leichte Hose
- Ein Paar leichte Gamaschen
- Regencape oder Gore-Tex-Jacke
- Drei Paar Socken
- Strumpfhose + Unterhemd
- Eine Kappe oder ein Hut
- Ein Paar Wanderschuhe
- Ein Badeanzug
