Yoga und Wandern in den Cevennen

Yoga-Session, Körpererweckung von 8:30 bis 10:00 Uhr

Eine Wanderung, um die Dörfer an den Hängen des Mont Lozère und ihre Traditionen zu entdecken. Einst gaben die Sturmglocken den Rhythmus des Dorflebens vor und dienten als akustisches Signal. Während der langen Wintermonate erschwerte der Sturm, ein tief hängender Wind, der durch den Pulverschnee fegte, die Reise zwischen den Dörfern und überraschte die Reisenden. Sie verdankten ihre Sicherheit dem Klang der Glocken, die von den Dorfbewohnern geläutet wurden und die Nähe einer Unterkunft signalisierten.

Dehnungs- und Entspannungsübungen von 17:00 bis 18:30 Uhr, anschließend Gesprächsrunde.

3 bis 4 Stunden Gehzeit. Höhenunterschied: ca. 250 m.

Yoga-Session, Körpererweckung von 8:30 bis 10:00 Uhr

Vom Gipfel des Goulet (1497 m), einem Massiv, das einen parallel zum nördlichen Teil des Mont Lozère verlaufenden Bergrücken bildet und sich etwa 400 m über die Täler zu beiden Seiten erhebt, entspringen hier zahlreiche Bäche, darunter der Fluss Lot. Erkunden Sie das Château du Tournel, das ab dem 12. Jahrhundert die Baronie Tournel beherbergte. Diese aus Schiefer erbaute Zitadelle, heute eine Ruine, thronte einst uneinnehmbar über dem Lot. Besuchen Sie auch das Dorf Saint Julien du Tournel mit seiner romanischen Kirche aus dem 12./13. Jahrhundert.

Dehnungs- und Entspannungsübungen von 17:00 bis 18:30 Uhr, anschließend Gesprächsrunde.

5 Stunden Gehzeit. Höhenunterschied: ca. 300 m.

Körperliches Erwachen von 8:30 bis 10:00 Uhr

An diesem Tag unternehmen wir eine Wanderung, um verschiedene Praktiken kennenzulernen, darunter Achtsamkeitsgehen, eine Einführung in den afghanischen Gehstil und Atemübungen. Bei gutem Wetter findet eine Yoga- und Meditationseinheit im Freien statt.

3 bis 4 Stunden Gehzeit. Höhenunterschied: ca. 300 m.

Körperliches Erwachen von 8:30 bis 10:00 Uhr

Diese Wanderung beginnt am Col de Finiels (1541 m) und erkundet die Quelle des Tarn, der in einem Tal auf über 1500 m Höhe entspringt. Ein Netz aus Torfmooren sorgt dafür, dass der Fluss vom ersten Kilometer an ausreichend Wasser führt. Tauchen Sie ein in die weiße Landschaft, in der einige wenige Bergkiefern dem rauen Klima trotzen.

Dehnungs- und Entspannungsübungen von 17:00 bis 18:30 Uhr, anschließend Gesprächsrunde.

5 Stunden Gehzeit. Höhenunterschied: ca. 300 m

Körperliches Erwachen von 8:30 bis 10:00 Uhr

Eine Wanderung zum Gipfel des Finiels. Man folgt den „Montjoie“-Markierungen, Granitpfosten, die einst als Wegweiser dienten und noch immer dienen, um den Pfad zu markieren, der im Winter unter dem Schnee verschwindet. Aufstieg zum höchsten Punkt des Mont Lozère (1699 m), von dem aus man an klaren Tagen ein Panorama genießen kann, das von den Alpen bis zum Mittelmeer reicht.

5 Stunden Gehzeit. Höhenunterschied: ca. 250 m.

Aufenthalt endet nach dem Frühstück