Yoga, Schneeschuhwandern, Meditation, Pranayama in der Auvergne
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer4 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortZentralmassiv / Puy-de-Dôme
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AlterVon 16 - 70 Jahre
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CO₂-Emissionen34.81 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
Englisch
In wenigen Worten
Gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit inmitten der unberührten Landschaft der Auvergne , fernab vom Alltagstrubel. Anita , Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin, begleitet Sie einfühlsam während Ihres Aufenthalts, der ganz der Selbstfindung gewidmet ist.
Dieses harmonische Programm kombiniert Yoga , Meditation , Schneeschuhwandern und eine Einführung in Ayurveda , um Balance und Vitalität wiederherzustellen. Die Übungen finden in einer wohltuenden Naturumgebung statt, die zum Loslassen einlädt.
Sie wohnen in einer komfortablen 3-Sterne-Pension mit geräumigen, hellen Zimmern und hochwertiger Bettwäsche, die eine warme und einladende Atmosphäre bietet. Vegetarische Gerichte, zubereitet mit regionalen und überwiegend biologischen Produkten, tragen zu diesem erholsamen Aufenthalt bei.
Zwischen Natur , Wohlbefinden und Spiritualität ist dieser von Anita begleitete Aufenthalt eine Einladung, zur Ruhe zu kommen und sich nachhaltig neu zu orientieren.
Die Highlights
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Abschalten und neue Energie tanken durch Yoga, Meditation und Entspannung
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Schneeschuhwanderungen in unberührten Landschaften
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Hochwertige Unterkunft und Küche
Fotos
Elodie - verifizierte Bewertung - februar 2024
Elodie - verifizierte Bewertung - februar 2024
Elodie - verifizierte Bewertung - februar 2024
Elodie - verifizierte Bewertung - februar 2024
Sport
Niveau
Schneeschuhwandern
Die Meinung des Experten
Das von Anita unterrichtete Hatha Yoga eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
In wenigen Zahlen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 5 km
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
- 1 durchschnittliche tägliche Übungen
Schneeschuhe
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 4h
- 1 durchschnittliche tägliche Übungen
Betreuung
Französisch
Englisch
Anita ist begeistert von Reisen, Wohlbefinden, Natur und vor allem von Menschen und Lebewesen. Sie begleitet Sie mit Herzlichkeit und Freundlichkeit während Ihres gesamten Einführungsaufenthalts und führt Sie sanft zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden.
Sie ist Hatha-Yoga-Lehrerin und wurde von Lav Sharma ausgebildet. Zudem ist sie zertifizierte Ayurveda-Therapeutin des Tapovan Ayurvedic Center und wurde durch das MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) von Prezence-Mindfulness in Achtsamkeit eingeführt. Dank ihres umfassenden Wissens und ihrer langjährigen Erfahrung wird sie Ihnen noch viel mehr vermitteln.
Neugierig und engagiert erweitert sie ständig ihr Wissen: Derzeit absolviert sie eine Ausbildung an der Schule für Heilpflanzen in Lyon, interessiert sich außerdem für Psychogenealogie und teilt freudig Mantra-Gesänge aus der indischen Tradition.
Yves, ein Bergführer, kennt das Sancy-Massiv wie seine Westentasche. Seine Stärke liegt in seinen Touren abseits der ausgetretenen Pfade. Wie er oft sagt: „Erwarte das Unerwartete.“
Er wird sein Wissen (Fauna, Flora, Geologie) mit Ihnen teilen. Unterhaltsam und humorvoll – ein gelungener Abend ist garantiert.
Programm
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Installation, Präsentation, Rundgang und Entspannung
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 0h45
- Entfernung 5 km
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 0h30
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Sie erreichen das Ferienhaus gegen 14 Uhr , um sich einzurichten. Bei einem Begrüßungstee oder -kaffee lernen Sie Ihren Gastgeber kennen und erfahren mehr über das Programm Ihres Aufenthalts.
Anschließend begeben Sie sich auf Ihren ersten Spaziergang in der freien Natur, der direkt vom Ferienhaus aus beginnt. Ein sanfter Einstieg in die Atmosphäre Ihres Aufenthalts.
Zurück im Ferienhaus haben Sie vor dem Abendessen um 19:30 Uhr noch etwas Freizeit. Der Abend klingt mit einer Entspannungsübung aus – ideal, um Stress abzubauen und entspannt in Ihren Aufenthalt zu starten.
Tag 1 -
Yoga, Schneeschuhwandern und Ayurveda
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h15
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Schneeschuhe
- Dauer der Aktivität 3h
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Sie unternehmen eine gemütliche halbtägige Schneeschuhwanderung von Chastreix-Sancy aus. Erkunden Sie weite, unberührte Landschaften mit atemberaubenden Ausblicken über das gesamte Gebirge. Yves, ein passionierter und sympathischer lokaler Führer, wird Ihnen die Geschichte des Massivs, seine Tier- und Pflanzenwelt sowie das Leben der Einheimischen näherbringen.
Rückkehr zur Pension zum Mittagessen und freier Nachmittag zur Entspannung, für Ausflüge oder um sich eine Ayurveda-Massage bei Anita zu gönnen (Buchung vor Ort möglich).
Nach dem Abendessen um 19:30 Uhr folgt um 21:00 Uhr ein Abendprogramm, das sich dem Ayurveda widmet , um diesen Ansatz für Wohlbefinden zu erkunden und die positiven Effekte des Tages zu verlängern.
Tag 2 -
Yoga, Schneeschuhwandern, Pranayama, Meditation
- Aktivität Schneeschuhe
- Dauer der Aktivität 5h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h15
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Sie beginnen Ihren Tag um 7:30 Uhr mit einer Yogastunde – ideal, um sanft in den Tag zu starten. Nach dem Frühstück um 8:45 Uhr brechen Sie um 9:30 Uhr zu einer ganztägigen Schneeschuhwanderung mit Yves auf, der Sie durch die wilde Landschaft des Zentralmassivs führt. Yves hat eine Leidenschaft für Schönheit, sodass Sie mit Sicherheit atemberaubende Panoramen entdecken werden.
Picknick-Mittagessen, je nach Wetterlage, entweder im Freien oder in einer Buron (Berghütte).
Abendessen um 19:30 Uhr
21 Uhr Pranayama und Meditation
Tag 3 -
Yoga und ein sanfter Ausklang des Aufenthalts
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h15
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Sie beginnen den Morgen mit einer Yogastunde um 8:15 Uhr , um sich zum Abschluss noch einmal richtig zu fokussieren und zu entspannen.
Das Frühstück um 9:30 Uhr bietet die Gelegenheit, vor der Abreise einen freundschaftlichen Moment miteinander zu verbringen.
Der Aufenthalt endet um 11 Uhr , nach diesen letzten Momenten im Ferienhaus.
Tag 4
Notiz
Das Programm kann je nach Wetterlage oder Leistungsniveau der Gruppe Änderungen unterliegen.
Unterkunft
Sie werden in einem komfortablen Ferienhaus untergebracht. Alle Zimmer sind geräumig, einfach und sehr hell.
Die Wohnräume sind warm und einladend gestaltet und verfügen über große Sofas, die zum gemeinsamen Verweilen einladen.
Eine offene Küche, die in das Wohnzimmer übergeht und dank ihrer hervorragenden Ausstattung absolut funktional ist.
Ein Außenbereich mit Sonnenliegen und Picknicktischen.
Ein Yogaraum.
Anfahrt
Sie können ab 14 Uhr im Ferienhaus ankommen, um sich einzurichten, bevor wir uns zu einer Tasse Tee versammeln, um uns kennenzulernen und Ihnen den Aufenthalt vorzustellen.
Gehe zum Ausgangspunkt
Zwischen diesen beiden Stationen steht ein Shuttle-Service zur Verfügung (bitte geben Sie dies bei Ihrer Reservierung an):
- Hin- und Rückfahrt mit dem Shuttlebus vom Bahnhof Riom nach Châtel-Guyon: 40 €/Person (vor Ort zu zahlen)
Sie können vor Ort kostenlos parken.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft in komfortablen Ferienhäusern und Doppel- oder Dreibettzimmern
- Vollpension vom Abendessen am 1. Tag bis zum Frühstück am 4. Tag
- Hausgemachte vegetarische Küche mit frischen Produkten
- 3 Yoga-Kurse à 1 Stunde 15 Minuten
- 1 geführte Schneeschuhwanderung (ganztägig) im mittleren Gebirgsgebirge
- Meditations-, Entspannungs- und Pranayama-Sitzungen
- Der Hundeschlittenausflug
- Der Abend steht unter dem Motto Ayurveda und bietet Ratschläge zu Hygiene und Ernährung, Tagesabläufen sowie die Durchführung von ayurvedischen Konstitutionstests.
Im Preis nicht enthalten
- Transport zum Ferienhaus
- Die Kurtaxe (1,10 € pro Person und Tag) ist vor Ort zu entrichten.
- Getränke und persönliche Ausgaben
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Einzelzimmer : CHF45.74 / Person
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Yogamatte
Mitzubringende Ausrüstung
- Sonnenschutzmittel und Sonnenbrille
- eine 1-Liter-Wasserflasche oder Thermoskanne für den Tag.
- eine Yogamatte (einige sind auch vor Ort erhältlich)
- Badetuch
- Hausschuhe
- eine Decke zum Entspannen
Kleidung zum Mitbringen
- Wintersocken
- Wanderschuhe
- warme und wasserdichte Hose (Strumpfhose)
- 3 Kleidungsschichten (T-Shirt, Fleecejacke, Regenjacke) + 1 zusätzliche Schicht in der Tasche
- 1 Paar Handschuhe
- Mütze oder Sturmhaube, Schal (vorsichtshalber)
- Badetuch
- ein Badeanzug
Sie sind mit uns gereist.
Elodie
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