Der Tag beginnt um 8:30 Uhr mit dem Frühstück, einem ruhigen Moment, um den Tag entspannt zu beginnen.
Um 9:30 Uhr nehmen Sie an einer Pränatal-Yoga-Einheit teil, die sich auf die Linderung schwangerschaftsbedingter Verspannungen, insbesondere im Rücken, im Beckenbereich und im Atembereich, konzentriert.
Der späte Vormittag, ab 11 Uhr, steht Ihnen zur freien Verfügung, um sich auszuruhen oder die Umgebung nach Belieben zu genießen, bevor wir uns um 12:30 Uhr wieder zum Mittagessen treffen.
Der Nachmittag wird um 15 Uhr mit einem Gesprächskreis für werdende Mütter fortgesetzt, einer Gelegenheit zum Austausch von Erfahrungen und Gefühlen.
Um 17 Uhr nehmen Sie an einer Klangentspannungssitzung mit Visualisierungsübungen teil, die eine tiefe Entspannung fördert.
Der Tag endet um 19 Uhr mit dem Abendessen in einer Atmosphäre, die zu angeregten Gesprächen einlädt.