Sie erkunden den Pfad der Kontemplation , einen Weg durch einen Fichtenwald, der zum bewussten Erleben und achtsamen Gehen einlädt. Dieser Pfad, gesäumt von Stationen zum erlebnisorientierten Lernen, lädt Sie ein, innezuhalten, zu fühlen und sich wieder mit der Natur zu verbinden. Workshops zu Waldtherapie , Kreativität und freiem Ausdruck bereichern diesen Tag der Wiederbegegnung, fernab jeglicher menschlicher Spuren.

Am späten Nachmittag kehren Sie mit dem Shuttle zum Chalet zurück. Anschließend haben Sie Zeit zur freien Verfügung, um in den Gemeinschaftsbereichen – Lounge, Hamam oder Balkon – zu entspannen.

Vor dem Abendessen findet eine Einführung in Ayurveda mit einem Spezialisten statt. Etwa eine Stunde lang wird er Ihnen die Grundlagen dieser alten Heilkunst vermitteln und sich dabei auf Kochrezepte und kulinarische Experimente konzentrieren, die von ayurvedischen Prinzipien inspiriert sind.

Der Tag endet mit einem gemütlichen Abendessen , gefolgt von einem ruhigen Abend und einer Übernachtung im Chalet.

Nach dem Frühstück beginnt der Tag mit einer Sophrologie- Sitzung, die je nach Wetterlage drinnen oder draußen stattfindet. Dieser körperorientierte Workshop fördert die Körperwahrnehmung , den Abbau von Spannungen und die Verbindung zu sich selbst und anderen , während gleichzeitig gelernt wird, den eigenen inneren Raum zu bewahren.

Weiter geht es mit einem Spaziergang durch die Weiler des Ferienortes, vorbei an Almwiesen , Weiden und Gebirgsbächen . Dieser Spaziergang, bei dem man auf sich selbst und die Gruppe achtet, bietet eine andere Art der Fortbewegung und sucht in jedem Schritt nach Harmonie und Leichtigkeit .

Am Ende des Tages kehren Sie mit dem Shuttle zum Chalet zurück. Anschließend haben Sie Zeit zur freien Verfügung , um sich in den Gemeinschaftsbereichen – Lounge, Hamam oder sonnigem Balkon – nach Belieben zu entspannen.

Der Morgen beginnt mit einem Frühstück, gefolgt von einer geführten Meditation zum Thema Gedanken. Sie sind eingeladen, den Fluss Ihrer Gedanken – Erinnerungen, Wünsche, Eindrücke – wertfrei zu beobachten, um eine klare Präsenz für die emotionalen und intellektuellen Regungen zu entwickeln, die Sie durchströmen.

Nach dem Mittagessen geht es für einen halben Tag in den Aquamotion , einen inmitten der Berge gelegenen Wasserpark. Dieses aktive Entspannungserlebnis kombiniert Schwimmen, Ruhe und Bewegungsfreiheit in einer Umgebung, die zum Verweilen und Entspannen einlädt.

Am späten Nachmittag kehren Sie zu Fuß zum Chalet zurück. Sie können diese Zeit dann mit einem Besuch im Hammam verlängern oder sich (gegen Aufpreis) eine Massage oder Schönheitsbehandlung gönnen.

Der Tag beginnt mit einer Yoga-Session im Freien auf einem wilden Gletscherplateau – eine ideale Umgebung, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und sich mit dem Rhythmus der Zeit zu verbinden. Dieser Moment der Stille bereitet Körper und Geist auf den Rest des Tages vor.

Am späten Vormittag starten Sie zu einer 6-stündigen Wanderung im Nationalpark Vanoise . Je nach Wetterlage und Können der Gruppe bieten sich verschiedene Routen an: Petit Mont Blanc , Lacs Merlets oder die Grate des Mont Charvet . Der Aufstieg wird von abwechslungsreichen Panoramen und einer vielfältigen alpinen Flora begleitet.

Auf dem Gipfel erwartet Sie ein Picknick mit freiem Blick auf die umliegenden Seen und Täler . Ein Moment der Besinnung in einer spektakulären und zugleich leicht zugänglichen Naturkulisse.

An diesem letzten Morgen lernen Sie Do-in kennen, eine japanische Selbstmassagetechnik , die den Energiefluss fördert und Entspannung bewirkt. Diese sanfte Übung leitet die Abschlusssitzung ein, die auf die Wünsche und Gefühle der Gruppe abgestimmt ist.

Es bietet sich auch die Gelegenheit, in der friedlichen Atmosphäre des Chalets einen letzten Moment des Austauschs mit den anderen Teilnehmern und Rednern zu teilen .

Der Aufenthalt endet mit einem angebotenen Picknick-Mittagessen , das entweder vor Ort genossen oder für die Rückreise mitgenommen werden kann.