Wieder zueinander finden in Vanoise: Schneeschuhwandern, Yoga und Loslassen
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer3 Tage
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NiveauMittelstufe
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ZielortVanoise-Massiv / Wirsing
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AlterVon 16 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen34.73 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn Freiheit
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Sprachen
Französisch
Englisch
In wenigen Worten
Mitten im Vanoise-Nationalpark laden wir Sie ein, einzutauchen, um sich wieder mit den Winterbergen und mit sich selbst zu verbinden.
Vor Ihrer Ankunft bereiten Sie drei Online-Sophrologie-Sitzungen auf diese Zwischenphase vor.
Die drei Tage vor Ort wechseln sich ab zwischen geführten Einheiten und Erkundungen auf eigene Faust: eine Yoga-Stunde, eine Pilates-Stunde und drei Schneeschuh- oder Wanderrouten Ihrer Wahl anhand Ihres persönlichen Reiseführers.
Zwei Brunches runden Ihren Aufenthalt ab: regionale Produkte, frisches Gebäck, Bergkäse und heiße Getränke. Übernachtung in einem Holzchalet auf dem Campingplatz Huttopia in Bozel-en-Vanoise.
Dieser Aufenthalt ist keine Ansammlung von Aktivitäten – er ist eine Einladung, Ihren eigenen Weg zu gehen, begleitet, aber frei. Die lebendige Energie der Vanoise-Region wird den Rest erledigen.
Die Highlights
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Komplette Transformation: Schneeschuhwandern, Yoga, Pilates und individuelles Coaching
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Intelligentes, entschleunigtes Reisen: 2 Nächte im Chalet, eine sternförmige Reiseroute, garantiert eine echte digitale
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Sophrologie-Sitzungen vor dem Aufenthalt für eine allmähliche und tiefgreifende Entspannung
Fotos
Sport
Niveau
Schneeschuhwandern
Die Meinung des Experten
Hier biete ich Ihnen mehrere Routen an, die zu 100% an Ihr Können und die Schneeverhältnisse angepasst sind.
Wandern kann man mit Schneeschuhen und Schneestiefeln oder, je nach Wunsch, zu Fuß auf präparierten Loipen.
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
- 1 durchschnittliche tägliche Übungen
Schneeschuhe
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h30
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 4 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 164 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 164 m
Pilates
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h
Betreuung
Französisch
Englisch
Dein Reiseführer für unterwegs. 🗺️
Ich werde Sie zu Yogakursen begleiten und Ihnen individuelle Tipps für Ihre Bergtouren geben (Ausrüstung, Schwierigkeitsgrade, Routen).
Ich komme jeden Morgen persönlich zu Ihrer Ankunft und Abreise.
Programm
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Ankunft und erstes Eintauchen
- Transport Bus - 01h - 30km
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Schneeschuhe
- Dauer der Aktivität 2h
- Entfernung 3 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 150 m
- Unterkunft Privates Chalet
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Ankunft zwischen 10 und 13 Uhr nach Belieben
Wir treffen uns im Chalet, um uns kennenzulernen und alles für Ihren Aufenthalt vorzubereiten. Wir besprechen gemeinsam die drei Sophrologie-Sitzungen, die Sie bereits zur Vorbereitung absolviert haben (Sie sind mental bereit!), den Ablauf der kommenden Tage und alle praktischen Details. Sie können Ihr Gepäck abgeben und Ihre Schneeschuhe abholen.
Erster Spaziergang auf eigene Faust: La Rosière
Besuchen Sie den zauberhaften Ort La Rosière für Ihren ersten Ausflug mit Schneeschuhen oder zu Fuß, je nach Schnee- und Wetterbedingungen.
Im Winter verwandelt sich La Rosière in eine watteweiche, stille Welt. Der zugefrorene See ruht unter dem Schnee, die frostbedeckten Fichten zeichnen gespenstische Silhouetten, und die Stille ist absolut. Man wandert durch eine Landschaft, die an den kanadischen Norden erinnert, wo nur das Knirschen der Schritte im Schnee die Stille durchbricht. Die weite, weiße Fläche umhüllt einen; man ist bereits woanders, bereits wieder mit sich selbst verbunden.
Diese erste Begegnung mit dem Wintergebirge erfolgt behutsam, im eigenen Tempo, um das Terrain zu bezwingen und die Magie der Landschaft wirken zu lassen.
Zurück ins Chalet für eine entspannende Yoga-Einheit
Am späten Nachmittag treffen wir uns zu unserer ersten sanften Yoga-Einheit. Gezielte Dehnübungen, bewusstes Atmen und Entspannung stehen auf dem Programm. Dein Körper gewöhnt sich an die Höhe und verarbeitet die Eindrücke dieses ersten Tages in den Bergen. Du bist angekommen und fühlst dich wohl.
Tag 1 -
Morgenpilates und Schneeschuhwandern im weißen Paradies von Vanoise
- Transport Bus - 01h - 30km
- Aktivität Pilates
- Dauer der Aktivität 1h
- Aktivität Schneeschuhe
- Dauer der Aktivität 3h
- Entfernung 6 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 120 m
- Unterkunft Privates Chalet
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Morgen-Pilates im Chalet: 8:45-9:45 Uhr
Eine dynamische Pilates-Einheit im Chalet (purer Luxus!) weckt den Körper, stärkt die Körpermitte und bereitet die Muskulatur optimal auf die Abenteuer des Tages vor. Sie fühlen sich ausgeglichen, straff und bereit für alles.
Energie-Brunch: 10:00-11:30 Uhr
Zeit, den selbstgemachten Brunch in Ruhe zu genießen.
Selbstgeführter Tagesausflug mit Roadbook: Das klassifizierte Gletschertal von Champagny-le-Haut -
Dieser geschützte Ort, das Tor zum Nationalpark Vanoise, lässt Sie in die absolute Authentizität der Berge eintauchen.
Sie reisen zwischen den traditionellen Weilern des Tals – wahren Zeugen einer erhaltenen savoyischen Architektur.
Ihr Weg führt am linken Ufer des Flusses Doron entlang und folgt der Langlaufloipe „Laisonnay“, die mit 7 Thementafeln markiert ist, die Ihnen Informationen über die Fauna, Flora und Geologie dieses Gebiets geben.
Der Winter verwandelt dieses Tal in ein stilles, weißes Refugium. Gämsenspuren im frischen Schnee, Steinadler, die über den Bergrücken kreisen – Sie befinden sich im Herzen eines außergewöhnlichen Naturerbes, umgeben von einer frostigen, typisch kanadischen Atmosphäre, die Sie in eine andere Welt entführt. Wasserfälle, die von den U-förmigen Hängetälern geformt wurden, gefrieren zu Eisskulpturen oder fließen je nach Frostintensität weiter und verleihen der Landschaft eine magische Dimension.
Rückkehr zum Chalet am späten Nachmittag
Sie kehren friedvoll und bereichert von diesem Tag voller Erlebnisse nach Hause zurück. Der Abend steht Ihnen zur freien Verfügung, um Ihr Chalet zu genießen: Bereiten Sie Ihr Raclette oder Fondue zu.
Tag 2 -
Kälte-Yoga und Schneeschuhwandern in Praz, Montcharvet
- Transport Bus - 00h45 - 25km
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Schneeschuhe
- Dauer der Aktivität 2h
- Entfernung 3 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 220 m
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Kaltes Yoga: 8:45-9:45 Uhr
Energie-Brunch: 10:00-11:30 Uhr
Yoga/Meditation/Waldspaziergang: Die Kälte wird zum Verbündeten, zum Offenbarer der Gegenwart. Du trittst aus deinen Gedanken heraus, um deinen Körper und den Moment ganz zu spüren. Eine achtsame Bewegungserfahrung, die erdet und beruhigt.
Letzter Spaziergang auf eigene Faust: Le Praz – See und Montcharvet
Für einen letzten Eindruck von der winterlichen Schönheit Courchevels empfiehlt sich ein Besuch des Lac du Praz. Dieser friedliche Ort lädt zum Verweilen und Nachdenken ein, mit Blick auf einen zugefrorenen See, umgeben von schneebedeckten Wäldern.
Anschließend geht es weiter nach Montcharvet, einem friedlichen, abgeschiedenen Dörfchen. Die authentische Atmosphäre der alten savoyischen Chalets, die absolute Ruhe, der ungestörte Blick auf die Berge: Sie beenden Ihren Aufenthalt stilvoll mit dem Gefühl, das wirklich Wichtige erlebt zu haben.
Kehre mit einem Herzen voller Abenteuerlust und einem veränderten Körper zurück. Du gehst als ein anderer Mensch.
Tag 3
Unterkunft
Chalets, die für Ihr Wohlbefinden konzipiert wurden
Ihr voll ausgestattetes Chalet bietet Ihnen die gewünschte Privatsphäre und den nötigen Platz: eine funktionale Küche, in der Sie Ihre Mahlzeiten in Ruhe zubereiten können, einen gemütlichen Wohnbereich mit Kaminofen, komfortable Schlafzimmer und eine Terrasse mit Bergblick. Hier finden Sie alles, um sich wie zu Hause zu fühlen – nur noch besser.
Eine ideale Lage
In Bozel gelegen, dem wahren Tor zur Vanoise, befinden Sie sich am perfekten Ausgangspunkt, um alle Routen Ihres Aufenthalts zu erkunden.
Ein authentischer Ort, an dem man den Geist der Berge in seiner ganzen Pracht erleben kann, zwischen modernem Komfort und Verbundenheit mit der Natur.
Anfahrt
Für die Abreise am Ende des Aufenthalts ist die Zeit völlig flexibel, da der letzte Kurs des Programms um 9:45 Uhr endet. Die Zimmer müssen bis 10:00 Uhr geräumt sein.
Gehe zum Ausgangspunkt
Sie können den ganzen Tag in Vanoise verbringen und Ihre Reise ganz nach Belieben gestalten. Kostenlose Parkplätze stehen zur Verfügung.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft mit Bettwäsche und Badetüchern
- 3 Sophrologie-Sitzungen zur Vorbereitung auf den Aufenthalt (vorab aufgezeichnete Audiodateien)
- 1. Begrüßungstreffen mit dem Reiseleiter zur Planung der Reise
- Yoga-, Kaltyoga- und Pilates-Kurse
- 2 Brunches
- Das personalisierte Roadbook (für 3 Schneeschuh- oder Wandertouren Ihrer Wahl)
- Das Schlägerpaar
- Shuttle-Transport nach Courchevel
Im Preis nicht enthalten
- Der Shuttle von Bozel nach Champagny
- Abendessen oder Frühstück (herzhafter Brunch)
- Der Zuschlag für Alleinreisende (270 €)
Optionen
- Zusätzliche Nacht J-1 (Ankunft am Vortag) : CHF79.59 / Person
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Yogamatte
Mitzubringende Ausrüstung
- Schneeschuhe (können vor Ort ausgeliehen werden)
- Wanderstöcke mit großen Schneetellern (optional, aber sehr nützlich)
- Wanderrucksack (idealerweise ca. 30 Liter) mit Hüftgurt
- Regenschutz / wasserdichte Taschenhülle zum Schutz Ihrer Sachen (optional, aber sehr nützlich).
- Wasserdichte Wanderschuhe mit hohem Schaft sind ideal
- Gamaschen (optional, aber sehr nützlich), um zu verhindern, dass Schnee in die Schuhe gelangt.
- Isolierte Thermoskanne mit einem Fassungsvermögen von mindestens 1 bis 2 Litern
- Zusätzliche Wasserflasche oder Thermoskanne
- Sonnenbrillen der Kategorie 3 oder 4
- Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (SPF 50+)
- Lippenbalsam mit UV-Schutz
- Yogamatte (auch vor Ort erhältlich)
- Eine isolierende Schicht zum Unterlegen der Yogamatte (optional, aber sehr nützlich).
- Eine Decke oder ein Überwurf zum Entspannen (optional, aber sehr nützlich).
- Notizbuch und Stift für Notizen, Zeichnungen, Absichten...
- Komplettes Toiletten-Set
- Föhn, falls erforderlich
- Schweizer Taschenmesser oder Taschenmesser
- Ohrstöpsel
- Buch, Lesetagebuch
- Kartenspiel
- Eine kulinarische Spezialität aus Ihrer Region zum Teilen (es muss nicht gesund sein!).
Hinweis: Bei Bedarf gibt es in Bozel eine Apotheke.
Bevorzugen Sie Ausleihen und Mieten: Bevor Sie neue Geräte kaufen, sollten Sie diese umweltfreundlichen Alternativen in Betracht ziehen:
- Leihen Sie sich Geld von Verwandten, Freunden, Ihrer Familie oder Bergsteigervereinen.
- Vor Ort können Sie Schneeschuhe und technische Ausrüstung mieten (oftmals von besserer Qualität und neuer).
- Informieren Sie sich über Peer-to-Peer-Vermietungsplattformen (Kiwiiz, Sharee usw.).
- Kaufen Sie gebrauchte Ausrüstung, wenn Sie welche benötigen (Vinted, Leboncoin, Ausrüstungsbörsen).
Dieser Ansatz ist nicht nur wirtschaftlich, sondern auch ökologisch: Er begrenzt die Produktion neuer Geräte und reduziert Ihren CO2-Fußabdruck.
Kleidung zum Mitbringen
- Funktionsunterwäsche (Ober- und Unterteil)
- Technische Langarm-T-Shirts (2-3 Ärmel, schnelltrocknend)
- Warme Wandersocken (bringen Sie mehrere Paare mit)
- Warmes Fleece
- Leichte, komprimierbare Daunenjacke
- Gore-Tex-Jacke oder wasserdichter und winddichter Anorak
- Wasserabweisende, technische Wanderhose
- Wasserdichte Überhosen (Gore-Tex-Typ) oder Skihosen
- Thermostrumpfhosen / Thermounterwäsche
- Warme Mütze
- Halswärmer oder Halsgamasche (Buff)
- Dünne Handschuhe (zum Gehen)
- Warme Fäustlinge oder Handschuhe (für Pausen)
- Kappe oder Stirnband (je nach Bedingungen)
- Bequemes und dehnbares Outfit fürs Training
- Warme und bequeme Kleidung für drinnen
- Pyjamas oder Nachtwäsche
- Badeanzug (falls Spa/Nordisches Bad vorhanden)
- Bequeme Hausschuhe
