Erkundung der 90 km langen Mont-Blanc-Strecke für einen Trailrunning-Trail
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer3 Tage
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NiveauBestätigt
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ZielortMont-Blanc-Massiv – Frankreich / Chamonix-Mont-Blanc
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen36.61 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Begeben Sie sich auf eine einzigartige Reise entlang der Spuren des 90 km langen Mont-Blanc-Rennens – auf einer der schönsten Trailrunning-Strecken der Welt. Erkunden Sie drei Tage lang das Chamonix-Tal auf einer in Etappen unterteilten Route. Ob Sie sich auf das Rennen vorbereiten oder einfach ein intensives Sportabenteuer ohne den Druck einer Startnummer erleben möchten – diese Tour ist ideal.
Von der französischen Seite bis zu den Schweizer Pässen durchqueren Sie Wälder , Almwiesen , Bergrücken und Panoramablicke und entdecken die ikonischen Abschnitte der Route. Täglich profitieren Sie von detaillierten Analysen zu Krafteinteilung, Tempostrategie , Ernährung , Geländekunde und Ausrüstungswahl .
Ihr Guide, der bereits drei Mal an dem 90-km-Rennen teilgenommen hat, teilt seine wichtigsten Erkenntnisse und Expertenratschläge mit Ihnen, um Ihnen zu helfen, die Besonderheiten der Strecke zu verstehen, Fallstricke zu vermeiden und Selbstvertrauen zu gewinnen.
Diese Reise ist ein echtes Bergerlebnis und wurde entwickelt, um Ihnen eine solide technische Vorbereitung , eine detaillierte Kenntnis der Route und ein umfassendes Eintauchen in die Welt des alpinen Trailrunnings zu bieten.
Die Highlights
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Ein vollständiges Eintauchen in das legendäre 90 km lange Mont-Blanc-Rennen
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Entdeckungstour durch das Tal zwischen Frankreich und der Schweiz
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Praktische Ratschläge, um die Reise besser zu verstehen, zu gestalten und vorherzusehen
Fotos
Sport
Niveau
Trailrunning
In wenigen Zahlen
Trailrunning und Laufen
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 32 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 1867 m
Betreuung
Französisch
Mein Name ist Manon. Ursprünglich aus Paris, betreibe ich seit über zehn Jahren Trailrunning, nachdem ich zunächst eine Karriere im Muay Thai angestrebt hatte. Die Berge waren schon immer ein zentraler Bestandteil meines Lebens. Deshalb zog ich vor einigen Jahren nach Chamonix und absolvierte dort aus Leidenschaft für diese Natur und das Trailrunning meine Ausbildung zur Bergführerin. Mich motiviert vor allem das Lehren und Weitergeben von Wissen. Ich habe immer unterrichtet: im Ring wie auch auf den Trails, stets mit dem gleichen Wunsch, Wissen zu vermitteln, zu erklären und zugänglich zu machen. Mein Ziel ist nicht Leistung um jeden Preis, sondern vielmehr, so viel Wissen wie möglich zu vermitteln, fundierte Anleitung zu geben und jedem zu ermöglichen, sich in seinem eigenen Tempo und mit Selbstvertrauen weiterzuentwickeln. Ich habe an zahlreichen Trailrunning-Läufen über alle Distanzen teilgenommen, darunter die Diagonale des Fous. Ich habe einige gewonnen und bin bei anderen auf Schwierigkeiten gestoßen, was mir geholfen hat, fundierte Expertise als Trainerin zu entwickeln. Auch heute noch nehme ich das ganze Jahr über an Wettkämpfen teil. Ich stecke mein ganzes Herzblut in die Entwicklung von Trainingsprogrammen, in denen die Teilnehmer lernen und sich vor allem wohlfühlen. Ich werde oft als sonniger Mensch beschrieben, und genau diese Atmosphäre möchte ich bieten: ein sicheres, freundliches und inspirierendes Umfeld, damit jeder ein intensives Erlebnis hat und mit Erinnerungen, neuen Fähigkeiten und dem Wunsch, das Abenteuer fortzusetzen, nach Hause fährt.
Programm
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Brévent – Bellachat – Aiguille Pourrie
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Entfernung 29 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Unterkunft 4-Sterne-Hotel
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
📍Ca. 29 km – 2.000 Höhenmeter
Erstes Eintauchen in die majestätischen Bergrücken mit Blick auf Chamonix.
Technische Abschnitte, unglaubliche Aussichten und bereits jetzt ein starker Fokus auf Langstreckenleistung, den Einsatz von Stangen und die Rennstartstrategie.
Tag 1 -
La Flégère – Argentière – Vallorcine
- Transport Bus - 00h10 - 8km
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Entfernung 40 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Unterkunft 4-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
📍Ca. 40 km – 2.000 Höhenmeter
Das wilde Herz der Route, zwischen Schweizer Abschnitten, Waldbalkonen und geheimen Bergpässen.
Arbeite an deiner Ernährung, deinem Tempo und deinem Selbstvertrauen bei Abfahrten.
Tag 2 -
Aiguille du Midi – Mer de Glace
- Transport Bus - 00h20 - 15km
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Entfernung 27 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
📍 27 km – 1.600 Höhenmeter
Ein letzter herrlicher Tag in den Alpen, mit Blick auf die Gletscher.
Die
Wir stellen uns den letzten Herausforderungen des Rennens, visualisieren die Ziellinie und stärken unsere mentale Stärke.
Der Lehrgang wird mit einer ausführlichen Nachbesprechung abgeschlossen.
Tag 3
Notiz
Für den Fall von übermäßigem Schneefall sind alternative Routen geplant.
Unterkunft
Nur einen Steinwurf vom Zentrum von Chamonix entfernt und mit einem atemberaubenden Blick auf den Mont Blanc gelegen, will PlanB ein wahrhaft modernes, warmes und entschieden unkonventionelles Basislager sein.
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Die Tour wird von einem qualifizierten Bergführer begleitet.
- Unterkunft in einem 4-Sterne-Hotel (Mehrbettzimmer)
- Halbpension während des gesamten Aufenthalts
- Integrierte technische Werkstätten im Bereich
- Produkttests im Bereich Sporternährung
- Ratschläge zu Anstrengungsmanagement, Ernährung und mentaler Stärke
- Berufshaftpflichtversicherung für das Management
Im Preis nicht enthalten
- Mittagessen und Picknicks zur Mittagszeit
- Anreise nach Chamonix und persönliche Reise
- Individuelle Trailrunning-Ausrüstung
- Getränke und persönliche Ausgaben
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Mitzubringende Ausrüstung
Dinge, die man für den Tag planen sollte
- Ein 5-10 Liter großer Trailrunning-Rucksack
- Eine Trinkblase oder Wasserflaschen im Rucksack (mindestens 1,5 l, empfohlen 2,5 l), die am Abreisetag je nach Wetterlage und Bedarf angepasst werden sollten.
- Eine Sonnenbrille, Sonnencreme und Lippenbalsam.
- Eine Plastiktüte für Abfall
- Deine Rennverpflegung: Riegel, Trockenfrüchte...
- Ein wenig Bargeld und Ihre Bankkarte
- Schuhe und Socken, die für Trailrunning geeignet sind
- Eine Überlebensdecke
- Deine Trailrunningstöcke (falls du welche hast)
Kleidung zum Mitbringen
Planen Sie Ihren Tag je nach Wetterlage.
- Eine wasserdichte Jacke (unbedingt erforderlich)
- Ein kurzärmeliges Oberteil
- Ein warmes Langarmshirt
- Kurze Hosen, Strumpfhosen oder lange Hosen in die Tasche
- Eine Mütze oder ein Buff und dünne Handschuhe
