CCC-Trail: Von Courmayeur nach Chamonix in 3 Tagen voller Emotionen
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer3 Tage
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NiveauBestätigt
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ZielortChamonix-Mont-Blanc / Mont-Blanc-Massiv – Frankreich
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AlterVon 18 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen29.3 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Begib dich auf ein Abenteuer entlang einer der legendärsten Trailrunning-Strecken: dem CCC – Courmayeur Champex Chamonix . Drei Tage lang durchqueren wir drei Länder und folgen den ikonischen Trails dieses legendären Rennens.
In Begleitung von Trailrunning-Spezialisten erhalten Sie über mehrere Tage wertvolle Tipps zur Verbesserung Ihres Bergauf- und Bergablaufs sowie Ihres Kraftmanagements. Dieses Trainingslager bietet die perfekte Gelegenheit, Ihre Technik zu verfeinern, Ihre Ausdauer zu optimieren und den Umgang mit wechselnden Auf- und Abstiegen in abwechslungsreichem Gelände zu erlernen.
Von den wilden Alpenlandschaften Italiens bis zu den Panoramawanderwegen der Schweiz durchqueren wir eine atemberaubende Landschaft, bevor wir unter dem wachsamen Blick des Mont Blanc das legendäre Ziel in Chamonix erreichen. Rennstrategien, Ernährung, Regeneration und Krafteinteilung werden während der gesamten Reise besprochen.
Ein unvergessliches Erlebnis, um an seine Grenzen zu gehen und die Magie des CCC in vollen Zügen zu erleben!
Die Highlights
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Ein Trailrunning-Trainer für individuelle Beratung, abgestimmt auf Ihr Leistungsniveau
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Ein All-inclusive-Aufenthalt: Unterkunft, Verpflegung und Gepäcktransport
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Start und Ziel in Chamonix für eine einfachere Organisation
Fotos
Sport
Niveau
Trailrunning
In wenigen Zahlen
Trailrunning und Laufen
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 8h
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 30 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 1734 m
Betreuung
Mit der Hilfe eines auf Trailrunning spezialisierten Bergführers erlernen Sie die spezifischen Lauftechniken dieser Disziplin. So können Sie Ihre Fähigkeiten verbessern und ein besseres Verständnis für das Laufen bergauf, bergab, in unwegsamem Gelände sowie den Einsatz von Stöcken entwickeln. In diesem Trailrunning-Kurs entdecken Sie die wichtigsten Grundlagen für die optimale Vorbereitung auf Ihre ersten Trail-Wettkämpfe und verbessern Ihre Leistung in Ihrem eigenen Tempo.
Programm
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Courmayeur — La Fouly (31 km — 2.000 m Höhenunterschied)
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 8h
- Entfernung 31 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Abholung um 8 Uhr am Bahnhof Chamonix.
Umsteigen Richtung Courmayeur, auf der italienischen Seite.
Von Courmayeur aus beginnt die Reise zu Fuß durch die alpine Landschaft – ein intensiver Tag auf italienischem Territorium , bevor es über die Schweizer Grenze geht.
Die Ankunft in La Fouly ist zwischen 17:00 und 17:30 Uhr geplant, inmitten einer unberührten Berglandschaft .
Tag 1 -
La Fouly — Trient (30 km — 1400 m Höhenunterschied)
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 8h
- Entfernung 30 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Unterkunft Gasthaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Abfahrt um 8 Uhr morgens für einen weiteren Wandertag von etwa 8 bis 9 Stunden durch abwechslungsreiche alpine Landschaften .
Die Ankunft in Trient ist für ca. 17 Uhr geplant. Dort werden Sie in einer komfortablen Bergherberge für die Nacht in einem Schlafsaal untergebracht.
Nach Ihrer Ankunft holen Sie Ihr Gepäck für die Nacht ab und genießen eine wohlverdiente Ruhepause.
Tag 2 -
Trient — Chamonix (29 km — 1.800 D+)
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 8h
- Entfernung 29 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Aufbruch bei Tagesanbruch zu einer letzten Wanderung, die die Rückkehr nach Frankreich markiert.
Sie werden dieses wunderbare grenzüberschreitende alpine Abenteuer in Chamonix abschließen.
Der Kurs endet um 17:45 Uhr am Bahnhof Chamonix-Mont-Blanc , wo Sie Ihr Gepäck abholen können.
Tag 3
Notiz
Die angegebenen Kilometer- und Höhenmeterangaben sind nur Richtwerte. Die Guides behalten sich vor, das Programm anzupassen, insbesondere abhängig von den Wetterbedingungen, dem körperlichen und technischen Können der Teilnehmer oder anderen unvorhergesehenen Ereignissen.
Unterkunft
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Chamonix verfügt über einen Bahnhof, der vom TER „Mont Blanc Express“ bedient wird.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Geführt von einem Bergführer mit Spezialisierung auf Trailrunning (für 8 Personen, 2 Personen für mehr Personen)
- Unterkunft
- Vollpension
- Transport Ihres Gepäcks während Ihres Aufenthalts
- Der Blick auf den Mont Blanc und die höchsten Gipfel der Alpen
Im Preis nicht enthalten
- Mittagessen am ersten Tag (Picknick)
- Getränke und persönliche Ausgaben
- Deine Rennverpflegung (Müsliriegel usw.)
- Reiserücktritts- und Rückführungsversicherung
- Ihr Transport zum Treffpunkt und vom Ort des Praktikumsendes
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Mitzubringende Ausrüstung
- Ein Rucksack mit 5 bis 15 Litern Volumen
- Eine Sonnenbrille
- Eine Plastiktüte für Abfall
- Riegel, Trockenfrüchte...
- Ein bisschen Bargeld
- Ein Kulturbeutel
- Badetuch
- Ein Taschenmesser
- Ohrstöpsel oder Ohrkugeln
- Eine Stirnlampe
- Trailrunningstöcke, falls gewünscht
Kleidung zum Mitbringen
Kleidung, die Sie für den Tag mitbringen sollten:
- Eine wasserdichte oder winddichte Jacke
- Ein warmes Langarmshirt
- Strumpfhosen oder lange Hosen in die Tasche
- Trail-spezifische Socken
- Ein Hut und dünne Handschuhe
Kleidung, die Sie für den Aufenthalt mitbringen sollten:
- Wechselkleidung für die Dauer des Praktikums
- Ersatzschuhe
- Ein Outfit für nach dem Rennen