All-inclusive Bootcamp-Wanderaufenthalt in Douarnenez
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer6 Tage
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NiveauAnfänger
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ZielortFrankreich / Bretagne
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AlterVon 18 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen29.4 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Englisch
Französisch
Spanisch
In wenigen Worten
An der Küste des Finistère bietet Douarnenez ein außergewöhnliches Terrain für Trailrunning-Begeisterte, zwischen spektakulären Klippen, wilden Küstenpfaden und weiten Panoramen des Atlantiks.
Mitten in der Douarnenez-Bucht bietet diese Reise ein umfassendes Naturerlebnis mit Laufen, Erholung und Gemeinschaft. Täglich finden geführte Touren für jedes Leistungsniveau statt, die es Ihnen ermöglichen, in einer gleichermaßen zugänglichen wie atemberaubenden Umgebung Fortschritte zu erzielen!
Alle Mahlzeiten sind inklusive und werden von einer Ernährungsberaterin zubereitet, um Anstrengung und Erholung zu unterstützen. Während des gesamten Aufenthalts erfolgt eine individuelle Ernährungsüberwachung.
Diese für Alleinreisende geeignete Auszeit an der Atlantikküste vereint anspruchsvolle Wanderwege, eine einladende Atmosphäre und unberührte Natur. Ein authentisches und erholsames Erlebnis, das Anstrengung und Ruhe in Einklang bringt.
Die Highlights
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Trail-Coaching unter der Leitung eines Experten
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Alle Mahlzeiten sind inklusive und wurden von einer Ernährungsberaterin zusammengestellt, um Leistung und Regeneration z
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5 Nächte in einem möblierten Tipi innerhalb eines Camps
Fotos
Sport
Niveau
Trailrunning
Die Meinung des Experten
Diese Reise eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
In wenigen Zahlen
Trailrunning und Laufen
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h
Betreuung
Neugierig, aufmerksam und immer für ein Abenteuer zu haben, teilt Lucas begeistert seine Leidenschaft fürs Reisen und für neue Bekanntschaften. Er führt dich einfühlsam und zeigt dir versteckte Juwelen, einsame Strände und ruhige Orte zum Joggen, Surfen oder einfach nur Spazierengehen. Mit ihm wird jeder Tag zu einer Reise voller Entdeckungen und Entspannung.
Programm
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Ankunft im Camp
- Unterkunft Camping
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Installation und Begrüßungseinweisung.
Der Tag klingt mit einem Aperitif bei Sonnenuntergang aus, bei dem man sich in freundlicher Atmosphäre besser kennenlernen kann.
Tag 1 -
Sport und Lernen
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 2h
- Unterkunft Camping
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Tag beginnt mit einem energiespendenden Frühstück, gefolgt von einem Trailrun und einer technisch anspruchsvollen Laufeinheit auf ebener Strecke.
Nach dem Mittagessen folgt eine Theorieeinheit zu Intensitätszonen, anschließend eine Mobilitätseinheit zur Vorbereitung des Körpers und zur Verfeinerung der Technik. Der Tag klingt mit einem gemeinsamen Essen aus.
Tag 2 -
Ausdauer & Ernährung
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 2h
- Unterkunft Camping
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Tag beginnt mit dem Frühstück, gefolgt von einem Fartlek-Training im Freien.
Nach der Mahlzeit trägt eine gezielte Ernährungsintervention dazu bei, Leistungsfähigkeit und Regeneration zu optimieren.
Anschließend bleibt Zeit zum Entspannen, bevor man sich zum Abendessen trifft.
Tag 3 -
Trail & Strategie
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 2h
- Aktivität Autre
- Unterkunft Camping
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Der Tag beginnt mit dem Frühstück, gefolgt von einem Trailrunning-Lauf, um in Schwung zu kommen.
Nach dem Mittagessen geht es mit der Theorie zu Trainingsstrategien und den wichtigsten Prinzipien des Trainingsfortschritts weiter, gefolgt von einer allgemeinen Krafttrainingseinheit. Der Tag klingt mit einem gemeinsamen Abendessen aus.
Tag 4 -
Wanderwege & Planung
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 2h
- Aktivität Autre
- Unterkunft Camping
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Nach dem Frühstück bringt ein Trailrunning-Lauf mit Bergtechnikübungen den Körper in Schwung.
Nach dem Essen helfen Theorie zur Planung und eine spezielle Kräftigungsübung dabei, die Vorbereitung zu optimieren.
Der Tag klingt mit einem geselligen Essen aus.
Tag 5 -
Endspurt & Abreise aus dem Lager
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 2h
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Der Tag beginnt mit dem Frühstück und dem Abbau der Tipis, gefolgt von einem langen Lauf zum Abschluss des aktiven Aufenthalts. Anschließend genießen wir ein letztes gemeinsames Abendessen. Wer möchte, kann vor der Abreise noch etwas im Camp entspannen.
Tag 6
Notiz
Dieses Programm kann je nach Wetterbedingungen und Ihrem Surf-Niveau variieren.
Unterkunft
- Möblierte Tipis
- Allen Reisenden steht ein Gemeinschaftsbereich mit Aufenthaltsraum und ausgestatteter Küche zur Verfügung.
- Gemeinschaftstoiletten und -duschen, die des Campingplatzes
- Strand weniger als 5 Gehminuten entfernt
Anfahrt
Wir mieten Parzellen auf einem Campingplatz, wo wir unser Lager aufschlagen:
- Möblierte Tipis
- Ein einladender Gemeinschaftsbereich mit offener Küche und Wohnzimmer
Ein Team ist rund um die Uhr vor Ort, um einen reibungslosen Austausch zu gewährleisten und sicherzustellen, dass die Urlauber, die bald Freunde sein werden, die Region unter besten Bedingungen entdecken können.
Das Tipi muss am Abreisetag bis 10 Uhr geräumt sein, aber keine Sorge. Sie können den Rest des Tages im Camp bleiben; wir bewahren Ihr Gepäck bei Bedarf gerne auf!
Gehe zum Ausgangspunkt
Bei Anreise mit dem Zug ist ein Umstieg zum Camp erforderlich (30 Minuten Fahrtzeit).
Bitte teilen Sie uns in diesem Fall während des Buchungsvorgangs Ihre Ankunfts- und Abreisezeiten mit, damit wir entsprechend planen können.
Sie können die kostenlosen Parkplätze auf dem Campingplatz nutzen, es ist jedoch nicht möglich, Ihr Auto mit auf das Gelände zu nehmen und es in der Nähe des Campingplatzes und Ihres Tipis zu parken.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- 5 Nächte im Mehrbettzimmer
- Zugang zu einem gemütlichen Gemeinschaftsraum mit voll ausgestatteter Küche
- 5 Tage umfassendes Trailrunning-Coaching: Touren, Theorie und Krafttraining
- 1 personalisierte Intervention durch einen Ernährungsberater
- Alle Mahlzeiten sind inklusive und wurden von einem Ernährungswissenschaftler entwickelt, um die körperliche Belastung zu unterstützen und die Regeneration zu optimieren.
Im Preis nicht enthalten
- Getränke
- Fahrradverleih
- Zug-/Flugtickets
- Transfers zwischen Bahnhof und Camp
Optionen
- Surfstunden : CHF41.17 / Einheit
- Transfer vom Bahnhof zum Camp : CHF36.59 / Einheit
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Bettwäsche
Mitzubringende Ausrüstung
- Kürbis
- Mückenschutzmittel
- Gymnastikmatte
- Ohrstöpsel
- Augenmaske
- Strandtuch / Surfponcho
- Sonnenschutzmittel
- Kappe
- Sonnenbrille
- Erste-Hilfe-Set
- Badetuch
Kleidung zum Mitbringen
- warme Pullover
- K-Weg
- Badeanzüge
- Trailrunningschuhe
- Zunge
- Sportbekleidung / Laufen
Das Team von Camille
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- Kann mit jeder anderen aktuellen Aktion kombiniert werden.
- Nicht gültig für Lufttransport, CO2-Kompensation und Versicherungen.
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- Der Restbetrag (die verbleibenden 70 %) muss spätestens 30 Tage vor Abreise bezahlt werden.
- ✅ Von einem Betrag über 300 €.
- ✅ Deren Abreise in mehr als 30 Tagen ist.