Week-end bien-être en Bretagne entre yoga, pranayama et balade
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Plongez dans un week-end ressourçant au cœur de la campagne bretonne, dans un écrin de verdure propice au lâcher-prise et à la reconnexion à soi. Dans une ambiance chaleureuse et intimiste, ce séjour allie yoga, méditation, pranayama, relaxation profonde et balades en pleine nature. Chaque activité est pensée pour apaiser le corps et l’esprit, loin du tumulte du quotidien. Guidés par Charles et Marie, passionnés et engagés, vous explorerez les bienfaits du yoga et de la naturopathie, dans un esprit de partage et de bienveillance. Laissez-vous porter : ici, tout est conçu pour que vous puissiez ralentir, souffler, et prendre un vrai temps pour vous, sans contraintes ni charge mentale. Un séjour idéal pour faire le plein d’énergie positive et repartir aligné, détendu et recentré.
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Des cours de yoga adaptés au plus grand nombre dispensés avec pédagogie et sans dogmatisme
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Des repas végétariens raffinés et riches en saveurs, confectionnées par une naturopathe
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Un cocon de nature pour se ressourcer
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Yoga
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Je suis un “touche à tout”, que ce soit professionnellement ou en ce qui concerne mes passions, j’aime multiplier les expériences. Je suis passé du marketing au développement web, puis du “dev” à la gestion d’un support technique pour finalement finir Chef de projet en Système d’information…!
Pour mes passions c’est pareil j’ai essayé de multiples sport : foot, tennis, handball, karaté, course à pied, le cross fit et évidemment Yoga.
Je suis diplômé de la fédération française de Green Yoga qui propose un yoga mêlant l’alignement du Iyengar, le dynamisme du vinyasa. Par le suite je me suis également formé sur l’anatomie, les techniques de respiration et en Yin Yoga chez Punky yoga school.
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Jour 1
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L’accueil se fait dès 17h au gîte, à Noyal-Muzillac. Le séjour commence en douceur avec une première séance de yoga programmée à 18h. À 19h30, place au dîner : un moment chaleureux pour faire connaissance avec les autres participants dans une atmosphère détendue et bienveillante.
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Jour 2
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La journée commence par un petit déjeuner complet, suivi d’un moment de recentrage à travers une de respiration pranayama.
En fin de matinée, vous participerez à une première séance de yoga, adaptée au rythme du jour.
Après le déjeuner, place à la détente : une balade de 7 km vous sera proposée selon le programme.
En fin d’après-midi, un deuxième cours de yoga vous permettra de prolonger les bienfaits de la journée, avant de savourer le dîner à 20h dans une ambiance sereine.
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Jour 3
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Dès 8h30, vous commencez la journée avec un petit déjeuner pour faire le plein d’énergie. À 9h45, une pratique de de respiration (pranayama) vous invite à vous reconnecter à vous-même, suivie d’un dernier cours de yoga pour clôturer le séjour en douceur.
Après le déjeuner, vous partirez pour une balade / atelier philo, afin de prolonger les bienfaits du séjour avant le retour.
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- L'hébergement en chambre partagée dans un gîte
- La pension complète durant tout le séjour
- L'encadrement lors des activités
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- Les draps et serviettes
- L'acheminement vers le lieu du séjour
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
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Nichée au cœur de la campagne morbihannaise, cette charmante longère typique, en pierre, vous accueille dans un cadre paisible et verdoyant, entouré d’un jardin fleuri. Un véritable cocon de nature, idéal pour se retrouver.
Son emplacement est parfait pour découvrir les incontournables de la région tout en restant au calme.
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Catherine
front.common.months.3 2026
