Yoga e vita lenta a 1600 metri sulle Alpi
In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneCrots / Massiccio degli Écrins
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO256.19 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Concediti una pausa nel cuore delle montagne per iniziare il nuovo anno scolastico sentendoti rigenerato. Pensato come una vera vacanza, questo soggiorno ti invita a rallentare, prenderti il tuo tempo e semplicemente coccolarti.
Lasciatevi trasportare in un nuovo stile di vita dove la fretta non ha posto. Guidati dal vostro ospite attraverso le sue pratiche preferite, scoprirete gradualmente i benefici dello Slow Living . Tra una sessione di yoga e l'altra, rilassatevi con riposi rigeneranti a bordo piscina con vista sulle cime delle montagne, oppure godetevi passeggiate rigeneranti nella natura. Esperienze culinarie all'aperto completano questa riconnessione con la natura e con voi stessi.
Ogni dettaglio è orchestrato meticolosamente per permettervi di rilassarvi, staccare la spina e ritrovare il contatto con voi stessi in un ambiente eccezionale.
I momenti salienti
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Un confortevole chalet con vista sulle montagne.
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La calma e la serenità del luogo
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Vivere un ritmo di vita diverso
Foto
Sport
Livello
Yoga
Il parere dell'esperto
Per partecipare a questa escursione non sono richiesti prerequisiti. Adatta a tutti i livelli, dai principianti agli esperti.
Si raccomanda di essere in buona forma fisica.
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 1h
- 2 media delle pratiche giornaliere
Gestione
Flore, insegnante di yoga qualificata, è specializzata in yoga funzionale, un approccio moderno e accessibile radicato nella filosofia dello yoga tradizionale.
Ti guida attraverso sequenze di movimenti a volte dinamiche, a volte più lente, e persino attraverso sessioni di yin yoga per permettere al corpo e alla mente di rilassarsi completamente.
Flore sarà la vostra ospite durante questo soggiorno; vi accoglierà nella sua casa di famiglia, trasformata in un agriturismo per darvi il benvenuto nel migliore dei modi.
Il suo obiettivo: creare uno spazio caldo e accogliente dove tutti si sentano a casa. Incoraggiare l'interazione tra i partecipanti per stringere legami unici e condividere insieme momenti indimenticabili.
Cresciuta in questo chalet a 1600 metri di altitudine, desidera condividere con voi "la Slow Life", uno stile di vita più lento, in armonia con la montagna, dove movimento, creatività e riposo sono le attività quotidiane.
Programma
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Arrivo senza intoppi
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Villetta
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
- Arrivo allo chalet a partire dalle ore 16:00.
- Sistemazione nelle camere
- Spuntini di benvenuto a bordo piscina alle 17:00.
- Prima sessione di yoga, arrivando con calma alle 18:30.
- Cena informale alle 20:00, con giochi per conoscersi meglio.
Giorno 1 -
Domare la vita lenta
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Un risveglio dolce e una colazione rilassante, proprio come in vacanza!
- 9:20: Breve passeggiata verso un luogo magico, scrittura di un diario nella natura.
- 10:30: Rientro allo chalet e lezione di yoga dinamico.
- Tempo libero: lettura, giochi, ecc.
- Ore 13:00: Pranzo con vista sulle montagne
- Tempo libero: nuoto, pisolino, lettura
- Dalle 15:00 alle 17:00: Laboratorio creativo
- Ore 18: Yoga Yin rilassante
- Ore 19:30: Cucina all'aperto, preparazione del fuoco e cena insieme.
- Sera: Giochi
Giorno 2 -
Alla scoperta del mercato e del lago
- Trasporti Auto - 01h - 25km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Un risveglio dolce e una colazione rilassante, proprio come in vacanza!
- Ore 9: Yoga dinamico
- 10:30: Partenza per il mercato di Embrun. Scoprite i prodotti locali e la città.
- Ore 13:00: Picnic al lago Serre Ponçon, degustazione di prodotti del mercato.
- Tempo libero: scrivere un diario, fare pisolini, giocare.
- Ore 16:00: Rientro allo chalet e preparazione dell'impasto per la pizza fatta in casa per il giorno successivo.
- Ore 18: Yoga Yin rilassante
- Ore 19:30: Cena informale all'aperto
- Sera: accesso all'area nordica (vasca idromassaggio, vasca fredda, sauna), sotto le stelle
Giorno 3 -
Vivere la vita con calma
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Un risveglio dolce e una colazione rilassante, proprio come in vacanza!
- Ore 9: Breve passeggiata sull'altopiano per ammirare il panorama, yoga all'aperto con vista a 360° sulle montagne.
- Ore 12:30: Laboratorio di pizza fatta in casa in forno a legna
- Piscina, pisolino, lettura
- Prime partenze intorno alle 15:00 o più tardi.
Giorno 4
Nota
Il programma può essere modificato in base alle condizioni meteorologiche e alle esigenze del gruppo.
Alloggio
Il rifugio si trova a un'altitudine di 1600 metri, nel Parco Nazionale degli Écrins, e si affaccia sulla catena montuosa del Parpaillon. Accoglie viaggiatori tutto l'anno che desiderano immergersi nella natura, staccare dalla routine quotidiana e godere di pace e tranquillità.
Lo chalet sarà interamente a vostra disposizione durante il soggiorno. Potrete usufruire della zona comune con un'ampia sala da pranzo e un camino. Le camere da letto si trovano al piano superiore, mentre gli appartamenti sono situati nelle ali laterali dello chalet.
All'esterno, l'ampio giardino affacciato sulle montagne invita al relax.
L'area nordica, che comprende bagno caldo, bagno freddo e sauna, è il luogo ideale per condividere un momento di convivialità e rilassarsi.
Accesso
Prima della partenza verrà creato un gruppo WhatsApp per organizzare il carpooling.
Recati al punto di partenza
Il trasferimento dalla stazione di Embrun allo chalet verrà coordinato tramite il gruppo WhatsApp.
Parcheggio pubblico a 50 metri dallo chalet.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Le lezioni di yoga sono condotte da un istruttore qualificato.
- Alloggio all'interno del gîte in camera condivisa (4 persone)
- Pasti dalla cena del primo giorno al pranzo del quarto giorno (opzionali vegetariani con possibilità di aggiungere carne per alcuni piatti).
- Accesso alla piscina
- Accesso all'area nordica (una sola volta durante il soggiorno)
- Il laboratorio creativo
- Attrezzatura per lo yoga
Il prezzo non include
- Trasporto verso il luogo di soggiorno
- Bevande e spese personali
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- attrezzatura per lo yoga
Attrezzatura da portare
- scarpe da passeggio
- copricapo
Abbigliamento da portare
- costume da bagno
- telo mare
- abiti caldi per la sera
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