4 giorni di yoga, nuoto e hammam nel cuore della campagna della Vandea.
In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloPrincipiante
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DestinazioneVandea / Paesi della Loira
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EtàDa 18 - 75 anni
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Emissioni di CO237.89 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Concedetevi una pausa rigenerante nel cuore della campagna vandeana , in un ambiente rilassante che favorisce la riconnessione interiore . Questo soggiorno, guidato da professionisti esperti, alterna sessioni di hatha yoga , piacevoli passeggiate nelle paludi e periodi di profondo relax , per riscoprire l'armonia tra corpo e mente .
Ogni giorno scorre al ritmo di pratiche consapevoli e momenti di svago, intervallati da pasti sani e deliziosi . Per prolungare i benefici, potrete usufruire liberamente dell'hammam , della piscina (riscaldata dal 15 aprile al 30 settembre) o di rilassanti massaggi . Qui, tutto è pensato per il vostro benessere , in un'atmosfera serena che rispetta i vostri ritmi individuali.
Immerso in un ambiente naturale incontaminato , questo soggiorno vi invita a rallentare , assaporare il momento e a riconnettervi con ciò che conta davvero nella sua semplicità . Un'oasi di benessere , ideale per ritrovare l'equilibrio e godersi del tempo solo per sé stessi.
I momenti salienti
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Atmosfera familiare in un luogo dedicato al relax con piscina riscaldata e hammam
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Cucina sana, deliziosa, biologica e vegetariana, adatta a tutti i tipi di intolleranze.
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Diverse opzioni di camera: singola, condivisa (2 persone) o condivisa (3 persone).
Foto
Sabine - recensione verificata - %mese% %anno%
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Sport
Livello
Yoga
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 3h
- 2 media delle pratiche giornaliere
Gestione
Francese
Maguy ha conseguito la certificazione di insegnante di Hatha yoga nella tradizione di Swami Sivananda presso l'Ashram di Meenaksi, vicino a Madurai, in India. Gentilezza, attenzione e personalizzazione sono le parole che i suoi studenti usano spesso per descriverla. Insegna yoga con gentilezza, incoraggiando tutti ad ascoltarsi e a rispettarsi. Maguy offrirà anche lezioni di Yin yoga e di danza del drago.
-> dal 5 all'8 novembre 2026
-> dal 7 al 10 febbraio 2027
-> dal 15 al 18 aprile 2027
Marc offre sessioni di yoga personalizzate in base alle tue esigenze, al tuo livello di forma fisica e alle tue capacità. Con delicatezza e attenzione, ti guiderà a sperimentare appieno i benefici delle posture e delle tecniche di respirazione. Marc ti introdurrà alle pratiche del viniyoga ("lo yoga dovrebbe adattarsi all'individuo, non il contrario"). Il viniyoga si integra facilmente nelle attività quotidiane a casa, in ufficio, in famiglia e così via.
-> dal 19 al 22 ottobre 2026
-> dal 30 dicembre 2026 al 2 gennaio 2027
-> dal 26 al 29 marzo 2027
Programma
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Arrivo, presentazioni, laboratorio di meditazione, cerchio di apertura di yoga
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 3h30
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
I partecipanti arriveranno a partire dalle 15:45 , per avere il tempo di sistemarsi e mettersi comodi. Alle 16:15 , il team vi darà il benvenuto con una presentazione sul ritiro , un'occasione per conoscervi e scoprire il programma dei giorni successivi. Alle 17:00 si terrà un workshop di meditazione per iniziare a centrarsi e rilassarsi, seguito da un cerchio di yoga di apertura. La giornata si concluderà con un aperitivo conviviale , seguito dalla cena alle 19:30 .
Giorno 1 -
2 giorni di yoga
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 3h30 al giorno
- Numero di allenamenti al giorno 2
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
A seconda delle date di partenza, Maguy o Marc vi insegneranno la pratica.
Giornata tipo:
- Colazione, spuntino leggero
- 9:00 - 10:45: Yoga
- 11:00 - 13:00: Brunch
- 13:00 - 16:30: Tempo libero, hammam, massaggi, trattamenti, piscina, lettura, riposino, passeggiata, ecc.
- 16:30 - 18:00: Yoga
- 19:30: Cena
Giorni da 2 a 3 -
Yoga e partenza
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 2h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
- Colazione, spuntino leggero
- 9:00 - 11:00: Yoga e ripasso
- 11:00 - 13:00: Brunch
- Ore 13:00: Organizzazione delle partenze
Giorno 4
Alloggio
La Tambourinerie è un locale immerso nel verde del Marais Poitevin. È un luogo tranquillo dove il tempo sembra fermarsi, che invita al relax e al distacco.
Accesso
Per chi arriva con i mezzi pubblici, possiamo organizzare un servizio di prelievo dalla stazione ferroviaria di Fontenay-le-Comte o di Luçon e il trasferimento alla struttura ricettiva, previa richiesta. Questo servizio navetta è disponibile solo in questo caso.
Recati al punto di partenza
Calcola 3 ore di viaggio in treno da Parigi (treno + autobus fino alla stazione di Fontenay-le-Comte).
Per ogni soggiorno viene creato un link per il carpooling tra i partecipanti; può esservi inviato su richiesta.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Alloggio in dormitorio di 4 camere a Citronnelle
- Spuntini, pranzi e cene
- Lezioni di yoga
- Attrezzatura per praticare yoga
- Accesso alla piscina riscaldata (da metà aprile a fine settembre) e all'hammam
- Lenzuola e asciugamani
- Asciugamano da piscina/hammam
- Sapone e shampoo biologici
- Il servizio navetta dalle stazioni ferroviarie di Luçon o Fontenay le Comte.
Il prezzo non include
- Trasporto verso la sede dell'evento (ad eccezione del servizio navetta dalle stazioni ferroviarie di Fontenay le Comte o Luçon, che richiede una prenotazione anticipata).
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Per le lezioni di yoga, durante la prima sessione, ogni partecipante sceglierà un tappetino, uno zafu, un cuscino e una coperta che rimarranno di sua proprietà per tutta la durata del soggiorno.
- Se lo desideri, puoi portare il tuo tappetino da allenamento.
Abbigliamento da portare
- Abbigliamento comodo per l'attività
- Pantofole o calzini per un maggiore comfort in cottage.
- Scarpe comode per camminare, se si desidera fare delle passeggiate.
- Ciabatte o scarpe facili da indossare e togliere per raggiungere la sala prove (e attraversare il cortile): ne sono disponibili alcune se necessario.
- Un costume da bagno (per l'hammam e/o la piscina)
Hanno viaggiato con noi
Sabine
- 54 anni
Recensioni verificate al 100%: solo i viaggiatori che hanno prenotato con noi possono lasciare una recensione. Tutte le recensioni sono soggette a moderazione umana. Le recensioni che non rispettano le regole di moderazione vengono rifiutate.
ottobre 2026
Solo
Sonia
- 41 anni
Recensioni verificate al 100%: solo i viaggiatori che hanno prenotato con noi possono lasciare una recensione. Tutte le recensioni sono soggette a moderazione umana. Le recensioni che non rispettano le regole di moderazione vengono rifiutate.
aprile 2026
In gruppo
José
- 53 anni
Recensioni verificate al 100%: solo i viaggiatori che hanno prenotato con noi possono lasciare una recensione. Tutte le recensioni sono soggette a moderazione umana. Le recensioni che non rispettano le regole di moderazione vengono rifiutate.
ottobre 2025
In gruppo
Il team Christel et Sébastien
Christel e Sébastien hanno creato un santuario dedicato al ringiovanimento nel cuore della Vandea meridionale. Questa struttura si distingue per il suo approccio intimo, accogliendo piccoli gruppi di non più di 10 persone per garantire una profonda riconnessione con se stessi. Immerso tra paludi e natura incontaminata, il nostro partner offre un rifugio dove il tempo sembra fermarsi, scandito dal dolce ritmo della vita. Un ambiente privilegiato e accogliente, ideale per chi cerca serenità e tranquillità assoluta.
