Gokyo, Kala Pattar e il campo base dell'Everest considerati insieme
In sintesi
-
Sport
-
Durata20 giorni
-
LivelloConfermato
-
DestinazioneEverest / Gokyo Ri
-
EtàDall'età di 18 anni
-
Emissioni di CO2335.88 kg CO2
-
Tipo di soggiornoIn gruppo
-
Lingue
Francese
In poche parole
Scoprite i nostri trekking in Nepal, che vi permetteranno di ammirare le attrazioni imperdibili della regione del Khumbu: i laghi di Gokyo, le viste panoramiche dell'Everest da Kala Patthar e il leggendario Campo Base dell'Everest! Da Kathmandu, voliamo a Lukla, nell'entroterra del Solu Khumbu, territorio Sherpa. Risaliremo la valle del Dudh Khosi fino a Namche Bazaar, il centro commerciale della regione. Abbandoneremo presto il sentiero "classico" per il Campo Base dell'Everest per risalire la valle di Gokyo, con il Cho Oyu (8.201 m) a fare da sfondo. I più avventurosi potranno scalare il Gokyo Ri, uno splendido punto panoramico che domina il massiccio, offrendo viste mozzafiato sulle vette più alte della Terra: Everest, Lhotse, Nuptse, Makalu... Attraversando il famoso passo Cho La (5.420 m), tra ghiaioni e ghiacciai, si ritorna sul percorso per il Campo Base dell'Everest, situato alla fine della vasta valle del Khumbu. La ciliegina sulla torta prima della discesa: la salita al Kala Patthar (5600 m), da dove si può ammirare uno dei panorami montani più belli del mondo... Imperdibile per tutti gli appassionati di escursionismo in montagna!
I momenti salienti
-
I panorami mozzafiato di Kala Pattar e Gokyo Ri
-
Tappe ben calibrate per una salita di successo al campo base dell'Everest.
-
I laghi di Gokyo, ai piedi del Cho Oyu
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Autre
- Durata media/giorno: 6h
- Dislivello medio giornaliero: 531 m
- Dislivello medio giornaliero: 526 m
Gestione
Francese
Programma
-
Parigi - Kathmandu
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Partenza da Parigi durante il giorno. Volo con scalo a Kathmandu.Giorno 1 -
Kathmandu
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Arrivo a Kathmandu. All'aeroporto saremo accolti dalla nostra guida che ci accompagnerà in hotel. Pomeriggio libero per riposarci e preparare i bagagli per il trekking. Nel tardo pomeriggio, briefing e cena di benvenuto.Giorno 2 -
Kathmandu - Lukla (2860 m) - Phakding (2610 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 3h
- Guadagno di quota positivo 400 m
- elevazione negativa 630 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Volo interno Kathmandu – Lukla (45 min) oppure trasferimento a Ramechhap via terra (4-5 ore) e poi volo per Lukla (20 min)
Questo volo, che costeggia l'Himalaya offrendo magnifiche viste sulle sue cime, viene effettuato solo in condizioni meteorologiche favorevoli. Pertanto, a seconda delle condizioni meteorologiche o a causa della congestione all'aeroporto di Kathmandu (che condivide la stessa pista per i voli internazionali e nazionali), l'Autorità per l'Aviazione Civile del Nepal (CAAN) può decidere di operare tutti i voli per Lukla dall'aeroporto di Kathmandu, oppure dall'aeroporto di Ramechhap (in tal caso, partenza da Kathmandu tra le 3:00 e le 4:00 del mattino, con colazione servita a bordo).
All'arrivo a Lukla, incontreremo il team locale che ci accompagnerà in questo trekking e inizieremo la camminata per raggiungere Phakding, la prima tappa.
Giorno 3 -
Phakding - Namche Bazaar (3440 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 1350 m
- elevazione negativa 540 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Risaliamo la valle del Dudh Koshi da una sponda all'altra ed entriamo nel Parco Nazionale di Sagarmatha a Jorsale. Proseguiamo risalendo il fiume fino alla sua confluenza con il Bhote Koshi, prima di affrontare una salita piuttosto ripida che conduce a Namche Bazaar, la capitale del territorio Sherpa. Questo antico avamposto commerciale è diventato una vera e propria città grazie al turismo, in particolare alle spedizioni sull'Everest.Giorno 4 -
Namche Bazaar - Khumjung - Namche Bazaar (3440 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 550 m
- elevazione negativa 550 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Giornata di acclimatamento nella capitale degli Sherpa. Partiamo per un trekking di mezza giornata sugli altipiani sopra Namche Bazaar verso i villaggi di Khunde o Khumjung (3780 m), prati alpini che offrono i primi scorci della catena himalayana. Cogliamo l'occasione per visitare la clinica e la scuola fondate da Hillary. Pomeriggio libero a Namche Bazaar. A fine giornata, per chi lo desidera, possiamo fare un'escursione sulle creste di Namche per ammirare il tramonto sull'Ama Dablam e sull'Everest.Giorno 5 -
Namche Bazaar - Dole (4110 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 670 m
- elevazione negativa 350 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Percorriamo la riva destra della valle del Dudh Koshi, scoprendo i "mani" (pareti rocciose incise con preghiere) più lunghi della regione del Khumbu. Saliamo poi al villaggio di Mong prima di tornare sulla riva destra del fiume. Un'ultima salita ci porta a Dhole.Giorno 6 -
Dole - Machermo (4470 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 4h
- Guadagno di quota positivo 420 m
- elevazione negativa 40 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Seguiamo la valle che scorre dal Cho Oyu verso i laghi di Gokyo, incontrando numerosi yak lungo il percorso. Per un migliore acclimatamento, possiamo salire su un piccolo promontorio sopra Machermo, da dove si gode di una vista favolosa sull'Everest.Giorno 7 -
Machermo - Gokyo (4790 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 500 m
- elevazione negativa 150 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una salita costante conduce alla valle dei laghi di Gokyo, offrendo splendide viste sulle montagne che circondano il ghiacciaio Ngozumba, uno dei più grandi dell'Himalaya. Ora possiamo scorgere il Cho Oyu (8.135 m). Superiamo Pangka e scendiamo verso il fiume prima di raggiungere la morena del ghiacciaio. Superiamo i primi laghi prima di arrivare al lago di Gokyo, a un'altitudine di 4.750 m. Ci sistemiamo nel rifugio. Nel pomeriggio, possiamo salire sul Gokyo Ri (5.357 m), da cui è possibile ammirare quattro cime di 8.000 metri: Everest, Lhotse, Makalu e Cho Oyu!Giorno 8 -
Gokyo - Gokyo Ri (5357 m) - Dragnag (4690 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 550 m
- elevazione negativa 650 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Per i più motivati, è consigliabile partire presto per scalare il Gokyo Ri e ammirare l'alba dal tetto del mondo. Dopodiché, una giornata breve è perfetta per recuperare le energie prima di affrontare il Cho La. Attraverseremo la splendida morena di Gokyo, che offre una vista superba sulla parete nord del Cho Oyu.Giorno 9 -
Dragnag - Cho La (5350 m) - Dzongla (4840 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 770 m
- elevazione negativa 640 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una salita graduale, poi ripida, conduce a Cho La in 4 ore. Il passo offre una splendida atmosfera glaciale ai piedi delle cime del Lobuche. Dopo una discesa di 30 minuti su un terreno quasi pianeggiante (spesso innevato), il panorama è fenomenale. La discesa verso Dzongla è ripida per i primi 200 metri. L'arrivo a Dzongla è rapido.Giorno 10 -
Dzongla - Lobuche (4940 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 3h
- Guadagno di quota positivo 220 m
- elevazione negativa 140 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una splendida giornata con panorami incantevoli. Scendiamo lungo il Chola Khola prima di risalire dolcemente verso gli ultimi pascoli ai piedi del ghiacciaio Khumbu.Giorno 11 -
Lobuche - Campo base dell'Everest (5300 m) - Gorak Shep (5164 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 500 m
- elevazione negativa 265 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Abbiamo superato i 5.000 metri! Seguiamo la morena lungo un sentiero relativamente facile, dove camminare lentamente è ormai l'unica opzione data l'alta quota. Oltre Gorak Shep, il sentiero prosegue fino a 5.300 metri, dove si trova il leggendario Campo Base dell'Everest! Dopo aver assaporato l'atmosfera unica di questo luogo, ripercorriamo a ritroso il sentiero fino a Gorak Shep, dove trascorreremo la notte. Nota: l'escursione al Campo Base dell'Everest è facoltativa. Chi lo desidera, può concludere la giornata a Gorak Shep.Giorno 12 -
Gorak Shep – Kala Pattar (5600 m) – Dingboche (4410 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 8h
- Guadagno di quota positivo 550 m
- elevazione negativa 1200 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Partenza di buon mattino per la salita al Kala Pattar, la "collina" che sovrasta Gorak Shep. Il sentiero è ripido ma non difficile, anche se l'altitudine impone un passo molto lento... Una vera fatica, ma ampiamente ripagata una volta raggiunta la vetta: davanti ai nostri occhi, uno dei panorami montani più famosi al mondo, con la vista più bella che si possa immaginare del Sagarmatha, la regina di tutte le montagne! Rientriamo poi a Gorak Shep per una breve pausa prima di proseguire la discesa lungo la riva sinistra della valle. Entriamo infine nella valle dell'Imja Khola, che conduce a Chhukung e, più in alto, al famoso Imja Tse, meglio conosciuto come "Picco dell'Isola". La giornata si conclude a Dingboche, uno dei villaggi più autentici della regione.Giorno 13 -
Dingboche - Pangboche (3980 m) - Tengboche (3860 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 8h
- Guadagno di quota positivo 300 m
- elevazione negativa 650 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Percorriamo la valle dell'Imja Khola, con lo sguardo rivolto verso la magnifica Ama Dablam, fino a raggiungere la valle del Khumbu. Dopo la confluenza, il sentiero si addentra nella foresta e, a fine giornata, affrontiamo una breve salita fino a Tengboche, famosa per il suo monastero. Visitiamo il monastero e poi abbiamo il resto della giornata libera per ammirare il tramonto sul massiccio dell'Everest, uno spettacolo davvero magnifico da questo punto panoramico.Giorno 14 -
Tengboche - Namche Bazaar - Monjo (2835 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 300 m
- elevazione negativa 1200 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Scendiamo attraverso foreste di rododendri per raggiungere le rive del fiume Dudh Koshi, quindi percorriamo un sentiero panoramico che sale fino alle alture della riva destra. Superato un crinale, arriviamo a Namche Bazaar, dove ci fermiamo per pranzo prima di proseguire la discesa verso Monjo.Giorno 15 -
Monjo - Lukla
- Attività Autre
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 350 m
- elevazione negativa 350 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Ultimo giorno di cammino per raggiungere Lukla. Serata libera a Lukla.Giorno 16 -
Lukla - Ramechhap - Kathmandu
- Trasporti Aereo - 05h - 135km
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Volo per l'aeroporto di Ramechhap, poi trasferimento in auto a Kathmandu. Arrivo in serata.
Nota: il volo Lukla-Ramechhap è soggetto alle condizioni meteorologiche. Potrebbe subire ritardi o essere cancellato. Per ridurre al minimo questa possibilità, abbiamo previsto una giornata libera a Kathmandu il giorno successivo.
Giorno 17 -
Kathmandu
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Una giornata libera nella capitale nepalese. Dall'hotel, potrete esplorare a piedi il quartiere turistico di Thamel, la città vecchia e Piazza Durbar, con i suoi monumenti storici dichiarati Patrimonio dell'Umanità dall'UNESCO. I siti storici della Valle di Kathmandu sono raggiungibili anche in taxi.
- Opzione "Tour della Valle di Kathmandu" (da pagare al momento dell'iscrizione): Oggi offriamo una visita guidata dei principali siti della Valle di Kathmandu: Bhaktapur, Pashupatinath e Bodnath. (Vedi sezione "Opzioni"). Nota: questa giornata può essere utilizzata come giornata di riserva nel caso in cui il volo Lukla-Kathmandu venga cancellato il giorno precedente (i voli non partono in caso di maltempo). Chi ha scelto l'opzione "Tour della Valle di Kathmandu" riceverà un rimborso completo.
Giorno 18 -
Kathmandu - Volo di ritorno
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Ultima mattinata libera a Kathmandu. Per chi ha un volo notturno, trasferimento all'aeroporto di Kathmandu e volo di ritorno in Francia. Pernottamento in hotel per chi parte il giorno successivo, e trasferimento in aeroporto la mattina seguente.
*Il check-out dalla camera è previsto per le ore 12:00.
Giorno 19 -
volo di ritorno
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Arrivato in Francia durante il giorno
Giorno 20
Nota
Alloggio
- A Kathmandu alloggerete in un confortevole hotel a 3 stelle (secondo gli standard locali) situato vicino al centro città. Avrete a disposizione una camera doppia o matrimoniale con aria condizionata, bagno privato e acqua calda.
- Alloggi lungo il trekking: case nepalesi adattate per ospitare gli escursionisti. Nella maggior parte dei casi, troverete camere doppie (due letti singoli per camera) con materassi e cuscini di 5-6 cm di spessore. In alcuni rifugi d'alta quota, le camere sono talvolta sostituite da dormitori con 3-6 letti. Le camere non sono riscaldate: portate un sacco a pelo adatto alle basse temperature, e potenzialmente anche a temperature sotto zero sopra i 5.000 metri (-15°C)! I bagni sono in comune e le docce calde, quando disponibili, sono a pagamento (circa 2 € a persona).
- A Kathmandu alloggerete in un confortevole hotel a 3 stelle (secondo gli standard locali) situato vicino al centro città. Avrete a disposizione una camera doppia o matrimoniale con aria condizionata, bagno privato e acqua calda.
- Alloggi lungo il trekking: case nepalesi adattate per ospitare gli escursionisti. Nella maggior parte dei casi, troverete camere doppie (due letti singoli per camera) con materassi e cuscini di 5-6 cm di spessore. In alcuni rifugi d'alta quota, le camere sono talvolta sostituite da dormitori con 3-6 letti. Le camere non sono riscaldate: portate un sacco a pelo adatto alle basse temperature, e potenzialmente anche a temperature sotto zero sopra i 5.000 metri (-15°C)! I bagni sono in comune e le docce calde, quando disponibili, sono a pagamento (circa 2 € a persona).
Accesso
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Voli di andata e ritorno Parigi/Kathmandu
- Quota di iscrizione (a partire dai 12 anni): 18 € a persona
- Assistenza da parte di una guida locale di lingua francese per tutta la durata del soggiorno.
- Trasporti terrestri e aerei in Nepal
- I permessi necessari per questo trekking
- Le sistemazioni sono quelle indicate nell'itinerario.
- Pensione completa, ad eccezione dei pasti indicati come "gratuiti" nell'itinerario giornaliero.
- Attrezzatura di sicurezza necessaria durante il trekking: kit di pronto soccorso, camera iperbarica e telefono satellitare.
- Accesso a un servizio medico specializzato in alta quota 24 ore su 24, 7 giorni su 7 (solo in caso di emergenza).
Il prezzo non include
- Costi del visto
- Bevande e acqua minerale durante il soggiorno
- Pasti indicati come "gratuiti" nell'itinerario giornaliero (prevedere un budget di circa 10 € a pasto)
- Docce disponibili nei lodge (il prezzo varia da 2 a 8 euro a seconda del lodge).
- Consigli per le squadre locali
Opzioni
- Escursione nella valle di Kathmandu : CHF123.50 / unità
- Pernottamento aggiuntivo a Kathmandu in camera singola con colazione. : CHF91.48 / unità
- Pernottamento aggiuntivo a Kathmandu in camera doppia con colazione. : CHF54.89 / unità
- Supplemento per camera singola per le notti trascorse esclusivamente in hotel durante il vostro soggiorno. : CHF141.79 / unità
- Trasferimento hotel/aeroporto a Kathmandu: prezzo per trasferimento per 1 o 2 persone, sola andata. : CHF18.30 / unità
- Trasferimento hotel/aeroporto a Kathmandu, prezzo per trasferimento da 3 a 5 persone, sola andata. : CHF22.87 / unità
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Tutti i tour che prevedono uno o più pernottamenti al di sopra dei 4000 m sono accompagnati da una camera iperbarica.
- Un telefono satellitare (in caso di emergenza)
- Un kit di pronto soccorso
Attrezzatura da portare
- All'inizio della primavera (da marzo ad aprile) si consiglia di utilizzare ramponi leggeri.
- Ghette (facoltative, potenzialmente utili in primavera)
- Bastoncini da trekking telescopici
- Sacco a pelo (temperatura di comfort -5/-10°C)
- Faro e batterie di ricambio
- Una borraccia da 1,5 litri o due equivalenti (sacca idrica o borracce rigide)
- Filtro per l'acqua o pastiglie per il trattamento dell'acqua
- Prodotti per l'igiene personale (preferibilmente biodegradabili)
- Asciugamano ad asciugatura rapida
- Salviette detergenti biodegradabili
- Occhiali da sole con un elevato grado di protezione
- Crema solare ad alta protezione
- Igienizzante mani
- Fazzoletti
- Carta igienica
- Libri, giochi di carte... per tenersi occupati a fine giornata
Nota: Alcune attrezzature possono essere noleggiate in loco (sacco a pelo, giacca in piuma, ramponi, ecc.). Il costo si aggira intorno ai 35 € per articolo per un soggiorno di 2 settimane e ai 50 € per 3 settimane (pagamento in loco). Se desiderate noleggiare uno o più articoli prima della partenza, vi preghiamo di comunicarcelo in modo che il nostro team locale possa assicurarsi che tutto sia disponibile al vostro arrivo. Non esitate a contattarci per ulteriori informazioni.
Abbigliamento da portare
Per questo viaggio è indispensabile un equipaggiamento adeguato per il trekking in montagna. Le temperature possono variare da +30°C alla base a -20°C in vetta...
Attrezzatura consigliata per il trekking:
- Cappello
- Cappello
- Scaldacollo o sciarpa
- Maglietta o camicia in materiale sintetico (ad asciugatura rapida)
- Intimo termico (maglietta e collant) per la notte
- calda giacca in pile
- Giacca antivento, impermeabile e traspirante
- Giacca imbottita calda per le pause o le serate
- Pantaloni comodi da passeggio
- Scarpe da trekking impermeabili e robuste con suola antiscivolo
- Scarpe leggere per la sera e i giorni di viaggio
- Sandali (utili dopo giorni di cammino)
- Calzini da passeggio
- Un paio di guanti leggeri e un paio di guanti caldi
Attenzione: le tappe in alta montagna possono essere particolarmente fredde, soprattutto la sera e di notte, anche nei rifugi (a seconda della stagione, la temperatura esterna può raggiungere i -20°C e le camere non sono riscaldate...). Si prega di portare con sé un abbigliamento adeguato a queste condizioni.
Hanno viaggiato con noi
