I percorsi più belli del Tour du Mont Blanc per il trail running
In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloAvanzato
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DestinazioneMassiccio del Monte Bianco - Francia / Chamonix-Mont-Blanc
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EtàDall'età di 18 anni
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Emissioni di CO242 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
I momenti salienti
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I percorsi più belli del TMB in 4 giorni, tra Chamonix e Courmayeur.
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Notti in Italia ai piedi del ghiacciaio della Brenva!
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Approfondimenti teorici sulla corsa in montagna con spiegazioni tecniche EAD.
Foto
Sport
Livello
Corsa su sentiero
In cifre
Autre
- Durata media/giorno: 7h30
- Distanza media giornaliera: 19 km
- Dislivello medio giornaliero: 1593 m
- Dislivello medio giornaliero: 1257 m
Gestione
Francese
Jean Luc e il suo team
Guide qualificate e amanti della natura, Jean Luc e il suo team progettano itinerari coinvolgenti nelle Alpi e non solo. Insegnanti attenti e competenti, e rispettosi dei ritmi di ogni partecipante, vi accompagneranno in una profonda esplorazione della montagna: escursionismo, natura, cultura e connessione con l'ambiente. Esperienze umane intense, pensate per coniugare sforzo fisico, serenità e meraviglia.
Il nostro corso di trail running è condotto da una guida alpina certificata del nostro team: vi fornirà le competenze tecniche necessarie per un soggiorno di successo e vi aiuterà a migliorare la vostra corsa in montagna. Correrete in piccoli gruppi di massimo 8 persone per godervi i sentieri più belli in un ambiente naturale incontaminato.
Programma
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CHAMONIX - AIGUILLETTE DES HOUCHES - BREVENT - COURMAYEUR / Val Veny
- Trasporti 20 km
- Attività Autre
- Durata dell'attività 7h
- Distanza 17 km
- Guadagno di quota positivo 1665 m
- elevazione negativa 700 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
La vostra guida vi incontrerà alla stazione ferroviaria di Chamonix-Mont-Blanc alle 8:00 per iniziare un'indimenticabile settimana di trail running. Inizieremo la giornata affrontando una delle salite più belle della valle di Chamonix. Partiremo dal famoso Lac des Gaillands e dalla sua magnifica scogliera, dirigendoci verso il parco faunistico Parc Merlet, percorrendo il sentiero Petit Balcon attraverso un bosco ombroso. Saliremo gradualmente fino all'Aiguillette des Houches, dove avremo l'opportunità di ammirare uno dei panorami più mozzafiato del Monte Bianco. Dopo aver gustato il nostro pranzo al sacco in un ambiente idilliaco, riprenderemo la salita per raggiungere la cima del Brévent. Faremo una breve discesa per lavorare sulla tecnica e poi prenderemo la cabinovia Plampraz per evitare una lunga discesa e conservare le energie per i giorni successivi di trail running. Questa prima giornata sarà un'occasione per acclimatarsi e godersi appieno gli eccezionali paesaggi che ci circondano.
A fine giornata, prendiamo il nostro minibus per raggiungere l'Italia attraverso il Tunnel del Monte Bianco e arriviamo al nostro alloggio per la prima notte ai piedi del Monte Bianco.
Giorno 1 -
VAL FERRET - RIFUGIO BONATTI - TRA DUE SALTI - TESTA BERNARDA - VAL FERRET
- Attività Autre
- Durata dell'attività 7h
- Distanza 17 km
- Guadagno di quota positivo 1507 m
- elevazione negativa 1500 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Oggi esploreremo i versanti meridionali del Monte Bianco e la Val Ferret. Correremo con le maestose Grandes Jorasses come sfondo e faremo una sosta al rifugio Walter Bonatti, intitolato a uno degli alpinisti più celebri della storia. Saliremo attraverso una valle selvaggia per raggiungere una vetta che offre una delle viste panoramiche più mozzafiato del Monte Bianco. Il percorso si snoda attraverso splendidi sentieri di pascoli, conducendoci alla Testa Bernarda sopra Courmayeur. Avremo tempo per scoprire questa incantevole cittadina ai piedi del versante sud del Monte Bianco prima di tornare a Chamonix in minibus a fine giornata. Questa giornata di trail running sarà un'opportunità per scoprire nuovi paesaggi e condividere momenti unici con la vostra guida.
Giorno 2 -
VAL VENY - MONT FORTIN - COL DE LA SEIGNE - PARETE SUD DEL MONTE BIANCO - VAL VENY
- Attività Autre
- Durata dell'attività 8h
- Distanza 21 km
- Guadagno di quota positivo 1200 m
- elevazione negativa 1200 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Esploreremo la Val Veny, incastonata ai piedi del Monte Bianco. Questa corsa in montagna vi permetterà di ammirare la maestosa parete sud del Monte Bianco dal Mont Fortin, che offre uno dei panorami più suggestivi del Tour du Mont Blanc. Il percorso si snoderà lungo sentieri selvaggi e tecnici in alcuni tratti, ma la distanza non sarà eccessiva. Attraverseremo il Col des Chavannes, famoso per il Petit Saint Bernard Trail, una splendida gara di fine stagione. La durata dell'escursione può essere modificata a seconda delle vostre preferenze e delle condizioni meteorologiche. Sarà un'occasione per scoprire paesaggi mozzafiato e superare i vostri limiti divertendovi.
Giorno 3 -
Col de Forclaz o Vallorcine - Ghiacciaio del Trient - Trono del Pastore - Col de Balme - Posettes - Lac Blanc - Flégère - Chamonix
- Trasporti 20 km
- Attività Autre
- Durata dell'attività 8h
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 2000 m
- elevazione negativa 1625 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Per il nostro ultimo giorno, torniamo a Chamonix.
Possiamo partire da Vallorcine o dal Col de Forclaz in Svizzera. Questa giornata sarà un'occasione per scoprire gli alpeggi della Catogne in Svizzera e i ghiacciai del Trient, se partiamo dal Col de Forclaz. A seconda delle condizioni meteorologiche e del vostro livello di allenamento, la guida sceglierà il percorso insieme a voi. Sono possibili scorciatoie, quindi non avremo troppa pressione per arrivare in orario la sera. Rientreremo a Chamonix intorno alle 17:00, dopo un'ultima giornata indimenticabile nel cuore delle montagne. Speriamo che questa esperienza di trail running vi abbia permesso di scoprire gli angoli più belli del massiccio e di migliorare divertendovi. A presto per nuove avventure!
Giorno 34
Nota
I percorsi verranno modificati in caso di maltempo o per adattarsi al livello del gruppo.
Alloggio
Pernottamento in dormitorio in un grazioso campeggio nella Val Veny, ai piedi del ghiacciaio della Brenva.
Docce e servizi igienici in comune.
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Supervisione da parte di una guida alpina certificata dallo stato.
- Mezza pensione in camerate presso il campeggio (cena in un ristorante in Italia)
- Picnic, dal giorno 2 al giorno 4
- Trasporto obbligatorio in minibus privati durante il programma.
Il prezzo non include
- Assicurazione per annullamento/interruzione del soggiorno/smarrimento bagagli e assistenza in caso di interruzione del soggiorno
- Picnic del primo giorno
- Bevande e spese personali
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
- Sacco a pelo per uso in dormitorio da campeggio (indispensabile)
- Scarpe da trail running (consigliamo il marchio Altra se non ne avete o se dovete cambiarle; vi servono buone tacchette, una discreta ammortizzazione e un leggero drop: intorno a 5, idealmente puntando a 0).
- Un paio di bastoncini da trail running pieghevoli in alluminio
- Un coltello leggero tipo Opinel;
- Una piccola farmacia con i vostri farmaci e le vostre terapie, se ne avete bisogno.
- Una coperta di sopravvivenza
- Crema solare con un SPF da 30 a 50
- Un paio di occhiali da sole di categoria 3
- I tuoi documenti di identità
- Contanti per spese personali presso rifugi/bar...
Abbigliamento da portare
- Un berretto o un cappello per proteggersi dal sole
- Un cappello per il freddo
- Uno scaldacollo o una fascia multifunzione sono facoltativi, ma molto utili in caso di maltempo.
- Una giacca tipo Gore-Tex o equivalente per le intemperie.
- Un paio di guanti
- Un caldo pile o una spessa giacca imbottita per resistere alle temperature sotto zero.
- Maglioni o abbigliamento tecnico: uno leggero e uno più caldo x 2
- Magliette tecniche traspiranti
- Intimo e calzini da corsa
- Collant lunghi e spessi oppure collant sottili a seconda della temperatura e dell'altitudine (a 3000 m fa dai 15 ai 20 gradi in meno rispetto al livello del mare, vento escluso...).
- 2-3 paia di pantaloncini da corsa
