• Trail running intenso ad Annecy: vivi un weekend emozionante in montagna.
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  • Trail running intenso ad Annecy: vivi un weekend emozionante in montagna.
Annacy / Alpi francesi

Trail running intenso ad Annecy: vivi un weekend emozionante in montagna.

Réf : OOCFYN

In sintesi

  • Sport
    Corsa su sentiero
  • Durata
    3 giorni
  • Livello
    Avanzato

    Livelli

    Corsa su sentiero
    Principiante
    Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
    Intermedio
    Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
    Confermato
    Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
    Avanzato
    Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
    Esperto
    Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
  • Destinazione
    Annacy / Alpi francesi
  • Età
    Da 16 - 90 anni
  • Emissioni di CO2
    24.5 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In gruppo
  • Lingue
    Francese
    Inglese

In poche parole

Annecy è un luogo eccezionale per il trail running: percorsi vari e tecnici , scenari alpini spettacolari e il perfetto equilibrio tra lago e montagna . Questo training camp ti immergerà in questo contesto unico per un weekend intensivo dedicato al miglioramento delle tue prestazioni.


Guidati dai nostri allenatori esperti , esplorerete l'allenamento, la gestione dello sforzo, l'alimentazione e il recupero, condividendo al contempo la vostra esperienza con un gruppo di appassionati. Questo corso è pensato per trail runner esperti , a proprio agio con la disciplina e in grado di affrontare corse in montagna fino a 7 ore , inclusi tratti a volte tecnici e tipici del massiccio di Annecy.

L'obiettivo: combinare volume , abilità tecnica e divertimento in quota per vivere un weekend davvero entusiasmante e portare la propria pratica a un livello superiore.

I momenti salienti

  • Coesione e condivisione con un gruppo di appassionati
  • Un blocco di grandi volumi da utilizzare come weekend di shock prima delle gare.
  • Tutte le escursioni partono dalla struttura ricettiva
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Ti rimborsiamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Corsa su sentiero

Avanzato

Livelli

Corsa su sentiero
Principiante
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
Intermedio
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
Confermato
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
Avanzato
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
Esperto
Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...

Il parere dell'esperto

Questo corso di allenamento è pensato per trail runner in ottima forma fisica, capaci di affrontare tappe giornaliere di quasi 30 km e 2000 metri di dislivello positivo.

In cifre

Trail e running

  • Durata media/giorno: 5h
  • Distanza media giornaliera: 28 km
  • Dislivello medio giornaliero: 1767 m

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 4 a 7 persone
Lingue parlate:
Francese
Inglese
Un Accompagnateur de Moyenne Montagne (AMM) spécialisé trail.

Allenatori esperti di trail running ti guideranno

Gestione

Sicurezza

I sentieri utilizzati sono completamente sicuri. Le guide si assicurano che i gruppi rimangano uniti e non si disperdano.
Scopri di più sulla supervisione

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
  • map

    Roc Lancrenaz e Pointe de Talamarche (25 km‑1.800 D+)

    • Attività Trail e running
    • Durata dell'attività 2h30
    • Distanza 25 km
    • Guadagno di quota positivo 1800 m
    • Alloggio Ostello
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    Benvenuto alle ore 12:00 ad Alérions (Talloires-Montmin). Presentazione del corso, briefing e preparazione dell'attrezzatura.

    Corsa in montagna dalle 12:00 alle 16:30: percorso ad anello fino a Pointe de Talamarche via Roc Lancrenaz, 25 km e 1.800 m di dislivello. Un percorso impegnativo e tecnico con vista panoramica sul lago di Annecy. Per i partecipanti più esperti è disponibile l'opzione Skyrunning, con ritorno illuminato da lampada frontale.

    Fine giornata: workshop di analisi video e scambio tecnico sulla corsa in discesa su sentiero (gesti, rilassamento, posizionamento del piede).

    Giorno 1

Alloggio

🏠 Locanda - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Locanda - Giorni 1 a 2
🏠 Locanda - Giorni 1 a 2

Soggiornate a Les Alérions , un'accogliente locanda situata in posizione ideale sulle rive del lago di Annecy . Un ambiente tranquillo tra acqua e montagne, perfetto per rilassarsi dopo una giornata trascorsa sui sentieri. Accogliente e autentico, è la sistemazione ideale per godersi appieno l'atmosfera alpina di Annecy.

Accesso

Partenza
496 Route de Bluffy, Talloires-Montmin, France
Giorno 1 : 12h00
Fine del soggiorno
496 Route de Bluffy, Talloires-Montmin, France
Giorno 3 - 15h30

Grazie al gruppo WhatsApp, organizzare il carpooling è facilissimo.

Recati al punto di partenza

Accessibile in treno
Prendi il treno perAnnecy

Per raggiungere il centro di Annecy con i mezzi pubblici, prendete l'autobus della linea 20 fino alla fermata "Les Granges". Consultate l'orario su Sibra.fr, ma di solito la partenza dalla stazione è alle 11:01.

Dalla fermata dell'autobus, il punto d'incontro è raggiungibile con una passeggiata di 10 minuti.

È possibile condividere l'auto con altri partecipanti partendo dalla stazione ferroviaria di Annecy.

Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. supervisione da parte di una guida alpina specializzata in trail running
  2. Alloggio e pasti, dalla sera del primo giorno a mezzogiorno dell'ultimo giorno.
  3. workshop tecnici e consigli per migliorare sul sentiero
  4. la vista del lago di Annecy

Il prezzo non include

  1. Pranzo del primo giorno (picnic da mettere nello zaino da trekking)
  2. bevande e spese personali
  3. assicurazione di annullamento e rimpatrio
  4. il tuo trasporto al punto d'incontro e dal luogo di fine tirocinio
  5. Costo della prenotazione: 25 € a prenotazione

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Attrezzatura

Attrezzatura da portare

Cose da pianificare per il vostro soggiorno

  1. Un cambio di vestiti per tutta la durata del tirocinio.
  2. Una trousse da toilette e un asciugamano
  3. Scarpe da trail running di ricambio (soprattutto per escursioni di durata superiore a 3 giorni)
  4. I tuoi bastoncini da trail running (se li hai)
  5. Un abbigliamento adatto per dopo la gara.
  6. Un coltellino tascabile
  7. Tappi per le orecchie
  8. Un faro
  9. Per i viaggi di più giorni, il bagaglio per l'intera durata del viaggio deve essere contenuto in un unico bagaglio del peso massimo di 15 kg.

Abbigliamento da portare

Cose da pianificare per la giornata

  1. Zaino da trail running da 5 a 20 litri
  2. Portate con voi una sacca idrica o delle borracce (minimo 1,5 l, 2,5 l consigliati), da regolare la mattina della partenza in base alle condizioni meteorologiche e alle vostre esigenze.
  3. Una giacca impermeabile (indispensabile)
  4. Una maglia calda a maniche lunghe
  5. Collant o pantaloni lunghi nella borsa
  6. Scarpe e calze adatte al trail running
  7. Un paio di occhiali da sole, crema solare e balsamo per le labbra.
  8. Un sacchetto di plastica per i rifiuti
  9. I tuoi snack per la gara: barrette, frutta secca...
  10. Un po' di contanti e la tua carta di credito
  11. Un cappello e guanti sottili
  12. Una coperta di sopravvivenza


Il team Clément
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Clément

4.9/5 (68 recensioni) • 60 soggiorni
Specializzato nell'organizzazione di viaggi e training camp di trail running dal 2016, il nostro partner locale vi invita a esplorare i sentieri più belli della Francia correndo. Il suo team di istruttori, composto da trail runner di alto livello e guide alpine certificate, metterà la propria esperienza al vostro servizio per aiutarvi a migliorare. Che siate principianti che vogliono avvicinarsi al trail running o esperti in cerca di un weekend intenso o di una ricognizione di gara, ogni itinerario è studiato per adattarsi al vostro ritmo. Dai viaggi di più giorni ai training camp tecnici, l'obiettivo rimane lo stesso: condividere i segreti di questo sport e ottimizzare le vostre prestazioni nel cuore di un territorio eccezionale.
Scopri la loro squadra e i loro viaggi
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