• Yoga-Retreat in der Drôme: Regenerieren Sie Ihr Nervensystem
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Drome / Auvergne-Rhône-Alpes

Yoga-Retreat in der Drôme: Regenerieren Sie Ihr Nervensystem

Réf : EOGJVZ

Zusammenfassend

  • Sport
    Yoga
  • Dauer
    4 Tage
  • Niveau
    Mittelstufe

    Level

    Yoga
    Anfänger
    Wenn Sie Yoga kennenlernen möchten, sind keine besonderen sportlichen Voraussetzungen erforderlich. Sie sind offen dafür, neue Haltungen zu erlernen und bei jeder Pose Ihr eigenes Wohlbefinden zu erkunden.
    Mittelstufe
    Für diejenigen, die gelegentlich Yoga praktizieren. Eine gewisse Ausdauer und ein grundlegendes Verständnis der Yoga-Haltungen sind hilfreich. Sie sind in der Lage, grundlegende Haltungen über längere Zeiträume zu halten und während der Praxis ein gewisses Bewusstsein für Ihre Atmung zu bewahren.
    Bestätigt
    Für fortgeschrittene Übende. Sie verfügen über eine gute Muskelkraft und eine gewisse Flexibilität, die es Ihnen ermöglichen, fortgeschrittenere Haltungen auszuführen. Sie haben ein tiefes Verständnis der Yoga-Atmung und sind in der Lage, komplexeren Sequenzen fließend zu folgen.
    Fortgeschritten
    Für fortgeschrittene Yogis. Sie verfügen über eine hervorragende Flexibilität, Muskelkraft und große Stabilität. Sie möchten komplexere Sequenzen praktizieren und sind in der Lage, anspruchsvollere Haltungen mit Leichtigkeit und Kontrolle auszuführen. Zudem möchten Sie mehr über die Werte und Prinzipien des Yoga erfahren.
    Experte
    Für Yoga-Begeisterte sind eine regelmäßige Praxis und ein tiefgreifendes Verständnis der Yoga-Prinzipien wichtig. Sie sind in der Lage, die Yoga-Philosophie in Ihre Praxis zu integrieren und verschiedene Ansätze zu erkunden, um Ihr Verständnis und Ihre Erfahrung des Yoga zu vertiefen.
  • Zielort
    Drome / Auvergne-Rhône-Alpes
  • Alter
    Ab dem 18. Lebensjahr
  • CO₂-Emissionen
    37.89 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Im Herzen der Drôme-Region erwartet Sie eine erholsame Auszeit mit Yoga , bewusster Atmung und Meditation . Dieser intensive Aufenthalt lädt Sie ein, zur Ruhe zu kommen, mentale Anspannung abzubauen und durch einen ganzheitlichen Ansatz, der körperliche Übungen, Gong-Entspannung und naturheilkundliche Anwendungen kombiniert, nachhaltige Entspannung für Ihr Nervensystem zu finden.

Unter der Anleitung zweier erfahrener Kursleiter erforschen Sie die Mechanismen von Stress eingehend und lernen, einen Zustand der Entspannung zu kultivieren, der Achtsamkeit fördert. Jeder Tag ist in etwa fünf Stunden Yoga , yogische und naturheilkundliche Lehren sowie freie Zeit zur Vertiefung der erlernten Praktiken gegliedert.

Zwischen den Sitzungen können Sie sich entspannte Momente gönnen: Schwimmen , ein Nickerchen machen, lesen, die Natur beobachten oder gemütliche Spaziergänge in geschützter Umgebung unternehmen. Massagen stehen Ihnen ebenfalls zur Verfügung, um Ihre Entspannung zu verlängern.

Ein ganzheitliches Erlebnis, das Sie wieder mit Ihrer Lebensenergie verbindet, Sie wieder in Ihre Mitte zentriert und Ihnen ein Gefühl der Ausgeglichenheit vermittelt – mit konkreten Werkzeugen, um täglich Balance zu kultivieren.

Die Highlights

  • Yoga, Meditation, Gongentspannung, naturheilkundliche Beratung und Yoga-Lehren
  • Vollpension mit vegetarischer, kreativer, Gourmet- und entzündungshemmender Küche
  • Gemütliche Öko-Lodge mit idyllischem Garten und Swimmingpool + Massage vor Ort verfügbar
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Yoga

Mittelstufe

Level

Yoga
Anfänger
Wenn Sie Yoga kennenlernen möchten, sind keine besonderen sportlichen Voraussetzungen erforderlich. Sie sind offen dafür, neue Haltungen zu erlernen und bei jeder Pose Ihr eigenes Wohlbefinden zu erkunden.
Mittelstufe
Für diejenigen, die gelegentlich Yoga praktizieren. Eine gewisse Ausdauer und ein grundlegendes Verständnis der Yoga-Haltungen sind hilfreich. Sie sind in der Lage, grundlegende Haltungen über längere Zeiträume zu halten und während der Praxis ein gewisses Bewusstsein für Ihre Atmung zu bewahren.
Bestätigt
Für fortgeschrittene Übende. Sie verfügen über eine gute Muskelkraft und eine gewisse Flexibilität, die es Ihnen ermöglichen, fortgeschrittenere Haltungen auszuführen. Sie haben ein tiefes Verständnis der Yoga-Atmung und sind in der Lage, komplexeren Sequenzen fließend zu folgen.
Fortgeschritten
Für fortgeschrittene Yogis. Sie verfügen über eine hervorragende Flexibilität, Muskelkraft und große Stabilität. Sie möchten komplexere Sequenzen praktizieren und sind in der Lage, anspruchsvollere Haltungen mit Leichtigkeit und Kontrolle auszuführen. Zudem möchten Sie mehr über die Werte und Prinzipien des Yoga erfahren.
Experte
Für Yoga-Begeisterte sind eine regelmäßige Praxis und ein tiefgreifendes Verständnis der Yoga-Prinzipien wichtig. Sie sind in der Lage, die Yoga-Philosophie in Ihre Praxis zu integrieren und verschiedene Ansätze zu erkunden, um Ihr Verständnis und Ihre Erfahrung des Yoga zu vertiefen.
Für diejenigen, die gelegentlich Yoga praktizieren. Eine gewisse Ausdauer und ein grundlegendes Verständnis der Yoga-Haltungen sind hilfreich. Sie sind in der Lage, grundlegende Haltungen über längere Zeiträume zu halten und während der Praxis ein gewisses Bewusstsein für Ihre Atmung zu bewahren.

Die Meinung des Experten

Kundalini Yoga eignet sich für alle Erfahrungsstufen. Es ist eine einfache Yogaform, die dazu anregt, auf den eigenen Körper zu hören und seine Grenzen zu respektieren. Sie ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, unabhängig von körperlicher Verfassung oder Alter.

Für diesen Kurs, in dem wir 5 Stunden am Tag üben werden, ist es von Vorteil, wenn Sie bereits Erfahrung im Praktizieren von Yoga und Meditation haben.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der in der Lage ist, mehrere Stunden am Tag Yoga zu praktizieren.

In wenigen Zahlen

Yoga

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h30
  • 2 durchschnittliche tägliche Übungen

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts werden Ihnen mehrere Betreuer zur Seite stehen, die Sie anleiten und unterstützen und so für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit während der gesamten Reise sorgen.
Band: 1 Vorgesetzter für 1 bis 7 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
Rachel
Rachel

Sie werden von Rachel begleitet. Sie unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga und Klangschalentherapie. Sie verfügt über umfassende Erfahrung mit verschiedenen Yoga-Arten und lehrt außerdem das Gongspiel. Darüber hinaus praktiziert sie Ayurveda-Massage. Ihr Ziel ist es, jeden zu befähigen, sein volles Potenzial zu entfalten. Rachel leitet seit vielen Jahren Workshops und Retreats. Sie ist erfahren in Gruppenarbeit und unterstützt Einzelpersonen dabei, ihr Wohlbefinden zu fördern.

Peggy
Peggy

Sie werden von Peggy begleitet. Als Heilpraktikerin und Psychotherapeutin mit Schwerpunkt auf emotionalem Essen, Fastenbegleiterin, Kundalini-Yoga-Lehrerin und kulinarische Expertin praktiziert und leitet Peggy seit acht Jahren Gruppen. Sie teilt gerne ihre Erfahrungen und Erkenntnisse, die ihr selbst geholfen haben, und verbreitet Hoffnung und Zuversicht.


Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
  • map

    Beobachte den Geist

    • Aktivität Yoga
    • Dauer der Aktivität 2h30
    • Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
    • Unterkunft Ferienhaus
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Ankunft auf der Ferme des Essarts um 11 Uhr . Wir werden Sie im überdachten Bereich begrüßen und Ihnen Ihre Zimmer zuweisen.

    Dann treffen wir uns zu unserem ersten gemeinsamen Mittagessen.


    Anschließend nutzen wir den Übungsraum für einen Gesprächskreis und freie Zeit vor dem Yoga.


    15:45 Uhr – Früchte oder Nüsse, Kräutertees, Tees

    16:30–18:30 Uhr – Kundalini-Yoga-Workshop – Der Geist und seine verschiedenen Facetten. Wir erforschen den Zusammenhang zwischen Nervensystem, Stress, Emotionen und Gedanken und erfahren ihn durch die Yogapraxis.

    18:30 - 19:00 Uhr - Entspannung an den Gongs

    19:15 Uhr – Abendessen + Seva

    21:00–22:00 Uhr – Vortrag: Emotionales Essen, einschließlich der Darm-Hirn-Achse

    Tag 1

Notiz

Der Programmablauf dient lediglich Informationszwecken. Er kann aufgrund technischer Kriterien, Sicherheitsbestimmungen oder der vorherrschenden Wetterbedingungen geändert oder angepasst werden. In solchen Fällen sind ausschließlich die Programmleiter befugt, die notwendigen Entscheidungen zu treffen.

Unterkunft

🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 3
🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 3

Inmitten der Felder mit Blick auf den Vercors liegt La Ferme des Essarts in einer warmen und einladenden Atmosphäre – wie eine Oase des Lebens.

Mit seinem über 6500 m² großen Garten ist es der ideale Ort, um zu entspannen, neue Kraft zu tanken und sich mit der Natur zu verbinden.

Sie werden in Mehrbettzimmern mit 2 bis 3 Betten in verschiedenen Bereichen des Hauses und des Gartens untergebracht. Einzelzimmer sind ebenfalls verfügbar (bitte kontaktieren Sie uns).

Isabelle, unsere Gastgeberin, ist eine herzliche Künstlerin mit einem ausgeprägten Sinn für erlesene Genüsse und wertvolle Kontakte. Sie setzt sich für Nachhaltigkeit ein, indem sie lokale Produzenten und Akteure unterstützt.

Anfahrt

Abfahrt
La Ferme des Essarts, chemin du four à chaux, Saint-Paul-lès-Romans, France
Tag 1 : 11h00
Ende des Aufenthalts
La Ferme des Essarts, chemin du four à chaux, Saint-Paul-lès-Romans, France
Tag 4 - 13h30

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachValence TGV

Wenn Sie in Valence Ville ankommen, empfehlen wir Ihnen, die Shuttlebusse (Zug oder Bus) zwischen Valence Ville und Valence TGV zu benutzen.


Häufige Verbindungen:


TGV Paris-Valence (ca. 2 Stunden für die schnellste Verbindung)

TER Lyon-Valence (ca. 40 Min. bis 1 Std. 10 Min.)

TGV Marseille-Valence (1 Stunde)


Sobald Sie am TGV-Bahnhof Valence angekommen sind, haben Sie zwei Möglichkeiten:


  1. Eine Fahrt mit dem Sammeltaxi (oder alleine) kostet etwa 50 €. Denken Sie daran, im Voraus zu buchen.

Taxi Valence TGV 06 50 70 40 01 Webseite

https://www.taxi-valence26.fr/service-taxi-4/fiche-reserver-taxi-valence-26

Alexis Taxi 06 03 32 14 04 - https://www.alexis-taxi.fr/


  1. Es besteht die Möglichkeit, einen Shuttle vom TGV-Bahnhof Valence zu organisieren. Je nach Verfügbarkeit kann eine Mitfahrgelegenheit (mindestens 2 Personen) zum Preis von 10 € pro Person und Fahrt in Betracht gezogen werden.


Fahrgemeinschaften

Zur Organisation von Fahrgemeinschaften wird einen Monat vor der Reise eine WhatsApp-Gruppe eröffnet, um die Fahrten endgültig zu planen.

Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
  1. Eine 20-minütige Fahrt vom Bahnhof Valence-TGV entfernt.
  2. Eine 10-minütige Fahrt vom Bahnhof Romans-sur-Isère entfernt
  3. In der Nähe der Ausfahrt 7 der Autobahn A49 (Grenoble-Valence)


Gibt man die Adresse in ein Navigationsgerät oder Google Maps ein, wird die Route deutlich angezeigt. Der kleine Pfad, der zum Ferienhaus führt, ist jedoch hinter einem Haus versteckt, das an der Straße entlangführt.


  1. Wenn Sie aus Richtung Saint-Paul-les-Romans kommen, passieren Sie dieses Haus, das an die Straße grenzt, und direkt danach befindet sich links ein kleiner Pfad.
  2. Wenn Sie von der anderen Seite kommen, befindet es sich vor dem Haus auf Ihrer rechten Seite (auf dieser Seite sehen Sie das Schild „Ferme des Essarts“).



Fahrgemeinschaften

Zur Organisation von Fahrgemeinschaften wird einen Monat vor der Reise eine WhatsApp-Gruppe eröffnet, um die Fahrten endgültig zu planen.

Möchten Sie an anderen Terminen reisen?
Erstellen Sie einen Alarm und wir benachrichtigen Sie per E-Mail, wenn neue Abflüge hinzugefügt werden.
Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Unterkunft in einer Öko-Lodge, in einem Mehrbettzimmer
  2. Alle Gerichte werden mit frischen, biologischen und saisonalen Produkten zubereitet.
  3. Kurtaxe
  4. Yogakurse unter der Leitung von zwei KRI (Kundalini Research Institute)-zertifizierten Fachkräften
  5. Meditations- oder Entspannungssitzungen mit Gongs
  6. Abendliche Workshops/Vorträge unter der Leitung eines zertifizierten Naturheilpraktikers

Im Preis nicht enthalten

  1. Deine Yoga-Ausrüstung
  2. Massagen (optional)
  3. Unterkunft im Einzelzimmer (kontaktieren Sie uns)
  4. Transport zur Unterkunft
  5. Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist

Optionen

Diese Optionen können Sie bei der Buchung auswählen.
  1. 1-stündige ayurvedische Körpermassage : CHF76.00 / Einheit
  2. 30-minütige ayurvedische Gesichtsmassage : CHF38.00 / Einheit
  3. 30-minütige ayurvedische Fußmassage : CHF38.00 / Einheit
  4. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Ausstattung
Das Team von Alexis
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Alexis

5/5 (150 Bewertungen) • 46 bleibt
Mitten im Drôme-Biotal gelegen, bietet unser lokaler Partner intensive Aufenthalte zur Erholung in der Natur. Durch Wandern, Trekking, Meditation und Yoga erkunden sie die Umgebung mit Staunen und einem Gefühl der Harmonie. Alle Aufenthalte in Frankreich werden nach ökologischen Gesichtspunkten organisiert. Das mehrsprachige Team lädt Reisende ein, die Kunst des lokalen Rückzugs für ein nachhaltiges Wohlbefinden neu zu entdecken.
Entdecken Sie ihr Team und ihre Reisen
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