Im Mittelpunkt des Lebens: Yoga & Wildpflanzen
Zusammenfassend
-
Sport
-
Dauer4 Tage
-
NiveauAlle Niveaus
-
ZielortAuvergne-Rhône-Alpes / Drome
-
AlterAb dem 18. Lebensjahr
-
CO₂-Emissionen37.89 kg CO2
-
Art des AufenthaltsIn der Gruppe
-
Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Willkommen zu unserem Retreat „ Im Herzen des Lebens: Yoga und Wildpflanzen “, einem einzigartigen Erlebnis, das Sie durch Yoga revitalisiert und durch die Verbindung mit der Pflanzenwelt erfrischt. Sie entdecken essbare und heilende Pflanzen in unserer Umgebung, indem Sie sie sammeln und köstliche, wohltuende Gerichte sowie ein Heilmazerat zubereiten.
Sie wohnen in einer umweltfreundlichen und inspirierenden Umgebung. Unser Zero-Waste-Gîte, eingebettet in die Hügel der Drôme, lädt Sie zu einem vollständigen Eintauchen in die Welt des Yoga und der Pflanzenwelt ein.
Gönnen Sie sich eine wohltuende Erfahrung für Körper und Seele durch die wohltuende Wirkung von Yoga-Übungen und die Kraft der nährenden und heilenden Pflanzen. Unsere Nahrung ist unsere erste Medizin! Eine wunderbare Verbindung zu sich selbst, zum Leben und zu anderen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und mehr über das Sammeln und Verarbeiten von Wildpflanzen zu erfahren.
Unsere Mahlzeiten werden mit regionalen und saisonalen Zutaten zubereitet, um die kulinarische Vielfalt unserer Region zu präsentieren und lokale Erzeuger zu unterstützen. Wir genießen die zubereiteten Speisen, die unseren Körper auf gesunde und ausgewogene Weise nähren.
Die Highlights
-
Naturerlebnis & Yoga 3 bis 4 Stunden täglich im Herzen eines prächtigen Steinhäuschens
-
Zertifizierte Yogalehrerin, Gongspezialistin und Ayurveda-Massagetherapeutin
-
Sammeln und Verarbeiten von Wildpflanzen zusammen mit einer passionierten Botanikabsolventin.
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h
- 2 durchschnittliche tägliche Übungen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h
Betreuung
Französisch
Sie werden von Rachel begleitet. Sie unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga und Klangschalentherapie. Sie verfügt über umfassende Erfahrung mit verschiedenen Yoga-Arten und lehrt außerdem das Gongspiel. Darüber hinaus praktiziert sie Ayurveda-Massage. Ihr Ziel ist es, jeden zu befähigen, sein volles Potenzial zu entfalten. Rachel leitet seit vielen Jahren Workshops und Retreats. Sie ist erfahren in Gruppenarbeit und unterstützt Einzelpersonen dabei, ihr Wohlbefinden zu fördern.
Maxime wird seine Erfahrungen auf dem Gebiet der Wildpflanzen mit Ihnen teilen.
Maxime begeistert sich seit vielen Jahren für die Natur. 2014 schloss er sein Masterstudium in Ökologie ab und arbeitet seit 2012 in der Wissenschaftsvermittlung und -bildung. Er interessiert sich seit Langem für verschiedene Bereiche der Naturwissenschaften, insbesondere für die Nutzung von Pflanzen (medizinisch und essbar). Er leitet Exkursionen und Workshops zu diesem und vielen weiteren Themen. Wissen, Begeisterung und Neugierde – das ist es, was er bei diesen Ausflügen gerne mitbringt.
Programm
-
Der Samen – das Potenzial säen
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 2h
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Wir erwarten Sie um 12 Uhr mittags im Ferienhaus. Wir heißen Sie auf der schattigen Terrasse des Ferienhauses mit einem sorgfältig zubereiteten Mittagessen willkommen.
Anschließend werden wir den Übungsraum für einen Gesprächskreis nutzen, um die Atmosphäre zu öffnen.
15:00–17:00 Uhr – Pflanzen entdecken und die Grundlagen der Botanik kennenlernen. Pflanzen für Pesto ernten.
17:30–19:00 Uhr – Kundalini-Yoga-Workshop: Lockere deinen Körper, mache deine Wirbelsäule flexibler. Finde zu dir selbst und erfahre dein ganzes Selbst.
19:00 - 19:30 Uhr - Entspannung mit Gongklängen
20 Uhr – Abendessen
Tag 1 -
Die Wurzeln – in die Tiefen des eigenen Seins vordringen, sich mit dem Land verbinden
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 3h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 2h
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
7:15 Uhr - 8:45 Uhr - Yoga-Session - Entgiftung
9:00–10:00 Uhr – Frühstück
10:15–13:15 Uhr – Pflanzenkunde: Vokabeln zur grundlegenden Bestimmung und Einführung in die wichtigsten Pflanzenfamilien. Ernte für Sirup und Heilmazerat. Beginn der Verarbeitung.
13:30 - 14:45 Uhr - Mittagessen
15:00–17:30 Uhr – Zeit für sich selbst: Entspannung, Massage möglich
17:30 - 19:00 Uhr - Kundalini-Yoga-Workshop
Durch tiefes Atmen und Körperhaltungen in die Tiefe deiner Wurzeln vordringen und dich durch Meditation mit dir selbst verbinden. Den Energiefluss in dir durch Yoga entdecken.
19:00 - 19:30 Uhr - Gong-Entspannung
20 Uhr - Abendessen, anschließend steht Ihnen der Abend zur freien Verfügung, um die bezaubernde Atmosphäre des Cottages zu genießen.
Tag 2 -
Die Stängel – sich in der Höhe ausbreiten.
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 3h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 2h
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
7:15 - 8:45 - Yoga-Einheit - Tiefenmuskulatur
9:00 - 10:00 Uhr - Frühstück - Seva-Zeit
10:30–13:30 Uhr – Einführung in die Kräuterkunde. Feldbotanik. Abschluss des am Vortag begonnenen Transformationsprozesses.
13:30 - 14:45 Uhr - Mittagessen
15:00–17:30 Uhr – Zeit für sich selbst: Entspannung, Massage möglich
17:30–19:00 Uhr – Kundalini-Yoga-Workshop: Materie transformieren erfordert den Einsatz des Geistes! Wir erforschen die Mechanismen des Denkens und des Geistes. Wir sehen, wie unsere vorgefassten Meinungen unser Verhalten und unsere Realität beeinflussen und wie verschiedene Meditationsformen uns helfen können, die automatischen Muster zu durchbrechen, die unser Leben und unsere Energie einschränken.
19:00 - 19:30 Uhr - Gong-Entspannung
20 Uhr – Abendessen
Tag 3 -
Ernten Sie die Früchte
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Erwägen Sie einen Neuanfang
8:00–10:00 Uhr – Letzte Yoga-Einheit. Mehr Achtsamkeit für mehr Selbstpräsenz.
10:30 - 12:00 Uhr - Gemeinsamer Brunch.
12:15 - 13:30 - Abschlussrunde, um die Früchte des Aufenthalts zu ernten und die Saat für die Zukunft zu säen
Dann heißt es packen und noch einmal die Umgebung und die Menschen genießen. Abfahrt um 13:30 Uhr.
Tag 4
Notiz
Der Programmablauf dient lediglich Informationszwecken. Er kann aufgrund technischer Kriterien, Sicherheitsbestimmungen oder der vorherrschenden Wetterbedingungen geändert oder angepasst werden. In solchen Fällen sind ausschließlich die Programmleiter befugt, die notwendigen Entscheidungen zu treffen.
Unterkunft
Das Ferienhaus liegt in einer außergewöhnlichen Naturlandschaft. Es handelt sich um ein historisches Steingebäude, das von Jeanne, einer Frau mit großen Werten – sowohl menschlichen als auch ökologischen –, liebevoll renoviert wurde.
Sie werden in Mehrbettzimmern in kleinen Ferienhäusern für 2 bis 5 Personen untergebracht. Jedes Ferienhaus verfügt über eine eigene kleine Küche.
Der Yoga-Übungsraum befindet sich im Herzen des Gästehauses.
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Fahren Sie zum Bahnhof Valence und von dort weiter nach Crest (30 Minuten mit dem TER-Zug oder dem Busbahnhof).
Von dort nehmen Sie den Bus D27 nach Bordeaux. Wir holen Sie dort ab. https://www.laregionvoustransporte.fr/lignes/d27-crest-bourdeaux
Eine weitere Möglichkeit: Fahren Sie zum Bahnhof Nyons und nehmen Sie den Bus D38 nach Bouvières: https://webzine.voyage/bus/drome/ligne-d38-horaires/?utm_source
Wir holen Sie im Dorf ab.
Fahrgemeinschaften
Für die Organisation von Fahrgemeinschaften wird ein gemeinsames Dokument bereitgestellt, und eine Woche vor dem Aufenthalt wird eine WhatsApp-Gruppe eröffnet, um die Organisation der Fahrten abzuschließen.
Eine weitere Möglichkeit ist die Fahrt mit dem Taxi – ACHTUNG, denken Sie daran, im Voraus zu buchen.
Taxi du Val de Drôme - 06 76 29 44 92
AG Taxi Transport - 06 09 32 74 58
Taxi Montélimar - 06 76 09 85 00
Rechnen Sie mit 1 Stunde Fahrtzeit von Valence, 50 Minuten von Montélimar.
Wenn Sie über Nyons und Saint-Ferréol-Trente-Pas anreisen, befindet sich die Gîte auf einem Felsvorsprung zu Ihrer Rechten, 1,5 km nachdem Sie das Dorf Bouvières passiert haben, in Richtung Crupies und Bourdeaux.
Wenn Sie über Bourdeaux oder Dieulefit anreisen, befindet sich die Gîte auf einem Felsvorsprung zu Ihrer Linken, 1,5 km vor dem Dorf Bouvières.
Ein Schild neben einer Steinhütte weist Ihnen den Weg. Sie müssen den Pfad bis ganz nach oben hinaufsteigen. Hinweis: An der niedrigen Steinmauer (etwa auf halber Strecke) nehmen Sie den linken Weg zum Parkplatz, der Ihnen während Ihres gesamten Aufenthalts zur Verfügung steht.
Fahrgemeinschaften
Für die Organisation von Fahrgemeinschaften wird ein gemeinsames Dokument bereitgestellt, und eine Woche vor dem Aufenthalt wird eine WhatsApp-Gruppe eröffnet, um die Organisation der Fahrten abzuschließen.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft in einer Öko-Lodge für 3 Nächte / 4 Tage
- Alle Gerichte werden mit frischen, saisonalen Produkten zubereitet.
- Kurtaxe
- Yogakurse unter der Leitung eines vom KRI (Kundalini Research Institute) zertifizierten Profis
- Meditations- oder Entspannungssitzungen mit einem Gong
- Pflanzenworkshops (Ernte und Zubereitung)
- Ratschläge zu Praxis oder Gesundheit.
Im Preis nicht enthalten
- Reiserücktrittsversicherung
- Ihre Reise zur Unterkunft
- Deine Yoga- und Wanderausrüstung
- Massagen (optional)*
- Zusätzliche Übernachtungen im Ferienhaus vor und nach dem Aufenthalt*
- Alles, was nicht unter "Im Preis enthalten" aufgeführt ist.
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Yogamatten und -kissen sind auf Anfrage erhältlich.
Mitzubringende Ausrüstung
Zum Pflücken
- Ein kleiner Rucksack (20 oder 30 Liter)
- Angemessene Wanderkleidung (flexible Hose und atmungsaktive Jacke)
- Hut oder Kappe, Sonnencreme und Sonnenbrille
- Eine Wasserflasche
- Eine wasserdichte Jacke für den Fall von schlechtem Wetter
- Ein Paar Schuhe, die zum Gehen geeignet sind
- Wenn möglich, kleine Töpfe, die höher als breit sind.
Yoga
- Bequeme Kleidung zum Üben
- Ein Teppich (Leihgabe möglich)
- Eine Entspannungsdecke oder ein Schal
- Ein Sitzkissen oder Zafou (kann ausgeliehen werden)
- Ein Notizbuch und ein Stift zum Notizenmachen
