• Trailrunning-Wochenende in den belgischen Ardennen: Bouillon und Riesengrab
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Belgien

Trailrunning-Wochenende in den belgischen Ardennen: Bouillon und Riesengrab

Réf : YIJMNK

Zusammenfassend

  • Sport
    Trailrunning
  • Dauer
    2 Tage
  • Niveau
    Anfänger

    Level

    Trailrunning
    Anfänger
    Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
    Mittelstufe
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
    Bestätigt
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
    Fortgeschritten
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
    Experte
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
  • Zielort
    Europa / Belgien
  • Alter
    Von 16 - 90 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    12.65 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    Französisch
    Englisch

In wenigen Worten

Lust, den Asphalt gegen Trailrunning einzutauschen – ganz ohne Zeitdruck? Die belgischen Ardennen sind der ideale Ort für Trailrunning-Einsteiger . Rund um Bouillon führt Sie diese Kleingruppentour für 4 bis 10 Teilnehmer mitten in die unberührte Natur, zwischen majestätischen Wäldern und der vom Fluss Semois geprägten Landschaft.

Unter der Anleitung von Charles, einem Physiotherapeuten und Trailrunning-Trainer , erhalten Sie Expertentipps, um das Gelände optimal zu meistern. Haltung, Fußstellung, Krafteinteilung sowie Techniken für Bergauf- und Bergabläufe werden behandelt, damit Sie selbstbewusst laufen können. Der Aufbau ist fließend: Am Samstag erwartet Sie ein 12-km-Lauf mit 300 Höhenmetern, um die Grundlagen in den Höhenlagen von Saty zu erlernen. Am Sonntag folgt dann eine 18-km-Etappe mit 600 Höhenmetern, die Sie zum ikonischen Panorama des Giant's Tomb führt.

Um neue Energie zu tanken, übernachten Sie in einem Hostel in Bouillon in einem Mehrbettzimmer . Der herzliche Empfang beinhaltet Vollpension vom Abendessen am ersten Abend bis zum Picknick am Sonntag. Eine gelungene Mischung aus Sport, praktischen Tipps und Kameradschaft hilft Ihnen, ganz entspannt Ihr Leistungsniveau zu verbessern.

Die Highlights

  • Einführung ins Trailrunning mit Charles, Physiotherapeut und Trainer: Aufstieg, Abstieg, Körperhaltung
  • Aufstieg nach Saty und Aussichtspunkt auf das Riesengrab oberhalb der Semois
  • Übernachtung in einer Jugendherberge in Bouillon, Abendessen, Frühstück und Picknick inklusive
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Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Trailrunning

Anfänger

Level

Trailrunning
Anfänger
Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
Mittelstufe
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
Bestätigt
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
Fortgeschritten
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
Experte
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.

Die Meinung des Experten

Dieses Wochenende richtet sich an Läufer, die das Trailrunning in entspannter Atmosphäre und ohne Leistungsdruck entdecken möchten. Vorkenntnisse im Trailrunning sind nicht erforderlich.


Diese Reise ist genau das Richtige für Sie, wenn:

  1. Du läufst 1 bis 2 Mal pro Woche.
  2. Sie können täglich 3 bis 5 Stunden Sport auf abwechslungsreichem Terrain treiben (abwechselnd Laufen und Gehen).
  3. Sie sind in der Lage, täglich 12 bis 20 km und 300 bis 800 Höhenmeter zurückzulegen.

In wenigen Zahlen

Trailrunning und Laufen

  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 15 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 450 m
  • Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 475 m

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 4 bis 10 Personen
Gesprochene Sprachen:
Französisch
Englisch
Charles

Als ausgebildete Physiotherapeutin, Trainerin und begeisterte Trailrunnerin arbeite ich mit Anfängern und erfahrenen Läufern gleichermaßen. Wir können uns über die körperlichen Anforderungen des Trailrunnings, Verletzungsprävention, Leistungsoptimierung oder einfach über unsere Erlebnisse auf den Trails in entspannter Atmosphäre austauschen.

Programm

Tag 1
Tag 2
  • map

    Ufer des Semois und Aufstieg zum Saty

    • Aktivität Trailrunning und Laufen
    • Entfernung 12 km
    • Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
    • Negative Erhebung 300 m
    • Unterkunft Gasthaus
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Treffpunkt ist um 11:00 Uhr im Gasthof an der Route du Christ in Bouillon: Begrüßung und Wochenendprogramm. Wir starten entlang des Flusses Semois auf einer hügeligen Strecke, gefolgt von der ersten echten Herausforderung: dem Aufstieg zum Saty. Oben angekommen, machen wir ein Picknick im Wald (bitte selbst mitbringen) und kehren anschließend über die Wanderwege von Bouillon zurück. Danach haben Sie Zeit zur freien Verfügung, um den Ort zu erkunden. Am Ende des Tages wiederholt der Guide die Grundlagen des Trailrunnings und beantwortet Ihre Fragen, bevor wir gemeinsam im Gasthof essen.

    Tag 1

Unterkunft

🏠 Gasthof - Tag 1
  • 🏠 Gasthof - Tag 1
🏠 Gasthof - Tag 1

Eine Nacht in einer Herberge im Zentrum von Bouillon, an der Straße nach Christus, in einem Mehrbettzimmer mit Einzelbetten.

Anfahrt

Abfahrt
Route du Christ 16, 6830 Bouillon, Belgique
Tag 1 : 11h00
Ende des Aufenthalts
Route du Christ 16, 6830 Bouillon, Belgique
Tag 2 - 16h00

Treffpunkt ist um 11 Uhr im Gasthaus Bouillon, Ende des Wochenendes gegen 16 Uhr in Bouillon.

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachLibramontOder

Nehmen Sie den Zug bis zum Bahnhof Libramont (SNCB), dann den Bus 8 (ca. 45 Minuten) bis zur Haltestelle Bouillon Quai du Rempart und gehen Sie 1 km bis zur Herberge.

Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar

Parkplätze sind am Hostel vorhanden. Zehn Tage vor Abreise wird eine WhatsApp-Gruppe zur Organisation von Fahrgemeinschaften eingerichtet.

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Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Der Aufenthalt wurde von Charles, Physiotherapeut und Trailrunning-Trainer, betreut.
  2. 1 Nacht in einem Hostel in Bouillon, im Mehrbettzimmer
  3. Samstagabendessen, Sonntagfrühstück und Picknick

Im Preis nicht enthalten

  1. Transport zum Treffpunkt
  2. Picknick zur Mittagszeit am Samstag
  3. Privater Verbrauch
  4. Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten

Einzelheiten

Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.

Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.


ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.

Ausstattung

Mitzubringende Ausrüstung

  1. Trailrunning-Rucksack (8 bis 12 Liter), Trinkblase oder Wasserflaschen (mindestens 1,5 bis 2 Liter pro Tag), Picknick für Samstagmittag, Energiesnacks, Toilettenartikel, Ausweis, Handy und Ladegerät, Bankkarte und Bargeld.
  2. Optional: GPS-Uhr, Wanderstöcke (falls Sie daran gewöhnt sind), Compeed, kleines Erste-Hilfe-Set.

Kleidung zum Mitbringen

  1. Trailrunningschuhe bereits eingelaufen, Leggings oder lange Unterwäsche, Shorts (x2), atmungsaktive T-Shirts, Funktionssocken, wasserdichte und atmungsaktive Jacke wie Gore-Tex, leichte Windjacke, Hut, leichte Handschuhe, Mütze oder Buff.
Das Team von Marie
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Marie

4.8/5 (12 Bewertungen) • 92 bleibt
Unser lokaler Partner, spezialisiert auf Wildniserlebnisse, ist eine führende Agentur mit über 100 geführten Abenteuerreisen in ganz Europa. Die Agentur zeichnet sich durch ein vielfältiges Angebot aus, bei dem die Natur im Mittelpunkt des Reiseerlebnisses steht. Ob Bergexpeditionen, Trekkingtouren durch Urwälder oder Erkundungen unberührter Küsten – die Agentur nutzt ihre logistische Expertise, um authentische und sichere Reiserouten zu gestalten.
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  • ✅ Deren Abreise in mehr als 30 Tagen ist.