Alta Via 1: 6 Tage alpines Trailrunning im Herzen der Dolomiten

Der Tag beginnt mit einer Taxifahrt zum Pragser Wildsee, einem Juwel aus türkisfarbenem Wasser, eingebettet am Fuße steiler Klippen. Entlang des Seeufers beginnt der allmähliche Aufstieg unterhalb der geschichteten Wände des Monte Muro hinauf zum Pass Porta Sora il Forn auf 2388 m Höhe. Bei gutem Wetter erhaschen Sie in der Ferne einen Blick auf den Marmolada-Gletscher, das einzige echte Eisfeld der Dolomiten.

Ein kurzer Abstieg führt zur Rifugio Biella, ideal für eine Vormittagspause. Die Route verläuft weiter durch blühende Wiesen und Almen, bevor sie auf einen steilen Pfad zur Rifugio Sennes mündet. Hier bietet sich eine Pause an, oder Sie wandern weiter zur Rifugio Pederù, wo ein Mittagessen angeboten wird.

Am Nachmittag geht der Aufstieg durch die felsige Landschaft des Vallone di Rudo weiter zum Lago Piciodil. Sie übernachten in einer komfortablen Berghütte mitten im Naturpark Fanes. Bitte beachten Sie, dass Ihr Gepäck an diesem Abend nicht zugänglich ist.

Der Tag beginnt mit dem Aufstieg zum Passo di Limo (2172 m), der an einem ruhigen See liegt, umgeben von Weiden und von der Zeit geformten Kalksteinplatten. Nach einer etwas felsigeren Querung geht es weiter zur Forcetta del Lago (2486 m), einem spektakulären Pass, der den Beginn eines beeindruckenden Abstiegs zum Lago di Lagazuoi (2182 m) markiert. Hier ist eine Pause unbedingt empfehlenswert, um die Aussicht zu genießen.

Ein sanfter Anstieg von 200 Metern führt dann zur Rifugio Lagazuoi, die an einem strategisch wichtigen Ort aus dem Ersten Weltkrieg liegt. Dort können Sie Galerien, Geschützstellungen und eine Ausstellung zu dieser Zeit besichtigen. Bei gutem Wetter bietet eine Rundwanderung zur Piccolo Lagazuoi einen herrlichen Ausblick.

Der Tag führt weiter hinab zum Forcella Travenanzes-Pass auf 2507 m Höhe, vorbei an einem bewegenden Denkmal, das an die historischen Schlachten der Region erinnert. Die Etappe endet am Col Gallina-Pass, am Passo Falzarego, wo Sie übernachten. Von Lagazuoi aus ist eine Rückfahrt mit der Seilbahn möglich.

Vom Col Gallina führt ein kurzer Anstieg zu einem herrlichen Aussichtsweg hinauf zur Rifugio Dibona, ideal, um auf der Terrasse mit Blick auf die Gipfel einen Kaffee zu genießen. Ein steiler Abstieg durch Lärchenwälder geht dem Aufstieg zum gegenüberliegenden Hang voraus, der durch die Entdeckung des Sentiero dei Trincee unterbrochen wird, einem Freilichtmuseum, das die Schützengräben des Ersten Weltkriegs am Fuße der Dolomitentürme darstellt.

Der Aufstieg führt weiter zum Averau-Pass, wo man in einer einladenden Berghütte eine wohlverdiente Pause einlegen kann. Bei geeigneten Bedingungen ermöglicht eine alternative Route den Aufstieg zur Rifugio Nuvolau und deren Gipfel mit einer spektakulären Aussicht.

Der Tag endet mit einer anspruchsvollen Wanderung, die unterhalb imposanter Felswände zum Passo Giau (2236 m) führt, einem der bekanntesten Pässe der Dolomiten. Hier verbringen Sie die Nacht und genießen einen unvergesslichen Sonnenuntergang über der umliegenden Bergkulisse zwischen Cortina d’Azur und der Region Venetien.

Vom Passo Giau aus beginnt ein Tag, der von der Überquerung dreier Gebirgspässe und einem abwechslungsreichen Landschaftsbild geprägt ist: Die steinigen Pfade weichen saftig grünen, blumenreichen Almwiesen. Die Route führt durch Wiesen, auf denen oft Pferde-, Esel- oder Kuhherden grasen, und wieder hinauf. Nach einem anfänglichen Abstieg geht es erneut bergauf, vorbei an den imposanten Südwänden des Monte Formin, bis man schließlich den Forcella-Ambrizzola-Pass auf 2277 m erreicht.

Dieser Gebirgspass bietet wunderschöne Ausblicke auf die Civetta-Bergkette und eine neolithische Stätte. Der sanfte Abstieg führt durch Weiden zur Rifugio Città di Fiume, die sich ideal für eine Mittagspause eignet.

Am Nachmittag schlängelt sich ein herrlicher Panoramaweg unterhalb der Felsspitzen und Klippen des Monte Pelmo, einem der bekanntesten Gipfel der Dolomiten. Der Tag endet mit einem Abstieg durch den Wald. Wenn die Zeit es erlaubt, bietet sich ein Abstecher zu den Dinosaurierspuren am Fuße des Pelmo an.

Diese vorletzte, längere Etappe beginnt früh mit einem Aufstieg durch den Wald zu einem alten Saumpfad, der zum Ausläufer der Cima Coldai, einem Ausläufer des Civetta-Massivs, führt. Eine Rast in der Rifugio Sonino al Coldai bietet die Möglichkeit, neue Kraft zu tanken, bevor man das türkisfarbene Wasser des Lago Coldai erreicht. Der Weg führt weiter zur Forcella Col Negro auf 2203 m Höhe, bevor es in einem langen Abstieg ins Val Civetta geht, das von der Westwand des Monte Civetta dominiert wird: einer imposanten, 1200 m hohen Felswand, die aufgrund ihrer Kletterrouten den Beinamen „Wand der Wände“ trägt.

Nach dem Col Rean bietet sich eine weitere Rastmöglichkeit in der Rifugio Vazzoler an, die eingebettet zwischen den felsigen Gipfeln von Torre Trieste und Cima della Busazza liegt. Am Nachmittag führt ein Waldweg zum steilen Forcella Col dell'Orso auf 1823 m Höhe, bevor es durch Wälder und Wiesen geht, vorbei an einer ehemaligen österreichisch-ungarischen Grenze, bis zur Rifugio Carestiato. Der letzte Abstieg führt zum Passo Duran, wo dieser erlebnisreiche Tag zu Ende geht.

Letzter Tag auf der Alta Via 1 mit dem Eintritt in den Nationalpark Bellunesische Dolomiten, bekannt für seine unberührte Natur und die Möglichkeit, Murmeltiere oder Gämsen zu beobachten. Vom Passo Duran führt der Weg an den Südhängen des Tamer Grande entlang, zwischen steilen Felswänden und imposanten Gipfeln. Nach einem Waldstück steigt man zu den Überresten der Garnison Moschesin und anschließend zur Forcella del Moschesin auf 1940 m Höhe an.

Der Weg führt weiter in Richtung der Rifugio Pramperet, die in abgeschiedener Lage mit Blick auf das Tal der Costa dei Nass liegt, und steigt dann zur Portela dei Pezedei an, wo das Gelände felsiger wird. Kurz vor den Hängen der Cima de Zita verengt sich der Pfad entlang eines exponierten Grates für ein kurzes Stück, bevor er den höchsten Pass des Tages auf 2451 m erreicht. Der Abstieg, der immer wieder von Panoramablicken auf die venezianische Ebene und Edelweiß am Wegesrand unterbrochen wird, führt zur Rifugio Pian de Fontana (1632 m), wo man am späten Nachmittag eine Pause einlegen kann.

Anschließend verlassen Sie diesen friedlichen Ort und begeben sich auf eine lange, abwechslungsreiche Abfahrt durch den Wald zum Weiler Soffrónco, dem Endpunkt der Route, bevor Sie zu Ihrer Unterkunft gebracht werden.

Ihr Aufenthalt endet heute. Von Pieve di Cadore aus erreichen Sie den Flughafen Venedig bequem mit regelmäßigen Verbindungen. Wer seine Reise verlängern möchte, kann auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln nach Cortina d'Ampezzo fahren, einem bekannten Bergort, der sich ideal für die weitere Erkundung der Dolomiten eignet.