• Trail-Training über 50 km in der Schweiz zwischen Bergkämmen und Gletschern
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Großer St. Bernhard-Pass / Wallis

Trail-Training über 50 km in der Schweiz zwischen Bergkämmen und Gletschern

Réf : VVMUBB

Zusammenfassend

  • Sport
    Trailrunning
  • Dauer
    2 Tage
  • Niveau
    Mittelstufe

    Level

    Trailrunning
    Anfänger
    Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
    Mittelstufe
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
    Bestätigt
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
    Fortgeschritten
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
    Experte
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
  • Zielort
    Großer St. Bernhard-Pass / Wallis
  • Alter
    Von 20 - 65 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    18.17 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    Französisch
    Englisch

In wenigen Worten

Erleben Sie die Schweizer Alpen hautnah bei einem intensiven zweitägigen Trailrunning-Kurs , der sich ideal zur Vorbereitung auf einen 50-km-Lauf eignet und ganz im Geiste des legendären Verbier-Saint-Bernard-Trails verläuft. In einer kleinen Gruppe durchqueren Sie anspruchsvolle Trails zwischen hoch aufragenden Bergrücken , majestätischen Gletschern und ikonischen Gebirgspässen – inmitten einer spektakulären alpinen Kulisse.

Dieses Trainingscamp wurde speziell für die optimale Vorbereitung auf Sommerwettkämpfe entwickelt und kombiniert lange Bergläufe mit praktischen Tipps zu Ausrüstung , Krafteinteilung und Trailrunning-Trainingsstrategien . Unter professioneller Leitung profitieren Sie von individueller Betreuung, um Ihre Technik zu verbessern, Ihre Ausdauer zu steigern und mehr Sicherheit in anspruchsvollem Gelände zu gewinnen.

Ein vollständiges sportliches Eintauchen im Rhythmus des Berges , um in einer einzigartigen Umgebung Fortschritte zu erzielen und gleichzeitig die Erfahrung mit anderen Enthusiasten zu teilen.

Die Highlights

  • Intensivtraining entlang der Wanderroute Verbier Saint-Bernard in einer kleinen Gruppe
  • Betreute Trainingseinheiten mit individueller Beratung für effektiven Fortschritt
  • Die herrlichen Landschaften des Val de Bagnes
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Trailrunning

Mittelstufe

Level

Trailrunning
Anfänger
Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
Mittelstufe
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
Bestätigt
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
Fortgeschritten
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
Experte
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.

Die Meinung des Experten

Du hast bereits einen 20-30 km langen Trailrunning-Lauf wie Sierre-Zinal, Liddes-Verbier oder den Ultraks 19K absolviert und trainierst mehrmals wöchentlich. Wenn du dich weiterentwickeln oder einen längeren Lauf über 40-50 km in Angriff nehmen möchtest, ist das mittlere Niveau genau das Richtige für dich.

Sie wandern auf Fußwegen (gelb markiert) sowie größtenteils auf Pfaden (weiß, rot und weiß markiert) mit eher bergigem Charakter. Die Ausflüge können als Halbtages- oder Ganztageswanderungen/Läufe unternommen werden.

Ein Level, um deine Fähigkeiten zu verbessern und die Marathon-Distanz in Angriff zu nehmen!

Mindestaufstiegsgeschwindigkeit: 400-500 m/h

Durchschnittsgeschwindigkeit pro Runde: 4-5 km/h

In wenigen Zahlen

Trailrunning und Laufen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 6h30
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 25 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 1750 m
  • Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 1750 m
  • Freigelegte Passagen: Ja

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 4 bis 8 Personen
Gesprochene Sprachen:
Französisch
Englisch
Jules-Henri Gabioud
Jules-Henri Gabioud

Ursprünglich aus dem Schweizer Dorf La Fouly am Fuße des Mont-Blanc-Massivs stammend, hegte er schon immer eine große Leidenschaft für die Berge. Sie ziehen ihn an, prägen ihn und wecken in ihm die Freude an körperlicher Anstrengung und die Liebe zur Natur. Nach und nach begann er , die Landschaften seiner Umgebung zu erkunden, zunächst mit seiner Familie, später dann auf den Strecken der Tour du Mont Blanc.

Anfang seiner Zwanziger begann er das Abenteuer Trailrunning – eine Welt, in der die Grenzen der menschlichen Ausdauer ständig neu ausgelotet werden und in der es mehr um den Kampf gegen sich selbst als gegen andere Konkurrenten geht. Seine Leidenschaft für diesen Sport führte ihn zu zahlreichen internationalen Trailrunning-Läufen in Italien, Frankreich, Spanien, Deutschland und sogar Nepal, wobei er stets den Spaß und die persönliche Weiterentwicklung in den Mittelpunkt stellte.


Betreuung

Sicherheit

Schweizerischer Eidgenössischer Bergführer

Sicherheitstrainer für Horizon Nature Training

Perfekte Kenntnisse der Region

Umfangreiche Trailrunning-Erfahrung
Erfahren Sie mehr über die Aufsicht

Programm

Tag 1
Tag 2
  • map

    Eintauchen in das Val de Bagnes

    • Aktivität Trailrunning und Laufen
    • Dauer der Aktivität 7h
    • Entfernung 28 km
    • Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
    • Negative Erhebung 1900 m
    • Unterkunft 3-Sterne-Hotel
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Der erste Tag beginnt in Le Châble und führt in Richtung des Weilers La Côt, dann nach La Pasay und zur Cabane de Mille, von wo aus man eine herrliche Aussicht genießt. Die Route verläuft weiter nach Servay, bevor es zurück nach Le Châble geht.


    Tag 1

Notiz

Sollte es an diesem Tag zu viel schneien, ist es möglich, dass die Erkundung eine besser geeignete Alternativroute wählt, um die Sicherheit der Teilnehmer entlang der Strecke zu gewährleisten.


Unterkunft

🏨 3-Sterne-Hotel - Tag 1

Hotel A Lârze

Anfahrt

Abfahrt
Le Châble, Val de Bagnes, Suisse
Tag 1 : 09h00
Ende des Aufenthalts
Le Châble, Val de Bagnes, Suisse
Tag 2 - 15h00

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachLe Châble
Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
Möchten Sie an anderen Terminen reisen?
Erstellen Sie einen Alarm und wir benachrichtigen Sie per E-Mail, wenn neue Abflüge hinzugefügt werden.
Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Betreuung durch einen Trailrunning-Guide
  2. Unterkunft in einem 3-Sterne-Hotel in einem Mehrbettzimmer
  3. Halbpension in der Unterkunft
  4. Das Picknick am zweiten Tag
  5. Busumstiege
  6. Ein Souvenir Ihres Aufenthalts

Im Preis nicht enthalten

  1. Nahrungsergänzungsmittel (Riegel, Energy-Drinks)
  2. Persönliche Ausgaben
  3. Getränke zu den Mahlzeiten
  4. Picknick am ersten Tag

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten

Einzelheiten

Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.

Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.


ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.

Ausstattung

Mitzubringende Ausrüstung

  1. Eine Reisetasche
  2. Wechselkleidung für den Aufenthalt
  3. Ein Outfit für den Abend
  4. Ersatzschuhe
  5. Ein Paar leichte Schuhe
  6. Ein Schlafsackinlett (falls Sie in einer Ferienwohnung übernachten)
  7. Ein Kulturbeutel
  8. Ein Badetuch
  9. Eine persönliche Apotheke
  10. Ohrstöpsel
  11. Eine Stirnlampe

Kleidung zum Mitbringen

  1. Ein leichter Rucksack mit 10-15 Litern Volumen
  2. Eine Jacke vom Typ Gore-Tex oder ähnliches, wasserdicht und atmungsaktiv, geeignet, um schlechtem Wetter in den Bergen standzuhalten.
  3. Ein warmes Langarmshirt
  4. Eine Rettungsdecke, eine Pfeife und ein kleines Erste-Hilfe-Set
  5. Eine Kappe oder ein Stirnband
  6. Eine Mütze und dünne Handschuhe für den Fall von schlechtem Wetter
  7. Sonnenbrille, geeignet zum Laufen
  8. Lange Strumpfhosen für den Fall von schlechtem Wetter
  9. Müsliriegel und Energy-Drinks
  10. Gewebe
  11. Ein Mindestwasservorrat von 1,5 Litern
  12. Ein bisschen Bargeld
A
Decathlon Travel-Partner

Unser Partnerteam

• 3 bleibt
Seit 2015 bietet unser lokaler Partner Trailrunning-Kurse für alle Leistungsstufen – vom Anfänger bis zum Profi – an. Die Agentur, die hauptsächlich im Wallis und rund um das Mont-Blanc-Massiv ansässig ist, profitiert von der außergewöhnlichen Erfahrung von Jules-Henri und Candide Gabioud, mehrfachen Gewinnern des renommierten PTL (Paris-Terrain Trail). Mit über zehn Jahren weltweiter Erfahrung teilt das Team sein Fachwissen, um jeden Teilnehmer bei der Trainingsplanung, der Verbesserung der Lauftechnik oder der Erkundung der Strecken legendärer Rennen zu unterstützen. Mehrsprachig (Französisch, Englisch, Deutsch) bietet das Team erstklassige Betreuung, basierend auf fachkundiger Beratung und der Leidenschaft für Trailrunning.
Entdecken Sie ihr Team und ihre Reisen
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  • ✅ Von einem Betrag über 300 €.
  • ✅ Deren Abreise in mehr als 30 Tagen ist.