Peniche
Recharge & Équilibre – Yoga, Surf & Vitalité sur la côte à Peniche
Réf : FFVBQV
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Profitez d’une semaine pour vous recentrer, bouger en douceur et retrouver votre équilibre dans un cadre naturel en bord d’océan. Ce séjour mêle yoga quotidien, détente et bien-être à Peniche, célèbre spot du littoral portugais. Chaque journée alterne entre des séances de yoga accessibles à tous, des moments de repos, un accès libre aux vagues avec planche de surf incluse, et des soins pour relâcher les tensions. L’ambiance est conviviale, l’hébergement confortable, et tout est pensé pour vous permettre de ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.
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Deux massages inclus pour une vraie déconnexion physique et mentale
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Une ambiance chaleureuse et un cadre naturel inspirant
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Une planche de surf à disposition pendant 6 jours
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common.level
Yoga
Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme ou le groupe sera adapté au niveau de chacun.
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Yoga
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Surf
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Ceci
Ceci
Ceci est spécialisée en Vinyasa, Yin Yoga et méditation. Elle intègre dans ses séances une dimension de respiration profonde et de philosophie du yoga, pour accompagner chaque élève vers un travail intérieur.
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-
Arrivée
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- front.tour.program.accommodation Chambre d'hôte
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- Arrivée à l’hébergement en début d’après-midi
- Check-in, découverte des espaces communs (yoga shala, jardin, salle à manger)
- Temps libre ou accès à la plage
- 15h–17h : Yin Yoga de bienvenue avec Ceci
- Dîner libre ou participation à un dîner collectif si un est programmé ce jour-là
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Rythme du séjour
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- front.tour.program.accommodation Chambre d'hôte
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08h00 : Yoga dynamique (Hatha Flow)
09h30 : Petit-déjeuner buffet
11h00 : Surf encadré
13h00 : Temps libre (plage, repos, balade)
15h30 : Massage ou soin bien-être
17h00 : Yoga doux (Yin ou méditation)
19h00 : Dîner libre ou dîner collectif (2 inclus)
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Dernier jour
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- Yoga matinal (optionnel)
- Petit-déjeuner
- Check-out dans la matinée
- Possibilité de réserver un transfert aéroport vers Lisbonne
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- 7 nuits d’hébergement en chambre dortoir
- Petit-déjeuner sain sous forme de buffet chaque jour
- Yoga illimité — jusqu’à 11 cours par semaine (hors lundis)
- Exercices de respiration et méditation inclus
- Tout le matériel de yoga fourni (tapis et accessoires)
- 1 cours de surf avec des instructeurs professionnels
- 6 jours de location de planche de surf et combinaison (hors arrivée et départ)
- 1 séance de méditation semi-privée
- Dîners signature : 1 barbecue fruits de mer ou végétarien, et 1 soirée tapas portugaises & vin
- Soins bien-être : 1 massage relaxant du corps de 45 minutes, et un massage au choix (tête ou épaules)
- Serviettes fournies pour la salle de bain et la piscine, ainsi que shampoing et après-shampoing
- Stations d’eau éco-responsables
- Temps libre pour explorer lors d’une excursion en van d’une demi-journée à Óbidos et Nazaré ou pour visiter les îles Berlengas
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- Déjeuners et autres dîners
- Vols et transferts aéroport
- Cours de surf
- Excursions et activités optionnelles
- Massages supplémentaires
- Assurance voyage
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🏠 Chambre d’hôte - Jours 1 à 7
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Av. da Praia 37, Ferrel, Portugal
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Av. da Praia 37, Ferrel, Portugal
front.tour.access.dayX 8
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S
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4.5/5
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Notre partenaire local encourage les voyageurs à savourer les plaisirs simples de la vie à travers l'organisation de retraites de yoga et de séjours de surf dans le monde entier.
Son ambition est de redéfinir la perfection de ce que peut être une retraite, en veillant à créer des souvenirs qui dureront toute une vie. Grâce à son expertise, notre partenaire local offre un cadre idéal pour se ressourcer et se connecter aux éléments, quelle que soit la destination choisie.
Son ambition est de redéfinir la perfection de ce que peut être une retraite, en veillant à créer des souvenirs qui dureront toute une vie. Grâce à son expertise, notre partenaire local offre un cadre idéal pour se ressourcer et se connecter aux éléments, quelle que soit la destination choisie.
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