• Randonnée et yoga au cœur des grands espaces du Vercors
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Massif du Vercors / Autrans-Méaudre en Vercors

Randonnée et yoga au cœur des grands espaces du Vercors

Réf : JXVCZE

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    Yoga , Randonnée / Trek
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    travel.tour.features.beginner
    Pour ceux qui souhaitent découvrir le yoga, vous n'avez pas d'aptitude sportive particulière. Vous êtes ouvert à apprendre de nouvelles postures et à explorer votre propre niveau de confort dans chaque pose.
    travel.tour.features.intermediate
    Pour ceux qui pratiquent occasionnellement le yoga. Une certaine endurance et une compréhension de base des postures de yoga sont utiles. Vous êtes capable de maintenir des poses de base pendant des périodes plus longues et d'avoir une certaine conscience de votre respiration pendant la pratique.
    travel.tour.features.confirmed
    Pour les pratiquants confirmés. Vous avez une bonne force musculaire et une certaine flexibilité qui vous permet d'effectuer des postures plus avancées. Vous avez une compréhension approfondie de la respiration yogique et êtes capable de suivre des séquences plus complexes avec fluidité.
    travel.tour.features.advanced
    Pour les yogis avancés. Vous avez une excellente flexibilité, une force musculaire et une grande stabilité. Vous souhaitez faire des séquences plus complexes et êtes capables de naviguer dans des postures plus avancées avec aisance et contrôle. Vous souhaitez apprendre encore plus sur les valeurs et principes du yoga
    travel.tour.features.expert
    Pour les passionnés de yoga, une pratique régulière et une compréhension approfondie des principes du yoga sont importantes. Vous êtes capable d'intégrer la philosophie du yoga dans votre pratique et d'explorer différentes approches pour approfondir votre compréhension et expérience du yoga.
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    Massif du Vercors / Autrans-Méaudre en Vercors
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Au départ d’Autrans, ce trek guidé dans le Vercors vous invite à explorer l’un des massifs les plus préservés des Alpes. Entre les formations calcaires spectaculaires du Bec de l’Orient et les vastes alpages de la Molière, l’itinéraire traverse des paysages ouverts offrant de superbes panoramas sur les sommets alpins.

Accompagné par un guide expert de la région, vous partez à la découverte d’une faune sauvage préservée et d’un environnement naturel remarquable. Les journées de marche sont ponctuées de séances de yoga en pleine nature, véritables moments de respiration face aux grands espaces, pour relâcher les tensions et se reconnecter à l’essentiel.

Ce séjour harmonieux mêle randonnée, bien-être et contemplation, dans une ambiance conviviale de petit groupe. Après l’effort, vous profitez du confort d’un hôtel 3* chaleureux, idéal pour récupérer et savourer une cuisine gourmande mettant à l’honneur les produits locaux.

Une expérience ressourçante au cœur du Vercors, parfaite pour (re)découvrir son corps, ralentir le rythme et s’immerger dans la nature.

front.tour.strengths

  • Séjour tout compris, vous arrivez et repartez sans précipitation
  • Hôtel confortable et cosy avec une table gourmande
  • Alternance de randonnée et séances de yoga pour un bien être optimal
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Yoga

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Pour ceux qui souhaitent découvrir le yoga, vous n'avez pas d'aptitude sportive particulière. Vous êtes ouvert à apprendre de nouvelles postures et à explorer votre propre niveau de confort dans chaque pose.
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Pour ceux qui pratiquent occasionnellement le yoga. Une certaine endurance et une compréhension de base des postures de yoga sont utiles. Vous êtes capable de maintenir des poses de base pendant des périodes plus longues et d'avoir une certaine conscience de votre respiration pendant la pratique.
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Pour les pratiquants confirmés. Vous avez une bonne force musculaire et une certaine flexibilité qui vous permet d'effectuer des postures plus avancées. Vous avez une compréhension approfondie de la respiration yogique et êtes capable de suivre des séquences plus complexes avec fluidité.
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Pour les yogis avancés. Vous avez une excellente flexibilité, une force musculaire et une grande stabilité. Vous souhaitez faire des séquences plus complexes et êtes capables de naviguer dans des postures plus avancées avec aisance et contrôle. Vous souhaitez apprendre encore plus sur les valeurs et principes du yoga
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Pour les passionnés de yoga, une pratique régulière et une compréhension approfondie des principes du yoga sont importantes. Vous êtes capable d'intégrer la philosophie du yoga dans votre pratique et d'explorer différentes approches pour approfondir votre compréhension et expérience du yoga.
Pour ceux qui pratiquent occasionnellement le yoga. Une certaine endurance et une compréhension de base des postures de yoga sont utiles. Vous êtes capable de maintenir des poses de base pendant des périodes plus longues et d'avoir une certaine conscience de votre respiration pendant la pratique.

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Niveau intermédiaire : Environ 10 km, 4 à 4h30 de marche et un dénivelé moyen de 350m (max 550m) dans la journée, pas de difficulté technique, chemins et sentiers faciles à moyens

Niveau yoga : débutant à intermédiaire. Pas besoin d’avoir une pratique régulière, l’enseignante saura vous proposer des postures adaptées en fonction de votre niveau

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Yoga

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Randonnée

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🇫🇷
Französisch
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  1. Les randonnées sont encadrées par un accompagnateur en moyenne montagne français diplômé d’État, spécialiste du Vercors
  2. Les séances de Yoga sont assurées par Giovanna Crippa, diplômée en Yoga Vinyasa

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front.tour.program.day
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    Accueil

    • front.tour.program.accommodation Hôtel 3*
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    • front.tour.program.dinner front.tour.program.included_meals

    Arrivée à l’hôtel, à Autrans, entre 17h et 19h. Dîner et présentation du séjour.

    front.tour.program.day

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Nous pouvons être amenés à modifier l'itinéraire indiqué : soit au niveau de l'organisation (problème de surcharge des hébergements, dédoublement des groupes, modification de l'état du terrain, éboulements, sentiers dégradés, situation exceptionnelle de pandémie, etc.), soit directement du fait du guide (météo, niveau du groupe, etc.). Ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et pour un meilleur confort !

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  1. L'encadrement par un accompagnateur en moyenne montagne français diplômé d’État et spécialiste du Vercors
  2. Les séances de yoga
  3. L’hébergement en chambre de 2
  4. La pension complète du dîner du J1 au petit-déjeuner du J5
  5. Les transferts pour se rendre au départ des randonnées
  6. La taxe de séjour

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  1. Le transport jusqu'au lieu du séjour
  2. Les boissons et dépenses personnelles
  3. Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"

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  1. front.tour.options.flex_insurance

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Autrans, Autrans-Méaudre en Vercors, France
front.tour.access.day1 : 17h00
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Autrans, Autrans-Méaudre en Vercors, France
front.tour.access.dayX 5 - 10h00

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front.tour.access.train_destinationGare de Grenoble

De la gare de Grenoble à Autrans, plusieurs options :


Bus régional (cars Région / Transisère)

  1. Grenoble → Lans-en-Vercors / Autrans
  2. Durée : environ 1h à 1h15


Taxi ou VTC

  1. Durée : environ 45 minutes
  2. Prix indicatif : 80 à 120 €
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4.6/5 (front.tour.partner_agency.review_count) • front.tour.partner_agency.tour_count
Née d'une rencontre passionnée en 1983, notre partenaire local est une structure familiale spécialisée dans l'aventure à pied, à vélo, à ski ou en raquettes. Basée au cœur du Parc Naturel du Vercors, l'agence rayonne également en Italie et en Grèce avec des équipes implantées directement sur le terrain. Fort de plus de 40 ans d'expertise, ce spécialiste organise votre séjour de A à Z, que vous choisissiez de partir en liberté ou avec un guide. Une équipe de vingt conseillers experts vous accompagne de la réservation au retour, garantissant une logistique sans faille pour une expérience sportive et ressourçante dans les plus beaux massifs d'Europe.
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