Semaine de surf et yoga à Peniche
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Plongez dans une semaine de reconnexion au rythme de l’océan avec ce séjour alliant yoga quotidien et surf encadré sur les plages emblématiques de Peniche, l’un des meilleurs spots d’Europe. Chaque journée alterne entre pratique de yoga douce et dynamique, leçons de surf avec des instructeurs certifiés, et temps libre pour se détendre ou explorer.
Vous commencez vos journées par une séance de Hatha Flow yoga en plein air pour réveiller le corps, puis partez à la découverte des vagues avec 5 cours de surf et 6 jours de location de planche inclus. En fin de journée, les séances de Yin Yoga permettent d’étirer en profondeur et de relâcher les tensions. Le tout est accompagné de petits-déjeuners sains et copieux, et de la possibilité de participer à des dîners de groupe conviviaux.
Que vous voyagiez seul(e), en couple ou entre amis, ce séjour est idéal pour prendre soin de soi tout en s’amusant, au cœur d’une communauté internationale bienveillante et dans un cadre naturel puissant.
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Des journées rythmées entre pratique et détente
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Une immersion surf-yoga dans une ambiance locale et décontractée
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Un hébergement confortable dans un cadre propice au repos et aux rencontres
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Yoga
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Yoga
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Surf
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Ceci est spécialisée en Vinyasa, Yin Yoga et méditation. Elle intègre dans ses séances une dimension de respiration profonde et de philosophie du yoga, pour accompagner chaque élève vers un travail intérieur.
Originaire de France, Lucas est le directeur du Salty Pelican à Peniche.
Il veille à ce que tout se passe bien sur place, avec une grande attention portée à l’accueil et à l’ambiance générale.
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Arrivée
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- front.tour.program.accommodation Chambre d'hôte
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- Installation dans votre chambre
- Possibilité de participer à la séance de Yin Yoga (entre 15h et 17h selon l'heure d'arrivée)
- Dîner libre ou en option (selon le soir)
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Programme quotidien
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Chaque jour suit un rythme structuré et équilibré :
- Petit-déjeuner buffet complet (inclus)
- Séance de Hatha Flow Yoga le matin (~1h15)
- Cours de surf encadré (1 par jour, pendant 5 jours)
- Accès à la planche de surf premium librement (6 jours)
- Temps libre l’après-midi (repos, plage, visites, soins…)
- Séance de Yin Yoga en fin d’après-midi (~1h)
- Possibilité de participer à un dîner de groupe à thème
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Départ
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- Petit-déjeuner
- Check-out
- Pas de surf ni de yoga ce jour-là
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- 7 nuits d’hébergement en dortoir
- Petit-déjeuner sain sous forme de buffet chaque jour
- Yoga — jusqu’à 2 cours par jour (11 par semaine, sauf le lundi)
- Exercices de respiration et méditation inclus
- Tout le matériel de yoga fourni (tapis et équipements)
- 5 cours de surf avec des instructeurs professionnels
- 6 jours d’utilisation de planches de surf premium et location de combinaison (hors arrivée et départ)
- Stations d’eau éco-responsables
- Temps libre pour explorer Lisbonne ou Sintra, ou participer à une randonnée méditative guidée — une expérience Salty incontournable
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- Déjeuners et dîners (sauf petits-déjeuners)
- Vols
- Assurance voyage
- Taxe de séjour de 1€ par personne et par nuit (max. 5 de nuits) - à payer sur place à la réception
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Son ambition est de redéfinir la perfection de ce que peut être une retraite, en veillant à créer des souvenirs qui dureront toute une vie. Grâce à son expertise, notre partenaire local offre un cadre idéal pour se ressourcer et se connecter aux éléments, quelle que soit la destination choisie.
