Recharge & Équilibre – Yoga, Surf & Vitalité sur la côte à Ericeira
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Profitez d’un séjour bien-être à Ericeira, charmant village côtier niché entre falaises et océan Atlantique. Ce programme combine sessions de yoga face à la mer, surf accessible à tous les niveaux, massages relaxants et ambiance conviviale. Chaque journée alterne pratiques douces ou dynamiques, temps libre pour se reconnecter à soi, activités en plein air et repas partagés dans une atmosphère chaleureuse. Situé à quelques minutes à pied des plages et du centre d’Ericeira, le lieu offre une véritable parenthèse ressourçante, idéale pour ralentir, se recentrer et faire le plein d’énergie au contact de la nature.
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Un cadre naturel entre océan et falaises
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Une pratique du yoga accessible et inspirante
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Une maison accueillante pour ralentir et se recentrer
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Surf
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Yoga
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Surf
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- Expérience : Plus de 8 ans de pratique et d’enseignement
- Spécialités : Hatha Flow, Yin Yoga, méditation, pranayama
- Approche : Lindsay propose un accompagnement personnalisé, axé sur l’alignement et l’écoute. Chaque séance est pensée comme un espace de transformation intérieure et de reconnexion à soi.
- Expérience : Plus de 25 ans de surf, spécialiste de la côte portugaise
- Approche : Jorge organise des cours adaptés à tous les niveaux, en petits groupes pour un accompagnement personnalisé. L’objectif : progresser rapidement tout en prenant du plaisir dans l’eau.
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Arrivée en douceur
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- Arrivée à partir de 14h
- Accueil personnalisé et installation
- 16h00–17h00 : Yin Yoga de bienvenue avec Lindsay (optionnel selon heure d’arrivée)
- Dîner libre ou participation à un dîner collectif (selon le jour)
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Séjour bien-être
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- 08h00–09h15 : Yoga dynamique (Hatha Flow)
- Pratique en extérieur ou en salle, pour réveiller le corps et l’esprit
- 09h30–10h30 : Petit-déjeuner buffet sain et local
- 11h00–13h00 : Session de surf encadrée
- Avec Jorge – petits groupes, planches fournies
- 13h00–15h30 : Temps libre
- Farniente, exploration du village, massage, plage
- 15h30–16h30 : Massage ou soin (selon planning individuel)
- 17h00–18h00 : Yoga doux (Yin ou méditation guidée)
- Idéal pour relâcher les tensions et s’ancrer
- 19h00 : Dîner libre ou dîner collectif (2 sont inclus pendant le séjour)
- Tapas, BBQ ou pizza maison, selon la programmation hebdo
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Derniers instants
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- 08h00 : Dernier cours de yoga (optionnel)
- 09h30 : Petit-déjeuner
- Check-out avant 11h
- Transfert vers l’aéroport ou poursuite de votre voyage
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- 7 nuits d’hébergement en chambre dortoir
- Petit-déjeuner sain sous forme de buffet chaque jour
- Yoga illimité — jusqu’à 11 cours par semaine (hors lundis)
- Exercices de respiration et méditation inclus
- Tout le matériel de yoga fourni (tapis et équipements)
- 1 cours de surf avec des instructeurs professionnels
- 6 jours de location de planches de surf et de combinaison (hors arrivée et départ)
- 1 randonnée méditative guidée vers l’une des plus belles plages du Portugal
- Dîners signature : 1 barbecue fruits de mer ou végétarien, et 1 soirée tapas portugaises & vin
- Soins bien-être : 1 massage relaxant du corps de 45 minutes et 1 séance de méditation semi-privée
- Serviettes fournies pour la salle de bain et la piscine, ainsi que shampoing et après-shampoing
- Stations d’eau éco-responsables
- Temps libre pour explorer Lisbonne ou Sintra
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- Déjeuners et autres dîners
- Vols et transferts aéroport
- Cours de surf
- Excursions et activités optionnelles
- Massages supplémentaires
- Assurance voyage
- Taxe de séjour de 1,20€ entre le 1er novembre et le 30 avril (et de 2,40€ du 1er mai au 31 octobre) par personne et par nuit (max. 7 de nuits) - à payer sur place à la réception
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A variety of shared room options are available, including mixed shared dorms and female-only shared rooms. Most rooms feature either a private ensuite bathroom or access to a shared bathroom.
All bathrooms include hairdryers and refillable shampoo and conditioner dispensers. Each bed is equipped with a personal reading light, bedside USB charging port, and power outlet, along with a complimentary Sleep Well kit for added comfort. All guests also have access to RFID-secured lockers or wardrobes for safe and convenient storage.
Designed for comfort, functionality, and community, every room combines the social atmosphere of THE SALTY with thoughtful premium touches throughout.
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Son ambition est de redéfinir la perfection de ce que peut être une retraite, en veillant à créer des souvenirs qui dureront toute une vie. Grâce à son expertise, notre partenaire local offre un cadre idéal pour se ressourcer et se connecter aux éléments, quelle que soit la destination choisie.
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