Semaine de surf et yoga à Cascais
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Offrez-vous une semaine à Cascais, charmante ville côtière à seulement 30 minutes de Lisbonne, pour vivre l’équilibre parfait entre énergie et sérénité. Chaque journée commence par un cours de Hatha Flow Yoga face à l’océan, idéal pour réveiller le corps et apaiser l’esprit, suivi l’après-midi par une séance de Yin Yoga en plein air pour favoriser l’étirement profond et le lâcher-prise. Le séjour inclut également cinq cours de surf encadrés par des professionnels passionnés, ainsi que la location d’une planche premium. Le petit-déjeuner buffet est inclus, et plusieurs dîners conviviaux sont proposés en fin de journée pour partager des moments chaleureux dans une ambiance détendue.
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Un rythme équilibré entre surf et yoga
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Cascais, un spot privilégié à 30 minutes de Lisbonne
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Un hébergement confortable dans un cadre propice au repos
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Surf
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Yoga
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Surf
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Inês est professeure de yoga à Cascais. Avec plus de 800 heures de formation, elle enseigne un yoga centré sur le souffle, le mouvement et la philosophie. Passionnée et bienveillante, elle guide chaque séance avec douceur et authenticité, pour un vrai moment de liberté intérieure.
Alex, surnommée la « Big Mama Boss » de notre école de Surf & SUP, cumule plusieurs décennies d’expérience en surf et en enseignement. Après avoir dirigé la Maui Surf School à Hawaï, elle a fondé l’école de surf du Salty Pelican. Elle s’assure que chaque moment dans l’océan soit à la fois ludique et formateur.
« Tout est une question de plaisir et d’apprentissage ! On vous fera glisser sur les vagues avec le sourire… et plein de belles histoires à raconter ! »
L’encadrement des cours de surf est assuré par une équipe qualifiée, et le nom de votre moniteur vous sera confirmé à votre arrivée.
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Jour d’arrivée
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- front.tour.program.accommodation Chambre d'hôte
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- Arrivée à partir de l’après-midi
- Accueil sur place et installation
- Séance de Yin Yoga (entre 15h et 17h) pour se détendre après le voyage
- Dîner libre ou dîner de groupe optionnel (Tapas & Vin)
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Séjour Surf & Yoga à Cascais
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Jour de départ
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- Petit-déjeuner
- Départ dans la matinée (pas de surf prévu ce jour-là)
- Derniers instants de détente sur place
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- 7 nuits en chambre partagée
- Petit-déjeuner sain sous forme de buffet chaque jour
- Yoga — jusqu’à 2 cours par jour (11 par semaine, sauf le lundi)
- Exercices de respiration et méditation inclus
- Tout le matériel de yoga fourni (tapis et équipements)
- 5 cours de surf avec des instructeurs professionnels
- 6 jours d’utilisation de planches de surf premium et location de combinaison (hors arrivée et départ)
- Stations d’eau éco-responsables
- Temps libre pour explorer Lisbonne ou Sintra, ou participer à une randonnée méditative guidée — une expérience Salty incontournable
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- Vols
- Déjeuners et dîners
- Massages et excursions ( à réserver sur place)
- Assurance voyage
- Taxe de séjour de 4€ par personne et par nuit (max. 7 de nuits) - à payer sur place à la réception
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l’aéroport de Lisbonne est desservi par de nombreux vols depuis la France et l’Europe. Une fois sur place, il suffit de 30 minutes en voiture ou 40 minutes en train pour rejoindre Cascais depuis le centre de Lisbonne.
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Laura
front.common.months.8 2025
Diane
front.common.months.7 2025
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Son ambition est de redéfinir la perfection de ce que peut être une retraite, en veillant à créer des souvenirs qui dureront toute une vie. Grâce à son expertise, notre partenaire local offre un cadre idéal pour se ressourcer et se connecter aux éléments, quelle que soit la destination choisie.
