• Stage trail à la Grande Sassière
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Savoie / Massif de la Vanoise

Stage trail à la Grande Sassière

Réf : ENXXDQ

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    Trail running
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    Trail running
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    Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
    travel.tour.features.intermediate
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
    travel.tour.features.confirmed
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
    travel.tour.features.advanced
    Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
    travel.tour.features.expert
    Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
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    Savoie / Massif de la Vanoise
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Cap sur l’un des plus hauts sommets accessibles à pied en Europe pour un stage de trail de deux jours en immersion totale au cœur de la Vanoise. Depuis les hauteurs de Val d’Isère, vous partirez explorer la Grande Sassière (3747 m), un géant de pierre dominant les glaciers de la Haute Tarentaise. Le premier jour, un itinéraire progressif vous mènera jusqu’à 3000 mètres d’altitude, à la frontière franco-italienne, avant une soirée conviviale et régénérante en refuge de montagne. Le lendemain, place au point d’orgue de ce séjour : l’ascension de la Grande Sassière par son itinéraire classique, dans un décor alpin minéral spectaculaire. Un défi accessible aux passionnés de montagne, où chaque pas offre une vue imprenable sur les cimes environnantes.

front.tour.strengths

  • 2 jours de trail à plus de 3000m
  • L'Aiguille de la Grande Sassière, le plus haut sommet des Alpes accessible à pied
  • Un encadrement avec un accompagnateur diplômé et spécialiste des techniques de trail
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Trail running

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Trail running
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Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
travel.tour.features.intermediate
Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
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Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
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Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
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Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.

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Niveau Technique 3/5

RANDONNÉE EN MONTAGNE DIFFICILE

La randonnée a des passages vertigineux, physiques et techniques, le chemin est parfois équipé de câbles et d’échelles pour permettre la progression. Vous devez maitriser le trail, vous êtes autonome en montagne dans les passages faciles, l’accompagnateur vous aidera dans les passages difficiles.

Niveau Physique 4/5

SPORTIF ENTRAÎNÉ

Vous maîtrisez l’activité sportive du voyage que vous achetez ! Effort correspondant à 1200 - 1700m de dénivelé environ en randonnée par jour.

Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.


Le 2ème jour nous monterons à plus de 3700m sur sentier technique, l'altitude va donc amplifier la sensation d'effort et d'essouflement.

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Trail et running

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Jean Luc et son équipe

Accompagnateurs diplômés et amoureux des grands espaces, Jean Luc et son équipe conçoivent des itinéraires immersifs dans les Alpes et au-delà. À l’écoute, pédagogues et attentifs au rythme de chacun, ils vous guident dans une découverte profonde de la montagne : marche, nature, culture et connexion au milieu. Des expériences humaines fortes, pensées pour mêler effort, sérénité et émerveillement.

Encadrement assuré par un Accompagnateur en Moyenne Montagne (AMM), avec des apports théoriques sur la course à pied en milieu montagnard. Vous découvrirez notamment les techniques d'Empilement Articulaire Dynamique (EAD), enseignées par vos guides formés aux côtés de Fred Brigaud, ostéopathe reconnu et expert du trail.

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    Val d'isere - grand cocor - refuge

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    • front.tour.program.lunch front.tour.program.excluded_meals
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    Nous nous donnons rendez-vous au Pont Saint Charles après avoir quitté Val d'Isère, puis nous monterons en direction du Grand Cocor, qui culmine juste au-dessus de 3000 mètres. Ce premier sommet vous offrira une vue magnifique sur les lacs italiens. Après avoir longé les gorges de Malpasset et passé le refuge situé à 2300 mètres, où vous pourrez laisser vos affaires, nous retournerons au refuge en boucle. Là-bas, un bon repas dans une ambiance chaleureuse vous attend.

    front.tour.program.day
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  1. L'hebergement en dortoir en refuge
  2. L’encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’état de notre équipe
  3. La demi-pension en refuge
  4. Le pique nique le J2
  5. Les transports obligatoires au programme
  6. Apports théoriques sur la course à pied en montagne avec l'explication des techniques EAD (Empilement Articulaire Dynamique) - vos guides ont été formés avec Fred Brigaud, ostéopathe et spécialiste du trail

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  1. L’assurance annulation / interruption de séjour / perte de bagages et l’assistance secours
  2. Les boissons et dépenses personnelles
  3. Les pourboires

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travel.tour.features.access

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pont saint charles, Val d'Isère
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pont saint charles, Val d'Isère
front.tour.access.dayX 2 - 16h00

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  1. En train jusqu'à la Gare de Bourg Saint Maurice, puis en navette jusqu'à Val d'Isère
  2. En voiture, jusqu'au Pont Saint Charles

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E
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Spécialiste des Alpes à la croisée de la France, de la Suisse et de l'Italie, notre partenaire local est une agence à taille humaine dédiée aux voyages de montagne. Fort d'une longue expérience de terrain, il conçoit des itinéraires testés et validés pour vous mener au cœur d'espaces sauvages, loin des sentiers battus. Engagé pour un tourisme respectueux, il privilégie l'économie locale et une empreinte environnementale limitée. Ses guides et accompagnateurs diplômés, véritables passionnés du terroir, vous garantissent une immersion authentique et sécurisée dans les massifs alpins les plus préservés.
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