Risvegliare i sensi in Sri Lanka: yoga, ayurveda, cultura e natura.

1. All'arrivo all'aeroporto di Colombo, incontrerete la vostra guida locale di lingua francese che vi accompagnerà per tutta la durata del soggiorno.
2. Pausa tè/caffè con snack in un ristorante vicino all'aeroporto.
3. Dirigetevi verso la vostra prima tappa, Sigiriya, nel cuore del Triangolo Culturale, passando per Kurunegala.
4. Arrivo al monastero di Ridi Viharaya e incontro con un monaco che vi ospiterà.
5. Visita guidata del tempio Ridi Viharaya e dei suoi dintorni.
6. Partecipazione ai rituali quotidiani del tempio, interagendo con la popolazione locale.
7. Pranzo in loco.
8. Proseguite verso Sigiriya.
9. Arrivo in hotel e check-in.
10. Pratica yoga a bordo piscina con il tuo istruttore di benessere.
11. Cena e pernottamento in hotel.

1. Colazione
2. Salita alla Roccia del Leone: la Roccia di Sigiriya, a 370 metri di altezza, è un sito patrimonio mondiale dell'UNESCO.
3. tipica colazione dello Sri Lanka
4. Rotta verso Polonnaruwa
5. Pranzo tipico dello Sri Lanka
6. Alla scoperta del sito archeologico di Polonnaruwa in bicicletta.
7. Pratica yoga a bordo piscina con il tuo istruttore di benessere.
8. Cena e pernottamento in hotel.

1. Praticare yoga nel giardino dell'hotel a Sigiriya
2. Colazione e tempo libero al mattino prima della partenza per Kandy.
3. Lungo il tragitto, una sosta al tempio rupestre di Dambulla
4. Una volta giunti a Matale, potrete godervi una piacevole escursione fuori dai sentieri battuti nel villaggio di Sudu Ganga. Un'immersione nella cultura locale, alla scoperta di scene di vita quotidiana, attraversando piantagioni di gomma: un cambio di scenario completo.
5. Pranzare in un giardino delle spezie
6. Proseguite verso il notevole sito archeologico di Nalanda Gedige.
7. Al vostro arrivo a Kandy, effettuate il check-in in hotel.
8. Cena e pernottamento

1. Inizia la giornata in modo rilassante con una sessione di yoga.
2. Colazione
3. Visiteremo innanzitutto il Sanatha Suwaya Meditation & Retreat Center per una sessione di meditazione guidata in questo centro educativo dedicato alle arti meditative.
4. Dopo una pausa pranzo per assaggiare i sapori tipici della regione, ci dirigeremo verso il centro di Kandy per esplorare la città e il suo famoso Tempio della Sacra Reliquia del Dente.
5. Questo importante sito buddista, un tempo residenza dei sovrani di Kandy, è un imponente complesso architettonico che custodisce in un reliquiario la reliquia del dente di Buddha. I monaci celebrano quotidianamente cerimonie Puja nella camera interna del tempio.
6. Rientro in hotel per riposare.
7. La cena verrà servita in loco.

1. Al mattino presto, pratica yoga nel giardino dell'hotel.
2. Dopo una deliziosa colazione, unisciti a Sulochana per una lezione di cucina. Un'esperienza coinvolgente alla scoperta delle origini della cucina dello Sri Lanka.
3. Pranzo tipico dello Sri Lanka
4. Proseguite verso Negombo, una città vivace, ricca di storia e fortemente influenzata dalla Chiesa cattolica.
5. Effettua il check-in in hotel
6. Cena vegetariana e senza alcol

1. Il vostro soggiorno include un programma di trattamenti ayurvedici comprendente:
2. Consultazioni quotidiane con i nostri medici ayurvedici e pianificazione del trattamento.
3. Un trattamento ayurvedico giornaliero della durata di 2 ore e 15 minuti, da effettuare nella vostra villa o presso il nostro centro ayurvedico.
4. Una sessione di yoga di un'ora ogni mattina.
5. Un programma di esercizi in piscina due volte a settimana, con sessioni di un'ora a orari prestabiliti.
6. Un'ora di introduzione all'Ayurveda per comprendere meglio questa pratica.
7. Al termine del programma verrà fornito un referto medico.
8. I pasti vegetariani e analcolici inclusi nell'offerta contribuiscono a un soggiorno sano ed equilibrato.

1. Godetevi un'ultima colazione e una giornata libera prima di recarvi in ​​aeroporto per il volo di ritorno.
2. La camera è disponibile fino alle 15:00 (è possibile effettuare il check-out posticipato).
3. Orari del volo:

Volo QR 659 - COLOMBO / DOHA - 04:35 / 06:50

Volo QR 039 - DOHA / PARIGI CDG - 8:35 / 14:25

1. Arrivato a Parigi lo stesso giorno.