Rituali di benessere in Nepal: yoga, massaggi e campane tibetane

Una giornata dedicata alla scoperta delle meraviglie storiche di Kathmandu: Swayambhunath. Si tratta di un enorme monumento buddista situato in cima a una collina che domina la città di Kathmandu. È anche conosciuto come il "Tempio delle Scimmie" perché alcune scimmie della foresta vicina hanno recentemente "rubato" le offerte destinate agli dei. La visita successiva è a Patan, un altro regno della valle di Kathmandu prima dell'unificazione del Nepal nel XVIII secolo. È famosa per i suoi splendidi templi, l'arte e l'artigianato. Allo stesso modo, i suoi piccoli e nascosti monasteri buddisti, chiamati vihar, sono un'altra meraviglia da ammirare a Patan. Benessere: una sessione di campane tibetane con uno specialista. Rientro in hotel.

Dopo la colazione, partiremo alla scoperta del centro storico di Kathmandu, un quartiere dall'atmosfera incredibile e senza tempo, noto anche come Basantapur (la Città della Primavera). Qui avrete l'opportunità di vedere la Kumari, una giovane ragazza venerata come una dea vivente dai Newar, la popolazione indigena della Valle di Kathmandu. Esploreremo anche i colorati e vivaci vicoli di Asun Tole e Indra Chowk, ricchi di storia e cultura. Visiteremo poi il grande stupa di Bodhnath, un luogo sacro buddista situato nel cuore del quartiere tibetano, dove sono sorti numerosi monasteri in esilio. Il tardo pomeriggio sarà a vostra disposizione in hotel o in un monastero.

La giornata inizia presto con una sessione guidata di yoga condotta da uno specialista, all'aperto sul prato dell'hotel o al chiuso a seconda del tempo. Dopo la colazione, parteciperete a un laboratorio di creazione di mandala , o thanka in tibetano, con un maestro locale. Questo dipinto sacro su tela o cotone, ricco di simboli buddisti, è uno strumento di meditazione e trasmissione spirituale. Dopo il laboratorio, vi dirigerete verso le alture di Nagarkot , famosa per i suoi panorami mozzafiato sull'Himalaya. Da Jaharsingh Pauwa, l' escursione inizia lungo una cresta che offre viste ininterrotte sulle cime del Langtang (7210 m), del Ganesh (7424 m) e del Dorje Lakpa (6900 m) . Il sentiero si snoda attraverso una tranquilla foresta e costeggia piccole case prima di raggiungere Nagarkot. Concluderete la giornata sulla terrazza dell'hotel , ammirando il tramonto sulle montagne.

Al mattino presto, assisterete all'alba sull'Himalaya , il cui nome significa letteralmente "casa di neve". La luce dorata illuminerà gradualmente le cime innevate, creando uno spettacolo sereno e mozzafiato. Dopo la colazione, partirete per un'escursione a piedi nella regione , attraversando villaggi tradizionali, campi terrazzati e splendidi paesaggi montani. L'itinerario può essere personalizzato in base al vostro livello di preparazione fisica e alle vostre preferenze, con opzioni che vanno da 1 a 5 ore . A fine giornata, farete ritorno al vostro hotel per un meritato riposo.

Ancora una volta, potrete ammirare l'alba sulle cime dell'Himalaya prima di un breve trasferimento a Telkot . Da lì, una piacevole escursione vi condurrà allo storico villaggio di Changunarayan , sede dell'omonima pagoda indù . Questo tempio, dedicato al dio Vishnu, è considerato il più antico ancora attivo in Nepal. Dopo la visita, un altro trasferimento vi porterà a Bhaktapur , un'antica città reale dal fascino medievale. Le sue strade acciottolate , gli edifici tradizionali e le vivaci piazze testimoniano il ricco patrimonio culturale dei Newar , la popolazione indigena della valle di Kathmandu. Esplorerete a piedi luoghi iconici come il tempio di Nyatapole , Datatraya , Durbar Square e il quartiere della ceramica , dove artigianato e storia si intrecciano ad ogni angolo.

Dopo la colazione, partirete alla volta di Namobuddha , un sito buddista ricco di storia. Lungo il percorso, farete una sosta a Dhulikhel , un'antica cittadina di valle, dove potrete godervi una visita rilassante e un pranzo in un ambiente tradizionale. Il viaggio prosegue poi attraverso la tranquilla campagna fino a Namobuddha, un luogo di pellegrinaggio dove, secondo la leggenda, il Buddha diede la sua vita in una vita precedente per salvare una tigre affamata e i suoi cuccioli. All'arrivo, intraprenderete una facile passeggiata nei dintorni , tra dolci colline, foreste e un'atmosfera spirituale.

Per l'ultima volta, potrete gustare la colazione con vista sull'Himalaya , ammirando il panorama sereno delle vette. Dopodiché, si parte per Kathmandu . Una volta giunti nella capitale, avrete del tempo libero per rilassarvi, passeggiare per le strade o fare shopping prima della fine del viaggio.

Fine dei nostri servizi. Trasferimento all'aeroporto per il vostro volo internazionale.