Weekend di trail running a Douarnenez
In sintesi
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Sport
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Durata3 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneFrancia / Brittany
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO24.88 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
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Lingue
Inglese
Francese
Spagnolo
In poche parole
Recatevi a Douarnenez, un autentico gioiello della Bretagna, per un weekend all'insegna del trail running, dell'avventura e del benessere. Immerso nel cuore della baia di Douarnenez, questo soggiorno è il luogo ideale per riconnettersi con la natura e godersi appieno i paesaggi costieri.
Il programma include: corse su sentiero autoguidate con coaching e supporto a distanza per garantire progressi in sicurezza. Il supporto comprende:
- Video introduttivo per conoscere il tuo profilo e il contesto di preparazione
- Elaborazione di un piano di allenamento personalizzato per la durata del soggiorno, con consigli sui percorsi più adatti.
- Assistenza a distanza disponibile tramite SMS o messaggio vocale in caso di domande.
- Debriefing al termine del soggiorno e possibilità di videochiamate per un follow-up personalizzato.
Che siate da soli o in compagnia di amici, troverete un'atmosfera accogliente creata da un team appassionato, pronto a guidarvi e consigliarvi a distanza.
Qui potrete correre lungo i sentieri, respirare l'aria salmastra del mare e ricaricare le energie lontano dalla routine quotidiana. È l'occasione perfetta per fare attività fisica, lasciarsi stupire e godersi appieno la magia della Bretagna, in completa autonomia.
I momenti salienti
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Coaching su sentieri remoti
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2 notti in un tipi arredato all'interno di un accampamento
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Cordialità, condivisione e incontro
Foto
Sport
Livello
Corsa su sentiero
In cifre
Trail e running
- Durata media/giorno: 2h30
Gestione
Inglese
Francese
Spagnolo
Curioso, attento e sempre pronto per un'avventura, Lucas condivide con entusiasmo la sua passione per i viaggi e per l'incontro con nuove persone. Vi guiderà con delicatezza, mostrandovi tesori nascosti, spiagge appartate e angoli tranquilli perfetti per correre, fare surf o semplicemente rilassarsi. Con lui, ogni giorno è sinonimo di scoperta e serenità.
Programma
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Arrivo al campo
- Alloggio Campeggio
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Una volta giunti al campo, sistematevi e godetevi un momento di relax.
Successivamente, vi invitiamo a partecipare alla presentazione del programma del fine settimana e a un primo colloquio informale con il vostro allenatore, che includerà una presentazione video per comprendere meglio il vostro profilo e il contesto della vostra preparazione.
Giorno 1 -
Corsa in trail indipendente
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 3h
- Alloggio Campeggio
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Al mattino, parti per una corsa in montagna autoguidata, adatta al tuo livello e pianificata e guidata dal tuo allenatore, per goderti appieno i sentieri e i panorami di Douarnenez.
Giorno 2 -
Corsa in sentiero autoguidata e partenza dal campo
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 2h
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Iniziate la giornata con un'ultima corsa sui sentieri per godervi un'ultima volta i percorsi e i paesaggi di Douarnenez, dopodiché partecipate a un debriefing finale con il vostro allenatore per valutare i vostri progressi e ricevere consigli personalizzati. I tipi devono essere liberati entro le 10:00, ma potrete rimanere al campo nel pomeriggio per rilassarvi e assaporare appieno gli ultimi momenti.
Giorno 3
Nota
Il programma potrebbe subire variazioni a seconda delle condizioni meteorologiche.
Alloggio
- Tipi arredati
- Un'area comune con salotto e cucina attrezzata è a disposizione di tutti i viaggiatori.
- Bagni e docce in comune, quelli del campeggio
- Spiaggia a meno di 5 minuti a piedi
Accesso
Affittiamo delle piazzole all'interno di un campeggio dove montiamo il nostro accampamento:
- Tipi arredati
- Un'accogliente area comune con cucina a vista e soggiorno
Un team è presente 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per garantire che lo scambio avvenga senza intoppi e che i turisti, che presto diventeranno amici, possano scoprire la regione nelle migliori condizioni.
Il tipi deve essere liberato entro le 10:00 del giorno di partenza, ma non preoccupatevi. Potete rimanere al campo per il resto della giornata; se necessario, custodiremo i vostri effetti personali!
Recati al punto di partenza
Se arrivate in treno, è necessario un trasferimento per raggiungere il campo (viaggio di 30 minuti).
In questo caso, vi preghiamo di comunicarcelo durante la procedura di prenotazione, indicando anche gli orari di arrivo e partenza, in modo che possiamo organizzarci di conseguenza.
È possibile usufruire del parcheggio gratuito del campeggio, ma non è consentito portare l'auto all'interno e parcheggiarla vicino all'accampamento e al proprio tipi.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 2 notti in tenda condivisa
- Accesso a un'accogliente area comune con cucina completamente attrezzata.
- Supporto a distanza da un allenatore di trail running: videochiamata introduttiva, sviluppo di un piano di allenamento personalizzato con consigli sui percorsi più adatti, disponibilità a distanza tramite SMS o messaggio vocale e debriefing post-allenamento.
- Scheda di ricette dietetiche per i pasti
- 2 colazioni incluse
Il prezzo non include
- Pasti e bevande
- Noleggio biciclette
- Biglietti del treno/aereo
- Trasferimenti tra la stazione ferroviaria e il campeggio
Opzioni
- Lezioni di surf : CHF41.17 / unità
- Trasferimento dalla stazione ferroviaria al campeggio. : CHF36.59 / unità
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Biancheria da letto
Attrezzatura da portare
- Zucca
- repellente per zanzare
- Tappi per le orecchie
- Tappetino per esercizi
- Maschera per gli occhi
- Telo mare / Poncho da surf
- crema solare
- Cappello
- Occhiali da sole
- Kit di pronto soccorso
- Asciugamano da bagno
Abbigliamento da portare
- maglioni caldi
- K-way
- costumi da bagno
- Pallacanestro
- Lingua
- Attrezzatura sportiva/da corsa
