Corso di trail running nell'Alta Maurienne Vanoise
In sintesi
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Sport
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Durata3 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneMassiccio della Vanoise / Bessans
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EtàFino a un massimo di anni
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Emissioni di CO218.64 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
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Lingue
Francese
In poche parole
Regalatevi un'avventura in alta quota tra le montagne , su creste panoramiche che si affacciano su pascoli alpini e ghiacciai. Questo viaggio di trail running vi porterà su una selezione di percorsi d'alta quota , combinando sentieri selvaggi e percorsi più appartati, lontani dalla folla. Ogni escursione è pensata per unire il piacere della corsa , la sfida fisica e la scoperta di paesaggi mozzafiato.
Chilometro dopo chilometro, attraverserete un paesaggio montano incontaminato dove l'orizzonte sembra infinito. Gli itinerari, scelti per il loro carattere e la loro bellezza, alternano tratti esposti, sentieri tecnici e salite impegnative verso vette che offrono un profondo senso di libertà . La fatica sarà ricompensata da panorami eccezionali e dall'esperienza esaltante di un'escursione nel cuore della natura.
Accessibile anche ai trail runner più esperti, il programma offre tappe da 10 a 20 km con un dislivello compreso tra i 600 e i 1200 metri . Un formato ideale per spingersi oltre i propri limiti, migliorare la resistenza e vivere un'esperienza autentica nel cuore dell'alta montagna.
I momenti salienti
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Un'esperienza sportiva unica nel cuore della Vanoise
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Un'eccezionale avventura di trail running
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Alloggi nel cuore dell'Alta Maurienne - Vanoise
Foto
Sport
Livello
Corsa su sentiero
Il parere dell'esperto
In buone condizioni fisiche
In cifre
Trail e running
- Durata media/giorno: 4h30
- Dislivello medio giornaliero: 502 m
Gestione
Francese
Guidati da guide alpine
Programma
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Primi passi in quota
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 3h
- Alloggio Villaggi vacanze
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Arriverete al villaggio vacanze a tarda mattinata, in tempo per pranzo e per sistemarvi. Questo primo momento vi permetterà di conoscere il gruppo e orientarvi prima di indossare le scarpe da ginnastica.
Nel pomeriggio, partirai per la tua prima corsa in montagna verso Le Câble , La Mottuaz e poi Près Pautas . Questo riscaldamento ti porterà lungo sentieri vari, alternando pascoli alpini a tratti più boschivi. Il percorso ti permetterà di scoprire l'ambiente montano e di ritrovare gradualmente la forma fisica. Le prime salite daranno il tono all'escursione, offrendo fin da subito splendide viste sul paesaggio circostante.
Questo sforzo iniziale permette di entrare nel ritmo del corso di formazione e di iniziare ad acclimatarsi gradualmente all'altitudine.
Giorno 1 -
In direzione delle cime di confine
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 1004 m
- Alloggio Villaggi vacanze
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dal Pont Saint Charles , l'escursione inizia con una salita graduale verso il Col de la Galise (2987 m) . Il sentiero si snoda attraverso un paesaggio roccioso, offrendo viste mozzafiato su ghiacciai e cime d'alta quota. La salita costante permette di trovare il proprio ritmo, godendosi il panorama che si svela gradualmente.
Dal passo si prosegue verso il Grand Cocor (3034 m) . L'atmosfera si fa più alpina, con un terreno a tratti più tecnico che richiede attenzione e impegno. Lo sforzo è sostenuto da un dislivello di 1004 m , ma il raggiungimento della vetta offre una vista spettacolare sulle cime circostanti.
La discesa riporta gradualmente a valle, lungo sentieri variegati che alternano tratti pianeggianti a parti più tecniche. Una giornata in quota all'insegna dell'impegno e della sensazione di essere in alta montagna.
Giorno 2 -
Una dolce conclusione del soggiorno.
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Dopo la colazione al villaggio vacanze, il soggiorno volge al termine. Un ultimo momento da trascorrere con il gruppo prima della partenza, un'occasione per condividere le proprie impressioni e ripensare ai momenti più belli vissuti in quota.
Si conclude così questa coinvolgente esperienza di trail running in alta montagna, ricca di dislivelli, panorami mozzafiato e sforzi fisici.
Giorno 3
Nota
Importante: il programma è fornito solo a titolo indicativo. Si consiglia di portare con sé la propria attrezzatura da trail running. La valle dell'Alta Maurienne è ricca di sentieri, uno più bello dell'altro. Per rendere l'esperienza più interessante, le guide sono libere di usare la propria immaginazione e suggerire percorsi alternativi! Circostanze impreviste al di fuori del nostro controllo potrebbero inoltre comportare la modifica dei percorsi e delle attività della giornata (condizioni meteorologiche, livello di forma fisica dei partecipanti, sicurezza del gruppo, ecc.).
Alloggio
Alloggerete presso il villaggio turistico La Bessannaise.
La struttura offre 95 camere, distribuite su tre edifici, che possono ospitare da 1 a 3 persone a seconda della configurazione.
Soggiornando in centro, avrete accesso a tutti gli spazi disponibili.
Accesso
Le camere sono disponibili a partire dalle ore 17:00 del giorno di arrivo.
Devono essere liberate entro le ore 10:00 del giorno di partenza.
Il soggiorno termina dopo la colazione.
Recati al punto di partenza
Stazione TGV di Modane (Parigi-Modane 4 ore e 30 minuti in TGV), poi viaggio in autobus (45 minuti) fino alla fermata di fronte a La Bessannaise*
Prenotazione autobus online: www.altibus.com o 04 79 68 32 96.
Vi invitiamo ad acquistare il biglietto di ritorno non appena la prenotazione sarà confermata.
*Quando pianifichi il tuo viaggio, presta attenzione ai collegamenti ferroviari e degli autobus.
Autostrada A43 in direzione Torino (Tunnel del Fréjus, Italia), Uscita n. 30 – Modane/Haute Maurienne, strada dipartimentale D1006 (ex-RN6) poi D902 (35 km) in direzione Bessans.
Valuta la possibilità di condividere il viaggio in auto: www.blablacar.fr.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Sistemazione in base al pacchetto scelto
- Pensione completa (vino incluso) dal pranzo del primo giorno alla colazione del terzo giorno.
- Una bevanda calda al giorno
- Lenzuola e asciugamani sono forniti in camera per tutta la durata del soggiorno.
- Accesso all'area benessere e fitness.
- Le attività sono supervisionate dalle nostre guide alpine secondo la formula
- Attività dal lunedì al venerdì nei mesi di luglio e agosto.
- Trasferimenti locali per attività
Il prezzo non include
- Tassa di soggiorno: 0,85 € a persona (dai 18 anni in su) a notte
- La quota associativa ANCEF (obbligatoria per i soggiorni con supervisione) comprensiva di iscrizione e passaporto alpino (assicurazione): €25 per gli adulti, €13 per i ragazzi sotto i 16 anni, €50 per l'offerta Famiglia (1 o 2 adulti + bambini sotto i 16 anni)
- Articoli da toeletta (bagnoschiuma, sapone, ecc.) e un asciugamano per accedere alla spa.
- Bevande al bar ed extra (acquisti in negozio, attività aggiuntive non incluse nel programma...).
- Spese di viaggio di andata e ritorno per il villaggio turistico
- cestini da picnic, posate e bottiglie d'acqua
- L'attrezzatura necessaria per alcuni laboratori tematici (vedi specifiche tecniche)
Opzioni
- Sconto per bambini (dai 3 ai 6 anni) : CHF-132.65 / persona
- Sconto per ragazzi (7-13 anni) : CHF-79.59 / persona
- Arrivo anticipato : CHF61.29 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
- Un buon paio di scarpe da trail running
- Portaborraccia e borraccia (capacità minima 1 litro)
- Un paio di occhiali da sole altamente protettivi (la certificazione CE 3 o 4 è essenziale)
- Tubetto di crema solare e stick di balsamo labbra con un elevato fattore di protezione solare.
- Posate, cestino da picnic e tazza riutilizzabile per i picnic
- Macchina fotografica e binocolo (facoltativi)
Abbigliamento da portare
- Cappello
- T-shirt tecnica
- Pantaloni elasticizzati, leggings o pantaloncini
- Diverse paia di calzini
- Anorak, abbigliamento antipioggia impermeabile, 1 giacca a vento
- una giacca leggera in pile o un piumino sottile
- Per accedere all'area benessere è necessario indossare costume da bagno e asciugamano (o accappatoio).
Per il vostro comfort al centro, vi preghiamo di portare abiti comodi e scarpe da interno o pantofole. Importante: in montagna, le variazioni di temperatura possono essere significative in caso di vento forte o in prossimità di una tempesta.
