Una grande e selvaggia traversata del Vercors lungo un sentiero
In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneDrome / Massiccio del Vercors
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EtàDa 16 - 90 anni
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Emissioni di CO243.11 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
In poche parole
Questo percorso di trail running nel Vercors vi invita a esplorare una catena montuosa eccezionale, costellata di creste spettacolari , vaste foreste e panorami mozzafiato.
Accompagnati da una guida certificata , perfezionerete le vostre abilità tecniche: gestione dello sforzo, appoggio in discesa e accelerazione in salita. Ogni tappa offre l'opportunità di imparare ammirando vette leggendarie come Roc Cornafion , Grande Moucherole e il maestoso Mont Gerbier .
Lontano dai sentieri battuti, l'avventura continua con picnic nel cuore della natura e serate conviviali in un'atmosfera accogliente. Pensato per piccoli gruppi , questo viaggio coniuga sfide personali , immersione nella montagna e momenti indimenticabili di condivisione.
I momenti salienti
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Attraversa il Vercors percorrendo sentieri che si snodano tra foreste selvagge, crinali e vette iconiche.
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Migliora le tue abilità nel trail running grazie ai consigli della tua guida, sia in salita che in discesa.
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Ammirate i panorami del Roc Cornafion, della Grande Moucherolle e del Mont Gerbier
Foto
Sport
Livello
Corsa su sentiero
Il parere dell'esperto
Pratichi già il trail running e vuoi portare la tua corsa in montagna a un livello superiore? Questa spedizione è pensata per aiutarti a progredire su distanze maggiori, rafforzare la tua resistenza e muoverti con sicurezza su terreni impegnativi.
Questo viaggio è perfetto per te se:
- Corri regolarmente e hai già esperienza con le corse lunghe in montagna.
- Sei in grado di sostenere uno sforzo continuativo dalle 4 alle 7 ore al giorno in montagna.
- È possibile percorrere dai 15 ai 25 km e accumulare un dislivello giornaliero dagli 800 ai 1.200 metri.
- Ti trovi a tuo agio su sentieri tecnici (pietre, radici, ghiaioni).
- Sei abile nell'alternare camminata e corsa in salita e sai come gestire il tuo sforzo.
- Durante uno sforzo prolungato, devi gestire autonomamente la tua alimentazione e la tua idratazione.
In cifre
Trail e running
- Distanza media giornaliera: 25 km
- Dislivello medio giornaliero: 1100 m
- Dislivello medio giornaliero: 1200 m
Gestione
Appassionato del mondo naturale, mi piace utilizzare diversi approcci per condividere la gioia dell'avventura all'aria aperta. Escursionismo, corsa in montagna, ciaspolate o bivacco: tanti modi per scoprire il territorio, vivere nuove esperienze e soddisfare il nostro bisogno di natura.
In qualità di guida alpina ed ecologista di formazione, vivo la montagna come una vera avventura. Appassionata di trail running, amo seguire le creste, collegare le valli e sentire la libertà di movimento in quota. Il bivacco è fondamentale per me: dormire all'aperto, vivere in armonia con gli elementi e prolungare l'immersione nella natura. Ogni escursione diventa un'avventura umana, uno spazio di apprendimento e meraviglia condivisi.
Programma
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Giorno 1
- Alloggio Ostello
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Ci incontreremo intorno alle 18:00 presso l'ostello Quartier Libre per conoscerci. Questa prima serata sarà un'occasione per cenare insieme, scoprire l'itinerario e discutere le aspettative di ciascuno prima di iniziare il trekking attraverso il Vercors.
Giorno 1 -
Giorno 2
- Attività Trail e running
- Distanza 21 km
- Guadagno di quota positivo 800 m
- elevazione negativa 800 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo la colazione, ci trasferiremo al punto di partenza della nostra prima tappa importante. Una salita costante ci condurrà rapidamente a La Charande, il punto più alto della giornata a 1.630 metri. Ci prenderemo del tempo per ammirare il panorama prima di continuare la salita verso Villard-de-Lans.
Il percorso prosegue su sentieri più agevoli, ideali per esercitarsi nella tecnica di discesa. Una pausa picnic vi permetterà di ricaricare le energie godendovi il panorama circostante, con vista sulla cima del Meillarot.
La fine di questa tappa ci riserverà ancora alcuni tratti impegnativi prima di raggiungere il nostro alloggio. Lì ci attenderà un buon pasto che ci aiuterà a recuperare le energie per il resto dell'avventura.
Giorno 2 -
Giorno 3
- Attività Trail e running
- Distanza 31 km
- Guadagno di quota positivo 1700 m
- elevazione negativa 1600 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo colazione, partiremo per la parte più interessante di questa traversata. La giornata inizierà con una discesa verso Villard-de-Lans, seguita da un'impegnativa salita di 6 km. Questa ascesa sarà un'occasione per mettere alla prova la nostra resistenza e tecnica, godendoci, tempo permettendo, una splendida vista sul Roc Cornafion.
Proseguiremo poi lungo sentieri più adatti alla corsa, immersi in uno scenario straordinario. Il percorso offrirà splendide viste sul Ranc des Agnelons, sul Mont Gerbier, sulla Petite Sœur Sophie e sulla Grande Moucherolle.
Un'ultima, impegnativa salita ci condurrà al Rocher de Balme, a quasi 2.000 metri di altitudine, prima di iniziare la discesa verso il nostro alloggio. La giornata si concluderà con una deliziosa cena in un'atmosfera conviviale, un'occasione per condividere i momenti più belli del percorso e riposarsi prima dell'ultima tappa.
Giorno 3 -
Giorno 4
- Attività Trail e running
- Distanza 21 km
- Guadagno di quota positivo 800 m
- elevazione negativa 1200 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Dopo un'ultima colazione in compagnia, partiremo per l'ultima tappa del nostro viaggio verso l'ostello Quartier Libre. Una prima discesa ci porterà a Saint-Martin-en-Vercors, prima di affrontare l'ultima salita del percorso.
Una volta raggiunta la vetta, godremo di un'ultima vista panoramica sulla catena montuosa e condivideremo un picnic per assaporare questi ultimi momenti in montagna.
Ritorneremo quindi sui sentieri per raggiungere il punto di partenza e completare la traversata del Vercors. All'arrivo, un brindisi in compagnia ci permetterà di celebrare i chilometri percorsi e i ricordi condivisi. Presso la locanda sarà inoltre possibile fare una doccia prima di ripartire, con la possibilità di prolungare il soggiorno con una notte aggiuntiva, da prenotare e pagare separatamente.
Giorno 4
Alloggio
Auberge des Montauds
Locanda Roybon
Accesso
Recati al punto di partenza
- In autobus (rete di autobus regionali del Drôme - linea D09): gli autobus regionali partono direttamente dalla stazione ferroviaria TGV di Valence (o da Romans-sur-Isère) per Saint-Jean-en-Royans. Scendere alla fermata Saint-Jean-en-Royans - Centre / Place de la Mairie . Il viaggio dura circa 35-45 minuti (il biglietto costa circa 2,00-3,00 € a tratta). L'ostello Quartier Libre si trova a meno di 5 minuti a piedi (circa 300 metri).
- In taxi/auto a noleggio con conducente: il viaggio dura circa 30 minuti dalla stazione TGV di Valence (tariffa stimata tra €60 e €90 a seconda della fascia oraria).
Presso l'Hostel Quartier Libre è disponibile un parcheggio gratuito dove lasciare il proprio veicolo per tutta la durata della spedizione.
Valuta la possibilità di condividere l'auto: un gruppo WhatsApp viene aperto 10 giorni prima della partenza per organizzarsi con gli altri partecipanti.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Il soggiorno sarà supervisionato da una guida alpina.
- Sistemazione in ostello e dormitorio
- Pensione completa dalla cena del primo giorno al pranzo al sacco del quarto giorno.
- Il trasporto degli affari
Il prezzo non include
- Trasporto di andata e ritorno al punto d'incontro.
- Bevande e spese personali
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Il team Marie
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