Brittany
Soggiorno di allenamento intensivo all-inclusive a Douarnenez
Réf : UBDOJP
In sintesi
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Sport
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Durata6 giorni
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LivelloPrincipiante
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DestinazioneFrancia / Brittany
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO229.4 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn un gruppo
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Lingue🇬🇧Inglese🇫🇷Francese🇪🇸Spagnolo
In poche parole
Sulla costa del Finistère, Douarnenez offre un terreno di gioco eccezionale per gli appassionati di trail running, tra scogliere spettacolari, sentieri costieri selvaggi e panorami aperti sull'Atlantico.
Nel cuore della baia di Douarnenez, questo viaggio offre un'immersione totale nella natura, tra corsa, recupero e cameratismo. Ogni giorno, escursioni guidate adatte a tutti i livelli vi permetteranno di progredire in un ambiente al tempo stesso accessibile e mozzafiato!
Tutti i pasti sono inclusi e preparati da un dietologo per favorire lo sforzo e il recupero, con un monitoraggio nutrizionale personalizzato per tutta la durata del soggiorno.
Accessibile anche in solitaria, questa breve vacanza sulla costa atlantica combina sentieri impegnativi, un'atmosfera accogliente e una natura incontaminata. Un'esperienza autentica e rigenerante, in cui sforzo fisico e serenità si fondono armoniosamente.
I momenti salienti
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Escursioni guidate da un esperto
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Tutti i pasti sono inclusi e sono stati ideati da un dietologo per ottimizzare lo sforzo e il recupero.
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5 notti in un tipi arredato all'interno di un campo
Vantaggio per gli abbonati
Risparmia il 5%
unendosi
la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito:
Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
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Foto
Sport
Livello
Corsa su sentiero
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
Il parere dell'esperto
Questo viaggio è adatto a principianti e a chi ha un livello intermedio.
In cifre
Trail e running
- Durata media/giorno: 2h
Gestione
Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale:
1 supervisore per 1 a 6 persone
Lingue parlate:
🇬🇧
Inglese
🇫🇷
Francese
🇪🇸
Spagnolo
Lucas
Lucas
Curioso, attento e sempre pronto per un'avventura, Lucas condivide con entusiasmo la sua passione per i viaggi e per l'incontro con nuove persone. Vi guiderà con delicatezza, mostrandovi tesori nascosti, spiagge appartate e angoli tranquilli dove correre, fare surf o semplicemente passeggiare. Con lui, ogni giorno è sinonimo di scoperta e serenità.
Programma
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Arrivo al campo
- Alloggio Campeggio
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Installazione e briefing di benvenuto.
La giornata si conclude con un aperitivo al tramonto, un'occasione per conoscersi meglio in un'atmosfera conviviale.
Giorno 1 -
Sport e apprendimento
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Campeggio
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia con una colazione energizzante, seguita da una corsa su sentiero e da una sessione di corsa tecnica in pianura.
Dopo pranzo, si tiene una sessione teorica sulle zone di intensità, seguita da una sessione di mobilità per preparare il corpo e perfezionare la tecnica. La giornata si conclude con un pasto in compagnia.
Giorno 2 -
Resistenza e nutrizione
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Campeggio
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia con la colazione, seguita da un allenamento Fartlek all'aria aperta.
Dopo il pasto, un intervento nutrizionale contribuisce a ottimizzare le prestazioni e il recupero.
Tempo libero dopo per rilassarsi, prima di ritrovarsi per cena.
Giorno 3 -
Percorso e strategia
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 2h
- Attività Autre
- Alloggio Campeggio
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia con la colazione, seguita da una corsa sui sentieri per riscaldarsi.
Dopo pranzo, la sessione prosegue con una parte teorica sulle strategie di allenamento e sui principi chiave della progressione, seguita da una sessione di allenamento generale della forza. La giornata si conclude con un pasto in compagnia.
Giorno 4 -
Percorsi e pianificazione
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 2h
- Attività Autre
- Alloggio Campeggio
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo la colazione, una corsa in montagna con esercizi di tecnica in salita mette in moto il corpo.
Dopo il pasto, la teoria sulla pianificazione e una sessione specifica di potenziamento aiutano a ottimizzare la preparazione.
La giornata si conclude con un pasto conviviale.
Giorno 5 -
Spinta finale e partenza dal campo
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 2h
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
La giornata inizia con la colazione e lo smontaggio dei tipi, seguito da una lunga corsa per concludere il soggiorno attivo. Condivideremo poi un ultimo pasto insieme, con la possibilità di rimanere e rilassarsi al campo prima della partenza.
Giorno 6
Nota
Questo programma può variare a seconda delle condizioni meteorologiche e del tuo livello di surf.
Alloggio
⛺️ Campeggio - Giorni 1 a 5
- Tipi arredati
- Un'area comune con salotto e cucina attrezzata è a disposizione di tutti i viaggiatori.
- Bagni e docce in comune, quelli del campeggio
- Spiaggia a meno di 5 minuti a piedi
Accesso
Partenza
20 Rte de la Baie, 29550 Plonévez-Porzay, France
Giorno 1
: 15h00
Fine del soggiorno
20 Rte de la Baie, 29550 Plonévez-Porzay, France
Giorno 6
- 10h00
Affittiamo delle piazzole all'interno di un campeggio dove montiamo il nostro accampamento:
- Tipi arredati
- Un'accogliente area comune con cucina a vista e soggiorno
Un team è presente 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per garantire che lo scambio avvenga senza intoppi e che i turisti, che presto diventeranno amici, possano scoprire la regione nelle migliori condizioni.
Il tipi deve essere liberato entro le 10:00 del giorno di partenza, ma non preoccupatevi. Potete rimanere al campo per il resto della giornata; se necessario, custodiremo i vostri effetti personali!
Recati al punto di partenza
Prendi il treno perQuimper
Se arrivate in treno, è necessario un trasferimento per raggiungere il campo (viaggio di 30 minuti).
In questo caso, vi preghiamo di comunicarcelo durante la procedura di prenotazione, indicando anche gli orari di arrivo e partenza, in modo che possiamo organizzarci di conseguenza.
Viaggio verso il luogo di soggiorno
con parcheggio
disponibile
È possibile usufruire del parcheggio gratuito del campeggio, ma non è consentito portare l'auto all'interno e parcheggiarla vicino all'accampamento e al proprio tipi.
Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 5 notti in tenda condivisa
- Accesso a un'accogliente area comune con cucina completamente attrezzata.
- 5 giorni di allenamento intensivo di trail running: uscite, teoria e allenamento della forza.
- 1 intervento personalizzato da parte di un nutrizionista
- Tutti i pasti sono inclusi e sono stati elaborati da un nutrizionista per supportare lo sforzo fisico e ottimizzare il recupero.
Il prezzo non include
- Bevande
- Noleggio biciclette
- Biglietti del treno/aereo
- Trasferimenti tra la stazione ferroviaria e il campeggio
Opzioni
- Lezioni di surf : CHF42.75 / unità
- Trasferimento dalla stazione ferroviaria al campeggio. : CHF38.00 / unità
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Attrezzatura
Partner di viaggio di Decathlon
Il team Camille
4.1/5
(14 recensioni)
• 65 rimane
Il nostro partner locale offre soggiorni in alloggi unici situati in piazzole privilegiate nei campeggi. Fin dalla sua nascita, l'azienda ha esteso la sua presenza lungo tutta la costa atlantica, dal Finistère alle Landes, includendo Vandea, Charente-Maritime e Gironda. Il team multilingue, disponibile sette giorni su sette, garantisce un'accoglienza impeccabile e un'assistenza personalizzata per soddisfare le esigenze dei vacanzieri. Oltre agli alloggi fissi, l'agenzia organizza viaggi di surf che uniscono avventura, sport e convivialità, offrendo opportunità uniche per rigenerarsi e riscoprire ciò che conta davvero in riva all'oceano.
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