• Percorso di trail running e sci di fondo nel Vercors
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Massiccio del Vercors / Israele

Percorso di trail running e sci di fondo nel Vercors

5/5 (1 recensioni)
Réf : UPXEKW

In sintesi

  • Sport
    Corsa su sentiero , sci di fondo
  • Durata
    3 giorni
  • Livello
    Intermedio

    Livelli

    Principiante
    Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
    Intermedio
    Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
    Confermato
    Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
    Avanzato
    Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
    Esperto
    Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
  • Destinazione
    Massiccio del Vercors / Israele
  • Età
    Fino a un massimo di anni
  • Emissioni di CO2
    27.34 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In gruppo
  • Lingue
    Francese

In poche parole

Preparati alla stagione di trail running nei paesaggi innevati del Vercors con un weekend di cross-training unico che combina trail running e sci di fondo.


Un vero e proprio parco giochi per combinare trail running invernale, sci di fondo, tiro a segno e allenamento di forza , arricchito da incontri tematici che ti aiuteranno a pianificare al meglio la tua stagione. Guidato da professionisti appassionati , alternerai, a seconda del tuo livello, la corsa sulla neve e lo sci di fondo , scoprendo i benefici dell'allenamento incrociato per migliorare le tue prestazioni e prevenire gli infortuni.


Il soggiorno si svolge presso lo ZeCamp , un hotel sportivo fondato dalle ex campionesse olimpiche Marie Dorin-Habert, Loïs Habert e Robin Duvillard , dove potrete gustare una cucina locale e biologica pensata per gli atleti. Questo percorso di trail running e sci di fondo è aperto a tutti, dai principianti ai corridori esperti , ed è possibile prenotare in anticipo l'attrezzatura da sci di fondo (facoltativo, da pagare in loco).

I momenti salienti

  • Alloggi dedicati agli atleti e gestiti da campioni.
  • Workshop tecnici di trail running e sci di fondo per aiutarti a migliorare, con un allenatore professionista.
  • Scopri i benefici dell'allenamento incrociato nella tua pratica atletica
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Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Corsa su sentiero

Intermedio

Livelli

Principiante
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
Intermedio
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
Confermato
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
Avanzato
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
Esperto
Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.

In cifre

Trail e running

  • Durata media/giorno: 2h
  • Distanza media giornaliera: 14 km
  • Dislivello medio giornaliero: 467 m

Sci di fondo (skating e tecnica classica)

  • Durata media/giorno: 3h

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 1 a 5 persone
Lingue parlate:
Francese
Supervisore

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
  • map

    Riscaldamento con corsa su sentiero e sci di fondo.

    • Attività Trail e running
    • Durata dell'attività 2h
    • Distanza 10 km
    • Guadagno di quota positivo 300 m
    • Attività Sci di fondo (skating e tecnica classica)
    • Durata dell'attività 3h
    • Alloggio hotel a 2 stelle
    • Colazione non incluso
    • Pranzo incluso
    • Cena incluso

    Benvenuto alle 10:00 a Corrençon-en-Vercors venerdì.

    10:00–10:45: Briefing e presentazione del viaggio

    10:30 - 12:30: Corsa su sentiero "riscaldamento ed esplorazione della zona" (10 km e 300 m di dislivello)

    12:45: Pranzo allo ZeCamp

    14:30 - 16:30: Corso introduttivo/perfezionamento di sci di fondo (lezioni per livello della durata di 2 ore, con possibilità di prolungare l'uscita).

    Dalle 18:00 alle 19:30: Conferenza pre-cena: allenamento incrociato / Aspetti specifici dell'allenamento al freddo.

    19:30: Cena

    21:00 - 21:30: (Facoltativo) Workshop di rilassamento/stretching/defaticamento/respirazione

    Giorno 1

Alloggio

🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2

Ciò che apprezziamo: la sua atmosfera accogliente, il suo comfort e la sua conoscenza degli atleti!

Le camere: Camere condivise da 2 a 4 persone con spazi diversi

Pasti: Deliziosi piatti casalinghi adatti agli atleti


Accesso

Partenza
Le Bruchet, Corrençon-en-Vercors, France
Giorno 1 : 10h00
Fine del soggiorno
Le Bruchet, Corrençon-en-Vercors, France
Giorno 3 - 15h00

Recati al punto di partenza

Accessibile in treno
Prendi il treno perGrenoble

Dalla stazione ferroviaria di Grenoble, prendete l'autobus Grenoble – Corrençon e scendete alla fermata Hauts Plateaux: linea T64.

Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile
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Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. supervisione da parte di una guida alpina specializzata in trail running
  2. Pensione completa da venerdì a mezzogiorno a domenica a mezzogiorno.

Il prezzo non include

  1. Noleggio attrezzatura da sci (prenotazione possibile, pagamento in loco)
  2. bevande e spese personali
  3. assicurazione di annullamento e rimpatrio
  4. il tuo trasporto al punto d'incontro e dal luogo di fine tirocinio
  5. Costo della prenotazione: 25 € a prenotazione

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Hanno viaggiato con noi

Scopri le esperienze autentiche dei nostri viaggiatori
5/5
(1 recensioni)
Da Decathlon, le recensioni sono affidabili.
Recensioni visualizzate in ordine cronologico inverso
F

FRANCOIS - 59 anni

gennaio 2026 In gruppo
Tradotto da francese
Un fantastico weekend sportivo con allenamento incrociato in una cornice montana eccezionale. Il team di allenatori è stato di prim'ordine sotto ogni aspetto: capacità atletiche, organizzazione, attenzione e capacità di adattamento a ciascun individuo.
Pubblicato il 21/01/2026

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Il team Clément
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Clément

4.9/5 (68 recensioni) • 60 soggiorni
Specializzato nell'organizzazione di viaggi e training camp di trail running dal 2016, il nostro partner locale vi invita a esplorare i sentieri più belli della Francia correndo. Il suo team di istruttori, composto da trail runner di alto livello e guide alpine certificate, metterà la propria esperienza al vostro servizio per aiutarvi a migliorare. Che siate principianti che vogliono avvicinarsi al trail running o esperti in cerca di un weekend intenso o di una ricognizione di gara, ogni itinerario è studiato per adattarsi al vostro ritmo. Dai viaggi di più giorni ai training camp tecnici, l'obiettivo rimane lo stesso: condividere i segreti di questo sport e ottimizzare le vostre prestazioni nel cuore di un territorio eccezionale.
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