• Percorso di trail running e sci di fondo nel Vercors
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Massiccio del Vercors / Israele

Percorso di trail running e sci di fondo nel Vercors

5/5 (1 recensioni)
Réf : UPXEKW

In sintesi

  • Sport
    Corsa su sentiero , sci di fondo
  • Durata
    3 giorni
  • Livello
    Intermedio

    Livelli

    Principiante
    Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
    Intermedio
    Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
    Confermato
    Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
    Anticipo
    Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
    Esperto
    Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
  • Destinazione
    Massiccio del Vercors / Israele
  • Età
    Fino a un massimo di anni
  • Emissioni di CO2
    27.34 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇫🇷
    Francese

In poche parole

Preparati alla stagione di trail running nei paesaggi innevati del Vercors con un weekend di cross-training unico che combina trail running e sci di fondo.


Un vero e proprio parco giochi per combinare trail running invernale, sci di fondo, tiro a segno e allenamento di forza , arricchito da incontri tematici che ti aiuteranno a pianificare al meglio la tua stagione. Guidato da professionisti appassionati , alternerai, a seconda del tuo livello, la corsa sulla neve e lo sci di fondo , scoprendo i benefici dell'allenamento incrociato per migliorare le tue prestazioni e prevenire gli infortuni.


Il soggiorno si svolge presso lo ZeCamp , un hotel sportivo fondato dalle ex campionesse olimpiche Marie Dorin-Habert, Loïs Habert e Robin Duvillard , dove potrete gustare una cucina locale e biologica pensata per gli atleti. Questo percorso di trail running e sci di fondo è aperto a tutti, dai principianti ai corridori esperti , ed è possibile prenotare in anticipo l'attrezzatura da sci di fondo (facoltativo, da pagare in loco).

I momenti salienti

  • Alloggi dedicati agli atleti e gestiti da campioni.
  • Workshop tecnici di trail running e sci di fondo per aiutarti a migliorare, con un allenatore professionista.
  • Scopri i benefici dell'allenamento incrociato nella tua pratica atletica
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Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Corsa su sentiero

Intermedio

Livelli

Principiante
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
Intermedio
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
Confermato
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
Anticipo
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
Esperto
Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.

In cifre

Trail e running

  • Durata media/giorno: 2h
  • Distanza media giornaliera: 14 km
  • Dislivello medio giornaliero: 467 m

Sci di fondo (skating e tecnica classica)

  • Durata media/giorno: 3h

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 1 a 5 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
Supervisore

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
  • map

    Riscaldamento con corsa su sentiero e sci di fondo.

    • Attività Trail e running
    • Durata dell'attività 2h
    • Distanza 10 km
    • Guadagno di quota positivo 300 m
    • Attività Sci di fondo (skating e tecnica classica)
    • Durata dell'attività 3h
    • Alloggio hotel a 2 stelle
    • Colazione non incluso
    • Pranzo incluso
    • Cena incluso

    Benvenuto alle 10:00 a Corrençon-en-Vercors venerdì.

    10:00–10:45: Briefing e presentazione del viaggio

    10:30 - 12:30: Corsa su sentiero "riscaldamento ed esplorazione della zona" (10 km e 300 m di dislivello)

    12:45: Pranzo allo ZeCamp

    14:30 - 16:30: Corso introduttivo/perfezionamento di sci di fondo (lezioni per livello della durata di 2 ore, con possibilità di prolungare l'uscita).

    Dalle 18:00 alle 19:30: Conferenza pre-cena: allenamento incrociato / Aspetti specifici dell'allenamento al freddo.

    19:30: Cena

    21:00 - 21:30: (Facoltativo) Workshop di rilassamento/stretching/defaticamento/respirazione

    Giorno 1

Alloggio

🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2
🏨 Hotel 2* - Giorni 1 a 2

Ciò che apprezziamo: la sua atmosfera accogliente, il suo comfort e la sua conoscenza degli atleti!

Le camere: Camere condivise da 2 a 4 persone con spazi diversi

Pasti: Deliziosi piatti casalinghi adatti agli atleti


Accesso

Partenza
Le Bruchet, Corrençon-en-Vercors, France
Giorno 1 : 10h00
Fine del soggiorno
Le Bruchet, Corrençon-en-Vercors, France
Giorno 3 - 15h00

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perGrenoble

Dalla stazione ferroviaria di Grenoble, prendete l'autobus Grenoble – Corrençon e scendete alla fermata Hauts Plateaux: linea T64.

Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile
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Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. supervisione da parte di una guida alpina specializzata in trail running
  2. Pensione completa da venerdì a mezzogiorno a domenica a mezzogiorno.

Il prezzo non include

  1. Noleggio attrezzatura da sci (prenotazione possibile, pagamento in loco)
  2. bevande e spese personali
  3. assicurazione di annullamento e rimpatrio
  4. il tuo trasporto al punto d'incontro e dal luogo di fine tirocinio
  5. Costo della prenotazione: 25 € a prenotazione

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Hanno viaggiato con noi

Scopri le esperienze autentiche dei nostri viaggiatori
5/5
(1 recensioni)
Da Decathlon, le recensioni sono affidabili.
Recensioni visualizzate in ordine cronologico inverso
F

FRANCOIS

gennaio 2026
Tradotto da francese
Un fantastico weekend sportivo con allenamento incrociato in una cornice montana eccezionale. Il team di allenatori è stato di prim'ordine sotto ogni aspetto: capacità atletiche, organizzazione, attenzione e capacità di adattamento a ciascun individuo.
Pubblicato il 21/01/2026

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5/5
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FRANCOIS

gennaio 2026
Tradotto da francese
Un fantastico weekend sportivo con allenamento incrociato in una cornice montana eccezionale. Il team di allenatori è stato di prim'ordine sotto ogni aspetto: capacità atletiche, organizzazione, attenzione e capacità di adattamento a ciascun individuo.
Pubblicato il 21/01/2026
Il team Clément
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Clément

4.9/5 (130 recensioni) • 119 rimane
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