Surf- und Yoga-Paket in Peniche
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer8 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortPortugal / Lastkahn
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AlterVon 18 - 80 Jahre
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CO₂-Emissionen71.2 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Englisch
Französisch
Portugiesisch
In wenigen Worten
Entdecken Sie die perfekte Balance zwischen Surfen und Hatha Yoga in Peniche, einem der besten Reiseziele Europas zum Lernen, Verbessern und Entspannen. Dank seiner Halbinsellage am Atlantik bietet die Region eine Vielzahl an Surfspots, die bei nahezu allen Bedingungen funktionieren. Unser Team begleitet Sie täglich zum Strand, der am besten zu Ihrem Können und den aktuellen Bedingungen passt.
Dieses Surf- und Yoga-Programm ist für alle Könnensstufen geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Surfer. Beim Surfen lernen oder verfeinern Sie die Grundlagen: das Lesen des Ozeans, Paddeln, Take-off, die richtige Flugbahn und das sichere Auftreten in der Line-up. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, um individuelle Betreuung und Fortschritte im eigenen Tempo zu gewährleisten.
Hatha Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zum Surfen. Die Kurse sind darauf ausgelegt, deine Beweglichkeit zu verbessern, deine Haltung zu stärken, deine Atmung zu schulen und die Muskelregeneration zu fördern. Ob vor oder nach dem Surfen – Yoga hilft dir, Erdung, Balance und fließende Bewegungen zu entwickeln – allesamt wichtige Fähigkeiten sowohl auf dem Brett als auch im Wasser.
Genießen Sie abseits der Sessions die Ruhe unseres Surfhauses, die wilde Landschaft der Küste und die einzigartige Atmosphäre von Peniche und Baleal und erleben Sie einen Aufenthalt, der Leistung, Wohlbefinden und die Rückbesinnung auf sich selbst vereint.
Die Highlights
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Die perfekte Kombination aus Surfen und Yoga, um Fortschritte zu erzielen und gleichzeitig Gleichgewicht und Beweglichke
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Individuelles Surfcoaching in kleinen Gruppen, geeignet für alle Könnensstufen
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Hatha-Yoga-Techniken zur Verbesserung der Erholung, Atmung und Beweglichkeit im Wasser
Fotos
Sport
Niveau
Yoga
Die Meinung des Experten
Diese Reise eignet sich für Surfer und Yogis aller Niveaus.
In wenigen Zahlen
Surfen
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h
Betreuung
Englisch
Französisch
Portugiesisch
Christophe surft seit 45 Jahren und unterrichtet seit 30 Jahren. Er eröffnete 1996 eine der ersten Surfschulen an der marokkanischen Küste und empfängt seit 2007 Gruppen in Peniche. Er spricht Französisch, Englisch und Portugiesisch, wodurch er Teilnehmern aller Herkunftsländer jedes technische Detail vermitteln kann.
Ruben stammt aus Peniche. Er ist hier aufgewachsen, surft hier und kennt die Wellen wie seine Westentasche. Was ihn auszeichnet, ist seine Fähigkeit, sich jedem Niveau anzupassen – egal ob Anfänger oder Surfer mit etwas Erfahrung, er findet immer einen Weg, dich zu verbessern. Und seine Leidenschaft fürs Surfen ist vom ersten Moment an spürbar.
Unsere Kurse werden von erfahrenen und zertifizierten Surflehrern geleitet, die speziell für das Unterrichten von Surfen im Meer ausgebildet sind. Um optimale Lernergebnisse und individuelle Betreuung zu gewährleisten, arbeiten wir in kleinen Gruppen mit maximal 6 Teilnehmern und einem Surflehrer.
Programm
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Surf- und Yoga-Paket – Anreisetag
- Unterkunft Surfhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Einchecken ab 15 Uhr
Tag 1 -
Surf- und Yoga-Paket
- Aktivität Surfen
- Dauer der Aktivität 2h pro tag
- Aktivität Surfen
- Dauer der Aktivität 2h pro tag
- Unterkunft Surfhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Diese Woche kombiniert Surfen und Hatha Yoga für einen ausgewogenen, sanften und effektiven Trainingsfortschritt. Der Kurs ist für alle Könnensstufen geeignet und ermöglicht es dir, deine Technik auf dem Surfbrett zu verbessern und gleichzeitig durch Yoga deine Beweglichkeit, Atmung und Regeneration zu fördern.
Jeden Morgen, nach dem Frühstück im Surfhaus, geht es mit dem Reiseleiter im Kleinbus zum Surfspot, der den jeweiligen Bedingungen am besten entspricht. Dank der einzigartigen Beschaffenheit der Halbinsel Peniche werden die Strände täglich anhand von Wellengang, Wind und Gezeiten ausgewählt, um optimale Bedingungen zu gewährleisten.
Beim Surfen lernst du die Grundlagen oder verfeinerst deine Technik: das Lesen der Wellen, Paddeln, Take-off, die richtige Flugbahn, Positionierung und Selbstvertrauen in der Line-up. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, um individuelle Betreuung und Fortschritte im eigenen Tempo zu gewährleisten.
Hatha-Yoga-Einheiten, die über die Woche verteilt stattfinden, sind die perfekte Ergänzung zum Surfen. Sie helfen dir, deine Flexibilität zu verbessern, deine Haltung zu stärken, dein Gleichgewicht zu entwickeln und die Muskelregeneration zu optimieren. Die im Yoga geübten Atem- und Konzentrationstechniken unterstützen dich dann im Wasser und ermöglichen dir mehr Leichtigkeit und Präsenz auf jeder Welle.
Am Ende des Tages kehren Sie ins Surfhaus zurück, um sich zu entspannen, die Erlebnisse zu besprechen und dieses Erlebnis, das Sport, Wohlbefinden und die Wiederentdeckung des eigenen Selbst vereint, voll und ganz zu genießen.
Tage 2 bis 7 -
Surf- und Yoga-Paket – Abreisetag
- Unterkunft Surfhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Abfahrt bis 12 Uhr
Tag 8
Notiz
Der Surfunterricht wird je nach Wetterlage und Meeresbedingungen organisiert, um die Sicherheit der Teilnehmer und optimale Lernbedingungen zu gewährleisten. Die Surflehrer können daher täglich die Zeiten und Orte an Wind, Wellengang und Gezeiten anpassen.
Unterkunft
Unser Surfhaus liegt im charmanten Dorf Ferrel, nur wenige Minuten von der zerklüfteten Küste und etwa 10 Gehminuten vom Strand Almagreira entfernt. Das Dorfzentrum mit Geschäften, Cafés, Bars, Apotheke und Bank erreichen Sie in 5 Minuten zu Fuß. Für entspannte Abende am Meer erreichen Sie Strandbars in 5 Minuten mit dem Auto oder Taxi oder in 25–30 Minuten zu Fuß.
Anfahrt
Der Aufenthalt endet im Surfhaus. Für die Rückreise stehen Ihnen je nach Verkehrsmittel verschiedene Optionen zur Verfügung.
Mit Bus oder Taxi/Mietwagen: Die Rückfahrt zum Flughafen Lissabon erfolgt genauso wie die Hinfahrt. Vom Busbahnhof Peniche fahren regelmäßig Busse zu den Busbahnhöfen in Lissabon. Von dort aus erreichen Sie den Flughafen mit der Metro oder dem Taxi. Alternativ können Sie auch direkt vom Surfhaus ein Taxi oder einen Mietwagen zum Flughafen nehmen.
Mit dem Auto: Wenn Sie mit dem Auto unterwegs sind, nutzen Sie die Gelegenheit, die Region zu erkunden, bevor Sie nach Lissabon zurückkehren. Die Westküste ist voller sehenswerter Orte:
- Óbidos – ein atemberaubendes, befestigtes mittelalterliches Dorf, nur 30 Minuten von Peniche entfernt. Planen Sie mindestens ein bis zwei Stunden ein, um durch die engen Gassen und entlang der Stadtmauer zu schlendern.
- Nazaré – ein Muss für Surfbegeisterte. Dieses Fischerdorf ist weltberühmt für seine gigantischen Wellen. Selbst außerhalb der Saison lohnt sich der Besuch des Aussichtspunkts.
Beide Routen lassen sich ohne großen Umweg problemlos in die Rückroute nach Lissabon einbinden.
Gehe zum Ausgangspunkt
Der nächstgelegene Flughafen ist Lissabon, etwa 1 Stunde 30 Minuten von Peniche entfernt.
Mit dem Bus: Vom Flughafen nehmen Sie die Metro oder ein Taxi zu einem der beiden Busbahnhöfe Lissabons: Sete Rios oder Campo Grande. Von beiden Bahnhöfen fahren regelmäßig Busse Richtung Peniche. Vom Busbahnhof Peniche aus erreichen Sie das Surfhaus nach einer kurzen Fahrt mit dem Taxi oder einem Mitfahrdienst.
Mit dem Taxi oder Fahrdienst: Sie können auch direkt vom Flughafen zum Surfhaus ein Taxi nehmen oder einen Fahrdienst nutzen – ohne Zwischenstopps. Das ist besonders praktisch, wenn Sie in Begleitung reisen. Die Preise variieren je nach Tageszeit und Verkehrslage.
Es gibt keinen eigenen Parkplatz am Surfhaus, aber keine Sorge: Direkt gegenüber findet sich immer ein Parkplatz. Sie können Ihr Fahrzeug dort für die gesamte Dauer Ihres Aufenthalts abstellen.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- 7 Übernachtungen in einem Bed & Breakfast.
- 6 Surfstunden: 1 zweistündige Einheit pro Tag.
- 4 Hatha-Yoga-Einheiten.
- Transfers mit dem Minibus zu den Surfspots.
- Boards und Neoprenanzüge werden gestellt.
Im Preis nicht enthalten
- Mittag- und Abendessen
- Getränke (alkoholische Getränke, Limonaden, Säfte usw.)
- Badetücher
- Persönliche Ausgaben und Ausrüstung
- Unsere Versicherung deckt organisierte, beaufsichtigte Aktivitäten ab. Folgende Leistungen sind nicht abgedeckt:
- Vorfälle außerhalb des Unterrichts
- Geräteverleih (kostenloser Verleih)
- persönliche Gegenstände
- bestimmte medizinische Ausgaben oder Stornierungen.
- Wir empfehlen dringend eine umfassende Reiseversicherung .
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsformalitäten im Zielland. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Anschlussflügen mit verschiedenen Fluggesellschaften sollten Sie sich auch über die Einreisebestimmungen der Transitländer informieren.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass noch 6 Monate nach Ihrer Rückkehr gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, die Zollbestimmungen und sonstige Verpflichtungen des Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern – bitte überprüfen Sie regelmäßig die offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
Spielbretter und Kombinationen
Yogamatte
Erste-Hilfe-Set
Mitzubringende Ausrüstung
Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (vorzugsweise wasserfest)
Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor
Mikrofaserhandtuch (schnelltrocknend, leicht zu transportieren)
Wasserdichte Tasche oder Schutzhülle zum Schutz Ihrer Sachen am Strand
Sonnenbrille
Wiederverwendbare Wasserflasche
Grundausstattung für die Erste-Hilfe-Ausrüstung (Verbandmaterial, Desinfektionsmittel)
Ladegerät und Netzteil, falls erforderlich
Kleidung zum Mitbringen
Badeanzug
T-Shirts
Yogakleidung – Leggings oder Jogginghose und ein bequemes T-Shirt
Pullover oder Sweatshirts – unverzichtbar im Herbst und Winter, nützlich an Sommerabenden.
Hose oder Jeans
Shorts
Winddichte oder leichte wasserdichte Jacke – der Wind kann selbst im Sommer überraschend sein.
Thermounterwäsche – empfohlen im Herbst und Winter
Socken
Geschlossene Schuhe
Flip-Flops oder Sandalen
Mütze oder Beanie, je nach Jahreszeit
Das Team von Christophe
Seit 2007 in Peniche ansässig, heißt unser lokaler Experte Reisende in einem gemütlichen Surfhaus in Ferrel willkommen. Diese französischsprachige Schule bietet Surf- und Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene unter der Leitung passionierter Surflehrer an. Mit 24 Betten und Zimmern mit eigenem Bad bietet die Unterkunft ein hochwertiges Ambiente. Gemeinschaft und Respekt vor der Natur werden hier großgeschrieben, um einen unvergesslichen Aufenthalt in idealer Umgebung zu gewährleisten.
