Zusammenfassend
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Sport
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Dauer8 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortPortugal / Lastkahn
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen72.67 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn Freiheit
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Tauchen Sie ein in eine Woche der Verbundenheit mit dem Rhythmus des Ozeans bei diesem Retreat, das tägliches Yoga und geführte Surfkurse an den legendären Stränden von Peniche, einem der besten Surfspots Europas, kombiniert. Jeder Tag bietet abwechselnd sanfte und dynamische Yoga-Übungen , Surfstunden mit zertifizierten Surflehrern und freie Zeit zum Entspannen oder Erkunden .
Du beginnst deinen Tag mit einer Hatha-Flow-Yoga- Session im Freien , um deinen Körper zu wecken, und erkundest anschließend die Wellen mit 5 Surfstunden und 6 Tagen Surfbrettverleih . Zum Tagesausklang sorgen Yin-Yoga- Sessions für tiefe Dehnung und Entspannung. Ein gesundes und reichhaltiges Frühstück sowie die Möglichkeit zur Teilnahme an geselligen Abendessen in der Gruppe runden das Angebot ab .
Ob Sie alleine, als Paar oder mit Freunden reisen, dieser Aufenthalt ist ideal, um sich selbst etwas Gutes zu tun und gleichzeitig Spaß zu haben – im Herzen einer fürsorglichen internationalen Gemeinschaft und in einer beeindruckenden Naturkulisse.
Die Highlights
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Die Tage sind um Übung und Entspannung herum strukturiert.
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Ein Surf-Yoga-Erlebnis in entspannter, lokaler Atmosphäre
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Komfortable Unterkunft in einer Umgebung, die zum Entspannen und zur Begegnung mit anderen einlädt.
Fotos
Sport
Niveau
Yoga
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h
- 2 durchschnittliche tägliche Übungen
Surfen
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h
Betreuung
Diese Yogalehrerin ist spezialisiert auf Vinyasa, Yin Yoga und Meditation . Sie integriert tiefe Atemübungen und Yogaphilosophie in ihre Kurse , um jeden Schüler auf seinem Weg zur inneren Entwicklung zu begleiten.
Lucas stammt ursprünglich aus Frankreich und ist der Manager des Salty Pelican in Peniche .
Er sorgt dafür, dass vor Ort alles reibungslos abläuft, wobei dem Empfang und der allgemeinen Atmosphäre große Aufmerksamkeit geschenkt wird.
Programm
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Ankunft
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Gästezimmer
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- Sich im Zimmer einrichten
- Möglichkeit zur Teilnahme an der Yin-Yoga-Session (zwischen 15 und 17 Uhr, je nach Ankunftszeit)
- Das Abendessen ist entweder individuell gestaltbar oder optional (je nach Abend).
Tag 1 -
Tagesplan
- Aktivität Surfen
- Dauer der Aktivität 2h pro tag
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h pro tag
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft Gästezimmer
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Jeder Tag folgt einem strukturierten und ausgewogenen Rhythmus:
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet (inklusive)
- Morgendliche Hatha Flow Yoga- Session (ca. 1 Stunde 15 Minuten)
- Betreute Surfstunden (1 pro Tag, 5 Tage lang)
- Kostenloser Zugang zum Premium-Surfbrett (6 Tage)
- Nachmittags Freizeit (Ruhe, Strand, Besichtigungen, Wellness…).
- Yin-Yoga- Session am späten Nachmittag (ca. 1 Stunde)
- Möglichkeit zur Teilnahme an einem thematischen Gruppenessen
Tage 2 bis 7 -
Abfahrt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- Frühstück
- Kasse
- An diesem Tag kein Surfen oder Yoga.
Tag 8
Unterkunft
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
- 7 Übernachtungen im Schlafsaal
- Täglich wird ein gesundes Frühstücksbuffet serviert.
- Yoga — bis zu 2 Kurse pro Tag (11 pro Woche, außer montags)
- Atemübungen und Meditation inklusive
- Die gesamte Yogaausrüstung (Matten und Zubehör) wird gestellt.
- 5 Surfstunden mit professionellen Surflehrern
- 6 Tage Nutzung von Premium-Surfbrettern und Neoprenanzugverleih (An- und Abreise ausgenommen)
- Umweltfreundliche Wasserstationen
- Freizeit zur Erkundung von Lissabon oder Sintra oder zur Teilnahme an einer geführten Meditationswanderung – ein absolutes Muss bei einem unvergesslichen Salty-Erlebnis.
Im Preis nicht enthalten
- Mittag- und Abendessen (Frühstück ausgenommen)
- Flüge
- Reiseversicherung
- Kurtaxe von 1 € pro Person und Nacht (maximal 5 Nächte) – zahlbar vor Ort an der Rezeption.
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Yogamatten und Zubehör (Blöcke, Gurte, Kissen)
- Premium-Surfbrett (6 Tage inklusive)
- Bettwäsche und Handtücher
- Einzelschließfach in Mehrbettzimmern
- Kostenloses WLAN
Mitzubringende Ausrüstung
- Wiederverwendbare Wasserflasche
- Sonnenschutzmittel (wasserfest)
- Kleiner Rucksack (für Strand oder Reisen)
- Handy-Ladegerät
- Persönliches Toilettenartikel-Set
Kleidung zum Mitbringen
- Bequeme Kleidung für Yoga (Leggings, atmungsaktive T-Shirts)
- Badeanzug
- Strandtuch
- Shorts oder Sporthosen
- Leichte Jacke oder Windjacke
- Pullover oder Sweatshirt für den Abend
- Flip-Flops oder Sandalen
- Turnschuhe oder geschlossene Schuhe zum Gehen
- Mütze oder Hut
- Sonnenbrille
Sie sind mit uns gereist.
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Fabien
- 37 Jahre
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juli 2026
Allein
Das Team von Tiago, Monika, and Gareth
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- Kann mit jeder anderen aktuellen Aktion kombiniert werden.
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