100% Frauen-Yoga in Orpierre, Provenzalische Alpen
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer3 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortProvence-Alpes-Côte d'Azur / Hautes-Alpes
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen20.62 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Englisch
Französisch
In wenigen Worten
Zwischen Himmel und Klippen bietet dieses Wellness-Retreat eine wohltuende Auszeit im Herzen der Hautes-Alpes , in einer Umgebung, die zum Loslassen einlädt. Auf den sonnigen Höhen von Orpierre , einem typischen südfranzösischen Dorf mit ruhigen Gassen und dem wohltuenden Schatten der Linden, genießen Sie eine inspirierende Naturkulisse, um wieder zu sich selbst zu finden. Hatha- und dynamisches Yoga, Meditation und Entspannung prägen den Tagesablauf in einer Atmosphäre, die körperliche Entspannung und geistige Klarheit fördert.
Vom Haus aus führen sanfte Spazierwege durch Hügel, die nach Thymian und wildem Lavendel duften , vorbei an sonnenbeschienenen Klippen oder sogar zum alten Dorf und seinem Klettersteig . Ganz in der Nähe laden die Schluchten von Méouge mit ihrem kristallklaren Wasser und den glatten Felsen zum Schwimmen oder Verweilen ein.
Hier läuft alles auf ein einziges Ziel hinaus: Entschleunigung, bewusstes Atmen, Spüren . Der Aufenthalt wird zur Einladung, wieder zu sich selbst zu finden, die schlichte Schönheit der Elemente zu genießen und eine anhaltende Gelassenheit wiederzuentdecken, getragen von der stillen Kraft des Berges.
Die Highlights
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Für alle Ebenen zugänglich
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Erhaltene Natur
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Ein menschlicher, authentischer und sanfter Ansatz
Fotos
Sport
Niveau
Yoga
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h
- 2 durchschnittliche tägliche Übungen
Betreuung
Englisch
Französisch
Laetitia ist seit 2004 Tänzerin und Tanzlehrerin. Ihr tiefes Interesse am Körper führte sie durch verschiedene somatische Praktiken, darunter Yoga und die Feldenkrais-Methode. Anschließend entdeckte sie Pilates und absolvierte eine Ausbildung zur zertifizierten Pilates-Lehrerin. 2018 reiste sie nach Kerala in Südindien, der Wiege des Hatha Yoga, wo sie im Ashram der Sivananda-Schule die Lehrerausbildung abschloss und ihre Yogalehrerlizenz erwarb. Heute bietet Laetitia Hatha-Yoga-Kurse an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt sind – ob sanft oder dynamisch, je nach Energie und Bedürfnissen der Gruppe.
Ich kümmere mich um die gesamte Logistik des Yoga- und Pilates-Aufenthalts: Ich bereite köstliche hausgemachte Brunches und Snacks in einer fröhlichen Atmosphäre zu, begrüße und betreue die Teilnehmer und gebe ihnen Tipps und führe Spaziergänge durch, um Orpierre und seine Umgebung in ihrer Freizeit zu entdecken.
Programm
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Anreisetag
- Unterkunft B&B
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Ab 17:00 Uhr Begrüßung und Check-in in Ihre Zimmer.
Um 19:00 Uhr wird ein Aperitif angeboten, gefolgt von einem gemeinsamen Abendessen, bei dem jeder etwas zu essen mitbringt. So entsteht eine lockere Atmosphäre, in der man sich besser kennenlernt. Bei gutem Wetter unternehmen wir anschließend einen Spaziergang durch das mittelalterliche Dorf Orpierre.
Tag 1 -
Wellness-Tag
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 3h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Unterkunft B&B
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Detailliertes Tagesprogramm
8:15 Uhr – Begrüßung durch Melinda : Kräutertees, Kaffee und Heißgetränke, ein kleiner Imbiss für einen sanften Start in den Tag
8:30 Uhr – Geführte Meditation mit Laetitia (30 Min.) zur sanften Aktivierung des Körpers und Beruhigung des Geistes
9:00 - 10:30 Uhr Hatha Yoga und Entspannung: Eine komplette Einheit, die Körperhaltungen, Atemübungen und Erdung kombiniert (1 Stunde 30 Minuten)
11:30 Uhr - Brunch : Ein komplettes und köstliches Frühstück (ersetzt das Mittagessen)
12:30 Uhr – Freizeit : Zeit, die Natur in Ihrem eigenen Tempo zu genießen, zu entspannen oder die Umgebung zu erkunden.
17:00 Uhr - Dynamisches Yoga (1 Stunde): An das Niveau und die Energie der Gruppe angepasste Übungen (energetisierendes Hatha Yoga)
18:30 Uhr – Geführte Entspannung (30 Min.) zur sanften Integration der positiven Effekte des Tages
Das Abendessen können Sie nach Belieben entweder draußen im Dorf oder auf dem Gelände im Garten einnehmen.
21:00–22:00 Uhr: Wellness-Vigil mit Laeticia unter freiem Himmel oder, je nach Wetterlage, drinnen; Gesang, tibetische Klangschale, Austausch, Frauenkreis
Tag 2 -
Abreisetag
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h30
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
8:15 Uhr – Begrüßung am frühen Morgen : Kräutertees, Kaffee und Heißgetränke, Müsli, Obst, Getreide
8:30 Uhr – Geführte Meditation im Freien oder bei Regen drinnen (30 Minuten)
9:00–11:00 Uhr Dynamisches Yoga und Abschluss : Eine belebende Yoga-Einheit, angepasst an die Gruppe, gefolgt von einem Moment der Reflexion, dem Austausch der Erfahrungen und einem sanften Ausklang. 2 Stunden
12:00 Uhr – Auschecken, anschließend Brunch
13Hoo: Ein Moment der persönlichen Erneuerung in unseren Gärten mit Lesen und dem Sammeln von Wildkräutern (Thymian, Rosmarin) auf den umliegenden Feldern,
14:00 Uhr – Abreise mit erfrischtem Herzen und Geist
Was in Ihrem Praktikum enthalten ist: ✓ Unterkunft mit Frühstück (2 Nächte)
Vormittagssnack
✓ Komplettes Gourmet-Brunch
✓ Alle Yoga- und Entspannungsaktivitäten, Meditation, Abendkurse
✓ Beaufsichtigt von Laetitia
✓ Ausrüstung wird bereitgestellt
Tag 3
Unterkunft
Moderne Architektur im provenzalischen Stil, eingebettet in die sonnigen Höhen von Orpierre, heißt Sie unser Haus in einer Oase der Ruhe mit einem herrlichen Blick auf die Berge willkommen.
Eine Oase der Ruhe für Ihren Wellnessaufenthalt:
✓ Badezimmer mit ebenerdiger Dusche
✓ Hochwertige Betten – Kingsize-Betten oder Familienbetten, die Ihren Bedürfnissen entsprechen
✓ Beruhigende Einrichtung im modernen provenzalischen Stil
✓ Panoramablick auf die Berge und die umliegende Natur
✓ Eine ruhige Atmosphäre , die zum Entspannen einlädt
Verfügbare Konfigurationen:
- Doppelzimmer mit großem Bett
- Familienzimmer, um das Erlebnis gemeinsam zu erleben
- Räume, die für Ihren Komfort und Ihr Wohlbefinden gestaltet sind.
Großer privater Garten verfügbar für:
- Morgenmeditation mit Blick auf die Berge
- Momente des Lesens und Nachdenkens
- Gemeinsame Mahlzeiten in der freien Natur
Wichtiger Hinweis: Der Zugang zu den Zimmern erfolgt über eine Innentreppe.
Ob Sie zu unseren Yoga- und Tanzworkshops, einer persönlichen Auszeit oder einfach nur zur Erholung in der Natur der Hautes-Alpes kommen – unser Haus bietet den perfekten Rahmen für ein transformierendes Erlebnis. Die Gegend bietet zudem hervorragende Klettermöglichkeiten für Kletterbegeisterte.
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Yoga und Meditation
- Entspannung
- Unterkunft für 2 Nächte
- Aperitif am Anreisetag, 2 Snacks um 8:15 Uhr, 2 gesunde und leckere Brunchs
- Transfer zum/vom Bahnhof Serres oder Laragne (auf Anfrage)
- Bettwäsche und Handtücher
Im Preis nicht enthalten
- Transport vom Flughafen zum Praktikumsort
- Abendessen
- persönliche Ausgaben
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Yogamatten und -kissen
Kleidung zum Mitbringen
- Bequeme und flexible Kleidung für Yoga, Tanz und Körperausdrucksübungen (Leggings, T-Shirt, Sport-BH, lockere oder fließende Kleidung…).
- Wetterangepasste Kleidung für Aktivitäten im Freien (leichter Pullover, Hut, Sonnenbrille, Windjacke usw.).
- Bequeme Schuhe für Spaziergänge und Freizeit in der Natur
- Eine kleine Decke oder ein Schal für Momente der Entspannung
- Badekleidung ist empfehlenswert , wenn Sie den Pool oder den Fluss genießen möchten.
