• Triathlon- und Yoga-Trainingslager in der Region Landes: Leistungsfokus – 4 Tage
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Neu-Aquitanien / Landes

Triathlon- und Yoga-Trainingslager in der Region Landes: Leistungsfokus – 4 Tage

Réf : GOFYBM

Zusammenfassend

  • Sport
    Triathlon , Yoga
  • Dauer
    4 Tage
  • Niveau
    Mittelstufe

    Level

    Anfänger
    Für alle, die den Triathlon kennenlernen möchten. Sie schwimmen gelegentlich (beherrschen den Bruststil), laufen kurze Strecken (ca. 5 km) und fahren entspannt Rad, ohne auf Leistung aus zu sein (ca. 30 km). Die Strecken sind flach und gut zu fahren; geschwommen wird im Schwimmbecken oder in einem sehr ruhigen Gewässerbereich. Sie sind in der Lage, im Rahmen eines Lernprozesses täglich eine moderate Belastung von 2 bis 3 Stunden zu bewältigen.
    Mittelstufe
    Für alle, die bereits regelmäßig trainieren und sich in einem strukturierteren Rahmen weiterentwickeln möchten. Sie sind in der Lage, pro Einheit 7 bis 12 km zu laufen, 1 bis 1,5 km im Kraulstil zu schwimmen und etwa 50 bis 70 km mit moderaten Höhenunterschieden (bis zu 500 m) zu fahren. Die Radstrecken können einige längere Anstiege und schnelle Abfahrten beinhalten. Sie verfügen über eine gute körperliche Verfassung und können eine tägliche Belastungsdauer von 3 bis 4 Stunden bewältigen – bei moderater Intensität und unter Einbeziehung erster Tempoblöcke.
    Bestätigt
    Für Athleten, die engagiert trainieren und die technischen Grundlagen des Triathlons bereits beherrschen. Sie sind in der Lage, pro Einheit 9 bis 15 km zu laufen, 1,5 bis 2 km unter wechselnden Bedingungen zu schwimmen und 70 bis 90 km mit nennenswerten Höhenunterschieden (ca. 1000 m) zu fahren. Die Radausfahrten umfassen längere Anstiege sowie technisch anspruchsvolle Abfahrten. Sie können eine tägliche Belastungsdauer von 3 bis 4 Stunden bewältigen, wobei auch intensivere Einheiten und ein gutes Ausdauermanagement Teil des Trainings sind.
    Fortgeschritten
    Für Sportler, die sehr regelmäßig trainieren und über fundierte Erfahrung in allen drei Disziplinen verfügen. Sie sind in der Lage, pro Einheit 10 bis 20 km zu laufen, zwischen 2,5 und 3,5 km zu schwimmen (teils im Meer oder unter schwierigen Bedingungen) und 90 bis 120 km mit beträchtlichen Höhenunterschieden (bis zu 1500 m) zu fahren. Die Strecken umfassen Pässe, lange Anstiege und erfordern Ausdauer für mehrere Trainingseinheiten. Sie besitzen eine ausgezeichnete körperliche Verfassung und können eine tägliche Belastungszeit von 5,5 bis 7 Stunden bewältigen, wobei Sie sich während der Belastung gut selbst versorgen können.
    Experte
    Für alle, die ein äußerst anspruchsvolles Trainingslager zur Leistungssteigerung suchen. Sie absolvieren wöchentlich ein hohes Trainingsvolumen (15 bis 25 Stunden) und sind in der Lage, lange Einheiten aneinanderzureihen. Sie können mehr als 20 km pro Laufeinheit zurücklegen, über 5 km im offenen Meer schwimmen (inklusive anspruchsvoller Orientierung) sowie 120 bis 160 km mit erheblichen Höhenunterschieden (2000 m oder mehr) fahren. Die Strecken sind bergig, technisch anspruchsvoll und intensiv. Sie verfügen über die nötige extreme Ausdauer und das Wissen zur Verpflegungssteuerung, um täglich 7 bis 9 Stunden Belastung zu bewältigen.
  • Zielort
    Neu-Aquitanien / Landes
  • Alter
    Von 18 - 78 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    39.03 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇬🇧
    Englisch
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Erleben Sie ein intensives Triathlon- und Yoga-Retreat im Herzen der Landes , inmitten unberührter Natur – ideale Bedingungen für Leistung und Entspannung. Das Retreat ist für alle Leistungsstufen geeignet und bietet mit seinem progressiven und strukturierten Ansatz eine besonders gute Vorbereitung auf Sprint- und Olympische Distanzen .

Das Programm verbindet gezieltes Athletiktraining mit intelligenter Regeneration . Die Tage wechseln sich ab mit Radfahren , Laufen , Schwimmen und Yoga, um wichtige körperliche Fähigkeiten zu entwickeln und gleichzeitig Beweglichkeit, Atmung und Ermüdungsmanagement zu verbessern. Jede Einheit ist darauf ausgelegt, die Anpassung zu fördern, technische Fertigkeiten zu stärken und eine kontrollierte Belastung zu erzeugen, um einen reibungslosen Wiedereinstieg ins Training nach dem Programm zu ermöglichen.

Das Programm legt zudem Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung , die speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern abgestimmt ist. Die Unterkunft, gelegen auf einem privaten Anwesen über mehrere Hektar , bietet ein exklusives, ruhiges und erholsames Ambiente . Mehr als nur ein Trainingslager – dieser Aufenthalt ist ein wahrer Sport- und Wellnessurlaub , ideal, um die Leistung zu steigern und gleichzeitig fernab vom Alltagsstress wieder zu sich selbst zu finden.

Die Highlights

  • Eine Komplettvorbereitung, die Leistung und Regeneration in einem High-End-Umfeld vereint.
  • Ein All-inclusive-Aufenthalt ohne versteckte Gebühren
  • Ideale Vorbereitung auf Sprint- und olympische Distanzen mit kontrollierter Trainingsbelastung
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
Mehr erfahren

Fotos

Sport

Niveau

Triathlon

Mittelstufe

Level

Anfänger
Für alle, die den Triathlon kennenlernen möchten. Sie schwimmen gelegentlich (beherrschen den Bruststil), laufen kurze Strecken (ca. 5 km) und fahren entspannt Rad, ohne auf Leistung aus zu sein (ca. 30 km). Die Strecken sind flach und gut zu fahren; geschwommen wird im Schwimmbecken oder in einem sehr ruhigen Gewässerbereich. Sie sind in der Lage, im Rahmen eines Lernprozesses täglich eine moderate Belastung von 2 bis 3 Stunden zu bewältigen.
Mittelstufe
Für alle, die bereits regelmäßig trainieren und sich in einem strukturierteren Rahmen weiterentwickeln möchten. Sie sind in der Lage, pro Einheit 7 bis 12 km zu laufen, 1 bis 1,5 km im Kraulstil zu schwimmen und etwa 50 bis 70 km mit moderaten Höhenunterschieden (bis zu 500 m) zu fahren. Die Radstrecken können einige längere Anstiege und schnelle Abfahrten beinhalten. Sie verfügen über eine gute körperliche Verfassung und können eine tägliche Belastungsdauer von 3 bis 4 Stunden bewältigen – bei moderater Intensität und unter Einbeziehung erster Tempoblöcke.
Bestätigt
Für Athleten, die engagiert trainieren und die technischen Grundlagen des Triathlons bereits beherrschen. Sie sind in der Lage, pro Einheit 9 bis 15 km zu laufen, 1,5 bis 2 km unter wechselnden Bedingungen zu schwimmen und 70 bis 90 km mit nennenswerten Höhenunterschieden (ca. 1000 m) zu fahren. Die Radausfahrten umfassen längere Anstiege sowie technisch anspruchsvolle Abfahrten. Sie können eine tägliche Belastungsdauer von 3 bis 4 Stunden bewältigen, wobei auch intensivere Einheiten und ein gutes Ausdauermanagement Teil des Trainings sind.
Fortgeschritten
Für Sportler, die sehr regelmäßig trainieren und über fundierte Erfahrung in allen drei Disziplinen verfügen. Sie sind in der Lage, pro Einheit 10 bis 20 km zu laufen, zwischen 2,5 und 3,5 km zu schwimmen (teils im Meer oder unter schwierigen Bedingungen) und 90 bis 120 km mit beträchtlichen Höhenunterschieden (bis zu 1500 m) zu fahren. Die Strecken umfassen Pässe, lange Anstiege und erfordern Ausdauer für mehrere Trainingseinheiten. Sie besitzen eine ausgezeichnete körperliche Verfassung und können eine tägliche Belastungszeit von 5,5 bis 7 Stunden bewältigen, wobei Sie sich während der Belastung gut selbst versorgen können.
Experte
Für alle, die ein äußerst anspruchsvolles Trainingslager zur Leistungssteigerung suchen. Sie absolvieren wöchentlich ein hohes Trainingsvolumen (15 bis 25 Stunden) und sind in der Lage, lange Einheiten aneinanderzureihen. Sie können mehr als 20 km pro Laufeinheit zurücklegen, über 5 km im offenen Meer schwimmen (inklusive anspruchsvoller Orientierung) sowie 120 bis 160 km mit erheblichen Höhenunterschieden (2000 m oder mehr) fahren. Die Strecken sind bergig, technisch anspruchsvoll und intensiv. Sie verfügen über die nötige extreme Ausdauer und das Wissen zur Verpflegungssteuerung, um täglich 7 bis 9 Stunden Belastung zu bewältigen.
Für alle, die bereits regelmäßig trainieren und sich in einem strukturierteren Rahmen weiterentwickeln möchten. Sie sind in der Lage, pro Einheit 7 bis 12 km zu laufen, 1 bis 1,5 km im Kraulstil zu schwimmen und etwa 50 bis 70 km mit moderaten Höhenunterschieden (bis zu 500 m) zu fahren. Die Radstrecken können einige längere Anstiege und schnelle Abfahrten beinhalten. Sie verfügen über eine gute körperliche Verfassung und können eine tägliche Belastungsdauer von 3 bis 4 Stunden bewältigen – bei moderater Intensität und unter Einbeziehung erster Tempoblöcke.

In wenigen Zahlen

Trailrunning und Laufen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 0h30

Triathlon

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 6h

Schwimmen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 5 bis 10 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇬🇧
Englisch
🇫🇷
Französisch
Aufsicht

Das Praktikum wird von einem multidisziplinären Team aus Fachleuten aus den Bereichen Sport, Gesundheit und Betreuung betreut. Die Betreuer sind während des gesamten Aufenthalts anwesend und arbeiten eng zusammen, um ein strukturiertes, sicheres und unterstützendes Umfeld zu schaffen, das optimale Entwicklungsmöglichkeiten bietet.

Der Ansatz basiert auf einem ausgewogenen Verhältnis zwischen sportlichen Anforderungen, individueller Betreuung und einem unterstützenden Umfeld. Die Trainingseinheiten sind auf unterschiedliche Leistungsniveaus und Ziele abgestimmt, während die Unterstützung außerhalb des Trainings (Regeneration, Ernährung, Verletzungsprävention) den Teilnehmern ein unbeschwertes Programm ermöglicht. Die kleinen Gruppen gewährleisten individuelle Betreuung und fördern eine positive Gruppendynamik, die Leistung, Freude und Teamzusammenhalt stärkt.

Betreuung

Sicherheit

Die Sicherheit der Teilnehmenden hat während des gesamten Aufenthalts höchste Priorität. Alle Aktivitäten werden von einem erfahrenen Team betreut, das bei jeder Einheit anwesend ist und die Inhalte an das jeweilige Können, die Erschöpfung und die äußeren Gegebenheiten anpasst. Die Gruppengrößen sind bewusst begrenzt, um eine kontinuierliche Betreuung und individuelle Förderung zu gewährleisten.

Jeder Teilnehmer muss über eine gültige Haftpflichtversicherung verfügen. Zusätzlich wird dringend empfohlen , eine spezielle Sportversicherung abzuschließen , die auch Ausdauersportarten abdeckt. Ein Versicherungsnachweis kann vor Reiseantritt verlangt werden.

Die Teilnehmer bleiben während des gesamten Camps für ihre Sportausrüstung , deren Zustand und Verwendung sowie für ihr körperliches Wohlbefinden verantwortlich . Um im Falle eines Unfalls oder Sturzes angemessene Unterstützung und wirksame Versorgung zu gewährleisten, muss vor Campbeginn ein Gesundheitsfragebogen ausgefüllt werden . Anhand dieser Informationen kann das Team die Trainingseinheiten anpassen und gegebenenfalls angemessen eingreifen.
Erfahren Sie mehr über die Aufsicht

Programm

Tag 1
Tage 2 bis 3
Tag 4
  • map

    Ankunft und Beginn der Bewegung

    • Aktivität Trailrunning und Laufen
    • Dauer der Aktivität 0h30
    • Unterkunft Gemeinschafts-Chalet
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Sie erreichen das Trainingsgelände gegen 11:30 Uhr und nehmen sich Zeit, die natürliche Umgebung des Anwesens zu genießen. Am Nachmittag beginnt das Retreat mit ersten sportlichen Aktivitäten , die als sanftes Aufwärmen dienen. Diese behutsame Einführung ermöglicht es Ihnen, die Umgebung zu entdecken, nach der Anreise wieder in Bewegung zu kommen und allmählich in die Dynamik des Triathlon- und Yoga-Retreats einzutauchen. Die Einheiten sind für alle Leistungsstufen geeignet und legen den Grundstein für die Arbeit der kommenden Tage, wobei positive Empfindungen im Vordergrund stehen und auf die Signale Ihres Körpers geachtet wird. Dieser erste Tag markiert den Beginn Ihrer sportlichen Auszeit und vereint strukturiertes Training , intelligente Regeneration und Entspannung in einer Umgebung, die Konzentration und Wohlbefinden fördert.

    Tag 1

Notiz

Das Trainingsprogramm ist eng an die Wetterbedingungen angepasst, um die Sicherheit der Teilnehmenden und die Qualität der Trainingseinheiten zu gewährleisten. Inhalte, Zeitpläne und Formate können je nach Wetterlage täglich angepasst werden, insbesondere bei Rennrad- und Laufeinheiten. Bei widrigen Bedingungen (starker Wind, Starkregen, extreme Hitze) können einzelne Einheiten vorverlegt, verschoben, verkürzt oder durch geeignete Alternativen ersetzt werden: Techniktraining, Krafttraining, Mobilitätsübungen, Yoga oder Indoor-Workshops. Die Strecken werden im Voraus ausgewählt und genehmigt und anschließend bei Bedarf angepasst, um ein sicheres Gruppentraining zu gewährleisten.

Unterkunft

🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
  • 🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3
🏠 Gemeinsam genutztes Chalet - Tage 1 bis 3

Branasse Airial

Anfahrt

Abfahrt
1814 Rte d'Angresse, 40510 Seignosse, France
Tag 1 : 11h30
Ende des Aufenthalts
1814 Rte d'Angresse, 40510 Seignosse, France
Tag 4 - 10h00

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachGare de Dax
  1. Ein Shuttle-Service (Hin- und Rückfahrt) vom Bahnhof Dax wird optional angeboten.
Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
Möchten Sie an anderen Terminen reisen?
Erstellen Sie einen Alarm und wir benachrichtigen Sie per E-Mail, wenn neue Abflüge hinzugefügt werden.
Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Der Aufenthalt wird von qualifizierten Guides betreut.
  2. Unterkunft in komfortablen Chalets und Schlafsälen
  3. Vollpension vom Mittagessen am 1. Tag bis zum Frühstück am 4. Tag
  4. Snacks
  5. Zugang zu Sport- und Erholungseinrichtungen
  6. Zugang zu täglichen Sitzungen und zusätzlichen Workshops
  7. Zugang zu den Gemeinschaftsbereichen und Einrichtungen des Anwesens
  8. Bettwäsche und Handtücher
  9. Kurtaxe

Im Preis nicht enthalten

  1. Transport zum Praktikumsort
  2. Individuelle Sportausrüstung (Fahrräder, Ausrüstung, Zubehör, Ersatzteile)
  3. Persönliche Ausgaben und Verbrauchskosten sind nicht im Programm enthalten.
  4. Kosten im Zusammenhang mit Aktivitäten oder Dienstleistungen, die nicht als im Programm enthalten aufgeführt sind.
  5. Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist

Optionen

Diese Optionen können Sie bei der Buchung auswählen.
  1. Hin- und Rückfahrt mit dem Shuttlebus vom Bahnhof Dax : CHF47.50 / Person
  2. Lymphdrainage-Beinmassage : CHF47.50 / Person
  3. Ganzkörper-Lymphdrainage : CHF95.00 / Person
  4. Sportbeinmassage : CHF38.00 / Einheit
  5. Ganzkörper-Sportmassage : CHF76.00 / Einheit
  6. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Das Team von Maude
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Maude

• 32 bleibt
Unsere Partnerorganisation, spezialisiert auf Ausdauer und Teamzusammenhalt, zeichnet sich durch einen modernen und unterstützenden Ansatz im Spitzensport aus. Ziel der Organisation ist es, Leistungsbarrieren abzubauen, indem sie Sporterlebnisse für alle zugänglich macht und gleichzeitig die notwendigen Mittel bereitstellt, um neue technische Meilensteine ​​zu erreichen. Die Agentur Les Bornées stellt Inklusion in den Mittelpunkt ihrer DNA und beweist damit, dass die Anforderungen des Ausdauersports perfekt mit Geselligkeit und Vielfalt vereinbar sind.
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