Yoga, Yoga aérien et marche afghane sur les sentiers de Madère
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Offrez-vous une parenthèse hors du temps, entre énergie revitalisante et relaxation profonde, au cœur d’une retraite immersive de 7 jours. Ce séjour est pensé pour les pratiquants de yoga désireux de renforcer leur ancrage corporel et cultiver une paix intérieure durable. Chaque matin, une pratique dynamique de Hatha Vinyasa éveille le corps et stimule la concentration, tandis que les après-midis invitent à un profond lâcher-prise avec le Yoga Aérien, soutenu par le hamac, suivi de bains sonores régénérants. Le souffle devient le fil conducteur de cette expérience grâce à la marche afghane, alliant respiration rythmée et mouvement pour une détente active en pleine nature. Guidé par une enseignante passionnée, ce voyage intérieur propose une harmonie entre mouvement et silence, où chaque pratique complète et équilibre l'autre. Une expérience riche pour reconnecter pleinement à soi, loin de l’agitation quotidienne.
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Yoga aérien et bains sonores pour un lâcher-prise en profondeur
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Hatha Vinyasa chaque matin pour réveiller le corps et apaiser l’esprit
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Marche afghane en nature pour allier souffle, mouvement et sérénité
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Yoga
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Pour les marches, le niveau est facile. Nous avons créé un séjour avec des marches faciles d’environ 3h. Cependant, l'orographie de Madère fait qu'il y a des zones qui peuvent être vertigineuses...
Pour le yoga, les cours sont accessibles à tous les niveaux, du débutant au pratiquant régulier. Nous nous adapterons à votre niveau pour que vous puissiez progresser normalement.
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Yoga
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Randonnée
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Cilene Lammertyn : Votre Experte en Bien-être Holistique
Cilene est l'architecte de votre ressourcement corporel et spirituel.
- Expertise : Masseuse professionnelle depuis plus de 20 ans, formée au Brésil (SENAC) aux techniques thérapeutiques (Shiatsu, Ayurvédique, Massage Purificateur signature). Elle est également Professeure de Yoga certifiée (Yoga Alliance RYS 200/300) et Master en Air Yoga (Escuela Internazionnal de Yoga).
- Approche : Cilene combine ses multiples certifications pour une approche à 360°. Elle guide les pratiques de Yoga et d'Air Yoga avec une attention intuitive. En tant que Chef, elle conçoit une gastronomie végétarienne et végane, saine et créative, inspirée des produits du jardin.
Antoine Lammertyn : Votre Guide de Montagne Certifié
Antoine est votre référent pour l'exploration et la connexion avec les paysages de Madère.
- Expertise : Guide de Montagne professionnel, diplômé en France (DEUST Guide Nature Multilingue) et au Portugal (Guia de Montanha, Escola Hoteleira e Turismo da Madeira). Il possède plus de 18 ans d'expérience dans la gestion de groupes pour des agences de renom (Terres d'aventure, Voyageur du Monde, etc.).
- Approche : Sa passion pour la nature et sa pédagogie en font un guide inestimable. Il vous emmènera hors des sentiers battus pour des randonnées en pleine conscience, vous faisant découvrir la faune, la flore et les secrets de la forêt laurisylve (classée UNESCO). Il est également le gardien du jardin potager qui fournit la table d'hôte.
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Accueil chaleureux
- front.tour.program.transport Voiture - 00h20 - 20km
- front.tour.program.accommodation Chambre d'hôte
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Arrivée à partir de 15h. Nous viendrons vous chercher à l’aéroport et vous emmènerons à l'hébergement. Installation dans les chambres, présentation de Madère et du programme. Dîner sur la terrasse (si le temps le permet !).
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Énergie & Exploration
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- front.tour.program.activity.label Randonnée
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- front.tour.program.accommodation Chambre d'hôte
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Matin : Séance de Hatha Vinyasa & Méditation (1h15).
Journée : randonnée (4h) avec initiation à la marche afghane pour découvrir les paysages spectaculaires.
Fin d'après-midi : Session de Hatha Aérien & Bain de son (1h30).
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Journée dédiée à la pratique et au repos
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Matin : Hatha Vinyasa & Méditation.
Journée : temps libre pour lire, vous reposer ou explorer les environs.
Fin d'après-midi : Hatha Aérien & Bain de son. Entre les deux, du temps libre pour lire, vous reposer ou explorer les environs.
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Immersion & Nature
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Matin : Hatha Vinyasa & Méditation.
Journée : Seconde randonnée (4h) pour vous immerger dans une autre facette de la beauté sauvage de Madère.
Fin d'après-midi : Hatha Aérien & Bain de son.
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Approfondissement & Paix
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Une dernière journée pour intégrer les bienfaits de la semaine.
Matin : Hatha Vinyasa & Méditation.
Fin d'après-midi : Hatha Aérien & Bain de son.
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Journée Libre
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Afin de profiter de votre fin de séjour et de vous reposer. Une journée pour vous où vous pouvez profiter simplement de l'environnement de l'hébergement, d’un massage, ou d’une sortie en bateau.
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Départ, le cœur léger
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Après un dernier petit-déjeuner, nous vous accompagnerons à l'aéroport, le corps revitalisé et l'esprit apaisé
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- L'hébergement en chambre d'hôte
- La pension complète (gastronomie végétarienne) durant le séjour (les repas se divisent en 2 parties : Brunch après la pratique de yoga du matin, et diner après la pratique du soir)
- L'encadrement lors des activités
- 8 séances de yoga approfondies
- Les bains sonores régénérants
- Les 2 randonnées (niveau facile) dans les merveilleux paysages de Madère, avec découverte de la marche afghane
- Les transferts depuis et vers l'aéroport
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- Les vols
- Les pourboires et autres dépenses personnelles
- Les boissons alcoolisées
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La maison d'hôte est un havre de paix pour l’esprit et elle est conçue comme un sanctuaire pour la tranquillité et la réflexion intérieure. Cilene et Antoine Lammertyn seront vos hôtes chaleureux durant le séjour.
Dans cet espace unique, les visiteurs sont invités à se déconnecter du tumulte du monde extérieur et à se reconnecter avec eux-mêmes. Les murs de la chambre d'hôte sont imprégnés d’une sérénité apaisante, sont décorés avec des éléments naturels et des œuvres d’art qui inspirent la paix et la contemplation. Située au cœur de la campagne de Madère, au pied des paysages somptueux et à deux pas des magnifiques marches dans la forêt primaire.
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Les transferts aéroport/hébergement (aller-retour) sont inclus dans le voyage
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L'équipe polyglotte (français, portugais, anglais) propose une offre complète de séjours et de retraites thématiques. Entre massages signatures, cours de yoga aérien, randonnées en pleine conscience et sorties en voilier, chaque expérience est pensée pour le bien-être. Les voyageurs profitent également d'une table d'hôte végétalienne mettant à l'honneur les saveurs directes du jardin, pour une immersion sensorielle totale dans l'archipel.
