Week-end Yoga et randonnées ludiques et méditatives
travel.tour.features.title
-
travel.tour.features.sport
-
travel.tour.features.durationtravel.tour.features.duration_value
-
travel.tour.features.level_titlefront.tour.physical_difficulty.0
-
travel.tour.features.destinationMassif des Écrins / Hautes-Alpes
-
travel.tour.features.age_titletravel.tour.features.age.16_age_90_age
-
travel.tour.features.carbon_impact31.04 kg CO2
-
travel.tour.features.typejourney.group
travel.tour.description
Au cœur du massif des Écrins, vivez une parenthèse ressourçante alliant nature, bien-être et découverte. Ce séjour vous invite à ralentir le rythme et à vous reconnecter à l’essentiel grâce à des activités immersives au plus près de l’environnement montagnard.
Des randonnées à la recherche de balises en pleine nature apportent une dimension ludique à l’aventure, tandis qu’une marche méditative en forêt vous guide vers une expérience sensorielle apaisante.
Le programme s’enrichit également d’une visite patrimoniale du village de montagne de Puy-Saint-Vincent, pour découvrir l’histoire et l’authenticité de ce territoire alpin. Des séances de yoga viennent compléter ce séjour, favorisant détente, respiration et équilibre.
Vous serez accueillis dans un chalet d’alpage entièrement rénové, véritable cocon niché dans un cadre naturel préservé. Ce lieu chaleureux, dédié à l’écoute et au partage, crée les conditions idéales pour renforcer la cohésion de groupe.
Tout au long du séjour, Laurence et Marc veillent à votre bien-être et à la qualité de chaque moment, afin que chacun trouve naturellement sa place dans cette expérience humaine et immersive en montagne.
front.tour.strengths
-
Immersion nature dans le massif des Écrins entre exploration et marche méditative
-
Séances de yoga et activités bien-être pour ralentir et se reconnecter à l’essentiel
-
Chalet d’alpage rénové et chaleureux au cœur d’un environnement montagnard préservé
front.tour.photos.title
front.tour.level.title
common.level
Yoga
front.tour.level.averages.label
Randonnée
- front.tour.level.averages.averageDuration
- front.tour.level.averages.averageElevationPositive
- front.tour.level.averages.averageElevationNegative
Yoga
- front.tour.level.averages.averageDuration
- front.tour.level.averages.averagePracticesPerDay
circuit.section.management
Laurence : Ma carrière en tant qu'enseignante spécialisée et kinésiologue m'a amenée à développer mes capacités d'écoute et d'attention aux autres. Passionnée par l'humain et son bien-être, j'enrichis sans cesse mes connaissances afin d'accompagner chacun dans sa recherche de l'harmonie tête / cœur / corps. Je suis animée par mon amour de la vie et des autres, l'espérance est mon levier.
Marc : Mes 20 ans d'expérience dans l'accompagnement d'ingénieurs et de managers m'ont permis de développer ma capacité d'écoute et de soutenir chacun sur le chemin de sa réalisation. Passionné de montagne et très à l'aise dans l'encadrement de groupe, j'anime depuis plus de 10 ans des sorties pour partager les richesses de cet environnement très diversifié: Je suis animé par mon envie de collaborer et de m'engager en m'appuyant sur mon énergie et ma fiabilité.
front.tour.program.title
-
Arrivée au chalet et exploration autour du lac d'Hermes
- front.tour.program.transport Voiture - 00h15 - 10km
- front.tour.program.activity.label Randonnée
- front.tour.program.activity.duration 5h
- front.tour.program.activity.ascent front.tour.program.unit.ascent
- front.tour.program.activity.descent front.tour.program.unit.descent
- front.tour.program.activity.label Yoga
- front.tour.program.activity.duration 1h30
- front.tour.program.activity.practicesPerDay 1
- front.tour.program.accommodation Chalet partagé
- front.tour.program.breakfast front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.lunch front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.included_meals
Vous serez accueillis dès votre arrivée en gare de l'Argentière vendredi matin.
Après une collation au chalet de l'Ecrin Sauvage,vous partez ensuite pour une randonnée animée par un jeu de recherche de balises, développant notre capacité à communiquer. Cette activité ludique vous conduit autour du lac des Hermès et sur le plateau de Tournoux. Au fil de vos déplacements, vous progressez dans un environnement de montagne ouvert offrant un panorama sur les glaciers des Écrins. L’exercice fait appel à votre sens de l’observation, à l’orientation et à l’esprit d’équipe.
En soirée, vous terminez la journée par une séance de yoga de récupération, un moment de relaxation profonde propice au relâchement et à l’apaisement du corps et de l’esprit.
front.tour.program.day -
Yoga matinal et exploration du vallon de Narreyroux
- front.tour.program.activity.label Randonnée
- front.tour.program.activity.duration 5h
- front.tour.program.activity.ascent front.tour.program.unit.ascent
- front.tour.program.activity.descent front.tour.program.unit.descent
- front.tour.program.activity.label Yoga
- front.tour.program.activity.duration 1h
- front.tour.program.activity.practicesPerDay 2
- front.tour.program.accommodation Chalet partagé
- front.tour.program.breakfast front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.lunch front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.included_meals
La journée débute par une séance de yoga dynamique pour éveiller progressivement le corps. Vous enchaînez plusieurs salutations au soleil, accompagnées de pranayamas (exercices de respiration) et d’un temps de méditation, afin de démarrer la journée dans une énergie calme et concentrée.
Nous vous invitons ensuite à jeu de découverte des plantes sauvages et comestibles dans le jardin du chalet. À travers une approche ludique, vous apprenez à observer et reconnaître plusieurs espèces végétales présentes en montagne. Ce moment d’exploration invite à porter un nouveau regard sur l’environnement proche et à éveiller votre curiosité autour des richesses végétales du lieu.
Vous partez ensuite pour une balade dans le village de Puy-Saint-Vincent afin d’en découvrir le patrimoine montagnard. En suivant les anciens chemins, vous observez les chapelles, les canaux d’irrigation et différents éléments qui racontent l’histoire du village et l’organisation traditionnelle de la vie en altitude.
A la nuit tombé, nous vous invitons à profiter d'une séance de yoga nidra sous les étoiles pour calmer corps et esprit à l'approche de la nuit.
front.tour.program.day -
Marche sensorielle en forêt en clôture du séjour
- front.tour.program.transport Voiture - 00h15 - 10km
- front.tour.program.activity.label Randonnée
- front.tour.program.activity.duration 6h
- front.tour.program.activity.ascent front.tour.program.unit.ascent
- front.tour.program.activity.descent front.tour.program.unit.descent
- front.tour.program.activity.label Yoga
- front.tour.program.activity.duration 0h30
- front.tour.program.activity.practicesPerDay 1
- front.tour.program.breakfast front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.lunch front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.excluded_meals
Pour cette dernière journée, vous partez pour une marche commentée, méditative et poétique au cœur de la forêt de montagne. Cette balade est suivie d'un bain de forêt - c'est une approche sensorielle de la nature, invitant à ralentir le pas et à porter attention à tous vos sens pour vous sentir connectés aux arbres.
Au fil du chemin, différents temps d’observation et de partage permettent d’approfondir votre lien avec l’environnement forestier et de prolonger l’expérience de connexion à la nature vécue tout au long du séjour.
De retour au chalet, un goûter convivial vient clôturer ces quelques jours passés ensemble dans le massif des Écrins. Le départ du séjour s’effectue ensuite dans l’après-midi, chacun reprenant la route avec les souvenirs de cette parenthèse nature et bien-être en montagne.
front.tour.program.day
front.tour.budget.title
front.tour.conditions.included
- L'hébergement en chalet tout confort et en dortoir
- La pension complète du petit-déjeuner du J1 au déjeuner du J3
- L'encadrement lors des activités
- Le transfert depuis la gare de L’Argentière-les-Écrins jusqu'au chalet
- front.tour.conditions.is_low_carbon
front.tour.conditions.excluded
- Le transport jusqu'au lieu du séjour
- Les boissons et dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
front.tour.conditions.extra
- Chambre double privative : 30,00 € options.price.by_person_mandatory
- front.tour.options.flex_insurance
front.tour.accommodation.title
Au gré des 4 saisons, vous serez émerveillés par la diversité et la beauté des éléments.
Notre chalet d’alpage authentique, simple et chaleureux situé à 1500 mètres d'altitude permet d’accueillir 8 à 10 stagiaires.
travel.tour.features.access
front.tour.access.go_to_location
Train de nuit direct depuis Paris.
Un transfert depuis la gare de l’Argentière-les-Écrins jusqu'au chalet est possible sans supplément.
front.tour.information.title
