Retraite Yoga en hiver dans le Mercantour
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Et si vous commenciez la nouvelle année dans un esprit de joie, de calme et de renouveau ?
Offrez-vous une pause précieuse au cœur de l’hiver, dans les paysages enneigés du parc du Mercantour, à l’occasion d’une retraite de yoga de 4 jours (ou plus selon les dates), guidée par l’un ou l'une de nos professeures. Dans la douceur et le calme de la saison froide, cette retraite est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à l’essentiel et à prendre soin de vous, tout en posant des intentions claires pour l’année à venir.
Vous vivrez un réveillon unique, à la fois chaleureux, festif et ressourçant : entre pratiques de yoga régénérantes, repas végétariens partagés, instants de silence, paysages inspirants et temps pour soi. Un véritable cocon hivernal pour nourrir le corps, apaiser l’esprit et accueillir la nouvelle année avec présence, vitalité et sérénité. Une expérience simple, profonde et transformatrice, portée par l’énergie particulière de l’hiver.
Ce séjour existe aussi en version 6j/5nuits pour le Nouvel an 2025/2026 !
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Cours de yoga en pleine montagne dans le parc national du Mercantour
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Un hébergement dans un écrin de nature préservé
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Une randonnée découverte adaptée au groupe pour découvrir une partie du parc du Mercantour
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Yoga
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Yoga
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Randonnée
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Votre professeur de Yoga vous accompagnera tout au long de votre séjour. Chacun de professeur ne propose pas forcément les mêmes séances de yoga, ainsi, il faut bien faire attention à la date que vous réservez si vous chercher un type de yoga en particulier (vinyasa, hatha, yin etc.).
Au cours de votre première séance, elle évaluera le niveau de chacun afin de pouvoir s'adapter par la suite. Le programme des cours n'est généralement pas fixe. Si vous souhaitez alors faire un exercice en particulier et que le groupe est d'accord, votre professeure pourra alors vous proposer un séance/ un exercice qui correspond au mieux à vos attentes.
Pour la randonnée durant votre stage yoga, il faudra indiquer à votre guide le niveau que vous avez afin le trajet puisse être adapté pour le plus grand nombre.
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Arrivée à l'hébergement
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L'arrivée se fait à partir de 16h00, pour un premier cours de yoga en début de soirée.
Vous recevrez par mail, une confirmation de votre séjour, ainsi qu'une convocation au plus tard 7 jours avant votre départ.
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Yoga, méditation et randonnée
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La journée débute par une pratique Yoga entre 8h et 11h.
Un brunch est prévu à 11h, suivi d'un temps libre pour profiter de la nature environnante en randonnée.
De 17h à 19h, votre professeur proposera une séance de Yoga combinée à une méditation, avant de conclure la journée avec un dîner à 19h30.
L'objectif de ces journées est d'apprendre à se détendre tout en fortifiant le corps et l'esprit, en mettant l'accent sur la gestion des émotions, la concentration et la respiration.
Une randonnée est prévue au cours de la semaine.
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Fin du séjour
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Commencez votre dernière matinée avec une séance de yoga et méditation pour éveiller votre esprit. Ensuite, vous profiterez d'une collation énergisante. Plongez ensuite dans une pratique de yoga intégral, où vous pourrez explorer les différentes facettes de vous même à travers des postures, des respirations et des méditations guidées. Le déjeuner est compris. Le séjour se termine à 14h.
Pensez à libérer votre chambre pour 10h au plus tard.
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Les programmes sont donnés à titre indicatifs, les horaires peuvent changer en fonction du professeur et des souhaits du groupe.
Pour la sécurité des participants, la randonnée guidée peut être modifiée ou annulée dû à des conditions météorologique défavorables ou tout autre événement indépendant de la volonté des organisateur (éboulement, glissement de terrain etc.)
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- Hébergement en chambre triple partagée mixte
- Repas végétariens : Brunch et Dîner
- Draps et serviettes de bain
- Cours de yoga
- Une randonnée guidée au cours du séjour
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- Les transports : train, blablacar, avions etc.
- Les transferts : Bus, Taxi etc.
- Les savons de courtoisie dans votre salle de bain !
- Toutes les activités hors programme que vous pouvez pratiquer pendant votre temps libre
- Les nuits supplémentaires au refuge hôtel de Bayasse
- Toute boisson alcoolisée ou non, disponible à l'achat auprès du refuge hôtel de Bayasse non comprise dans le programme
- Les dépenses personnelles
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- front.tour.options.flex_insurance
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Sous la bienveillance de Benjamin, chaque détail est pensé pour faire de votre séjour bien-être une parenthèse de douceur. Entre chambres chaleureuses et salon cosy propice aux échanges avec les autres membres du groupes (participants et professeur), l’Hôtel de Bayasse vous invite à vivre une expérience authentique, conviviale et ressourçante.
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CHECK IN : Les participants ont la possibilité d’arriver un peu plus tôt sur le lieu de la retraite, à partir de 14h. Cependant, la disponibilité des chambres et l'accueil ne peuvent être garanti avant 16h.
CHECK OUT : La chambre doit être libérée pour 10h. Le jour du départ, un brunch est prévu autour de 12h et le départ se fera après le brunch aux alentours de 13-14h. Pensez à préparer votre valise en amont.
ATTENTION !
En hiver, pour ceux venant en voiture, vous aurez impérativement besoin d'équipements hivernaux sur votre véhicule !
Pour plus d'information, consultez le site de la sécurité routière : https://www.securite-routiere.gouv.fr/chacun-son-mode-de-deplacement/dangers-de-la-route-en-voiture/equipement-de-la-voiture/nouveaux#:~:text=Les%20%C3%A9quipements%20hivernaux&text=Entre%20le%201er%20novembre%20et,%2C%20Pyr%C3%A9n%C3%A9es%2C%20massif%20vosgien).
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La gare la plus proche est celle de Gap (localisation : https://maps.app.goo.gl/rAQqVaAopyCqEGWP8)
Depuis la gare partager un taxi ou demander de faire du covoiturage avec les membres du groupe via whatsapp. Une convocation avec une invitation au groupe whatsapp vous sera transmise au plus tard 7 jours avant votre départ.
Un taxi depuis la gare coûte environ 210€ (tarif de jour en semaine)
Pour réduire le plus possible le coût du taxi, vous pouvez rejoindre en bus la ville de Barcelonette grâce au bus 535 OU prendre un blablacar ! Le blablacar reste la meilleure option.
Entre Barcelonnette et le refuge hôtel de Bayasse, il est possible qu'une personne de l'hôtel puisse venir vous chercher, mais cela reste sous réserve de disponibilité.
Pensez à planifier votre itinéraire (jour férié, dimanche, etc.) et ne prévoyez pas un train trop tard où vous risquerez de vous retrouver sans bus en cas de retard du train !
L'Hôtel de Bayasse se trouve à 22 km de Barcelonnette et de Pra-Loup, sur la route des Grandes Alpes, direction Barcelonnette, vous trouverez le panneau du refuge sur votre droite (attention, le col de la Cayolle fermé en hiver).
ATTENTION !
En hiver, pour ceux venant en voiture, vous aurez impérativement besoin d'équipements hivernaux sur votre véhicule !
Pour plus d'information, consultez le site de la sécurité routière : https://www.securite-routiere.gouv.fr/chacun-son-mode-de-deplacement/dangers-de-la-route-en-voiture/equipement-de-la-voiture/nouveaux#:~:text=Les%20%C3%A9quipements%20hivernaux&text=Entre%20le%201er%20novembre%20et,%2C%20Pyr%C3%A9n%C3%A9es%2C%20massif%20vosgien).
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ANNE LAURE
front.common.months.12 2024
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Spécialisée dans le bien-être, notre expert local organise des séjours et retraites dédiés au ressourcement physique et mental. En France comme à l'étranger, Enrica propose des expériences responsables alliant yoga, randonnée ou voile. Grâce à son expertise, elle conçoit des parenthèses immersives en pleine nature. Accompagné d'intervenants passionnés, chaque voyageur découvre un tourisme engagé qui valorise le patrimoine et les rencontres avec les acteurs locaux.
