yoga spa et marche sportive en pleine nature dans les Alpes
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travel.tour.features.destinationChambéry / Alpes
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travel.tour.features.carbon_impact35.55 kg CO2
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Plongez dans un stage sportif complet, alliant marche active en extérieur et cours de yoga et Yogalates pour renforcer et assouplir votre corps tout en douceur. Chaque jour, profitez d’une séance de marche sportive (2H avec peu de dénivelé) pour booster votre endurance, suivie d’entraînements variés en EXTERIEUR au moi de mai: au plus près de la nature. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce séjour vous permettra de découvrir ou d’approfondir des techniques efficaces pour améliorer votre posture, votre tonus musculaire et votre bien-être général. En complément de votre pratique sportive, savourez une alimentation saine, bio et végétarienne, pensée pour nourrir votre corps et optimiser votre récupération. Des conseils nutritionnels vous seront également partagés pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et maximiser les bienfaits de votre entraînement. Un programme équilibré entre effort et détente, idéal pour se remettre au sport ou perfectionner sa pratique dans une ambiance conviviale et motivante.
une séance de spa et vous pouvez combiner avec une séance au bassin nordique!
front.tour.strengths
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Combo marche et yoga dynamique : Alliez endurance et renforcement en douceur
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Entraînements variés : en exterieur
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Alimentation saine : repas bio, végétariens et conseils nutritionnels
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common.level
Yoga
front.tour.level.expert_word
il est nécessaire d'aimer marcher et de pouvoir marcher au moins 8km à bonne allure
d'avoir déjà pratiqué un peu de fitness pourvoir suivre un cours de 1h30
pas de contrindications à la marche et au pilates
front.tour.level.averages.label
Pilates
- front.tour.level.averages.averageDuration
Randonnée
- front.tour.level.averages.averageDuration
- front.tour.level.averages.averageDistance
- front.tour.level.averages.averageElevationPositive
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Yoga
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- front.tour.level.averages.averagePracticesPerDay
circuit.section.management
Vous êtes encadrés par Karine, enseignante certifiée en méthode Pilates école balance body et yoga fly et yoga vinyasa, diplômée à l'école Gérard Arnaud affiliée yoga alliance France et Etats-Unis.
Philippe sera votre encadrant pour le séjour. Il est accompagnateur en montagne.
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Accueil et première immersion
- front.tour.program.accommodation Chambre d'hôte
- front.tour.program.breakfast front.tour.program.excluded_meals
- front.tour.program.lunch front.tour.program.excluded_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.included_meals
Votre arrivée est prévue entre 16h et 18h. À votre arrivée, un thé de bienvenue vous attend, suivi d'une présentation du stage et d'un cercle d'ouverture pour faire connaissance. , puis vous profitez d’un dîner à 19h30 pour clôturer cette première journée en douceur.
front.tour.program.day -
Sport et bien-être tout au long de la journée
- front.tour.program.activity.label Pilates
- front.tour.program.activity.duration 1h
- front.tour.program.activity.label Randonnée
- front.tour.program.activity.duration 3h
- front.tour.program.activity.distance front.tour.program.unit.distance
- front.tour.program.activity.ascent front.tour.program.unit.ascent
- front.tour.program.activity.descent front.tour.program.unit.descent
- front.tour.program.accommodation Chambre d'hôte
- front.tour.program.breakfast front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.lunch front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.included_meals
La journée débute avec une hydratation et une collation avant le départ de la marche à 9h30. balade sur sentiers et cours de yoga en nature et pic nique L’après-midi, profitez d’un temps libre À 17h, détente au sauna et jacuzzi puis place au dîner à 19h15 pour conclure la journée.
front.tour.program.day -
Énergie, mouvement et détente
- front.tour.program.activity.label Randonnée
- front.tour.program.activity.duration 3h
- front.tour.program.activity.distance front.tour.program.unit.distance
- front.tour.program.activity.ascent front.tour.program.unit.ascent
- front.tour.program.activity.descent front.tour.program.unit.descent
- front.tour.program.accommodation Chambre d'hôte
- front.tour.program.breakfast front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.lunch front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.included_meals
Commencez la journée par une collation à 8h30, suivie d’une marche en nature suivit d' un brunch à 12h, profitez d’un moment de repos , puis place à la détente jacuzzi ou la piscine d'aillon le jeune en bassin exterieur. La journée se termine par un dîner à 19h.
front.tour.program.day -
Dernière matinée et clôture du stage
- front.tour.program.activity.label Yoga
- front.tour.program.activity.duration 2h
- front.tour.program.activity.practicesPerDay 1
- front.tour.program.breakfast front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.lunch front.tour.program.included_meals
- front.tour.program.dinner front.tour.program.excluded_meals
La journée débute par une collation à 8h30, suivie d’un dernier cours en exterieur à 9h30 mobilité et tonicité. suivit d un brunch à 11h, un cercle de fermeture à 14h vient conclure le stage avant votre départ.
front.tour.program.day
front.tour.program.stages_info
Nous nous adapterons avec la méteo
mais chaque jour une activité marche et ou pilates ou yoga
et toujours des moments de détente au spa
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front.tour.conditions.included
- Hébergements chambre double partagée
- Cours de pilate
- L'encadrement lors des sorties de marche sportive
- Les boissons
- Séjour en pension complète
- L'accès au sauna et à la piscine
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front.tour.conditions.excluded
- Le transport jusqu’au lieu de départ du séjour
- Les dépenses personnelles
- Les boissons
front.tour.conditions.extra
- Arrivée la veille - Chambre individuelle : 140,00 € options.price.by_item
- Arrivée la veille - Chambre double : 180,00 € options.price.by_item
- front.tour.options.flex_insurance
front.tour.accommodation.title
Vous serez hébergés dans trois chalets récents et modernes situés à 1 000 mètres d'altitude, offrant tout le confort dont vous aurez besoin.
chambre spacieuse avec sauna et bain
travel.tour.features.access
front.tour.access.go_to_location
Depuis Paris : Prenez un TGV jusqu'à Chambéry (environ 3h). Depuis la gare de Chambéry, vous pouvez louer une voiture ou prendre un taxi pour rejoindre Aillon-le-Jeune, situé à environ 30 km (environ 40 minutes de trajet).
Depuis Lyon : Des trains régionaux relient Lyon à Chambéry en environ 1h30. De là, les mêmes options que depuis Paris s'appliquent pour rejoindre Aillon-le-Jeune.
Depuis Marseille : Prenez un train jusqu'à Chambéry (environ 4h30). Ensuite, suivez les indications mentionnées précédemment pour atteindre votre destination finale.
Depuis Paris : Environ 6h30 de route. Prenez l'autoroute A6 en direction de Lyon, puis l'A43 vers Chambéry. À Chambéry, suivez la D206 en direction de Thoiry, puis Aillon-le-Jeune.
Depuis Lyon : Environ 1h45 de trajet. Empruntez l'A43 jusqu'à Chambéry. Ensuite, suivez la D206 vers Thoiry et Aillon-le-Jeune.
Depuis Marseille : Environ 4h30 de route. Prenez l'A7 en direction de Valence, puis l'A49 vers Grenoble. Continuez sur l'A41 jusqu'à Chambéry, puis suivez la D206 vers Thoiry et Aillon-le-Jeune.
front.tour.information.title
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Nadia Marie
front.common.months.4 2026
Ma fille et moi-même avons passé un excellent séjour au *******. Karine et Patrick ont été formidables et les prestations étaient de qualité: Logement très agréable dans un environnement top Alimentation végé exquise, une vraie découverte Très belles sorties marche dans les Bauges et cours de yoga adaptés. Le programme qui nous a été proposé nous a permis de prendre soin de nous et Karine nous a généreusement partagé ses connaissances alimentation/santé. Bref, nous recommandons vivement ce lieu revivifiant animé par un couple qui allie professionnalisme et bienveillance.
Patrick
front.common.months.9 2025
ANNE
front.common.months.9 2025
Séjour très agréable. Karine et Patrick sont des hôtes à la fois très professionnels et accueillants ...
front.tour.partner_agency.title
L'établissement dispose d'un sauna, d'un bain norvégien et d'une piscine au sel pour une détente totale. Entre randonnées et baignades en rivière, il permet de profiter pleinement des loisirs offerts par les stations environnantes.
