Trail et nutrition dans les Bauges en totale liberté
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Vivez une expérience trail inédite au cœur du massif préservé des Bauges lors d’un séjour de 3 jours en autonomie. Depuis Aillon-Station 1000, partez à votre rythme sur des parcours balisés vers les plus beaux sommets du parc naturel régional. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pourrez opter pour des itinéraires de votre niveau. En parallèle, participez à des ateliers nutrition dédiés aux sports d’endurance : conseils pratiques, recettes adaptées et astuces pour prévenir les petits désagréments liés à l’effort.
À votre retour, profitez d’un moment de récupération bien-être dans un jacuzzi extérieur, un bain froid ou un sauna chauffé selon vos envies. Vous serez hébergé dans un lodge tout confort avec sauna privatif ou une cabane en lisière de forêt pour une immersion totale en nature. Un goûter gourmand et une boisson chaude ou fraîche prolongeront ce moment de détente.
Chaque soirée se clôture autour d’un dîner chaleureux et convivial, idéal pour échanger vos impressions. Un séjour court mais intense, mêlant effort, ressourcement et plaisir, à vivre pleinement au cœur de l’été.
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Itinéraires trail balisés pour tous niveaux au cœur du parc des Bauges
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Atelier nutrition sport pour améliorer endurance et récupération
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Moments bien-être : jacuzzi, bain froid, sauna et goûter gourmand
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Trail running
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Les sorties trail se feront en autonomie. Depuis Aillon-Station 1000, partez à votre rythme sur des parcours balisés vers les plus beaux sommets du parc naturel régional. Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), vous pourrez opter pour des itinéraires de votre niveau.
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patrick : organisation des parcours
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Installation et première immersion dans les Bauges
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Accueil dans l’après-midi à votre hébergement, niché au cœur du massif des Bauges. Après votre installation, un moment d’échange autour d’un thé chaud vous permet de faire connaissance avec vos hôtes. Si vous le souhaitez, vous pouvez partir pour une première sortie trail en autonomie afin de découvrir les sentiers alentour et vous familiariser avec le terrain. En fin de journée, l’ambiance se prolonge autour d’un apéritif, avant de partager un dîner convivial.
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Sortie sportive et temps de récupération
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La journée débute par un petit-déjeuner avant votre départ en autonomie sur l’un des parcours sélectionnés selon vos objectifs et votre niveau. Le déjeuner se fait en pleine nature, avec un pique-nique préparé à l’avance. Vous rentrez au chalet vers 16h pour profiter d’un temps de repos bien mérité. L’espace bien-être est alors accessible librement : spa, sauna ou simple moment de détente selon vos envies. En fin d’après-midi, un atelier nutrition dédié à la pratique du trail vous permet d’aborder des conseils concrets pour mieux gérer l’effort. La journée se conclut autour d’un dîner partagé au chalet.
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Dernière sortie libre et brunch de clôture
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Un petit-déjeuner est proposé entre 7h30 et 8h30 avant votre dernière sortie trail, à réaliser à votre rythme selon l’heure qui vous convient. Ce moment en autonomie vous permet de profiter une dernière fois des sentiers du massif. De retour vers 11h, un brunch vous attend au chalet pour clôturer le séjour dans une ambiance détendue. Les départs sont prévus à 13h.
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Le programme du séjour est susceptible de modifications selon les conditions météorologiques.LE DENIVELE AINSI QUE LE PARCOURS RESTE AU LIBRE CHOIX DU PARTICIPANT
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- L'hébergement en chambre double
- Les repas
- les activites
- Le spa
- Les serviettes de toilette et linge de lit
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- Les dépenses personnelles
- Le trajet jusqu'au chalet
- LES ENCAS et aliments énergétiques durant l'entrainement
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Deux types d’hébergements sont proposés :
- En lodge ou en cabane (en chambre double, avec deux lits séparés ou un grand lit de 180 cm)
Les lodges disposent d’un sauna norvégien et d’un bain froid privatifs.
Un spa avec jacuzzi chauffé est également accessible en commun.
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pour ce rendre au chalet depuis la gare , il est nécessaire de co voiturer ou co taxi entre les participants. nous vous mettrons en contact pour que vous puissiez vous organiser.
Stationnement à 50 metres du chalet
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L'établissement dispose d'un sauna, d'un bain norvégien et d'une piscine au sel pour une détente totale. Entre randonnées et baignades en rivière, il permet de profiter pleinement des loisirs offerts par les stations environnantes.
