• Trekking nel cuore del Nepal: da Kathmandu al monastero di Tengboche
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Nepal

Trekking nel cuore del Nepal: da Kathmandu al monastero di Tengboche

Réf : DSISPA

In sintesi

  • Sport
    Escursionismo / Trekking
  • Durata
    8 giorni
  • Livello
    Intermedio

    Livelli

    Escursionismo / Trekking
    Principiante
    Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.
    Intermedio
    Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.
    Confermato
    Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.
    Avanzato
    Per chi desidera effettuare escursioni itineranti di oltre 6 ore, con un dislivello positivo compreso tra 700 e 1200 metri, fuori sentiero o su terreno accidentato. È possibile affrontare passaggi in quota. Pratichi sport di resistenza più volte alla settimana, cammini regolarmente e godi di un'eccellente forma fisica.
    Esperto
    Per chi desidera un'escursione impegnativa di 7-8 ore al giorno con oltre 1200 metri di dislivello fuori sentiero o su terreno accidentato. Tratti in alta quota. Se praticate sport di resistenza ad alta intensità diverse volte a settimana da diversi anni e vi state allenando per questo evento.
  • Destinazione
    Asia / Nepal
  • Età
    Da 18 - 90 anni
  • Emissioni di CO2
    150.39 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo soggiorno personalizzato vi offre l'opportunità di vivere un'avventura sportiva con un'organizzazione pensata appositamente per le vostre esigenze.
    Tipo di soggiorno
    In libertà
Per prenotare questo soggiorno è richiesto un minimo di 2 persone (di cui almeno 1 adulto).
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In poche parole

Nel cuore della valle di Kathmandu , scoprite una città vibrante e sacra, incastonata tra templi indù , stupa buddisti e vicoli animati e colorati . Questo viaggio inizia nell'effervescenza culturale della capitale nepalese, prima di un radicale cambio di scenario : un breve volo per Lukla , punto di partenza del trekking verso l' Everest , vi porterà nelle alte valli himalayane . Ben presto l'aria si fa rarefatta e l'atmosfera si trasforma: entrerete nel territorio degli Sherpa , dove le montagne regnano sovrane. A Namche Bazaar , vero crocevia per gli escursionisti, inizierà l'acclimatamento in un panorama già mozzafiato. Il sentiero vi condurrà poi al monastero di Tengboche , arroccato a 3.867 metri, un iconico luogo spirituale incastonato tra vette mitiche. Qui, la presenza del Monte Everest (8.849 metri) si fa più tangibile, maestosa e affascinante. Si tratta di un'immersione unica in un mondo dove natura, spiritualità e autotrascendenza si fondono a ogni passo.

I momenti salienti

  • Trekking nelle alte valli himalayane fino ai piedi del mitico Monte Everest
  • Un'immersione culturale nel cuore di Kathmandu, tra templi, stupa e vicoli colorati.
  • Incontrare il popolo Sherpa e scoprire il loro stile di vita in alta quota.
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Foto

Sport

Livello

Escursionismo / Trekking

Intermedio

Livelli

Escursionismo / Trekking
Principiante
Per chi desidera camminare fino a 3 ore, con dislivello contenuto (max 300 m), su strade, piste, sentieri o percorsi collinari. Accessibile a tutti.
Intermedio
Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.
Confermato
Per chi desidera camminare fino a 6 ore al giorno e/o affrontare un dislivello positivo tra i 600 e gli 800 metri, su sentiero e fuori sentiero. Possibilità di passaggi in quota. Pratichi attività sportiva una volta alla settimana, cammini regolarmente e sei in ottima forma fisica.
Avanzato
Per chi desidera effettuare escursioni itineranti di oltre 6 ore, con un dislivello positivo compreso tra 700 e 1200 metri, fuori sentiero o su terreno accidentato. È possibile affrontare passaggi in quota. Pratichi sport di resistenza più volte alla settimana, cammini regolarmente e godi di un'eccellente forma fisica.
Esperto
Per chi desidera un'escursione impegnativa di 7-8 ore al giorno con oltre 1200 metri di dislivello fuori sentiero o su terreno accidentato. Tratti in alta quota. Se praticate sport di resistenza ad alta intensità diverse volte a settimana da diversi anni e vi state allenando per questo evento.
Per chi desidera camminare dalle 4 alle 5 ore al giorno su sentiero, affrontando un dislivello positivo di circa 600 metri. Pratichi escursionismo occasionalmente e sei in buona forma fisica.

In cifre

Regolazione

  • Durata media/giorno: 5h30
  • Dislivello medio giornaliero: 477 m
  • Dislivello medio giornaliero: 406 m

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 2 a 10 persone
Supervisore

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
Giorno 4
Giorno 5
Giorno 6
Giorno 7
Giorno 8
  • map

    Volo Kathmandu - Lukla (2800 m) o Ramechap - Lukla. Trekking a Phakding (2600 m)

    • Trasporti Auto - 04h - 135km
    • Attività Regolazione
    • Durata dell'attività 5h
    • Guadagno di quota positivo 50 m
    • elevazione negativa 250 m
    • Alloggio Villetta
    • Colazione non incluso
    • Pranzo incluso
    • Cena incluso

    Il volo mattutino da Kathmandu a Lukla* offre una vista panoramica dell'Himalaya orientale: Langtang, Gauri, Shanker, Numbur, Manglungtse e infine l'Everest appaiono durante questo volo di 45 minuti. A Lukla (2.700 m), gli Sherpa ci attendono con la nostra attrezzatura. Il trekking inizia con una breve discesa nella valle del Dudh Koshi. Dal villaggio di Chaunrikarka (2.621 m), il sentiero si dirige verso nord attraversando villaggi Sherpa dove si coltivano grano, patate, mais e ortaggi. Attraversiamo il Dudh Koshi su un ponte sospeso di legno.

    *Nota: il volo tra Kathmandu e Lukla viene effettuato solo in condizioni meteorologiche favorevoli.

    A causa della congestione all'aeroporto di Kathmandu (che utilizza la stessa pista sia per i voli internazionali che per quelli nazionali), l'Autorità per l'aviazione civile del Nepal (CAAN) sta valutando la possibilità di far partire tutti i voli per Lukla dall'aeroporto di Ramechhap. La decisione non è stata ancora confermata ufficialmente.


    Quindi, per il momento, ecco le due possibilità:


    * Voli nazionali:

    Kathmandu – Lukla andata (45 minuti) e Lukla – Kathmandu ritorno (45 minuti)

    O

    Trasferimento via terra a Ramechhap (4-5 ore di viaggio), poi volo Ramechhap – Lukla (20 minuti).

    Volo di ritorno da Ramechap a Kathmandu (20 minuti), poi trasferimento via terra a Kathmandu (4-5 ore).


    Giorno 1

Alloggio

🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 7

Accesso

Partenza
Katmandou, Népal
Giorno 1
Fine del soggiorno
Katmandou, Népal
Giorno 8

Recati al punto di partenza

Accesso in aereo
L'aeroporto più vicino èTribhuvan International Airport

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

Tutti i trasferimenti privati

  1. Il volo interno tra Lukla e Kathmandu (o via Ramechhap)
  2. Sistemazione in lodge con pensione completa durante il trekking (7 notti)
  3. La direzione di lingua francese
  4. È consentito trasportare un bagaglio fino a un massimo di 12 kg a persona durante il trekking.
  5. Il team di trekking: guida e portatore
  6. Permessi di trekking
  7. Assicurazione del personale
  8. Tutte le tasse locali

Il prezzo non include

  1. voli internazionali
  2. Visto nepalese (30 dollari) :: ottenibile all'aeroporto di Kathmandu :: validità del passaporto: minimo 6 mesi
  3. Pasti a Kathmandu
  4. Visite ai siti e costi di ingresso a Kathmandu
  5. Assicurazione per il rimpatrio, elicottero, assistenza medica, ospedale...
  6. Mance, tutte le spese personali e l'attrezzatura, bevande, sacco a pelo e tutto ciò che non è elencato alla voce "IL PREZZO INCLUDE"

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Attrezzatura

Attrezzatura fornita in loco

  1. Borsa da trekking

Attrezzatura da portare

  1. Prodotti per l'igiene personale (preferibilmente biodegradabili)
  2. Salviette detergenti biodegradabili
  3. Occhiali da sole con un elevato grado di protezione
  4. Crema solare ad alta protezione
  5. Igienizzante mani
  6. Tessuti
  7. Libri, giochi di carte... per tenersi occupati a fine giornata
  8. Bastoncini da trekking telescopici
  9. Faro e batterie di ricambio
  10. Borraccia o sacca idrica (idealmente da 2 litri)

Abbigliamento da portare

  1. Cappello
  2. Cappello
  3. Scaldacollo o sciarpa per proteggersi dal sole
  4. calda giacca in pile
  5. Giacca antivento impermeabile e traspirante con cappuccio
  6. Giacca leggera in piuma d'oca, ideale per le pause o le serate.
  7. pantaloncini lunghi
  8. Pantaloni comodi da passeggio
  9. Scarpe da trekking impermeabili e robuste con suola antiscivolo
  10. Scarpe leggere per la sera e i giorni di viaggio
A
Partner di viaggio di Decathlon

Il nostro team di partner

4.3/5 (87 recensioni) • 32 soggiorni
Con sede a Kathmandu, il nostro partner locale è specializzato in viaggi naturalistici e d'avventura in Nepal. Garantisce un servizio di alta qualità grazie a team esperti e formati secondo i più elevati standard. I loro consulenti, Buddhi e Anup, sono guide francofone con vent'anni di esperienza sul campo. Mettono a frutto la loro competenza per creare itinerari su misura. Sul posto, un team di supporto dedicato si impegna a sostenere questi valori per offrire un'autentica esperienza nepalese.
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  • ❌ Servizi specifici nominativi: Alcuni servizi personalizzati (come un permesso speciale o un'iscrizione nominativa a una gara o a un alloggio) potrebbero essere esclusi.
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