Trekking himalayano dal Basso Dolpo al lago Phoksundo
In sintesi
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Sport
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Durata10 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneNepal / Himalaya
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EtàDa 18 - 75 anni
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Emissioni di CO294.8 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
In poche parole
⛰️ Nel cuore del Dolpo, un'enclave tibetana in Nepal, si trova una regione senza tempo, intrisa di tradizioni millenarie. Un tempo attraversata dalle carovane del sale provenienti dal Tibet 🐫, questa terra isolata rimane ancora oggi un territorio di vita e di passaggio per i Dolpopa, fieri custodi di uno stile di vita ancestrale.
🧭 È in queste remote valli d'alta quota che si svolge questo straordinario trekking, seguendo il ritmo delle stagioni e degli scambi ancestrali. Ogni anno, alla fine di settembre, gli abitanti attraversano passi a oltre 5.000 metri di altitudine con i loro yak carichi di sale 🐂, per scambiarlo con la farina nelle valli meridionali.
🌌 Lungo i sentieri, scoprirete una terra magnifica e aspra, scolpita dal vento e dal silenzio: villaggi in pietra a secco 🏘️, monasteri arroccati 🛕, accampamenti nomadi, laghi cristallini d'alta quota 🏞️ e greggi di capre e yak faranno da cornice a questa rara immersione nell'autentico Nepal.
I momenti salienti
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Lago Phoksundo a 3611 m
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Cultura tibetano-nepalese, induista-buddista
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Oasi e deserto d'alta quota nell'Himalaya
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Regolazione
- Durata media/giorno: 5h
- Dislivello medio giornaliero: 275 m
- Dislivello medio giornaliero: 279 m
Escursionismo
- Durata media/giorno: 2h
Gestione
Programma
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Volo interno: Kathmandu - Nepalganj
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo la colazione 🍽️ , voleremo a Nepalganj ✈️ , una piccola città a ovest di Kathmandu 🏙️ , vicino al confine indiano 🇮🇳 . Questa tappa segna il passaggio tra il trambusto della capitale e i paesaggi selvaggi 🏞️ del Nepal occidentale. All'arrivo, avrete del tempo libero 🕰️ per riposarvi 😌 e acclimatarvi 🌿 in un'atmosfera più tranquilla prima di proseguire il viaggio verso le remote regioni dell'Himalaya 🗻 .
Giorno 1 -
Nepalganj – Juphal (2500 m), trekking a Dunai (2150 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 3h
- elevazione negativa 330 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Oggi, un breve volo interno ✈️ ci porta a Juphal , punto di partenza del nostro trekking 🥾 verso il maestoso lago Phoksundo . Fin dai primi passi, il sentiero si snoda lungo il fiume Bheri 🌊, attraversando una valle verdeggiante 🌿 che ci conduce al villaggio di Dunai 🏘️, immerso nel cuore della regione del Dolpo. Questo riscaldamento iniziale di 3 ore permette una graduale immersione nell'atmosfera unica dell'Himalaya occidentale.
Una notte in un rifugio 🛏️, per un meritato riposo.
Giorno 2 -
Dunai – Chhepka Gaon (villaggio, 2680 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 530 m
- elevazione negativa 100 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Continuiamo la nostra escursione 🥾 , attraversando il fiume per raggiungere la valle che conduce al Parco Nazionale di Shey Phoksundo 🌲 . Il sentiero si affaccia sul fiume Suli Gad 💧 , serpeggiando attraverso una lussureggiante foresta pluviale 🌿 . Man mano che procediamo, l'influenza della cultura buddista e tibetana 🛕 diventa palpabile: villaggi tradizionali , piccoli monasteri e colorate bandiere di preghiera 🎏 punteggiano il nostro cammino. Rinfrescanti cascate 💦 e una vegetazione rigogliosa offrono un ambiente pacifico e incantevole fino a Chhepka Gaon 🏞️ , la nostra meta per la giornata.
Giorno 3 -
Chhepka Gaon – Jharana (cascata, 3370 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 700 m
- elevazione negativa 50 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Continuiamo la nostra ascesa 🥾 attraverso una fitta foresta 🌳 e i maestosi pendii montuosi ⛰️ del Dolpo. L'escursione di oggi ci porta a Jharana (3370 m) 🏔️ , dove trascorreremo la notte. A questa altitudine, la natura si fa più selvaggia e si svelano gradualmente panorami spettacolari . Da questo punto di osservazione privilegiato, si possono ammirare viste mozzafiato della grande cascata 💦 e delle acque turchesi del lago Phoksundo 🌊 , che ora possiamo vedere molto da vicino.
Giorno 4 -
Jharana – Ringmo (3460 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 110 m
- elevazione negativa 50 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Proseguiamo il nostro viaggio lungo il corso superiore del fiume Phoksundo 🌊 , che attraversiamo per raggiungere il villaggio di Ringmo 🏘️ , il più grande della regione. Lungo il percorso, i paesaggi himalayani assumono una dimensione ancora più autentica: yak 🐂 , abitanti di origine tibetana e villaggi tradizionali testimoniano uno stile di vita preservato. Entriamo poi nel mondo spirituale del Bon 🕉️ , un'antica religione ancora praticata nel Dolpo, profondamente legata alla natura e alla storia locale. Un'immersione culturale unica , alla scoperta di un patrimonio raro.
Giorno 5 -
Ringmo – Lago Phoksundo (3590 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 1h
- Guadagno di quota positivo 130 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa mattina, immergetevi nella tranquilla atmosfera del villaggio di Ringmo 🌄 . Passeggiate per le sue stradine fiancheggiate da case tradizionali e visitate l' antico monastero 🛕 , testimonianza vivente della spiritualità locale. Preparatevi poi a rimanere incantati da un'escursione al lago Phoksundo 🌊 , un gioiello naturale del Dolpo. Le acque turchesi del lago, incastonato nel cuore delle montagne, offrono uno spettacolo mozzafiato 💙 , esaltato dal gioco di luci e dal maestoso silenzio del luogo. Una giornata contemplativa , in cui cultura e natura si fondono, in armonia con il ritmo dell'Himalaya.
Giorno 6 -
Lago Phoksundo
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una giornata di riposo e relax 😌 intorno al magnifico lago Phoksundo 🌊 . Concedetevi questa pausa per immergervi nella serenità del luogo , esplorare i sentieri circostanti o semplicemente ammirare i riflessi sempre mutevoli del lago sullo sfondo delle montagne dell'Himalaya 🏔️ . Una piacevole passeggiata 🚶♂️ vi permetterà di scoprire la ricca flora locale e l'architettura tradizionale del villaggio vicino. Un momento senza tempo , ideale per un completo ringiovanimento.
Giorno 7 -
Lago Phoksundo - Chhepka
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 150 m
- elevazione negativa 920 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Il ritorno dal lago Phoksundo 🏞️ inizia con un panorama mozzafiato 💙 delle sue acque turchesi orlate da ripide scogliere , prima che il sentiero inizi una ripida discesa nella valle del Suligad Khola 🌿 . Il percorso alterna pendii scoscesi , profumate pinete 🌲 e ponti sospesi 🌉 , offrendo una nuova prospettiva sui paesaggi attraversati durante la salita. Gradualmente, riscopriamo le verdi vallate , i tranquilli borghi e la dolce atmosfera delle basse montagne del Dolpo. Pernottamento a Chhepka 🛖 , sulle rive del fiume, in un ambiente tranquillo e rigenerante .
Giorno 8 -
Chhepka - Juphal
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 300 m
- elevazione negativa 500 m
- Alloggio Ostello
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Ultimo giorno di trekking nel Dolpo 🥾 , con un graduale ritorno a Juphal , il punto di arrivo della nostra avventura. Da Chhepka , il sentiero scende nel cuore della valle del Suligad Khola 🌿 , snodandosi attraverso fitte foreste , passando accanto a villaggi isolati e attraversando ponti sospesi 🌉 che scandiscono il nostro cammino. Una gradita pausa tè a Dunai 🍵 ci permette di goderci un'ultima volta la vivace atmosfera della capitale del Dolpo . La giornata si conclude con una leggera salita attraverso campi e frazioni prima di raggiungere Juphal , simbolo di questa regione leggendaria, il cui nome significa "la via di mezzo". Un ultimo viaggio ricco di contrasti , tra natura incontaminata e cultura di montagna.
Giorno 9 -
Voli nazionali: Juphal - Nepalganj - Kathmandu
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Al mattino prenderemo il primo volo da Juphal ✈️ a Nepalganj , per poi proseguire con un secondo volo per Kathmandu 🏙️ . All'arrivo nella capitale, sarete trasferiti al vostro hotel 🚗 , dove potrete godervi i comfort della città dopo l'intensità dei sentieri himalayani. Qui le nostre strade si separano , ma i ricordi del Dolpo , con la sua grandiosità naturale e gli autentici incontri culturali , vi accompagneranno a lungo.
Giorno 10
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Trasferimenti aeroportuali (voli nazionali)
- Voli nazionali: Kathmandu – Nepalganj – Juphal A/R
- Tutti i permessi
- Sistemazione in pensione completa
- Guida che parla francese
- Portata massima (11 kg a persona)
- Tutte le tasse locali
Il prezzo non include
- Voli internazionali/trasferimenti aeroportuali
- Alloggi a Kathmandu
- Pasti non menzionati
- bevande (compresa l'acqua)
- Il visto nepalese (30 dollari)
- Assicurazione per il rimpatrio, elicottero, ospedale, spese mediche, ecc.
- Suggerimenti
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "il prezzo include"
Opzioni
- Noleggio piumoni : CHF27.44 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Borsa da trekking
Attrezzatura da portare
- Prodotti per l'igiene personale (preferibilmente biodegradabili)
- Salviette detergenti biodegradabili
- Occhiali da sole con un elevato grado di protezione
- Crema solare ad alta protezione
- Igienizzante mani
- Tessuti
Abbigliamento da portare
- Cappello
- Berretto (solo in inverno)
- Scaldacollo o sciarpa per proteggersi dal sole
- Giacca calda in pile (solo per l'inverno)
- Giacca antivento impermeabile e traspirante con cappuccio
- Giacca leggera in piuma d'oca, ideale per le pause o le serate (solo in inverno).
- pantaloncini lunghi
- Pantaloni comodi da passeggio
- Scarpe da trekking impermeabili e robuste con suola antiscivolo
- Scarpe leggere per la sera e i giorni di viaggio