Itinerari di Compostela (G65: da Ginevra a Le Puy-en-Velay)
In sintesi
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Sport
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Durata19 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneMassiccio Centrale / svizzero
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EtàDa 16 - 90 anni
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Emissioni di CO2185.82 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
In poche parole
Sulle orme dei pellegrini tedeschi e svizzeri, percorrerete il Cammino di Santiago , o Via Gebennensis , lasciando le rive del Lago di Ginevra e dirigendovi verso la Francia. Costeggerete il Mont Salève e attraverserete il Col du Mont Sion . Il Pays de Seyssel , modellato dal fiume Rodano, segna l'ingresso in Savoia, con i suoi vigneti della Chautagne . Il terreno si fa più montuoso sul Mont Tournier , prima di scendere verso Saint-Genix-sur-Guiers . La seconda settimana vi porterà attraverso la pianura del Delfinato, passando per le regioni del Voironnais e della Bièvre-Valloire , dove si alternano valli cerealicole e colline boscose. Questa parte dell'Isère, lontana dai grandi centri urbani, offre incantevoli villaggi (con case costruite in terra battuta o ciottoli) e una campagna tranquilla. Durante la terza settimana si attraversa il Parco Naturale del Pilat , poi gli aspri altipiani di Meygal , prima di raggiungere Le Puy-en-Velay , punto di partenza della Via Podiensis , uno dei principali itinerari francesi per Santiago de Compostela.
I momenti salienti
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Un sentiero escursionistico vario e interessante, lontano dalla folla.
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La partenza dalle rive del Lago di Ginevra e la visita a Ginevra
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Arrivo a Le Puy-en-Velay, una delle quattro principali vie francesi per Santiago de Compostela.
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Il parere dell'esperto
Dislivello medio: 390 m Dislivello massimo: 800 m
Lunghezza media: 21 km Massima: 24 km (o 34 km)
Tempo medio: 5 ore e 15 minuti Tempo massimo: 7 ore
Orientamento:
Livello 1 : Sono richiesti un po' di attenzione e alcune capacità di lettura delle mappe.
È necessario essere in grado di seguire un percorso utilizzando una guida FFRP e gli indizi trovati sul terreno. È obbligatorio utilizzare esclusivamente i sentieri segnalati.
In cifre
Escursionismo
- Durata media/giorno: 5h
- Distanza media giornaliera: 21 km
- Dislivello medio giornaliero: 427 m
- Dislivello medio giornaliero: 404 m
Gestione
Programma
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St Julien en Genevois - Ginevra - St Julien en Genevois
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 3h
- Distanza 13 km
- Guadagno di quota positivo 130 m
- elevazione negativa 80 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il punto d'incontro è a Saint Julien en Genevois, in Francia, non lontano dal confine (per motivi di trasporto bagagli al confine svizzero). Dopo un trasferimento in autobus (linea regolare, circa 3 € a vostre spese), raggiungerete il punto di partenza dell'escursione (portate con voi carta d'identità o passaporto) sulle rive del Rodano a Ginevra. Dopo aver esplorato la città e il lago di Ginevra, è il momento di iniziare il Cammino. Consigliamo di visitare la Cattedrale di San Pietro e le sue torri (con una splendida vista su Ginevra e dintorni). Dopo aver lasciato la città, imboccherete il GR65, che seguirete (eventualmente fino al Passo di Roncisvalle, al confine spagnolo). Farete ritorno al vostro alloggio a Saint Julien en Genevois. La cena non è inclusa. A Saint Julien en Genevois troverete numerosi ristoranti.
Giorno 1 -
St Julien en Genevois - Mont Sion (785 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h15
- Distanza 16 km
- Guadagno di quota positivo 475 m
- elevazione negativa 200 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
L'itinerario di oggi segue le pendici del Mont Salève, passa accanto alla pietra miliare romana di Neydens, poi alla Chartreuse de Pomier e attraversa il Col du Mont Sion. L'escursione offre splendide viste sul Lago di Ginevra e sulle vicine montagne del Giura. Pernotterete a Mont Sion o in un villaggio vicino.
Giorno 2 -
Mont Sion - Frangy (320 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Distanza 21 km
- Guadagno di quota positivo 385 m
- elevazione negativa 840 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Questa tappa vi condurrà attraverso un incantevole paesaggio rurale di dolci colline verso ovest, fino a Les Contamines-Sarzin (dove si trova il monumento e il bassorilievo di San Giacomo). Potrete ammirare la vista delle gole sopra la cascata di Barbannaz prima di raggiungere Frangy, una cittadina di sosta. A Chaumont (3 km, 45 minuti) è possibile trovare alloggio.
Giorno 3 -
Frangy – Pont du Fier (260 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h45
- Distanza 19 km
- Guadagno di quota positivo 345 m
- elevazione negativa 410 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Proseguendo verso sud attraverso le valli agricole di Desingy, il percorso attraversa le alture di Seyssel (un possibile itinerario alternativo), passa attraverso incantevoli villaggi e scende verso il Rodano a Pont du Fier, porta d'accesso alla Savoia e ai suoi vigneti di Chautagne. Questa tappa ha un carattere ecumenico, in quanto segue l'itinerario "Sulle orme degli Ugonotti" tra la Drôme e la Svizzera. È possibile pernottare a Seyssel (il giorno successivo: +3 km, +45 min) o a Motz (+2 km, +30 min).
Giorno 4 -
Ponte del Fier – Chanaz (230 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h30
- Distanza 18 km
- Guadagno di quota positivo 110 m
- elevazione negativa 130 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Quel giorno avrete tempo per passeggiare lungo il GR 65. Il percorso vi porterà oltre il Pont de la Loi e si unirà per un breve tratto al GR 9 (Giura - Mediterraneo). Il viaggio vi condurrà poi a Chanaz, un villaggio diviso dal Canal de Savières tra il Rodano e il Lago di Bourget (è possibile fare una piacevole gita in barca). L'architettura del villaggio e la vicinanza del canale vi incanteranno a fine giornata.
Giorno 5 -
Chanaz - Yenne (240 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h
- Distanza 17 km
- Guadagno di quota positivo 450 m
- elevazione negativa 460 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Da Chanaz alla cima di Butte Saint Romain , il percorso si allontana dalle rive del Rodano per guadagnare quota e attraversare i vigneti di Jongieux , ai piedi della catena del Mont du Chat. Una breve discesa riporta alla pianura alluvionale del Rodano e conduce a Yenne (da visitare: la chiesa del XII secolo).
Giorno 6 -
Yenne – Saint Genix sur Guiers (223 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h30
- Distanza 24 km
- Guadagno di quota positivo 790 m
- elevazione negativa 790 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Dopo questo tratto medievale, il terreno diventa montuoso. Il sentiero si affaccia sulla Chartreuse de Pierre Chatel e sale lungo un balcone che domina il Rodano. Raggiunge il Mont Tournier (877 m) prima di scendere gradualmente verso l'altopiano di Saint Maurice de Rotherens (650 m). La discesa prosegue fino al fiume Truison e poi risale fino alla Chapelle de Pigneux , che domina il villaggio di Saint Genix-sur-Guiers, la terra della brioche al pralinato rosso.
Giorno 7 -
St Genix sur Guiers – Saint Ondras (570 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Distanza 19 km
- Guadagno di quota positivo 460 m
- elevazione negativa 180 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Lasciandovi alle spalle le montagne della Savoia, entrerete nell'Isère. Scoprirete le prime case in stile Delfino, costruite in terra battuta. Il Cammino di Santiago segue il fiume Guiers e poi si snoda tra le colline di questo paesaggio ondulato, conducendovi a Charancieu (393 m) e poi a Valencogne (dove nella chiesa si trova un trittico di San Giacomo). È possibile alloggiare a Charancieu o a Saint-Ondras .
Giorno 8 -
Saint Ondras - Le Grand Lemps (470m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 6h
- Distanza 24 km
- Guadagno di quota positivo 545 m
- elevazione negativa 545 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Oggi vi dà il benvenuto nella regione della Bièvre-Valleire. Il vostro percorso costeggia il lago di Paladru. (Al livello di Le Pin), attraversa l'ex Certosa di Sylve Bénite (un monastero certosino fondato intorno al 1116) e, dopo la salita a Le Soulier (702 m), emerge a La Ferme de Futeau , immerso nella natura. Un'ultima ripida discesa conduce a Le Grand Lemps. Non ci sono più alloggi a Le Grand Lemps; soggiornerete a A La Côte St André , un taxi o la struttura ricettiva verranno a prendervi e vi riporteranno a Grand Lemps il giorno successivo.
Giorno 9 -
Le Grand Lemps - La Côte St André (394 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 3h30
- Distanza 15 km
- Guadagno di quota positivo 200 m
- elevazione negativa 280 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
La tappa presenta un dislivello minimo. Il Cammino di Santiago rimane agevole ai piedi del Mont Avallon. Attraverserete non meno di tre castelli che dominano la valle, e sarà il castello di Luigi XI ad accogliervi a La Côte Saint André . Hector Berlioz nacque lì, e la città lo onora con una festa autunnale. La cena non è inclusa .
Giorno 10 -
La Côte St André - Revel Tourdan (394m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h15
- Distanza 22 km
- Guadagno di quota positivo 250 m
- elevazione negativa 235 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Dopo questa cittadina ricca di musica, il sentiero escursionistico a lunga percorrenza GR65 vi invita a riprendere il bastone da trekking in direzione di Balbins-Ornacieux. Alle spalle del Mont Cardon, un paesaggio di bocage (canali, mulini, un laghetto) vi conduce a Faramans, poi a Pommier de Beaurepaire, dove un pannello informativo vi mostrerà il percorso già effettuato e la prossima destinazione. Una passeggiata all'ombra attraverso il bosco di Bois Favan vi porterà a Revel Tourdan. A Revel Tourdan non sono più disponibili alloggi; alloggerete a Chapelle de Surieu e il trasferimento sarà organizzato dalla struttura ricettiva.
Giorno 11 -
Revel Tourdan - La Chapelle de Surieu (312m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h
- Distanza 19 km
- Guadagno di quota positivo 290 m
- elevazione negativa 430 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
È sul pendio, attraverso campi e splendidi castagneti, che si incontrano i villaggi di Moissieu sur Dolon (sede dell'ex ospizio dei Cavalieri di San Giovanni di Gerusalemme), Bellegarde Poussieu (Cappella di Nostra Signora di La Salette, XVIII secolo) e si raggiunge l'alloggio a La Chapelle de Surieu , a 1,5 km dal GR65.
Giorno 12 -
La cappella di Surieu – Condrieu (149 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Distanza 22 km
- Guadagno di quota positivo 250 m
- elevazione negativa 330 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Dopo aver attraversato Saint-Romain-de-Surieu (249 m) e il suo magnifico monastero carmelitano, il Carrefour du Grand Chêne vi accoglie nella foresta del Bois de Limone prima di raggiungere Assieu. Con i Monti Pilat all'orizzonte, attraversate poi i frutteti di Auberive e Clonas-sur-Varèze per sbucare nella pianura del Rodano. Raggiungete il fiume che separa i dipartimenti dell'Isère e della Loira a Les Roches de Condrieu, o semplicemente Condrieu, situata su entrambe le sponde del Rodano. Scoprite i vigneti della denominazione Condrieu ai piedi dei Monti Pilat.
Giorno 13 -
Condrieu - Borgo Argental (530m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 8h
- Distanza 34 km
- Guadagno di quota positivo 890 m
- elevazione negativa 520 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Condrieu - Borgo Argental (530 m)
Dopo aver costeggiato il fiume Rodano lungo la Via Rhona, il percorso lascia la valle del Rodano e inizia subito a salire. Il tratto nei pressi della Cappella del Calvario offre una splendida vista sulle anse del fiume. Il percorso si snoda poi tra i meleti di Bessey e Saint-Appolinard. L'ultima salita conduce al punto più alto della giornata, la Croix de Sainte-Blandine (690 m), prima di scendere a Saint-Julien-Molin-Molette . Dopo una salita panoramica, il percorso scende a Bourg-Argental (530 m). Da non perdere la chiesa di Sant'Andrea del XII secolo, il cui portale è monumento storico protetto.
Dislivello: +890 m, -520 m Lunghezza: 32 km Tempo di percorrenza: 8 ore
Per spezzare questa lunga tappa, è possibile aggiungere un giorno in più fermandosi a Roisey o nei dintorni. L'itinerario sarebbe quindi il seguente:
Condrieu - Roisey: 14 km, Roisey - Bourg Argental: 20 km
Giorno 14 -
Borgo Argental - Les Sétoux (1125 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h45
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 830 m
- elevazione negativa 350 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Dopo aver lasciato il villaggio, dirigetevi verso le alture di Saint-Sauveur-en-Rue, seguendo una vecchia linea ferroviaria, prima di salire al Col du Tracol (1062 m), sullo spartiacque tra il Mediterraneo e l'Atlantico. Raggiungete poi l'arroccato borgo di Les Sétoux . A Lhermet (+2 km e -200 m) è possibile trovare alloggio.
Giorno 15 -
Les Sétoux - Montfaucon (918 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h15
- Distanza 18 km
- Guadagno di quota positivo 440 m
- elevazione negativa 350 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Dopo altre due tappe impegnative e una salita di 1000 metri in due giorni, attraverserete ora gli altopiani più dolci del Massiccio Centrale. Il percorso passa attraverso i borghi agricoli di Lhermet e Coirolles prima di addentrarsi nel sottobosco della foresta di Viallou. Arriverete a Montfaucon passando per l'incantevole borgo di Les Chomats.
Giorno 16 -
Montfaucon - Saint-Jeures (1050 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 490 m
- elevazione negativa 350 m
- Alloggio Pernottamento e colazione
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
In questa prima parte della tappa, che attraversa l'altopiano granitico di Montfaucon, non si incontrano villaggi, ma il percorso costeggia numerose fattorie isolate. Si attraversa Tence, dirigendosi verso Saint-Jeurés, una cittadina dove ci si ferma per la notte. A Tence (-8 km, -2 ore) è possibile trovare alloggio.
Giorno 17 -
Saint-Jeures - Cappella di San Giuliano (821 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 5h30
- Distanza 21 km
- Guadagno di quota positivo 530 m
- elevazione negativa 730 m
- Alloggio hotel a 2 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
È ora di dirigersi verso il punto più alto di questa escursione, Raffy, a 1276 metri . Il percorso offre poi splendide viste sulle cime vulcaniche del Pays du Meygal. Dopo il villaggio di Queyrières, incastonato sotto il suo affioramento roccioso, e Monedeyres con la sua chiesa "finta", il sentiero raggiunge Saint Julien Chapteuil e la sua bella chiesa di Saint Julien con il suo caratteristico campanile a vela.
Giorno 18 -
St Julien Chapteuil - Le Puy en Velay (640 m)
- Attività Escursionismo
- Durata dell'attività 4h30
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 250 m
- elevazione negativa 450 m
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Concludiamo questo "itinerario di Le Puy" con una tappa che collega Saint-Germain-Laprade e la sua magnifica chiesa, poi Brives-Charensac, prima di immergerci nella splendida e grande città di Le Puy-en-Velay, con il suo centro storico e la cattedrale, dichiarata Patrimonio dell'Umanità dall'UNESCO.
Il soggiorno si è concluso nel pomeriggio.
Giorno 19
Nota
I tempi sono stati calcolati considerando un dislivello positivo di 300 metri all'ora in salita, un dislivello negativo di 500 metri all'ora in discesa e una velocità di 4 km all'ora in pianura, al fine di consentire un confronto tra le diverse escursioni sulla stessa base. Sono inclusi solo i tempi di camminata effettivi; a questi vanno aggiunte tutte le pause per i pasti, le soste per riposare o i periodi di contemplazione.
Potremmo dover modificare il vostro itinerario qualora le sistemazioni previste non fossero disponibili nelle date del vostro viaggio. Le sistemazioni alternative offerte saranno di categoria simile e la loro posizione avrà un impatto minimo sul vostro percorso. Vi assicuriamo che tali modifiche vengono sempre apportate nel vostro interesse, per la vostra sicurezza e il vostro comfort!
Alloggio
Le opzioni di alloggio includono hotel a 2 stelle, hotel a 1 stella, bed and breakfast, ostelli e camere in case private, come ad esempio case di artisti. In alcuni casi, la doccia e il WC potrebbero trovarsi sul pianerottolo o al piano superiore. Le camere non sono disponibili prima delle 16:00, per rispetto del periodo di riposo dei proprietari, che sono reperibili la mattina presto e la sera tardi. I recapiti delle strutture ricettive saranno forniti con il kit escursionistico. Si prega di notare che i cani non sono ammessi. Il pacchetto base per questa escursione autoguidata include una camera doppia (per due persone) con mezza pensione, comprensiva di cena, pernottamento e colazione. La cena dei giorni 1 e 10 non è inclusa, ma sono disponibili diversi ristoranti nelle rispettive località lungo il percorso. È previsto un supplemento per la camera singola. Se si necessita di una camera tripla, si prega di notare che poche strutture offrono questa opzione. Il terzo letto, quando disponibile, può essere un letto supplementare, una culla o un divano letto. Per le tappe in cui ciò non è possibile, verrà applicato un supplemento a notte per la camera singola.
In caso di indisponibilità dell'alloggio, potremmo dover organizzare due notti consecutive nella stessa struttura con trasferimento incluso, oppure cambiare la categoria dell'alloggio. Ciò non influirà sul contenuto dell'escursione, ma potrebbe comportare un costo aggiuntivo, per il quale sarà necessario il vostro consenso. Eventuali modifiche saranno specificate nella conferma di prenotazione.
Accesso
Recati al punto di partenza
Stazione ferroviaria SNCF di Saint Julien en Genvois :
Situato sulla linea Bellegarde - St Gervais Les Bains .
Evitate di viaggiare nei fine settimana o nei giorni festivi, poiché i servizi SNCF sono molto più difficoltosi in questi giorni. Stazioni SNCF vicino al percorso: Se desiderate un itinerario personalizzato: stazione di Seyssel, stazione di Vions (2 km da Chanaz), stazione di Chambéry (25 km da Yenne, numerose corse), stazione di Pont de Beauvoisin (10 km da St Genix sur Guiers), stazione di Les Abrets, stazione di Virieu (7 km da Valencogne), stazione di Grand Lemps e stazione di St Clair les Roches.
Accesso in autobus : stazione ferroviaria di St Julien en Genevois e accesso in auto: St Julien en Genevois (Francia) è accessibile tramite l'autostrada A40 tra Bellegarde e Ginevra (10 km).
Accesso in auto : Saint Julien en Genevois (Francia) è raggiungibile tramite l'autostrada A40 tra Bellegarde e Ginevra (10 km).
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Costi organizzativi
- Vitto e alloggio in mezza pensione (escluse le cene dei giorni 1, 9 e 10)
- La fornitura di un dossier escursionistico completo
- La fornitura della guida FFRP
Il prezzo non include
- Trasporto bagagli
- Il supplemento per viaggiatori singoli.
- Pranzo (ad eccezione della pensione completa)
- Cene dei giorni 1, 9 e 10
- Vino durante i pasti
- Bevande e spese personali
- Tutte le opzioni non incluse nel prezzo sono
- Attrezzatura individuale
- Possibili visite
- Il biglietto dell'autobus tra Saint-Julien-en-Genevois e Ginevra
- Navette o taxi per recuperare la tua auto o per abbreviare alcuni passaggi
- Gli spostamenti da e per il luogo del ricevimento.
- Le diverse tipologie di assicurazione: Costi di annullamento e/o ricerca e soccorso - Assistenza - Rimpatrio - Interruzione del viaggio
- Trasporto bagagli in ogni fase
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Camera singola : CHF539.73 / persona
- Trasporto bagagli per 1 persona : CHF1’033.72 / persona
- Trasporto bagagli per 2 persone : CHF585.47 / persona
- Trasporto bagagli per 3 persone : CHF347.62 / persona
- Trasporto bagagli per 4 persone : CHF256.14 / persona
- Trasferimento di ritorno : CHF548.88 / prenotazione
- Pernottamento aggiuntivo a Roisey in camera singola. : CHF118.92 / persona
- Pernottamento aggiuntivo a Roisey in camera doppia. : CHF91.48 / persona
- Notte extra prima del vostro soggiorno a Saint-Julien-en-Genevois - Camera singola : CHF109.78 / persona
- Notte extra prima del vostro soggiorno a Saint-Julien-en-Genevois - Camera doppia : CHF77.76 / persona
- Pernottamento aggiuntivo dopo il vostro soggiorno a Le Puy-en-Velay - Camera singola : CHF91.48 / persona
- Pernottamento extra dopo il vostro soggiorno a Le Puy-en-Velay - Camera doppia : CHF64.04 / persona
- Arrivo in treno : CHF0.00 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È tua responsabilità assicurarti di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei tuoi documenti di identità (
Ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo la data di rientro. Considera i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. E non dimenticare di tenere conto di eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
⚠️ Per questo viaggio, è necessario portare con sé anche la tessera sanitaria (Carte Vitale). A differenza della Francia, i servizi di emergenza in Svizzera sono molto costosi. Verificate di avere una copertura per ricerca e soccorso con un massimale sufficientemente elevato. In particolare, l'assicurazione delle carte di credito copre l'assistenza al rimpatrio, ma l'assicurazione base delle carte di credito (e alcune carte premium) non include la copertura per ricerca e soccorso. Tessera sanitaria (Carte Vitale). Tessera europea di assicurazione malattia (TEAM).
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
- 1 zaino da 35/40 litri con telaio flessibile, dotato di cintura in vita
- Una grande busta di plastica per proteggere l'interno dello zaino
- 1 paio di occhiali da sole di ottima qualità con protezione laterale
- Una bottiglia d'acqua (minimo 1,5 litri)
- 1 Coltello tascabile tipo Opinel
- 1 piccolo astuccio (preferibilmente impermeabile) per contenere denaro, carta d'identità, tessera sanitaria e contratto di assistenza.
- Carta igienica + un accendino per bruciarla
- Crema solare + balsamo per le labbra
- Contenitore in plastica ermetico (capacità minima 0,5 litri) + tazza + posate
- 1 coperta di sopravvivenza
- Fotocamera, binocolo (facoltativo)
- Si consiglia l'uso di un paio di bastoncini.
- 1 asciugamano da bagno ad asciugatura rapida
- Tappi per le orecchie o tappi auricolari (facoltativi)
- 1 lampada frontale o torcia elettrica
Abbigliamento da portare
Il principio dei 3 strati : strato base traspirante, giacca in pile calda, giacca impermeabile (tipo Gore-Tex).
Materiali consigliati : lana merino, fibre sintetiche (ad asciugatura rapida, senza cotone).
Termoregolazione : coprirsi prima di sentire freddo, scoprirsi prima di sentire caldo (evitare di sudare).
Accessori extra (a seconda della stagione) : ghette, guanti, cappello (maggio-giugno, settembre-ottobre).
La lista ideale : (da adattare in base all'escursione e alla stagione)
- 1 cappello o berretto da sole.
- 1 sciarpa o scaldacollo.
- Si consigliano magliette a maniche corte in tessuto traspirante (una per 2-3 giorni di cammino).
- 1 maglietta intima a maniche lunghe in tessuto traspirante o una camicia.
- 1 giacca in pelliccia di pile.
- 1 giacca antivento, impermeabile e traspirante tipo Gore-Tex con cappuccio.
- 1 mantello antipioggia o un sacco da bivacco se si possiede la giacca di cui sopra.
- 1 paio di pantaloni da trekking larghi.
- 1 paio di pantaloncini corti o bermuda.
- Calze da trekking (1 paio per 2-3 giorni di escursione). Optate per calze di lana o specifiche per il trekking. Fate attenzione al cotone, perché può causare vesciche.
- 1 paio di scarponi da trekking alti con un buon supporto alla caviglia e suola impermeabile (tipo Vibram). Ricorda di provare prima le scarpe nuove e quelle che non hai usato per molto tempo.
- Biancheria intima.
- All'inizio e alla fine della stagione (maggio-giugno e settembre-ottobre), può essere utile avere anche ghette, guanti e un cappello.