Impara ad arrampicarti sulle falesie delle Prealpi della Costa Azzurra.
In sintesi
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Sport
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Durata2 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneAlpi francesi / Alpi Marittime
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EtàDa 15 - 35 anni
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Emissioni di CO230.19 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Vivi un'esperienza di immersione verticale nel cuore delle Prealpi della Costa Azzurra , un terreno di gioco ideale per imparare o perfezionare le tue abilità di arrampicata outdoor . Per due giorni, lasciati guidare su pareti rinomate per la loro accessibilità e la qualità del calcare. Sotto un sole splendente, scoprirai siti iconici come Saint-Auban, Aiglun e le Gole del Verdon , che offrono un'incredibile varietà di placche, fessure e tacche.
Accompagnati da un istruttore-guida esperto , affronterete con calma la sensazione dell'altezza, padroneggiando le tecniche fondamentali : gestione della corda, assicurazione e movimenti precisi. Fin dalla prima lezione, sarete messi subito in pratica, garantendo una progressione graduale e adattata al vostro ritmo. Che siate principianti o arrampicatori indoor esperti desiderosi di immergervi nella natura, questo corso pone l'accento sulla sicurezza e sulla gioia dell'arrampicata. Questo breve soggiorno è un'opportunità unica per conquistare la parete rocciosa in un ambiente selvaggio e incontaminato, fornendovi solide basi per l'arrampicata autonoma su falesie .
I momenti salienti
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Luoghi iconici delle Prealpi della Costa Azzurra con profili variegati che vanno da lastre a fessure
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Imparare le tecniche di sicurezza per diventare autosufficienti negli ambienti naturali
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Attivazione immediata su calcare di qualità per una progressione senza intoppi
Foto
Sport
Livello
Escalation
Il parere dell'esperto
Giovani scalatori che già praticano l'arrampicata, scalatori che desiderano imparare e poi perfezionare le proprie tecniche.
Questo weekend è pensato per scalatori principianti o occasionali (boulder o arrampicata su corda) il cui livello di difficoltà come secondi di cordata si aggira tra il 4c e il 5b.
In cifre
Arrampicata
- Durata media/giorno: 4h
- Tipo di strada predominante : Scogliera/Montagna
Gestione
Francese
Sarete supervisionati da un istruttore di arrampicata certificato. Sarà dotato di una radio VHF collegata ai servizi di emergenza, di un telefono satellitare o di un telefono cellulare. Avrà inoltre a disposizione un kit di pronto soccorso di gruppo.
Programma
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Corso di arrampicata: dalla corda dall'alto all'arrampicata da primo di cordata.
- Trasporti Auto - 01h - 40km
- Attività Arrampicata
- Durata dell'attività 4h
- Tipo di strada predominante Scogliera/Montagna
- Alloggio Villetta
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
La tua avventura inizia vicino alla stazione ferroviaria di Touët-sur-Var, dove il tuo istruttore ti accoglierà con una bevanda calda. Dopo un inventario completo e la distribuzione dell'attrezzatura tecnica, ti dirigerai verso la zona di arrampicata di Saint-Auban. Situata a oltre 1000 metri di altitudine, questa parete di granito è perfetta per lavorare sulla presa e sull'attrito. Questa prima giornata sarà dedicata alla familiarizzazione con l'attrezzatura: imparerai a regolare l'imbracatura, a utilizzare i diversi dispositivi di assicurazione e a padroneggiare le regole di sicurezza fondamentali come il doppio controllo.
Nel pomeriggio, metterete in pratica la teoria con dei workshop sul nodo a otto e sull'assicurazione in moulinette. L'istruttore utilizzerà queste prime salite per valutare il vostro livello di abilità e individuare le aree in cui potete migliorare. A seconda del vostro livello di sicurezza, inizierete ad apprendere le basi dell'arrampicata da primo di cordata, tra cui l'aggancio dei rinvii e la gestione sicura della corda. Indossare il casco è obbligatorio per tutta la durata della sessione per la vostra sicurezza. Rientrerete poi al vostro alloggio per la cena e il pernottamento.
Giorno 1 -
Imparare a cavarsela da soli sulle scogliere: dal calcare al Verdon
- Trasporti Auto - 00h30 - 10km
- Attività Arrampicata
- Durata dell'attività 4h
- Tipo di strada predominante Scogliera/Montagna
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Per questa seconda tappa, vi dirigerete verso le leggendarie Gole del Verdon, un sito rinomato in tutto il mondo per la qualità della sua roccia calcarea. Sulla base dell'esperienza acquisita il giorno precedente, progredirete verso una maggiore padronanza tecnica e una maggiore autonomia. La mattinata inizierà con la lettura delle guide e un'introduzione all'uso di attrezzature specifiche come nut e friend. Dopo una traversata di riscaldamento, consoliderete le vostre abilità nell'arrampicata da primo di cordata e nell'assicurazione del primo di cordata, apprendendo anche i sistemi di classificazione delle vie di arrampicata.
La sessione si intensifica con un'introduzione all'arrampicata su roccia e alla caduta libera per chi desidera partecipare. Sperimenterete la forza dell'impatto e imparerete come cadere in sicurezza o come controllare dinamicamente una caduta. Il pomeriggio è dedicato all'apprendimento della discesa in corda doppia. Muniti di casco, imparerete ad annodare un nodo autobloccante, come il nodo Machard, per assicurare la vostra discesa verticale. Il corso si conclude a La Palud-sur-Verdon intorno alle 17:00. Si prega di notare che l'istruttore potrebbe adattare il programma in base alle condizioni meteorologiche o alla vostra condizione fisica.
Giorno 2
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Sistemazione in un gîte con mezza pensione (cena del sabato sera, pernottamento e colazione)
- L'organizzazione generale, la prenotazione dell'alloggio, dell'istruttore, dell'attrezzatura e la gestione della tua iscrizione.
- Attrezzatura per la sicurezza collettiva e la progressione
Il prezzo non include
- Picnic di sabato e domenica
- Spese personali: bevande...
- Assicurazione di responsabilità civile, rimpatrio e annullamento
- Noleggio attrezzature
- Trasporto da e per il punto d'incontro.
- Trasporto verso i siti di arrampicata
- In generale, tutto ciò che non è elencato alla voce "Il prezzo include".
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
- Un'imbracatura
- Un moschettone a vite
- Una cinghia di 40 cm da usare come mucca
- Moschetti rapidi e altre attrezzature che desideri utilizzare o imparare a utilizzare
- Un paio di comode scarpe da arrampicata
- Uno zaino per trasportare l'attrezzatura giornaliera fino alla base delle vie, di circa 35 litri
- Portate con voi dei contenitori che possano contenere circa 2 litri d'acqua.
- Coltello piccolo
- Telecamera
- Un piccolo kit di pronto soccorso personalizzato in base alle tue esigenze, contenente anche bende elastiche e cerotti a doppio strato per eventuali vesciche.
Abbigliamento da portare
- Un paio di occhiali da sole protettivi di categoria 2 o 3
- Un berretto e un cappello
- Un casco omologato per l'arrampicata*
- Biancheria intima a maniche lunghe, giacca in pile o softshell
- Una giacca a vento tipo Gore-Tex che protegge dalla pioggia
- Un paio di guanti sottili
- Un paio di guanti in pelle, simili a quelli da ciclismo o da vela, per la discesa in corda doppia e l'assicurazione.
- Pantaloni caldi da arrampicata
- Pantaloni leggeri
- Un breve
