Weekend di arrampicata sportiva a Buoux – Sulla strada per il 7a
In sintesi
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Sport
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Durata3 giorni
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LivelloAvanzato
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DestinazioneProvenza-Alpi-Costa Azzurra / Vaucluse
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EtàDa 16 - 90 anni
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Emissioni di CO221.42 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
In poche parole
Esplora la leggendaria area di arrampicata di Buoux , meta imperdibile per gli appassionati di falesia. Questo corso intensivo, pensato per arrampicatori autonomi di grado 6a e superiore , mira a un rapido e duraturo miglioramento tecnico . In questo scenario iconico, tra impegnative placche , pareti verticali e imponenti strapiombi , ogni via diventa un'opportunità per affinare le proprie abilità.
Guidato da un professionista esperto, il programma offre una guida personalizzata : analisi dettagliata della tua tecnica di arrampicata, individuazione delle aree di miglioramento e immediata applicazione pratica sulla roccia. Attraverso esercizi mirati e consigli concreti, getterai solide basi per raggiungere il livello 7a .
Pensato per gli scalatori più attivi, questo weekend unisce divertimento, impegno e standard elevati in un'atmosfera amichevole che incoraggia l'interazione. È l'occasione perfetta per superare i propri limiti, affinare le capacità di lettura delle vie e progredire all'interno di un contesto strutturato.
I momenti salienti
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Diagnosi individuale precisa e piano di recupero personalizzato
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Un sito leggendario e altamente istruttivo per chi punta al livello 7a
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Allenamento professionale incentrato sulle prestazioni e sul piacere dell'arrampicata.
Foto
Sport
Livello
Escalation
Il parere dell'esperto
Per trarre il massimo beneficio dalle istruzioni durante questo viaggio, consigliamo un livello di arrampicata di 6B/6C. Non è obbligatorio arrampicare da primo di cordata. Potreste però voler progredire verso il 7a utilizzando la corda dall'alto.
In cifre
Arrampicata
- Durata media/giorno: 7h
- Tipo di strada predominante : Scogliera/Montagna
Gestione
Come istruttore da oltre 10 anni e formatore presso CREPS PACA per i futuri istruttori, nutro una grande passione per gli sport all'aria aperta. Il mio obiettivo è offrire avventure indimenticabili, sia a livello umano che sportivo, alle persone che accompagno. Scoprire la bellezza degli spazi naturali è un'altra delle mie priorità!
La nostra motivazione in VENTURI OUTDOOR è offrire un approccio educativo che guidi le persone verso l'indipendenza o la scoperta di un'attività, il tutto in un ambiente confortevole e sicuro. Ci impegniamo a creare piccoli gruppi gestibili, a organizzare uscite su misura e personalizzate e a fornire attrezzature di alta qualità e confortevoli. Garantiamo un'avventura personalizzata che soddisfi appieno le aspettative dei nostri partecipanti.
Gli istruttori sono tutti formati e qualificati per offrire un programma di allenamento e un'analisi delle capacità di arrampicata dei partecipanti.
Programma
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Fase diagnostica dell'alpinista
- Attività Arrampicata
- Durata dell'attività 7h
- Tipo di strada predominante Scogliera/Montagna
- Alloggio B&B
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
I partecipanti vengono accolti e viene presentato il programma del corso per gettare le basi dei tre giorni a venire. Una sessione iniziale in falesia permette ai partecipanti di ripassare i principi fondamentali della sicurezza e della pratica in un ambiente naturale. Questo periodo di osservazione offre anche all'istruttore l'opportunità di condurre una prima valutazione personalizzata : individuando i punti di forza di ciascun partecipante e le aree di miglioramento da affrontare nelle sessioni successive.
Giorno 1 -
Lavorare sulle aree di miglioramento nella diagnosi
- Attività Arrampicata
- Durata dell'attività 7h
- Tipo di strada predominante Scogliera/Montagna
- Alloggio B&B
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Una giornata intera in falesia dedicata all'arrampicata e all'analisi dei cinque fattori chiave della performance : tattica, tecnica, preparazione mentale, condizionamento fisico e sicurezza. L'obiettivo è integrare queste dimensioni durante l'arrampicata per affinare la tecnica. A seconda del profilo e del livello di abilità di ciascuno, è possibile individuare una via "progetto" . Questa servirà come base per avviare un allenamento personalizzato e approfondito , direttamente collegato alle aree di miglioramento individuate il giorno precedente.
Giorno 2 -
Lavori di tracciamento del progetto
- Attività Arrampicata
- Durata dell'attività 7h
- Tipo di strada predominante Scogliera/Montagna
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
L'ultimo giorno si è concentrato su un lavoro approfondito sul percorso di progetto , con l'obiettivo di mettere in pratica le competenze acquisite durante il fine settimana. L'istruttore ha quindi proposto un piano personalizzato per i successivi passi del percorso, presentando i principi di un ciclo di allenamento adattato a ciascun partecipante. Il corso si è concluso intorno alle 17:30 , dopo una discussione per fare il punto sui progressi e pianificare le fasi successive.
Giorno 3
Alloggio
Una volta formato il gruppo di scalatori, ci occupiamo dell'organizzazione degli alloggi. È possibile richiedere una camera singola.
Gli incantevoli villaggi di Lourmarin e Bonnieux si trovano vicino a Buoux (15 minuti in auto).
Accesso
Le coordinate GPS vi saranno inviate tramite messaggio entro 48 ore dal vostro arrivo. È disponibile un ampio parcheggio.
Recati al punto di partenza
In alternativa, offriamo un servizio di trasferimento dalla stazione TGV di Aix-en-Provence e trasferimenti giornalieri al costo di 30 € a persona.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Il soggiorno sarà supervisionato da un istruttore qualificato.
- Pernottamento di due notti presso l'ostello
- Colazione del giorno 2 e del giorno 3
- I picnic dei giorni 2 e 3
- Attrezzatura per l'arrampicata su roccia
Il prezzo non include
- Le cene
- Picnic del primo giorno
- Il viaggio per arrivarci
Opzioni
- Trasferimenti durante il soggiorno : CHF18.30 / persona
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Tutta l'attrezzatura per l'allenamento.
Attrezzatura da portare
- Se non disponete di attrezzatura da arrampicata, ve la fornirà l'istruttore.
Abbigliamento da portare
- Abbigliamento sportivo comodo
- scarpe chiuse
Hanno viaggiato con noi
Hanno viaggiato con noi
Yvonnick
- 56 anni
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ottobre 2026
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