Aix-en-Provence: arrampicata su vie lunghe nel fine settimana a Sainte-Victoire
In sintesi
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Sport
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Durata3 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneProvenza-Alpi-Costa Azzurra / Bouches-du-Rhône
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EtàDa 16 - 90 anni
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Emissioni di CO222.96 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Immergetevi nel cuore della montagna Sainte-Victoire , gioiello minerale della Provenza, durante un weekend dedicato all'arrampicata su vie a più tiri e ai terreni avventurosi . Pensato per scalatori indipendenti con corda dall'alto a partire dal livello 5a , questo viaggio offre l'opportunità di esplorare i fondamenti dell'arrampicata su vie a più tiri in una cornice naturale spettacolare.
Tra placche tecniche , fessure verticali e creste aeree , progredirai al tuo ritmo su vie adatte al tuo livello. Sotto l'occhio vigile di un professionista qualificato , imparerai a gestire una sicura, a preparare una calata in corda doppia, ad arrampicare da primo di cordata e a posizionare protezioni rimovibili per acquisire autonomia.
Questa graduale immersione nel territorio dell'avventura apre le porte a una pratica più libera, coinvolgente e intuitiva. È il formato ideale per consolidare la tecnica, sviluppare la fiducia in se stessi e vivere un'avventura intensa e autentica in uno scenario iconico, tra cielo e roccia.
I momenti salienti
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Addestramento completo nell'arrampicata su vie a più tiri e nelle manovre indipendenti
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Introduzione ai terreni d'avventura e al posizionamento degli appigli per l'arrampicata.
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Salita panoramica sul leggendario sito di Sainte-Victoire.
Foto
Sport
Livello
Escalation
Il parere dell'esperto
Durante il viaggio, il livello di difficoltà dell'arrampicata non rappresenta un problema, poiché la parete offre numerose possibilità. Tuttavia, è necessario essere in buone condizioni fisiche per completare il programma previsto. Bisogna essere in grado di fare trekking, trasportare uno zaino (meno di 5 kg) e orientarsi su percorsi con dislivello (massimo 500 metri al giorno).
In cifre
Arrampicata
- Durata media/giorno: 7h30
- Tipo di strada predominante : Arrampicata su parete/su vie a più tiri
Gestione
Francese
Come istruttore da oltre 10 anni e formatore presso CREPS PACA per i futuri istruttori, nutro una grande passione per gli sport all'aria aperta. Il mio obiettivo è offrire avventure indimenticabili, sia a livello umano che sportivo, alle persone che accompagno. Scoprire la bellezza degli spazi naturali è un'altra delle mie priorità!
La nostra motivazione in VENTURI OUTDOOR è offrire un approccio educativo che guidi le persone verso l'indipendenza o la scoperta di un'attività, il tutto in un ambiente confortevole e sicuro. Ci impegniamo a creare piccoli gruppi gestibili, a organizzare uscite su misura e personalizzate e a fornire attrezzature di alta qualità e confortevoli. Garantiamo un'avventura personalizzata che soddisfi appieno le aspettative dei nostri partecipanti.
Programma
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Alla scoperta di Sainte-Victoire
- Attività Arrampicata
- Durata dell'attività 7h
- Tipo di strada predominante Scogliera/Montagna
- Alloggio B&B
- Colazione non incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
La giornata inizia su una falesia di allenamento per ripassare insieme le nozioni fondamentali di sicurezza: gestione dell'assicurazione, allestimento di una calata in corda doppia e comunicazione tra compagni. Queste prime ore permettono a tutti di allinearsi sulle migliori pratiche e di costruire la coesione del gruppo. Nel pomeriggio, affronterete la vostra prima via a più tiri , un'occasione per mettere in pratica gli insegnamenti del mattino in un contesto più verticale. A fine giornata, trasferimento al vostro alloggio e sistemazione per il fine settimana .
Giorno 1 -
Una giornata dedicata all'arrampicata su vie a più tiri e all'esplorazione del territorio avventura.
- Attività Arrampicata
- Durata dell'attività 8h
- Tipo di strada predominante Arrampicata su parete/su vie a più tiri
- Alloggio B&B
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Dopo la colazione, che potrete consumare presso il vostro alloggio o all'aperto, partirete per uno dei percorsi che conducono alla vetta della Sainte-Victoire . Questo itinerario più lungo e impegnativo vi permetterà di consolidare le vostre abilità e di imparare a utilizzare protezioni rimovibili a integrazione dell'equipaggiamento già in vostro possesso. La salita vi porterà alla famosa Croix de Provence , l'iconico punto più alto del massiccio, perfetto per una pausa e per scattare qualche foto. La discesa avverrà attraverso il Pas du Moine , prima di fare ritorno ai vostri veicoli nel tardo pomeriggio. In serata, è previsto un tour autoguidato del centro storico di Aix-en-Provence , un'occasione per godersi un'atmosfera rilassata e conviviale.
Giorno 2 -
Verso l'autonomia sulla strada principale
- Attività Arrampicata
- Durata dell'attività 7h
- Tipo di strada predominante Arrampicata su parete/su vie a più tiri
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Per quest'ultimo giorno, affronterete una nuova via a più tiri , con l'obiettivo di eseguire il maggior numero possibile di tecniche in autonomia. Questa è la vostra occasione per mettere in pratica tutto ciò che avete imparato durante il weekend: gestione dell'assicurazione, calate in corda doppia e arrampicata da primo di cordata. Approfondirete anche tecniche specifiche come l'assistenza a un secondo di cordata e le manovre di fuga , essenziali per sapere come reagire in caso di imprevisti in parete. La giornata e l'escursione si concluderanno con un piacevole ritrovo con bevande, un'occasione per ripassare quanto appreso e ricevere consigli personalizzati per migliorare la vostra tecnica di arrampicata a più tiri.
Giorno 3
Nota
Il programma verrà adattato in tempo reale per soddisfare i desideri e il livello di competenza dei partecipanti.
Alloggio
Durante il soggiorno, alloggerete in un B&B ad Aix-en-Provence, che vi permetterà di esplorare la città la sera. Sono disponibili diverse opzioni di alloggio per soddisfare le esigenze e le preferenze di sonno dei partecipanti.
Alloggerete in una camera doppia non mista (con letti separati).
Accesso
Il punto d'incontro è il parcheggio Deux Aiguilles, situato a St Antonin sur Bayon.
In caso di trasferimento dalla stazione, adegueremo l'orario in modo che l'intero gruppo possa ritrovarsi in loco.
Recati al punto di partenza
In alternativa, offriamo un servizio di trasferimento dalla stazione TGV di Aix-en-Provence e trasferimenti giornalieri al costo di 30 € a persona.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Il soggiorno sarà supervisionato da un istruttore qualificato.
- Pernottamento di due notti ad Aix-en-Provence in un B&B
- Colazione del giorno 2 e del giorno 3
- Picnic il giorno 1, il giorno 2 e il giorno 3
- Attrezzatura per l'arrampicata su roccia
Il prezzo non include
- Le cene
- Il viaggio per arrivarci
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Tutta l'attrezzatura per gli allenamenti è fornita (comprese le scarpette da arrampicata).
Attrezzatura da portare
- Attrezzatura da arrampicata (possiamo fornirvi tutta l'attrezzatura necessaria): imbracatura, casco, cordino, dispositivo di assicurazione, nodo Prusik.
Abbigliamento da portare
- Abbigliamento sportivo comodo
- giacca impermeabile
- scarpe da trail o da trekking
- Zaino da trekking (25 litri minimo)
