• Un weekend impegnativo nel Vercors: trail running tecnico e dislivello.
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Massiccio del Vercors / Drome

Un weekend impegnativo nel Vercors: trail running tecnico e dislivello.

5/5 (2 recensioni)
Réf : HRWTVC

In sintesi

  • Sport
    Corsa su sentiero
  • Durata
    3 giorni
  • Livello
    Avanzato

    Livelli

    Corsa su sentiero
    Principiante
    Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
    Intermedio
    Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
    Confermato
    Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
    Avanzato
    Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
    Esperto
    Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
  • Destinazione
    Massiccio del Vercors / Drome
  • Età
    Da 18 - 90 anni
  • Emissioni di CO2
    33.54 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In gruppo
  • Lingue
    Francese

In poche parole

Questo impegnativo weekend di trail running nel Vercors è pensato per trail runner esperti pronti a superare i propri limiti. Con percorsi da 30 a 40 km e un dislivello fino a 1.800 m al giorno , vivrete due giornate intense che combineranno distanza, difficoltà tecnica e gestione dello sforzo.

I percorsi combinano lunghe salite , singletrack alpini, tratti tecnici e zone ondulate per lavorare su ritmo, strategia e recupero. Guidati dai nostri specialisti di trail running, beneficerete di consigli precisi , workshop tecnici e feedback personalizzati per ottimizzare la salita, la discesa e la postura.

La regione del Vercors offre un terreno ideale per questo formato impegnativo: crinali panoramici, foreste e altipiani. L'alloggio presso lo Zecamp , gestito da atleti di alto livello, garantisce un recupero ottimale grazie alle sue strutture dedicate.

Un training camp pensato per chi si prepara a un'ultramaratona o a un obiettivo importante e desidera vivere un weekend davvero emozionante in montagna .

I momenti salienti

  • 3 giorni intensi di trail running per accumulare dislivello e volume.
  • Un terreno alpino impegnativo e variegato nel cuore del Vercors.
  • Sessioni tecniche e analisi video per migliorare la discesa libera
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Ti rimborsiamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
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Foto

Sport

Livello

Corsa su sentiero

Avanzato

Livelli

Corsa su sentiero
Principiante
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
Intermedio
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
Confermato
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
Avanzato
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
Esperto
Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...

In cifre

Trail e running

  • Durata media/giorno: 6h
  • Distanza media giornaliera: 32 km
  • Dislivello medio giornaliero: 1434 m

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 4 a 7 persone
Lingue parlate:
Francese
Supervisore

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
  • map

    Herbouilly e la Grotte de la Cheminée (24 km — 900 m di dislivello)

    • Attività Trail e running
    • Durata dell'attività 4h30
    • Distanza 24 km
    • Guadagno di quota positivo 900 m
    • Alloggio hotel a 3 stelle
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    Ore 11:45: Appuntamento a Corrençon-en-Vercors e consegna dei bagagli presso l'alloggio.

    12:00 - 16:30: Corsa di riscaldamento. Faremo un bellissimo percorso ad anello nel bosco per scoprire alcune delle curiosità geologiche del Vercors. Durante la corsa, discuteremo di vari argomenti relativi al trail running. Dedicheremo anche qualche minuto alla preparazione di un video tutorial sulla corsa in discesa, che guarderemo la sera presso il nostro alloggio.

    Tardo pomeriggio: bagno freddo rilassante (facoltativo)

    17:30: Check-in presso la struttura ricettiva

    Dalle 18:00 alle 19:00: Aperitivo + analisi video e lavoro sulle preferenze motorie.

    19:30: Cena

    Giorno 1

Alloggio

🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
  • 🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2
🏨 Hotel 3* - Giorni 1 a 2

Durante il nostro soggiorno allo Zecamp di Corrençon-en-Vercors, potremo godere della natura incontaminata della zona circostante, dei paesaggi delle montagne del Vercors e della tranquillità dei dintorni. Questo hotel offre sistemazioni e opzioni di ristorazione pensate per gli appassionati di sport, oltre a tutti i servizi necessari per le attività atletiche, ma anche per staccare la spina e ricaricare le energie in un ambiente unico e ideale. Alloggeremo in camere condivise da quattro persone. L'hotel dispone anche di parcheggio privato.

Accesso

Partenza
Corrençon-en-Vercors, France
Giorno 1 : 11h45
Fine del soggiorno
Corrençon-en-Vercors, France
Giorno 3 - 16h00

100% raggiungibile con i mezzi pubblici

Recati al punto di partenza

Accessibile in treno
Prendi il treno perGrenoble

Dalla stazione ferroviaria di Grenoble (servita dal TGV, a 3 ore da Parigi), l'autobus T64 ferma alla fermata "Hauts Plateaux" a Corrençon-en-Vercors, situata di fronte al punto d'incontro.

Partenza dalla stazione degli autobus di Grenoble alle 10:30, arrivo a Zecamp alle 11:47.

Per il viaggio di ritorno, partenza da Corrençon-en-Vercors alle 16:14, arrivo alla stazione ferroviaria di Grenoble alle 17:30. I biglietti devono essere acquistati presso la biglietteria automatica della stazione degli autobus di Grenoble prima della partenza (€10 a tratta).

Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile

È disponibile un parcheggio in loco. Sentitevi liberi di proporre agli altri partecipanti di condividere l'auto dalla stazione ferroviaria di Grenoble: sicuramente passerete da queste parti!

Ti piacerebbe viaggiare in altre date?
Crea un avviso e ti informeremo via email se verranno aggiunte nuove partenze.
Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. supervisione da parte di una guida alpina specializzata in trail running
  2. Pensione completa dalla prima sera del tirocinio all'ultimo mezzogiorno del tirocinio

Il prezzo non include

  1. pranzo del primo giorno
  2. bevande e spese personali
  3. assicurazione di annullamento e rimpatrio
  4. il tuo trasporto al punto d'incontro e dal luogo di fine tirocinio

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Dettagli

Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.

È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.


ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.

Attrezzatura

Abbigliamento da portare

Cose da pianificare per la giornata

  1. Zaino da trail running da 5 a 20 litri
  2. Portate con voi una sacca idrica o delle borracce (minimo 1,5 l, 2,5 l consigliati), da regolare la mattina della partenza in base alle condizioni meteorologiche e alle vostre esigenze.
  3. Una giacca impermeabile (indispensabile)
  4. Una maglia calda a maniche lunghe
  5. Collant o pantaloni lunghi nella borsa
  6. Scarpe e calze adatte al trail running
  7. Un paio di occhiali da sole, crema solare e balsamo per le labbra.
  8. Un sacchetto di plastica per i rifiuti
  9. I tuoi snack per la gara: barrette, frutta secca...
  10. Un po' di contanti e la tua carta di credito
  11. Un cappello e guanti sottili
  12. Una coperta di sopravvivenza


Cose da pianificare per il vostro soggiorno

  1. Un cambio di vestiti per tutta la durata del tirocinio.
  2. Una trousse da toilette e un asciugamano
  3. Scarpe da trail running di ricambio (soprattutto per escursioni di durata superiore a 3 giorni)
  4. I tuoi bastoncini da trail running (se li hai)
  5. Un abbigliamento adatto per il dopo gara.
  6. Un coltellino tascabile
  7. Tappi per le orecchie
  8. Un faro
  9. Per i viaggi di più giorni, il bagaglio per l'intera durata del viaggio deve essere contenuto in un unico bagaglio del peso massimo di 15 kg.

Hanno viaggiato con noi

Scopri le esperienze autentiche dei nostri viaggiatori
5/5
(2 recensioni)
Da Decathlon, le recensioni sono affidabili.
Recensioni visualizzate in ordine cronologico inverso
a

alain - 58 anni

maggio 2026 In gruppo
Tradotto da francese
Prima esperienza fantastica. Il paesaggio e l'alloggio erano impeccabili. Un weekend davvero fantastico. I nostri obiettivi sono stati ampiamente raggiunti.
Pubblicato il 12/05/2026
X

Xavier - 32 anni

maggio 2026 In gruppo
Tradotto da francese
Sorprendente
Pubblicato il 12/05/2026

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Il team Clément
Partner di viaggio di Decathlon

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4.9/5 (68 recensioni) • 60 soggiorni
Specializzato nell'organizzazione di viaggi e training camp di trail running dal 2016, il nostro partner locale vi invita a esplorare i sentieri più belli della Francia correndo. Il suo team di istruttori, composto da trail runner di alto livello e guide alpine certificate, metterà la propria esperienza al vostro servizio per aiutarvi a migliorare. Che siate principianti che vogliono avvicinarsi al trail running o esperti in cerca di un weekend intenso o di una ricognizione di gara, ogni itinerario è studiato per adattarsi al vostro ritmo. Dai viaggi di più giorni ai training camp tecnici, l'obiettivo rimane lo stesso: condividere i segreti di questo sport e ottimizzare le vostre prestazioni nel cuore di un territorio eccezionale.
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