Sentiero selvaggio sul Monte Rosa
In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloAvanzato
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DestinazioneMassiccio del Monte Rosa - Francia / Italia
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EtàDall'età di 18 anni
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Emissioni di CO218.89 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Tra maestosi ghiacciai e creste imponenti , questo percorso intorno al massiccio del Monte Rosa vi immerge in uno degli scenari più spettacolari delle Alpi. Situato a nord della Valle d'Aosta, questo itinerario si snoda tra sentieri tecnici e panoramici, orlati da neve perenne e paesaggi mozzafiato .
Ogni giornata è scandita da scalate in alta quota, panorami mozzafiato sulle cime di confine e totale immersione nella natura . Qui, la roccia aspra incontra prati alpini fioriti e ghiacciai scintillanti , in un'atmosfera selvaggia che favorisce la disconnessione.
Man mano che si procede, il gioco di luci trasforma l'ambiente, invitando a una costante contemplazione . Questo viaggio è pensato per chi ama le sfide fisiche e cerca un'avventura in cui lo sforzo si fonde con la meraviglia. Un'esperienza sensoriale e sportiva straordinaria , da vivere al proprio ritmo.
I momenti salienti
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Scopri la Valle d'Aosta e la sua gastronomia
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Paesaggi mozzafiato intorno al massiccio del Monte Rosa
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Gruppi di massimo 8 partecipanti
Foto
Sport
Livello
Corsa su sentiero
In cifre
Trail e running
- Durata media/giorno: 7h30
- Distanza media giornaliera: 20 km
- Dislivello medio giornaliero: 1795 m
- Dislivello medio giornaliero: 1795 m
- Passaggi esposti: SÌ
Gestione
Francese
Jean Luc e il suo team
Guide qualificate e amanti della natura, Jean Luc e il suo team progettano itinerari coinvolgenti nelle Alpi e non solo. Insegnanti attenti e competenti, e rispettosi dei ritmi di ogni partecipante, vi accompagneranno in una profonda esplorazione della montagna: escursionismo, natura, cultura e connessione con l'ambiente. Esperienze umane intense, pensate per coniugare sforzo fisico, serenità e meraviglia.
La supervisione sarà fornita da una Guida Alpina (AMM), con approfondimenti teorici sulla corsa in ambiente montano. Scoprirai, in particolare, le tecniche di Dynamic Joint Stacking (DJS), insegnate dalle tue guide, formate insieme a Fred Brigaud , rinomato osteopata ed esperto di trail running.
Programma
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Anello alpino intorno alla Becca Trecaré
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 6h30
- Distanza 16 km
- Guadagno di quota positivo 1560 m
- elevazione negativa 1560 m
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Rifugio
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Incontrerete la vostra guida a Champoluc alle 8:30 , che vi illustrerà il programma del vostro soggiorno. Questa prima giornata vi immergerà direttamente nell'atmosfera del trail running alpino con un bellissimo percorso ad anello che parte da Champoluc , alternando boschi di larici, pascoli alpini e sentieri d'alta quota. La salita è graduale e offre viste spettacolari sul massiccio del Monte Rosa a ogni chilometro .
La salita alla Becca Trecaré (3.036 m) si fa più tecnica man mano che ci si avvicina alla vetta, con un ultimo tratto roccioso che metterà alla prova la vostra agilità. La discesa segue un percorso diverso, più selvaggio, snodandosi tra creste e valli, prima di raggiungere ampi pascoli dove potreste avvistare marmotte e stambecchi . Farete quindi ritorno al vostro alloggio per concludere la giornata in relax .
Giorno 1 -
Verso il ghiacciaio: salita al Rifugio Mezzalama
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 6h30
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 1650 m
- elevazione negativa 1650 m
- Alloggio Rifugio
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa giornata vi condurrà lungo un percorso impegnativo e spettacolare , ideale per gli appassionati di trail running alla ricerca di alta quota e paesaggi glaciali. Inizierete con un anello sul versante occidentale di Champoluc , prima di affrontare la salita al Rifugio Mezzalama . Il sentiero sale dolcemente dapprima attraverso boschi di larici , per poi aprirsi sui pascoli alpini della Valle di Verra , offrendo una prima vista mozzafiato sul ghiacciaio del Monte Rosa .
La salita si intensifica dal Rifugio Guide Frachey fino al Pian di Verra Superior , un vasto altopiano minerale ai piedi delle cime. L'ascesa finale al Rifugio Mezzalama (3.036 m) si snoda su un sentiero roccioso e impegnativo , in un ambiente alpino dominato da seracchi e neve perenne .
Giorno 2 -
Obiettivo Rothorn: Immersione in alta quota
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 8h30
- Distanza 22 km
- Guadagno di quota positivo 2300 m
- elevazione negativa 2300 m
- Passaggi esposti SÌ
- Alloggio Rifugio
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo una ricca colazione , si parte per una giornata impegnativa nel cuore della Val d'Ayas. Il sentiero sale ripido fin dai primi metri, snodandosi attraverso una fitta foresta prima di raggiungere gli alpeggi di Cuneaz , un incantevole borgo arroccato a oltre 2.000 metri di altitudine. La pendenza si fa poi più ripida, rivelando panorami mozzafiato sulle cime circostanti, tra cui il Cervino , man mano che si sale .
L'avvicinamento finale al Rothorn (3.150 m) si fa più impegnativo, con tratti di ghiaione e creste esposte dove l'altitudine inizia a farsi sentire. Ma in vetta, la fatica è ampiamente ricompensata da una vista panoramica che abbraccia il Monte Rosa, il Grand Combin e le valli circostanti. La discesa segue un percorso diverso, prima attraverso prati alpini , poi lungo sentieri più dolci che riportano al vostro alloggio.
Giorno 3 -
Verso il Colle della Battaglia e il lago arroccato
- Attività Trail e running
- Durata dell'attività 7h30
- Distanza 20 km
- Guadagno di quota positivo 1670 m
- elevazione negativa 1670 m
- Passaggi esposti SÌ
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Per quest'ultima tappa, seguirete un percorso vario e coinvolgente , attraversando borghi d'alta quota e aspri paesaggi minerali. La salita inizia dolcemente, conducendo agli alpeggi di Mascognaz , un tipico villaggio situato a oltre 1.800 metri di altitudine.
Il paesaggio si fa poi più selvaggio, con un sentiero che attraversa pendii erbosi e ghiaioni , fino a raggiungere il Colle della Battaglia (2.657 m) . Questo passo segna l'ingresso in un mondo minerale incontaminato , dove si annida il Lac de la Bataille (Lago della Battaglia) , con le sue acque cristalline, circondato da maestose cime e che offre uno spettacolare panorama del Monte Rosa .
La discesa segue un percorso alternativo , che combina valli aperte e tratti boschivi verso Champoluc . Alcuni tratti più facili vi permetteranno di aumentare il ritmo, mentre altri, più tecnici, richiederanno una buona padronanza del terreno . Concluderete questa splendida avventura con un drink a Champoluc prima di fare ritorno.
Giorno 4
Nota
Il programma potrà essere modificato a discrezione della guida qualora le condizioni della montagna, le condizioni meteorologiche o la condizione fisica dei partecipanti lo richiedano.
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
- Via Chamonix – Monte Bianco : Chamonix è raggiungibile in treno dai principali aeroporti francesi e da Ginevra. Da lì, è possibile raggiungere Courmayeur in Valle d'Aosta attraverso il Traforo del Monte Bianco. Sono disponibili servizi di autobus tra Chamonix e la Valle d'Aosta, ma per una maggiore libertà di movimento si consiglia il noleggio di un'auto.
- Via Ginevra o Martigny : dall'aeroporto di Ginevra, Martigny è facilmente raggiungibile in treno. Proseguite poi verso la Valle d'Aosta, attraversando il Gran Traforo del San Bernardo. Martigny è anche collegata ad Aosta tramite autobus, ma noleggiare un'auto offre maggiore flessibilità.
- Via Bourg-Saint-Maurice – Passo del Piccolo San Bernardo : raggiungibile in treno dai principali aeroporti francesi, Bourg-Saint-Maurice offre un'alternativa interessante. Una volta arrivati, è possibile noleggiare un'auto e raggiungere la Valle d'Aosta attraverso il Passo del Piccolo San Bernardo (circa 2 ore di viaggio). Questa opzione, leggermente più lunga, permette di evitare i pedaggi del Traforo del Monte Bianco.
I trasporti pubblici in Valle d'Aosta
- Rete di autobus regionali in tutta la Valle d'Aosta
- Collegamenti in autobus tra Chamonix e Courmayeur
- Collegamenti in autobus tra Courmayeur e Aosta (con fermata a Villeneuve per raggiungere Valsavaranche)
- Collegamenti diretti in autobus tra Milano e Aosta.
- Da Parigi: circa 7 ore e 30 minuti di viaggio per una distanza di circa 700 km. Prendere l'autostrada A6 in direzione Lione, poi la A43 verso Chambéry e il tunnel del Fréjus per entrare in Italia. Proseguire sull'autostrada A5 verso Aosta, quindi prendere l'uscita per Verrès. Da lì, seguire la strada regionale SR45 per circa 27 km fino a Champoluc.
- Da Marsiglia: circa 6 ore e 30 minuti di viaggio per una distanza di circa 550 km. Prendere l'autostrada A7 in direzione Lione, quindi seguire il percorso sopra indicato da Lione.
- Da Lione: circa 4 ore e 30 minuti di viaggio per una distanza di circa 350 km. Prendere l'autostrada A43 in direzione Chambéry, poi attraversare il tunnel del Fréjus per entrare in Italia. Proseguire sull'autostrada A5 in direzione Aosta, uscire a Verrès e seguire la SR45 per Champoluc.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Supervisione da parte di una guida alpina certificata dallo stato, membro del nostro team.
- Mezza pensione in rifugio di montagna
- Sistemazione in un rifugio di montagna in una camerata mista condivisa.
- Picnic il secondo, il terzo e il quarto giorno.
- Trasporto obbligatorio incluso nel programma
- Risorse video per aiutarti a progredire e a migliorare la tua tecnica.
- Approfondimenti teorici sulla corsa in montagna con spiegazione delle tecniche EAD (Dynamic Joint Stacking).
- Raccolta di foto e video dei workshop tecnici.
Il prezzo non include
- Picnic del primo giorno
- Bevande e spese personali
- Suggerimenti
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
- Sacco a pelo leggero per il rifugio
- 2 litri d'acqua minimo
- Crema solare con SPF da 30 a 50
- Occhiali da sole di categoria 3
- Faro posteriore leggero
- Piccoli dolcetti come frutta secca, cioccolato
- Contanti e un documento d'identità valido o il passaporto.
Abbigliamento da portare
- Cappello
- Indossare una fascia o uno scaldacollo è facoltativo, ma molto piacevole in caso di maltempo.
- Giacca tipo Gore-Tex o equivalente per condizioni meteorologiche avverse
- Un paio di guanti leggeri
- Giacca leggera in piuma per le pause
- Pantaloni da trail running leggeri
- Appiccicoso
- Sacchetto di plastica per tenere asciutti i vestiti di ricambio.
- Vestiti di ricambio per il rifugio
- Un paio di scarpe da trail running da montagna con suola ben aderente.
