• Percorso di trail running alla scoperta del Vercors
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Massiccio del Vercors / Israele

Percorso di trail running alla scoperta del Vercors

Réf : ITFKSW

In sintesi

  • Sport
    Corsa su sentiero
  • Durata
    3 giorni
  • Livello
    Principiante

    Livelli

    Corsa su sentiero
    Principiante
    Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
    Intermedio
    Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
    Confermato
    Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
    Anticipo
    Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
    Esperto
    Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
  • Destinazione
    Massiccio del Vercors / Israele
  • Età
    Da 18 - 90 anni
  • Emissioni di CO2
    32.47 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    🇫🇷
    Francese

In poche parole

Questo viaggio di trail running offre un'immersione unica che fonde sport , natura e cameratismo nel cuore di un ambiente protetto. Per due giorni, esplora i sentieri del Parco Naturale Regionale del Vercors , tra creste calcaree , verdi pascoli alpini e panorami spettacolari : l'ideale per i principianti o per chi desidera migliorare le proprie abilità nel trail running.

Un alloggio confortevole in un gîte ai piedi della catena montuosa offre un ambiente caldo e accogliente, ideale per il relax. Dopo le fatiche della giornata, potrete godervi uno spazio conviviale che favorisce la conversazione e la condivisione, oltre a una sauna per il massimo relax. Le camere garantiscono un soggiorno riposante in un ambiente tranquillo e rigenerante.

Il viaggio è guidato da un team affiatato e appassionato: una specialista di trail running che condivide il suo entusiasmo, un attento allenatore sportivo che adatta i consigli a ogni livello e una guida alpina certificata che garantisce sicurezza e progressi. Questo viaggio è un invito a vivere un'esperienza appagante , al proprio ritmo, in una cornice naturale eccezionale.

I momenti salienti

  • Un'esperienza immersiva di trail running tra le montagne del Vercors, tra creste, pascoli alpini e panorami mozzafiato.
  • Una guida esperta per progredire al proprio ritmo in totale sicurezza.
  • Accogliente cottage con sauna per rilassarsi e socializzare.
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Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Corsa su sentiero

Principiante

Livelli

Corsa su sentiero
Principiante
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
Intermedio
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
Confermato
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
Anticipo
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
Esperto
Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.

In cifre

Trail e running

  • Durata media/giorno: 3h
  • Distanza media giornaliera: 8 km
  • Dislivello medio giornaliero: 534 m
  • Dislivello medio giornaliero: 534 m

Gestione

Durante il soggiorno, saranno presenti diversi supervisori che vi guideranno e vi assisteranno, garantendo il vostro comfort e la vostra sicurezza per tutta la durata del viaggio.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 10 a 20 persone
Lingue parlate:
🇫🇷
Francese
Florian
Florian

Offro un approccio all'alpinismo attento, scrupoloso e inclusivo, nel rispetto del territorio, dell'ambiente e dei fragili ecosistemi. Il buon umore, la condivisione e la trasmissione delle conoscenze sono al centro di ogni escursione, pensata per essere vissuta e apprezzata da tutti!

Joris
Joris

Offro un allenamento strutturato e ambizioso. Una visione a lungo termine, attenta al corpo e alla psicologia di ogni individuo. Condividiamo un'avventura sportiva e umana. Corri con il sorriso e raggiungi i tuoi obiettivi più ambiziosi!

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
  • map

    Arrivo e tramonto

    • Attività Trail e running
    • Durata dell'attività 1h30
    • Alloggio Villetta
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    Arrivo al gîte

    Sistematevi nel vostro alloggio. Assegnazione delle camere, esplorazione della struttura, vista panoramica sul Vercors. Un caloroso benvenuto da parte del team.

    Corsa sui sentieri e tramonto

    Una piacevole passeggiata di riscaldamento intorno al gîte (1-1,5 ore). Esplorazione del territorio, un leggero riscaldamento e un'atmosfera amichevole per conoscersi. Alla ricerca della luce serale più suggestiva sulle creste del Vercors.

    Cena e briefing in un'atmosfera allegra

    Pasti al gîte con prodotti freschi locali della regione del Vercors. Presentazione dettagliata del fine settimana a cura di Naella, briefing per la corsa in montagna di sabato, consigli tecnici e piacevoli conversazioni attorno al tavolo.

    Giorno 1

Alloggio

🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 3
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 3
🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 3

Gîte le Cairn

Accesso

Partenza
Gîtes le Cairn, Gresse-en-Vercors, Gresse-en-Vercors, France
Giorno 1 : 17h00
Fine del soggiorno
Gîtes le Cairn, Gresse-en-Vercors, Gresse-en-Vercors, France
Giorno 3 - 16h00

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perGare de Grenoble

Dalla stazione ferroviaria di Grenoble a Gresse-en-Vercors :

🚍 In autobus :

  1. Linea di autobus regionali (autobus della regione dell'Isère) per Gresse-en-Vercors
  2. Durata: da circa 1 ora e 30 minuti a 2 ore
  3. Prezzo: da circa 5 a 15 euro a seconda del percorso
Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno Scopri le opzioni di parcheggio nelle vicinanze.
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Avvisami quando ci saranno nuove disponibilità

Bonus: Potete anche comunicarci la data che vi interessa e faremo del nostro meglio per accontentarvi!

Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Il viaggio sarà supervisionato da Florian (guida alpina), Joris (allenatore sportivo) e Naella (appassionata di trail running).
  2. Alloggio in pensioni e dormitori
  3. Pensione completa dalla cena del primo giorno al pranzo del terzo giorno.

Il prezzo non include

  1. Trasporto di andata e ritorno al punto d'incontro.
  2. Bevande e spese personali
  3. Attrezzatura personale per il trail running

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche
Attrezzatura
Il team Olivier
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Olivier

5/5 (8 recensioni) • 41 rimane
Specializzata in viaggi per piccoli gruppi, la nostra agenzia di viaggi partner locale è un'agenzia dedicata ad esperienze avventurose e sportive. Offre tour di trekking e ciaspolate personalizzati in base alle preferenze di ogni escursionista. L'agenzia propone due format: viaggi "a stella", che consentono di esplorare la zona partendo da una base comoda, o trekking di più giorni per un'immersione totale lungo i sentieri. La loro esperienza garantisce un'organizzazione impeccabile e l'atmosfera amichevole tipica dei piccoli gruppi di appassionati.
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